怎样改变精神面貌

建议你尝试学会灵活转换自己在工作和活中的不同角色，例如不要把自己的单位领导的角色带回家里，也不要把身为人子、人夫、人父的家庭角色带到单位里去：同时学会随时疏导自己的负面情绪和工作压力。 心灵就像一个容器，酸，甜，苦，辣，喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。高兴、愉悦的情绪像弥漫在空气中的香水，令人神清气爽，轻松愉快！痛苦、悲伤的情绪犹如一块块巨石，一座大山，无际的黑暗塞满整个心灵空间，压得自己喘不过气来。。。高兴、愉悦的情绪当然越多越好，但痛苦、悲伤的情绪就一定要及时清理掉，腾出空间好让那些高兴、愉悦的情绪得以入住心灵。具体的方法比如：尝试改变环境、找密友倾诉、或者找一个适合一个人独处的环境触底痛哭一场，痛哭之后你会感觉犹如连日干旱突然一场大雨后的清新空气弥漫整个心灵。亦或者寻求专业的心理帮助，但其解决原理也是首先通过各种专业方法帮你清理掉心中积郁的负面情绪。 学会控制心灵，等于学会驾驭生命。只要你愿意放下忙碌，勇敢地面对自我，把藏在心中的孤寂、无奈、挫败释放开来，神采奕奕的灵魂等着你来召回！

从美国职业摔角选手到世界上片酬最高的男星之一，巨石强森在每部**里的块头好像都在变大。他的身体健硕得看上去不真实，而他为了保持这样的身形做出了巨大努力。虽然这并不容易，但这样的好身材也是他在演艺圈最重要的筹码。

为了拍摄《速度与激情8》，他为他的角色Hobbs疯狂健身。这也许是他在所有《速度与激情》系列中最健硕的形象，或者说是整个**银幕上最健硕的形象。

强森经常在Instagram上晒自己的健身照和健身餐，偶尔也会发爱狗的照片。

他真的很爱健身——也许爱过头了。

“他喜欢锻炼，所以困难的不是把他催进健身房，而是（从健身房）叫出来。”强森的健身教练Dave Rienzi说道，“当我开始辅导他健身的时候，他在健身房里待的时间太长了，这样其实会起到反效果，所以我每次限制他只做45-60分钟的高强度训练。”

他的体重经常波动，而他的体重目标是根据**角色而定的。

为了参演《速度与激情8》中的角色Hobbs，他在他已经十分健硕的身体基础上，又加了22磅的增重目标。

“我的目标是增重到260磅，成为历史上最强壮的Hobbs。”强森在Instagram上说道。

为了增重22磅，他每天要吃掉6000卡路里的食物。

有时候他会吃一顿饱含卡路里的“作弊餐” ，以缓解控制饮食带来的“痛苦”，比如这张图所示：“8块酵母法式吐司配上一大堆苹果派。” Johnson写道。

为了增重，他一天要吃7顿。

他每天吃掉的食物就有10磅重。他的饮食主要就是肉、蔬菜和蛋，而且食量在逐年增加。

他遵循最基本的健身流程。

不过他的训练强度都极大，初学者根本无法适应。他喜欢训练主肌肉群以及分块肌肉——胸肌、背肌、肱二头肌、腿肌等等，而且是从各个角度。

虐起腿来也是毫不含糊。

更是拉伸式器械的爱好者。

他还和《海滩救生队》的联合主演Zac Efron一起翻轮胎。

有时他的狗会乱入镜头。

他每天一大早就开始健身了。

每天凌晨四五点，他就已经在健身房做有氧运动了。早饭后，他就要做举重训练一个半小时。

“我喜欢早起，让我的一天充实起来，无论是身体上还是精神上。”他对《Body Building》说道。

他一般每周训练6天。

每天训练2次，剩余的一天休息。

2016年，他说他吃了好多好多的鳕鱼，现在吃腻了。

他说他一直很讨厌鱼的味道，尽管如此每年他还是要吃掉800磅的鱼。

他甚至还说道：“如果我能把范·迪塞尔、杰森·斯坦森和其他《速度与激情》的男星煮了，我也会吃。”这张照片显示，每天早上大概5点半强森就在吃早餐了——牛肉、鸡蛋和麦片粥。只剩下6餐了！

