1个眼有几条眼肌。分布在眼睛那些部位？

眼外肌共有6条，司眼球的运动。4条直肌是：上直肌、下直肌、内直肌和外直肌。2条斜肌是：上斜肌和下斜肌。

上直肌在上睑提肌的下面，眼球的上方，使瞳孔转向上内方。　

下直肌在眼球的下侧，使瞳孔转向下内方。

眼肌内直肌在眼球的内侧，使瞳孔转向内侧。　

外直肌在眼球的外侧，使瞳孔转向外侧。

两条斜肌即上斜肌和下斜肌。上斜肌起自视神经管的总腱环，位于上直肌和内直肌之间，经细腱通过附于眶内侧壁前上方的纤维滑车，然后转向后外，在上直肌的下方止于眼球中纬线后外方，使瞳孔转向下外方。下斜肌起自眶下壁的内侧近前缘处，斜向后外行于下直肌与眶下壁之间，止于眼球下面中纬之后，使瞳孔转向上外方。

另外上睑提肌位于上直肌的上方，起自视神经管的上方，向前经宽阔的腱膜止于上睑。

所以一共是7条。

眼肌包括运动眼球和眼睑的肌肉。

眼球外肌包括六条运动眼球的肌和一条提上睑的肌，都是骨胳肌，统称为视器的运动装置。

四条直肌共同起自视神经孔周围的总腱环，向前分别止于巩膜的上、下、内、外四方。上直肌在眼球的上方，收缩时，使瞳孔转向内上方。下直肌在眼球的下侧，作用是使瞳孔转向内下方。内直肌在眼球内侧，收缩时使瞳孔转向内侧，外直肌在眼球的外侧，其作用是使瞳孔转向外侧。

两条斜肌即上斜肌和下斜肌。上斜肌位于上直肌和内直肌之间，起自总腱环，以细键通过附于眶内侧壁前上方的纤维滑车，转向后外，止于眼球中纬线后外方，其作用是使瞳孔转向外下方。下斜肌很短，起自眶下壁内侧近前缘处，斜向后外行于下直肌与眶下壁之间，止于眼球下面中纬线后方，使瞳孔转向外上方。

另外，还有一条提上睑肌，位于上直肌的上方，起自视神经孔的上方，向前方止于上睑，作用为提上睑。

问题一：怎么:-D锻炼眼部肌肉 最简单有效的是， 看自己手掌3秒，然后看外面5米以外的一处东西3秒，这样 每天反复的。 有帮助

问题二：怎样能更好的锻炼眼部肌肉 做眼保健操啊

问题三：怎么锻炼眼睛的八个肌肉？分别是哪些肌肉？ 两条内直肌 两条外直肌 上直肌 下直肌 上斜肌和下斜肌肉。

问题四：怎样锻炼下眼睑的肌肉 自由盘坐保持颈背挺直，眼睛看向左侧再往右看这是一轮，反复转动眼球4―6轮后，往右看再往左同样4―6轮。眼睛往上看再往下看反复4―6轮，眼球往上―右―左―下转动4―5圈，再往上―往左―往下转动4―5圈。搓热双手吸气时将手掌盖在轻闭的双眼上一会。注意已经过于疲劳时不要做。

问题五：如何锻炼眼睛里的肌肉？ 面部表情丰富点就ok

问题六：锻炼眼部肌肉的表格，怎么用，有知道的吗 这是大小字母表，把大的字母表放在眼前5米处，小的放在眼前40CM处，与视线平齐，看一个远的，再看一个近的，交替读数；读完一遍后近用视力表往眼前移5CM读数，直到眼看5-7CM看不清为止。

问题七：锻炼眼部肌肉眼睛会变大吗 基本不会，但是要看你打算怎么锻炼， 很多人眼球突出是甲状腺亢进的关系不是联系过眼力的关系。

问题八：怎样锻炼眼皮肌肉 眼球顺时针转3圈，逆时针转3圈为一组，转几组，注意刚开始慢点哦，等适应一段时间可以多做几遍，坚持下来，眼皮就会变得紧致了并且也很有精神

问题九：不断的进行眼部肌肉训练恢复吗 您好，远近景交替法、十五点训练法、眼球十字交叉运动法等等，都是锻炼眼部肌肉的有效方法。长期练习，对缓解眼部疲劳、恢复眼睛视力，有一定疗效。如果只是假性近视，眼睛度数不高，恢复的可能较大；如果眼睛度数较高，但是非病理性、非遗传性的近视，可以起到缓解降低度数的效果。

眼肌包括运动眼球和眼睑的肌肉。

眼外肌共有6条，司眼球的运动。4条直肌是：上直肌、下直肌、内直肌和外直肌。2条斜肌是：上斜肌和下斜肌。

上睑提肌位于上直肌的上方，起自视神经管的上方，向前经宽阔的腱膜止于上睑。腹膜的后份由平滑肌组成，附着于上睑板的上缘，称上脸板肌或称Milller肌。上睑板肌由交感神经支配，出现障碍时可致上睑下垂。上睑提肌的功能为提上睑，由动眼神经支配。

第Ⅲ脑神经，即动眼神经，支配眼内肌、提上睑肌和外直肌、上斜肌以外的眼外肌；第Ⅳ脑神经，即滑车神经，支配上斜肌；第Ⅵ脑神经，即外展神经，支配外直肌。