适合0-6个月宝宝的亲子游戏

适合0-6个月宝宝的亲子游戏

适合0-6个月宝宝的亲子游戏需要父母跟宝宝一起参与，可以增进宝宝与父母之间的感情联系，还能在游戏的过程中收获快乐以及逐步提高宝宝的智力和调理情绪，适合0-6个月宝宝的亲子游戏有哪些呢

适合0-6个月宝宝的亲子游戏1

亲亲小鼻子，适合0-3个月的宝宝

游戏方法：

妈妈把宝宝抱在怀里，轻摇或者放在床上为其轻轻地按摩，在舒适安全的环境中进行游戏。

妈妈可以哼唱一段旋律欢快的儿歌，亲一亲宝宝，如：哒嘀哒，亲亲小鼻子；哒嘀哒，亲亲小手；哒嘀哒，亲亲小脸蛋，在游戏整个过程，妈妈要注意与宝宝眼睛的交流。

做这个游戏目的是为了妈妈在给宝宝喝歌时，用简单重复的语言为宝宝及早提供语言环境，为以后说话打下良好的基础。

大多数宝宝都会喜欢这个游戏，对在大一些的宝宝，妈妈也可以引导宝亲亲小手时，主劫把小手伸过来，这样也有助于宝宝对身体部位的认识。

新声音，适合3-6个月的宝宝

游戏方法：

妈妈要先留意宝宝的舌头在口腔里转动时发出兵声音，如“哒、哒、哒”，再模仿宝宝发出的声音，用同样“哒、哒、哒”的声音去回应他，宝宝会认识到发出这种声音能妈妈愉快地交流，这样会宝宝会乐于重复这个字，并且发出新的声音，让妈妈更加开心，这个游戏目的让宝宝注意自己口腔发出的声音，并鼓励宝宝发出更多的声音，有利于宝宝及早掌握发音技巧。

提高宝宝的的游戏还有很多，妈妈在教育孩子的过程中，都可以根据不同的游戏来帮助宝宝提高智力，这个需要家长在教育过程中要不断的发现和探索，这样才能找到更多对宝宝成长有趣、有益智商的游戏。

适合0-6个月宝宝的亲子游戏2

一、蹬气球

玩法：孩子仰卧床上，成人在他脚上方悬、挂一气球，逗引他用脚来蹬踢，气球忽高忽低，忽左忽右，让孩子追着来蹬。

作用：进一步锻炼手眼协调，眼与动作配合，手抓、脚蹬力量，背肌、腹肌肌力和躯体及四肢的协调动作、灵敏反应和动作的准确性，激发孩子的积极情绪。

二、百宝箱

玩法：在这段“见一个爱一个”的时期，你不妨准备一个容纳宝宝全身的大箱子当作玩具箱。把玩具全部都放进去，然后让他一样一样的往出拿。把玩具全部 都拿出来以后，宝宝会自己坐进去玩。玩一会后，再带领宝宝重新把散落各处的玩具一个一个丢回箱子里。在玩游戏的同时，也学回会把玩完的东西收拾好了。当它 变成有目的游戏，孩子就会乐不可支。

如果宝宝的力气够大到可以抱起整个箱子，他可能会推翻箱子或者把箱子倒过来，让所有东西都倒出来，他喜欢这种非常具有冲击力而且痛快的感觉。这时候干脆就让他玩个痛快吧！

作用：此年龄段宝宝喜欢把东西都搬出来玩，这也是教宝宝学习收拾东西的好机会。充分满足宝宝这个时期的好奇心，彻底的满足宝宝自己内心的趣味性。

三、撕纸、捏纸

玩法：妈妈坐在宝宝 旁边，给宝宝准备一张白纸。先把纸给宝宝玩，如宝宝主动撕，则不要干涉，可适当时把已撕过的稍大纸片引导宝宝再撕得更小;如宝宝不撕，可待宝宝随意玩一会 儿之后引导宝宝双手向前后不同方向用力，把纸撕开。之后还可引导宝宝把碎纸片一片片捏起，放到妈妈的手里或小袋、小盒中，完成游戏。