（翻译：竺怡冰）

　在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我精心整理的我的老师初二作文9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我的老师初二作文 篇1

　在学校里，我最敬爱的老师是我们的班主任-饶老师，她有一头乌黑发亮的短发，还有一双大眼睛，高高的鼻梁，小小的嘴巴。

　老师待人很热情，最关心的当然是我们四十八个调皮可爱的孩子了。我是老师关心的“焦点”。

　我的体质一向很弱，一年级时，我得了水痘，眼看马上就要到期末了，又得了一场大病，医生说；：“要休息两个星期才行。”那着两个星期不是要落下很多课吗？哎！

　又不能好好复习了。老是让我不要太担心，身体恢复了到学校里去的时候，老师帮你补上。两个星期过去了。我来到105班。饶老师利用课间、午间的休息时间认真讲解帮我把落下的课全部上了，跟上了复习节奏。到了复习考试时。我考了九十几分。要不是老师帮我复习、讲解，我也不会考出这样的好成绩了。

　二年级时，我们参加合唱比赛，我是指挥员，经过几天的练习，同学们的音调也唱得比较准了，我指挥得也有模样了。到了比赛的哪一天，先是一班唱，我们在听一班唱时，老师对我们说，不用紧张，尽自己的全力就行了。 胡老师播出音乐，我开始指挥。过了一会儿，两首歌唱完了，我们有顺序的回到了教室。过了几天，合唱比赛的结果出来了，第一名是205班，耶！

　我们赢了。我们很开心，当然这里不开班主任的鼓励。

　每天放学，看着老师那疲惫的神情，真想对老师说：“老师，您辛苦了。”

我的老师初二作文 篇2

　吾事之教诲，犹如那一缕不曾为我停留的芬芳，却让我如沐春风，暖意无穷，唤醒了我生命的春天，看到无边的爱意与希望。

　——题记

　期中的脚步渐渐逼近，可我的状态一个“糟”字了得，成绩也跌到了另一番境地。接二连三的模拟考试如冰冷又坚硬的岩石，将我仅存的一点勇气也消磨的一干二净，我在心里反问自己：出路在哪儿？光明在哪？未来又在哪儿？……然而回答我的只有无边的寂静和虚无。

　在期中考试的前一天晚上，我生病了，浑身冷的瑟瑟发抖，脑袋上似乎盘旋着数不尽的繁星，那一晚，我是在煎熬中度过的。第二天早上，也就是期中考试那天，在餐厅一个熟悉而又亲切的声音在我耳边响起，她说：“你没事吧？今天期中考试，别太紧张，太紧张了反而不好，我桌上有袋咖啡，你拿去喝吧！”我抬起晕乎乎的头，看到的是一个比希望更动人的眼睛，比春风更暖心的笑容，就这样，我拿起那袋充满了关心与问候的咖啡，拖着发烧的身体，起进了三考场的大门。

　在考试中，我因难受而迟迟不动笔答题，监考老师见此，便找来了您，此时，您不像早上那般温柔，而是用充满严厉的语气对我说：“好好考试！”随即又回来，说：“实在难受，坚持不下去了再告诉我。”我听了您的话，好好答卷，才有了现在并不算太低的成绩，老师，谢谢您！如果不是您，我可能早就放弃了。

　在当天中午，我因难受而吐在了考场中，当时我羞愧的无地自容，虽然已经将考场打扫干净了，但我还是觉是对不起三班老师，对不起您。考完后，我立即向您道歉，您却只说了一名：“没关系，打扫干净就好了。”当时我就被您的气度和海一般的胸怀震撼了，是您教会了我宽容。

　考试成绩出来了，我退步了七十多个名次，时间像一根橡皮筋被拉的很漫长而又忐忑。夜色降临，铃声响起，我走出教室，冷月的光残忍地洒在粗粝的墙上，透着无法言喻的凄清与寂寥，空气里涌动着一肌清新的湿气，钻进我的身体里的每一处毛孔进而绞杀我残余的神经。我不断反问自己：“以后该怎么办，怎么办……？”

