为什么你“扎马尾”软塌还显老？学时尚博主用这3个方法，太实用

虽然很多女生都喜欢追求黑长直的温柔和优雅，但是这种发型并不适合所有人， 披头散发这种还是需要挑脸型的 ，有些人还是适合把头发扎起来的，例如你是长形脸，或者是圆脸的话，扎个马尾可能会有更好的效果。

不得不说马尾真的是一个非常减龄的发型，只要你扎得好， 显年轻的效果还是非常明显的。 而且扎马尾也不难，比起其他复杂的发型来说，真的就是一个皮筋的事情了。而且只要把马尾一扎， 就会给人一种很神清气爽的感觉，比起披头散发来说会更加的干练利落 ，所以真的是一年四季都很适合的发型。

但同样都是扎马尾，为啥有的人扎起来就是清爽又减龄，而你扎起马尾却是显塌又显老呢？其实这就是手法上的差别了，其实 只要掌握一些小技巧，你也可以get女明星和博主们的同款减龄马尾 。如果你扎起来的马尾还是显塌又显秃的话，不妨来学学下面博主所总结出来的三个法子吧。

tips1：用蓬松喷雾 让颅顶更蓬松

很多人在扎马尾的时候，从前面看老是看上去比较扁平，这样的效果就会给人一种头型不好， 脑袋扁塌的感觉，所以还是很影响颜值的，容易把我们的脸衬得更大 。所以这时候就很有必要想办法让颅顶蓬松起来。

所以我们在扎马尾的时候，不要急着马上就把发圈套上去。在扎的时候找到一个合适的高度，然后 适当地用手把马尾前方的地方扯蓬松一些，再喷一些蓬松喷雾来增强蓬松感， 就可以很好的解决扁塌的问题。

这样扎起来的马尾就可以给人一种头型饱满的感觉，头包脸的look也会显得我们的脸更小更精致。

tips2：用爪夹 固定后马尾

喜欢扎高马尾的女生应该都会面临一个比较常见的问题， 那就是明明扎的位置很高，但是扎完之后很快就垂了下来，显得颓废又很没有精气神。

这时候你就可以借助一点小工具来解决这个问题， 选择一个小抓夹就可以让你的高马尾屹立不倒。用法也是非常简单的，在高马尾扎好后，只需要低下头然后用小抓夹从后面固定住，确保小抓夹卡进发绳里，就会变得很牢固很立体。

这里还需要注意一个小细节，就是我们在选择小抓夹的时候， 尽量选择比较小的款式，而且最好是黑色的，这样用起来就会很隐形 ，让别人看不到我们的小心机。

tips3：发尾分两股打毛

解决了头型问题还有高度问题之后，还有一些姐妹可能会觉得自己的发量比较少，这样扎起来的高马尾可能也会显得不尽人意，毕竟谁也不想让人觉得自己发量稀疏……这时候你就 可以运用打毛的方式，来从视觉上增加自己的发量。

做法也是很简单的，只需要把扎好的马尾分成两部分， 把露在外边的上半部分进行适当的打毛，就可以起到蓬松和增加发量的效果 。这样的做法只适合发量确实很少的女生来用，毕竟打毛之后再来梳理头发还是比较困难的，所以 不是发量特别少的话还是要慎用哦。