作用：训练宝宝的小肌肉精细动作的发展，并训练宝宝的手眼协调。

四、过独木桥

玩法：爸爸或妈妈躺在床上，采取仰卧式。让小宝宝俯卧在肚子上，把宝宝的身摆放成适宜爬行的姿势。用两只手做成护档状放在自己身体的两侧。由于人体的结构和呼吸的不断运动，宝宝在爬行时就要特别注意维持自己身体的平衡，不让自己掉下去。

玩的时间不宜过长，在宝宝爬的过程中，爸爸、妈妈应不断地用语言对宝宝进行鼓励。

作用：培养宝宝维持身体平衡的能力，训练宝宝爬行动作的灵活性。

五、倒退三步

玩法：准备材料安全卫生的玩具、软垫，让宝宝俯卧在软垫上，两肘展开撑身体上半身。爸爸把玩具放在宝宝的`前面逗引他努力向前运动身体，够取玩具。

待宝宝双臂支撑身体向前爬行，快要够到玩具时，妈妈向后拉宝宝的双腿，使他的身体成平趴式后退。游戏中伴以爸爸妈妈轻松的语言既鼓励。重复进行，宝宝其乐无穷。适宜时间10-15分钟。

作用：协助宝宝四肢的成熟及手肘支撑力，开拓宽广的视觉空间，促进身体触觉和平衡感的发展。注意：倒退时不宜太用力，多制造欢乐气氛，鼓励宝宝挑战困难、克服困难。

六、追小狗

玩法：宝宝、爸爸、妈妈一起趴在床上，妈妈喊着追小狗了，追小狗了，并笑速的向前爬去。当妈妈追到小宝宝时，爸爸在前面拿着一个玩具向前爬，并说：“小狗，来追爸爸，旺，旺。”妈妈也向宝宝说：“宝宝快去追。”宝宝被玩具吸引，便会急速的追去。

作用：训练宝宝爬行的速度和灵巧性;训练宝宝脖颈运动的能力;训练分辨声音的方向。

七、谁在叫我

玩法：妈妈竖抱着宝宝，爸爸在妈妈的身后叫宝宝的名字;宝宝会随着声音扭动上身转头去看;爸爸先在右侧叫，等宝宝的头转到右侧，再在左侧叫;这时，爸爸可以对宝宝做个鬼脸，让宝宝大声笑起来。

作用：训练宝宝灵活地扭动上身的能力，尤其是头部运动能力，增强颈部肌肉的力量。

八、听声找物

玩法：将一个金属玩具扔到地上，看看宝宝是否低头在地面寻找，或可先让宝宝看着金属玩具掉在地面上，并让他听到声音;然后再将许多金属的东西如勺子、剪刀、刀子等，逐样扔地上;宝宝便会知道金属掉地上会发出声音了，以后再听见类似的声音，就会低着头寻找。

作用：进一步训练宝宝的听觉能力的同时，促进了宝宝的头部运动。

　 3至5个月婴儿亲子游戏：“蹬气球”

　玩法：孩子仰卧床上，成人在他脚上方悬、挂一气球，逗引他用脚来蹬踢，气球忽高忽低，忽左忽右，让孩子追着来蹬。

　作用：进一步锻炼手眼协调，眼与动作配合，手抓、脚蹬力量，背肌、腹肌肌力和躯体及四肢的协调动作、灵敏反应和动作的准确性，激发孩子的积极情绪。

　 5至6个月婴儿亲子游戏：百宝箱

　目的：充分满足宝宝这个时期的好奇心，彻底的满足宝宝自己内心的趣味性。

　玩法：在这段“见一个爱一个”的时期，你不妨准备一个容纳宝宝全身的大箱子当作玩具箱。把玩具全部都放进去，然后让他一样一样的往出拿。把玩具全部都拿出来以后，宝宝会自己坐进去玩。玩一会后，再带领宝宝重新把散落各处的玩具一个一个丢回箱子里。在玩游戏的同时，也学回会把玩完的东西收拾好了。当它变成有目的`游戏，孩子就会乐不可支。

　提示：如果宝宝的力气够大到可以抱起整个箱子，他可能会推翻箱子或者把箱子倒过来，让所有东西都倒出来，他喜欢这种非常具有冲击力而且痛快的感觉。这时候干脆就让他玩个痛快吧！此年龄段宝宝喜欢把东西都搬出来玩，这也是教宝宝学习收拾东西的好机会。