　当天，您在晚三对全班说：“人人皆有失意之时，但只要有重新站起来的勇气，就一定能在期末辉煌！”我心想，是啊！相信自己，相信未来，纵门外凉风袭袭，但也吹不走我的满腔热血，吹走的只是烦恼和忧愁，留下的是信念与希望。有时，一朵玫瑰花的芬芳可以召唤整个个春天，而此刻的我，就奔跑在花香四溢的人生之路上……

　愿携着吾师之教诲，带着那缕芬芳去看日月星辰，去看山川湖海，去征服生活中的一切。在人生之路上，我将勇往直前，乘风破浪，直到抵达我所要到的远方。

我的老师初二作文 篇3

　随着新学期的开始，我们这一大帮子人又开始整天叫苦不迭了，从初二上学期开始，一周三次的体育课成了我们最不想面对的课，因为换了一个新的体育老师。充实的上课内容，高强度的训练等等就像一块块巨石一直压在我们的心上，每晚都能在朋友圈里看见大家对阿赖的吐槽以及各种不想上体育课的说辞，由此可见，阿赖已经深深地住进了我们的心里。

　最可怕的是，自从换了体育老师之后，我们便从来没有缺过一节体育课，例如下雨。不知是不是巧合，我们班总是和雨擦身而过。没有体育课时一整天都特别闷热，随之而来的便是滂沱大雨，但第二天的体育课上永远是晴空万里，我们只能不断地在跑道上挥洒汗水。有时甚至是刚刚上完体育课后老天爷就开始降下倾盆大雨，而苦逼的我们呢，只能郁闷的坐在教室里看着窗外，听着雨水洗刷树叶的声音。这就是阿赖的力量之一，能够掌控降水的时间，使它完美而又成功地避开我们的每一节体育课。

　在常规的课前热身和准备运动之后，阿赖总会来一句：“女生压腿！男生上跑道！”，当我们看着一个个男生在操场上玩命飞奔，庆幸可以不用跑步时，阿赖接下来的话就给了我们一记当头棒喝，“女生上跑道！”。真是不懂得怜香惜玉啊，但碍于阿赖的威压，再怎么紧张，再怎么不情愿，我们还是乖乖上了跑道，最后在阿赖的哨声中加快速度全力冲向终点，等待着下一组计时跑。奇怪的是，阿赖并没有说超时会受到怎样的惩罚，有的只是一个意味深长，令人看不懂的微笑，而我们却依旧努力狂奔。换作平时，这完全与我们能不动就不动，能少干就少干的习性相驳，这个疑问至今没有答案。对于我来说，阿赖的微笑实在是太渗人了，每当他笑起来时，我都会有股不好的预感，为了能完美躲过阿赖的微笑，我们也只能尽力做到最好。你看，就连阿赖的笑容，也有强大的力量。

　拜这些力量所赐，每当我们提到体育课，提到阿赖时，都觉得自己像是着了魔一样，心情异常沉重，恨不得把他千刀万剐。但也是托阿赖的福，正是因为他对我们的高强度训练，不浪费每一分每一秒，才令我们的体育成绩有了很大的提高，整体能够排在年纪前列。阿赖的力量，其实帮助了我们很多。

我的老师初二作文 篇4

　风，徐徐地掠过窗边。雨，轻轻地打在玻璃上，而教室里只有笔尖划过书本的“沙沙”声。

　您站在讲台，手中握着粉笔，张动着嘴唇，紧锁的眉头，丝毫不掩饰那尽职尽责的态度。

　天气异常闷得慌，同学们尽显厌倦与不耐烦。您没有皱眉，没有叹息，更没有责怪，只是换了种上课的方式，跟我们开开玩笑，让我们打起精神。看着您两颊的汗水，干涸的嘴唇，疲惫的双眼，不免有些心疼。

　喜欢被您双眼注视的温暖。那双漂亮而明媚的眼睛，在清秀的黑色眉线之下，仿佛一口明汪汪的水井，蕴涵着波澜不惊，从容淡定；也宛若一伦皎洁的明月，虽光华纤弱，却真诚地映照于我们的心灵。开小差时，那双眼仿佛在责备着我“应该这样做吗？”自习课时，那双眼仿佛在监督着我完成学习任务；成绩不理想时，那双眼仿佛鼓励着我“不要放弃，相信自己！”

　喜欢被您指尖轻拂流淌的温柔。在那雷雨交加的下午，妈妈没有准时来接我，心里委屈极了，不禁流下泪珠，抱怨着妈妈不守信用。不知何时，您站在我的身后，撑起那小花伞，用那纤细嫩滑的手抚摸着我的背：“妈妈肯定有事才没有来，老师陪你一起等妈妈好不好？”心中瞬间充满了安慰。而您，用手轻轻地帮我整理头发，那是一双灵巧的手，手指在发梢、发鬓间游走，如琴键上跳动，在我心间奏响灵动的音符。您的那双手，为我们找出了一个个的错误；为我们写下一句句暖心的话语；为我们鼓掌，为我们喝彩。也许那不是最纤柔，最灵巧，最红润的手。但是，我知道那是一双充满热情，敬职敬业的巧手。

　喜欢您春天般微笑的鼓励。“叮铃铃”上课的铃声早已响起，您翻开课本，张着嘴巴，两片薄薄的上唇与下唇不停地闭合张开着，更替变换着嘴型，让人眼花缭乱。而台下的同学讲话的讲话，玩的玩，而我也不例外。您依然保持着微笑，维持着课堂的纪律。课下，您找我们谈话，依然是那抹微笑，鼓励着我们不要放弃学习。那真诚，质朴的笑容让人怎能抗拒？我点点头答应了。您原本微蹙的眉头渐渐松开，嘴角微笑的弧度愈发向上。

　在我的心中，好老师该是像您这样的，在我们困惑无助时，微笑相伴，携手前行。

我的老师初二作文 篇5

　我最喜爱的，就是在我上一年级时的老师，至于那个老师叫什么，我也记不清了。

　那个老师温柔，美丽，善良，对我们一年级的小朋友也是非常的亲切。

　我现在还记得有一次，我在学校时，突然肚子疼了起来，在学校，我肚子疼也已是家常便饭了。每一次，老师都是先把我带到办公室，然后端一杯白开水来，然后用急切的语气对我说：“快喝下去，暖和暖和，看会不会好一些。”我慢慢地喝了下去，果然，肚子没有那么疼了。老师长舒了一口气。之后，我便随着老师会班去了。现在回想起来，每每以肚子疼，就会情不自禁的端起一杯白开水喝下去。

　还有一次，老师正在讲台上讲课，她说了一句话，使我感触很深：有些东西，不是你想得到就能得到，只有失去了才懂得珍惜。下课后，我坐在凳子上发呆，老师见了，慢慢地走过来，摇了我几下，我好象并没有从我的想象中走出来，还沉侵在我的思想中。老师又要了我几下，这下，老师把我吓了一跳，老师问：“你在想什么呢？”我吞吞吐吐说：“没……没什么，只是在上课的时候说了一句话，我在想这是什么意思。””你想出来了你吗？“想出来了”“老师，我怕失去你，我怕。”也许，这对于一年级的孩子来说，没有几个人能听懂，但是，我有些略懂了。眼睛里充满了依依不舍，眼里含着泪水，抬头望望天花板，想把泪水憋回去，但是，着泪珠实在是太顽皮了，非要从我的眼珠里跳出来。

　通过这件事，我明白了一个道理：有些东西，不是你想得到就能得到，只有失去了才懂得珍惜。要珍惜眼前美好的每一件事情！

我的老师初二作文 篇6

　老师多么悦耳的一个名称，多么神圣的一个职位。是他们让我们在知识的海洋里遨游，让我们懂得更多的道理。老师像园丁，细心的培育着祖国的花朵，使我们茁壮成长，老师像蜡烛默默的燃烧自己为我们在茫茫学海中指出了明路。老师像桑树，默默奉献不求索取，如果没有桑树的品格，哪来春蚕的精神。