　 7至9个月婴儿亲子游戏：撕纸、捏纸

　玩法：妈妈坐在宝宝旁边，给宝宝准备一张白纸。先把纸给宝宝玩，如宝宝主动撕，则不要干涉，可适当时把已撕过的稍大纸片引导宝宝再撕得更小；如宝宝不撕，可待宝宝随意玩一会儿之后引导宝宝双手向前后不同方向用力，把纸撕开。之后还可引导宝宝把碎纸片一片片捏起，放到妈妈的手里或小袋、小盒中，完成游戏。

　作用：训练宝宝的小肌肉精细动作的发展，并训练宝宝的手眼协调。

　 9至10个月婴儿亲子游戏：过独木桥

　目的：培养宝宝维持身体平衡的能力，训练宝宝爬行动作的灵活性。

　玩法：

　（1）爸爸或妈妈躺在床上，采取仰卧式。

　（2）让小宝宝俯卧在肚子上，把宝宝的身摆放成适宜爬行的姿势。

　（3）用两只手做成护档状放在自己身体的两侧。

　（4）由于人体的结构和呼吸的不断运动，宝宝在爬行时就要特别注意维持自己身体的平衡，不让自己掉下去。

　提示：玩的时间不宜过长，在宝宝爬的过程中，爸爸、妈妈应不断地用语言对宝宝进行鼓励。

　 10个月左右婴儿亲子游戏：倒退三步

　玩法：准备材料安全卫生的玩具、软垫，让宝宝俯卧在软垫上，两肘展开撑身体上半身。爸爸把玩具放在宝宝的前面逗引他努力向前运动身体，够取玩具。

　待宝宝双臂支撑身体向前爬行，快要够到玩具时，妈妈向后拉宝宝的双腿，使他的身体成平趴式后退。游戏中伴以爸爸妈妈轻松的语言既鼓励。重复进行，宝宝其乐无穷。适宜时间10—15分钟。

　作用：协助宝宝四肢的成熟及手肘支撑力，开拓宽广的视觉空间，促进身体触觉和平衡感的发展。注意：倒退时不宜太用力，多制造欢乐气氛，鼓励宝宝挑战困难、克服困难。

　10—12 月婴儿亲子游戏：追小狗

　 目的： 训练宝宝爬行的速度和灵巧性；训练宝宝脖颈运动的能力；训练分辨声音的方向。

　玩法：

　（1）宝宝、爸爸、妈妈一起趴在床上，妈妈喊着追小狗了，追小狗了，并笑速的向前爬去。

　（2）当妈妈追到小宝宝时，爸爸在前面拿着一个玩具向前爬，并说：“小狗，来追爸爸，旺，旺。”妈妈也向宝宝说：“宝宝快去追。”宝宝被玩具吸引，便会急速的追去。

　提示：

　（1）这个游戏应在宝宝吃饱后，精神状态十分良好，没有疾病的情况下进行。

　（2）爬行的场地应该宽敞，最好是在地上。如果在床上爬，父母一定要照顾到宝宝的安全问题，防止宝宝在爬的过程中掉下去。

　（3）爬行的场地上不应有硬的玩具，以防弄伤宝宝。

亲子瑜伽可使亲子间的情感更为融洽，而且对提升宝宝体能也有相当的助益。你们知道练习亲子瑜伽的好处是什么吗不如跟着懂视小编一起来学习练习亲子瑜伽的益处吧!

练习亲子瑜伽的好处1据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及_骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