　我曾遇到过许许多多的老师我曾遇到过许许多多的老师在我的眼中他们都非常的优秀。可是最优秀的还是我现在的语文老师——范老师

　时光流逝，如梦的岁月您迎来送往一届又一届的学弟学长们。

　我的记忆的长河里，每当那黄昏尽后，窗帘里的灯光下，总有您备课批阅的身影，每当阳光未启时分，耳膜里总有您在晨练的吆喝声，您的风范表率在我生长的路上深深的烙印于我的脑海中。

　老师，您还记得吗，您曾经给过我多少次的鼓励。那次月考，我不知为何考了一个自己都无法想象的成绩，我伤心透了，不懂为是么会这样，泪水止不住的往下流。是您走到我身边，在我桌子上放下一张纸条，我打开一看，映入眼帘的是您娟秀的字迹“别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，分数的阴霾不过是短暂的雨季。

　向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。

　”短短的几句话，充满了无限的力量，充满了您对我浓浓的爱，让我有了走下去的勇气。擦干眼泪，抬起头，看见您正微笑的看着我，我坚定地向您点了点头，您赞许的眼神让我走出了失败的阴影。时间从指间不经意地弹落，往昔的日子爬满了蜘蛛的足印。它正在里面结网，把每一个天都尘封起来，唯有留在心海的涟漪在一层层的明晰。

　您曾拍着我们的肩膀告诉我们：你们是花季的蓓蕾，是展翅的雄鹰，大好的明天在等待着你们去闯，去探索，一定要努力呀！

　老师，你放心吧，我们不会辜负您的期望。他日我们成功了一定会回来看您，告诉您：“老师，我想您了，老师我成功了，您高兴吗？”相信到时您一定会很开心，很幸福吧。因为您的付出终于有了回报！老师，如果把您比作蚌，那么我们便是蚌里的砂粒；

　千言万语不知从何说起，只有一句老师我爱您。

我的老师初二作文 篇7

　在我就读的美国克利夫兰市Wood Bury 小学，让我感触最深的是我的任课老师。

　就拿我经常接触的'几位六年级的美国老师来说吧，虽然他们每个人都有自己的教学方法，但都有一个共同的特点，那就是风趣幽默。他们爱开各种玩笑，始终给同学们创造一种轻松愉快的学习环境，同学们也都把学习当成各种有趣的游戏。

　我的科学老师MrFanrinacci是一个十分有趣的中年男教师。他经常会在课堂上做一些有趣的动作，逗得大家哈哈大笑。他从不批评同学，他喜欢和同学们谈论各种有趣的话题。有一次刚刚上课，坐在我前面的伊丽莎白扭过头来与我谈论中国饮食，恰巧被MrFanrinacci听见了，他并没有批评我们，而是走过来，极有兴趣地跟我们说起他喜欢吃的中国食物，并与全班同学讲了5分钟中国饮食，然后才开始上课。

　我的数学老师MrReese表面上十分冷淡，一副对什么都漠不关心的表情。可是真的上了他的课，才知道他是一个非常有趣的老师。上数学课时，他经常拿着一把锤子在教室里走来走去，看到谁没有专心听讲，便悄悄用锤子在那个学生的桌子上狠狠地敲一下，把那位同学吓了一跳之后，他又会对那位同学说“对不起”，好像他不是故意的。在进行口算抢答时，MrReese总是会猛地把手抬起来，然后慢慢抓抓头，使抢答者虚惊一场，当大家异口同声地发出“唉”的一声时，MrReese却假装无辜地耸耸肩，问：“What’s wrong？”（怎么了？）接着就会反问一句：“我不能挠挠痒吗？”真是让人哭笑不得。

　女老师似乎显得文静一些，但她们同样不会“老老实实”讲课，她们也爱和同学们开各种玩笑。她们当中最“疯狂”的要数我们的英文老师MrKarim。她的每个表情和肢体语言都非常丰富，要是快到某个节日了，她一定会唱关于那个节日的歌曲或跳一些奇怪的舞蹈。她还经常手舞足蹈地讲课，例如学习“ceiling（天花板）”一词时，她两眼直勾勾地盯着天花板，并让同学们也看天花板；学习“reindeer(驯鹿)”一词时，她便学着驯鹿的样子在教室里跳来跳去。真是个名副其实的“疯”老师。

　别看这些老师上课时都是这么“怪”，可是我非常喜欢这些美国老师形象幽默的教学方法，这充分锻炼了我们的理解能力、思维能力和表达能力。

　我喜欢我的这些美国老师。

我的老师初二作文 篇8

　新来的语文老师替换了我们的旧语文老师马校长，这让我心里有几分失落。

　新语文老师，留着一头乌黑的短发，透过一副黑框眼镜，可以看到她既小又水灵灵的眼睛，嗯，有几分文艺范。她，嘴巴小小，却能说会道，微微一笑的时候，嘴角露出个小酒窝，还有八颗整齐雪白的牙齿，我想，老师的笑容好经典，完全可以去做亮白牙膏的广告代言了。这就是我们的语文老师，她叫叶老师。她长得很清秀，也好看，而且教育方式也十分适合我。

　她无论何时何地都友善，就像她的笑容一样，有阳光的味道。上下课，去办公室找她，哪怕有同学很多次知识不过关，她都会心平气和地去教她们，她身上仿佛就自带了一个温暖型光环，同学们都不畏惧她，愿意亲近她。

　上课的时候让学生发言，她都会让学生讲完再去纠正他的错误。那一次，她让我讲文言文全文翻译。我那时很紧张，因为对那篇文章还不熟练，就读得很慢很慢，吞吞吐吐，再加上同学在下面笑，我就更加感觉到自己讲得不正确了。我很想停下来，不想往下讲了，我再看看老师，她并没有一点点责备的意思，而对着我点了一下头，真诚地微笑了一下，一副很认可也很期待我的样子。这时我感觉到很温暖，很轻松，我的信心就上升了，暂时忘记了周围同学的声音，我鼓起勇气继续了下去。读完后，同学们因我的答案对与错而起了哄。我只看见老师，用眼睛盯住同学，不说话，用右手食指放在嘴唇中间，做了一个“嘘”不准说话的动作。同学们仿佛跟她很配合，马上安静下来，只剩下老师的声音了。老师看看同学们，又转身看着我，跟我讲了我哪里翻译得好，哪里不好，哪个词该怎么纠正。我的心情平静下来，老师的话听得清清楚楚，明白了“子果来“的”子“原来是”你，第二人称“的意思，并不是“儿子”的意思，而我也掌握了一些翻译的技巧，感觉到很久都不会忘记。

　是的，如果一有错就立刻说出来会导致学生没有信心讲下去，会让这位同学以后害怕举手发言，这对那位学生的影响是很大也很深远的。而叶老师的这种温和而保护的做法就像秋天窗外精灵似的阳光，让我这棵小草在秋风中勇敢自信生长，这是一节让我印象深刻的课。

　这就是我的老师，一个令人敬佩又让人亲近的老师。她的教学有技巧，她的语言很温和，她的课令人回味无穷，也让人受益终生。

　评语：文章情感真切，思路畅通，段落分得恰到好处。而且适当地运用了人物描写，使文章写得具体真实，使人感同身受。

我的老师初二作文 篇9

　这个假期，我遇到了我田径生涯到目前为止最和蔼的老师，赵老师。

　赵老师和别的老师不一样，他有一套独特的训练方法。而这种方法，也是最受大家喜爱的，因为这种方法既轻松，又有用。

　一周七天，有六天的时间训练，光是这个，就让许多队员趋之若鹜。而六天的训练内容也不一样，有强有弱。

　周一，跑节奏，找找跳远的感觉，一般来说属于中等强度，不是很累，也不是很轻松。

　周二，结合昨天的节奏，加上起跳，在一次次的尝试中找到灵感。

　周三，提升一下力量，腰肌，腹肌，胸肌，背肌……加强身上的力量，提升一下耐力。

　周四，放松一天，打打篮球，锻炼一下协调性和弹跳力，也为明后两天的强度做准备。

　周五，强度，一次次的跳远，三级跳。在一次次的实战中提升能力。

　周六，力量，举举杠铃，锻炼一下大腿和小腿上的肌肉，为起跳的那一下做准备。

　我最喜欢的就是周六的训练了。因为每次训练完力量，我都感觉自己身上的“腱子肉”又强壮了一些。而且我感觉训练力量对受伤恢复有很大的帮助，但是赵老师却说这是我的心理作用。