2对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。

3此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

4小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

亲子瑜伽基本功教学1先学习深呼吸

家长带孩子做瑜伽时，要先教她调节呼吸，不一定要练成腹式呼吸，可以告诉孩子“深呼吸”同时安静下来不要说话。

久而久之当小朋友听到大人说“深呼吸”时，就会知道要开始做瑜伽了，就应该安静、坐下来。

2前弯伸展背肌

先从最简单的前弯动作学起，家长可和孩子面对面盘腿坐著，上半身向前倾前弯，不停留立刻直起上身也可以，前弯程度也不限，只要让背部肌肉有伸展即可。

3进阶劈腿前弯

进阶伸展背肌与腿部的动作是双脚向两旁张开，家长在孩子背后以手扶住肩膀，慢慢压他向前倾，不用整个上半身贴在地上，以孩子可做到的极限为主。

4练平衡

踮脚单脚上举

让小朋友双手伸直撑在地上，轮流将单只脚向上举起，另一只脚可踮脚尖，也可不踮，以孩子不会东倒西歪为准。两只脚轮流做5到10次即可。

稳定单脚站立

成人瑜伽有很多练平衡感的动作如树式等，让孩子做这类动作时不必要求动作精准，以他最舒服的姿势为准，甚至大人从旁辅助完成动作也可。

亲子瑜伽的注意事项1)运动时的安全问题

练习亲子瑜伽时，地面除软地毯还应使用瑜伽垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全。

2)生病期间的宝宝

不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。

3)饮食要求

瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。

看过“练习亲子瑜伽有什么好处”的人还看了：

1亲子瑜伽有哪些练习体式

2亲子瑜伽有什么相关练习方法

3亲子瑜伽的练习体式与事项

4亲子瑜伽有哪些体式

　在民间有这样的说话，“三翻六坐九爬”，宝宝在九个月左右就会学会爬行。而爬行对宝宝是非常有利的，有助于宝宝脑部发育，有助于宝宝活动能力等。我的宝宝不会自己爬，就需要训练，那 9个月如何训练宝宝爬行？

9个月如何训练宝宝爬行

　宝宝爬行分为三个阶段

　a、第一阶段：匍匐爬(7个月左右)。在宝宝5-6个月的时候就可以让宝宝多趴着，锻炼宝宝脖子，后背的大肌肉力量，为宝宝匍匐爬行做准备。

　b、第二阶段：手膝爬(8-9个月左右)。

　c、第三阶段：手脚爬(10个月)。

　怎样教宝宝爬行

　A、 匍匐爬

　要想宝宝能匍匐爬，前期工作不可少。

　步骤一：先将宝宝平躺在床上或者爬行垫上，妈妈坐在对面让宝宝双手握住妈妈手指，向上坐起，每次5分钟。这样可以帮助宝宝锻炼胳膊肌肉力量，和腰腹部力量。

　步骤二：让宝宝趴着，妈妈的一手抓住宝宝左手，一手抓住宝宝右腿，这样一前一后让宝宝有向前运动的意识。

　步骤三：当宝宝会有向前运动的意识后，那么可以在宝宝前方放置颜色鲜艳的玩具，让宝宝自主匍匐前行。

　B、手膝爬

　要想宝宝爬得快，手臂膝盖都得上。

　步骤一：让宝宝对趴着，然后父母可以用手轻轻托住宝宝腹部(或者，在宝宝前胸部放置卷成圆筒状的毛巾被等)，让宝宝胳膊伸直，上半身直立起来，每次5-10分钟。这样可以帮助宝宝整个上半身的锻炼。

　步骤二：经过一段时间上半身直立锻炼后，当宝宝可以独自当胳膊直立然后想移动膝盖时，父母可以用手帮助宝宝移动大腿膝盖，每次5-10分钟。

　C、手脚爬

　要想宝宝爬得好，手脚都得生的巧。

　步骤一：宝宝会手膝爬之后，那么父母可以将宝宝手脚跪坐，然后手轻轻托住宝宝腹部，让宝宝整个身体上下运动，每天可以10-15分钟，直到宝宝能自己手膝跪地，整个身体腾空。

　步骤二：当宝宝能独自用胳膊和膝盖支撑自己整个身体后，就可以在宝宝前面放置宝宝感兴趣的事物，让宝宝灵巧快速爬行。

　5当宝宝会爬行后，父母也要经常帮助宝宝锻炼。

　方法一：父母同宝宝一同爬行，加深宝宝对爬行这一动作的认知。

　方法二：躲猫猫。在宝宝不远的地方，刻意让宝宝看不见自己，然后告诉宝宝妈妈(爸爸)在哪里，快来找妈妈(爸爸)。这样利于宝宝能快速爬行。

婴儿发育 宝宝爬行的好处

　好处1 提高活动能力

　爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调;还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

　好处2 增强体质

　爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

　好处3 增进亲子交流

　爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

　好处4 促进社会性发展

　婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会;同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

　好处5 促进大脑发育 防止弱智

　爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

　好处6 促进语言发展 防诵读困难

　宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

　好处7 良好的性格发展

　爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

　好处8 探索欲望

　宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

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