　赵老师还有一个特点，他很会激励人，比如说赛前训练，在我们的要求下，老师会有计划的加一些量，但是有的时候还是会很累。可是我们从来没有感觉过疲惫，也从来没有感觉过不想训练了。因为每次我们训练的有反应的时候，赵老师会把我们聚在一起，给我们讲他以前当运动员的时候的故事，他讲得很生动，在我们渐渐感兴趣的时候，他突然不讲了，然后说：“快，本来还有两个，看你们累了，给你们减一个，最后一个，跳完了继续给你们讲《老赵训练日记》”这时候，我们又充满了战斗力，向着最后一个目标出发了……

　通过一周六天系统的训练，我的跳远能力日益见长，但是最重要的是，我从来没有感觉过累，没有感觉过厌烦，而且充满了乐趣。我想，这应该就是无数队员趋之若鹜的原因了吧!

各位在现实生活中一定都曾撞见过肌肉猛男吧，那壮硕的肌肉一摆就让人敬畏三分，看上去也比我们这些不健身的人大了一圈。不过这些肌肉男可不要因此骄傲，因为地球上还存在一批人身材能够完胜他们，那就是远在大洋彼岸的NBA球员！

作为足球界的顶级球星，身高1米85的C罗无疑是现实版的霸道总裁，尤其是他壮硕的肌肉看上去更是线条分明。

不过，当霸道总裁C罗站在两位NBA球员——亚当斯和坎特面前时，则瞬间化身小迷弟，甚至看上去还有一点娇小可爱。

饰演漫威英雄中美国队长的克里斯-埃文斯在现实生活中无疑是一等一的型男，主要是他的肌肉简直太发达了，宽阔的背肌和加上壮硕的肱二头肌让他成为一个肌肉猛男。

不过，再猛的肌肉猛男在大鲨鱼奥尼尔面前都得俯首称臣，看看大英雄美队站在奥尼尔面前的样子吧！像不像**中灭霸跑到现实生活了呢？光是奥尼尔的一根胳膊就能让美队汗颜！

说到肌肉猛男，我们怎么能不提“巨石”强森呢？作为一个健身狂魔，强森整个身体都被肌肉所包围，如同一个“大肌霸”，在普通人面前他绝对是统治级的身材。

不过，在NBA两大内线巴克利和奥尼尔面前，巨石强森则化身成为“小石头”了，从这个角度看，奥尼尔的肩宽几乎是他的两倍！由此就可以知道NBA球员的身材有多恐怖了吧！

作为拳坛无人不知无人不晓的拳王泰森可以说是拳击界的重型坦克，他的一拳下去普通人可谓非死即伤，看看他的肱二头肌和胸大肌你就知道，这个人一定是一个狠角色。

不过，依然是我们的大鲨鱼奥尼尔，泰森站在他面前从凶狠的拳王变得一脸和蔼，因为看看这体型差距，恐怕奥尼尔一拳下去，泰森也得应声倒地！

最后，我们来看一下好莱坞著名的肌肉男施瓦辛格吧！作为《终结者》系列**中的屠杀机器，剧中施瓦辛格的气场就能吓到一片人，主要是他的肌肉看起来太变态了！这肌肉简直如同一尊雕塑一样，棱角分明，似乎如同钢筋铁骨。

但是，在“篮球皇帝”张伯伦面前，再强壮的施瓦辛格也像是一个小学生一样小鸟依人。在一档节目中施瓦辛格曾亲自承认：“张伯伦可以用一只手举起我”。本来我对于这个言论是觉得有些夸张的，不过看到照片之后，我还是太天真了！按照张伯伦的力量，举施瓦辛格似乎都不在话下！（ikuet）