1在扎马尾的时候适当用一些蓬松喷雾来增强蓬松感，会让我们的头型看上去更饱满，可以很好地解决扁塌问题。

2选择一个黑色的小抓夹来固定高马尾，就可以让高马尾屹立不倒，牢固且不容易松动。

3如果你属于发量很稀少的类型的话，那么可以运用打毛的方式来增加自己的发量，这样就可以解决看上去头秃的问题。

给你介绍“腰椎间盘突出症的练功疗法”。 练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面，有不可忽视的作用，在重点锻炼腰背肌的基础上，兼顾加强腰部和双下肢功能运动，调整腰椎两侧和下肢肌张力，而达到缓解症状的功效。现将具体锻炼动作介绍如下： 1）按摩腰眼 预备姿势：坐位或立位均可，两手掌对搓发热后，紧按腰部。 动作： 双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重复12--24次。 2）风摆荷叶 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手叉腰，拇指在前。 动作： 1腰部自左→前→右→后作回旋动作，重复12--24次； 2再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作，两腿始终伸直，膝关节稍屈，上肢伸直，双手轻托腰部，回旋的圈子可逐渐增大，重复12--24次。 3）转腰推碑 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。 动作： 1向右转体，左手成立掌向正前方推出，右掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看右后方； 2向左转体，右手变立掌向正前方推出，左掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看左后方，重复12--24次。推掌的动作要缓慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，转体时头颈与腰部同时转动，两腿不动，推掌与握掌抽回腰间的两臂速度应该一致。 4）掌插华山 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。 动作： 1右掌向右搂回腰际抱肘，左掌向正右方伸出(如用力插物状)，身体向右转，成右弓步； 2左掌向左方平行搂回腰际抱肘，右掌向正左方伸出，身体向左转，成左弓步。眼看插出之手掌，手向外插出的动作可稍快，重复12--24次。 5）双手攀足 预备姿势：两脚开立，比肩稍宽两手置于腹前，掌心向下。 动作： 1腰向前弯，手掌向下按地； 2还原，重复12--24次。注意：两腿要伸直，膝关节勿屈曲，弯腰角度因人而异，不可强求。 6）白马分鬃 预备姿势：两脚开立，比肩稍宽，两臂下垂，两手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右腰有病，右手交叉在前。动作： 1身体向前俯，眼看双手，两手交叉举至头顶上端，身体挺直； 2②两臂上举后向两侧分开，恢复预备姿势。上举时如向上攀物状，尽量使筋骨伸展，向两侧分开时掌心向下成弧线，重复12--24次。 7）凤凰顺翅 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手下垂。 动作： 1上身下俯，两膝稍屈，右手向右上方撩起，头也随转向右上，眼看右手，左手虚按右膝； 2上身仍下俯，两膝仍稍屈，左手向左上方撩起，头也随转向左上，眼看左手，右手下放虚按左膝。头部左转或右转时吸气，转回正面时呼气，转动时用力要轻。手臂撩起时动作要缓慢，手按膝时不要用力。重复12--24次。 8）飞燕点水 预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。 动作： 1两腿交替向后作过伸动作； 2两腿同时作过伸动作； 3两腿不动，上身躯体向后背伸； 4上身与两腿同时背伸； 5还原，每个动作重复12--24次。 9）仰卧架桥 预备姿势：患者仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上。 动作： 以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开，重复12--24次。 10）行者下坐 预备姿势：两脚开立，距离与肩同宽，两手抱肘。 动作： 1脚尖着地，脚跟轻提，随后下蹲，尽可能臀部下触脚跟，两手放开成掌，两臂伸直平举； 2起立恢复预备姿势。 注意：下蹲程度根据患者的可能，不应勉强，必要时可扶住桌椅进行，重复12--24次。 11）四面摆莲 预备姿势：患者两脚正立，双手叉腰，拇指在后。 动作： 1右小腿向后提起，大腿保持原位，然后右脚向前踢出，足部尽量跖屈； 2右腿还原再向后踢，以脚跟触及臀部为度； 3右下肢抬起屈膝，右脚向里横踢，似踢毽子一样； 4右下肢抬起屈膝，右脚向外横踢。练完后换左下肢作同样动作，每个动作重复12--24次。 12）仰卧举腿 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。 动作： 作直腿抬举动作，角度可遂渐增大，双下肢交替。每个动作重复12--24次。 注意：双下肢抬举角度应根据患者的可能，不应勉强。 13）蹬空增力 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。 动作： 1屈髋屈膝的同时踝关节极度背伸； 2向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈，双下肢交替进行，每个动作重复12--24次。 14）蹬车活动 预备姿势：坐在一个特制的固定练功车或健身器上。 动作： 作蹬车活动，模拟踏自行车，重复动作2--4分钟。 15）在防治腰椎间盘突出症中，多采用练功疗法，这种方法具有如下优点： 1简单易学。腰椎间盘突出症的练功疗法动作简单，通俗易懂，患者能很快学会并掌握，可自行开展治疗。 2可随时随地进行。腰椎间盘突出症的体疗不受场地、时间的限制，并不需要投资购买特殊器材。可根据场地开展不同体位的练功疗法。因此，患者无论是在工作单位，还是在家庭或公园，都可随时随地进行。 3有利于调动患者治疗的积极性，增强战胜疾病的信心。腰椎间盘突出症的病程较长，迁延难愈，给患者造成很大的痛苦。反复发作，练功疗法使患者自我积极主动地参与治疗过程，增强了战胜疾病的信心，有利于心理康复，并能克服急躁情绪。 4有其他疗法不可替代的作用。腰椎间盘突出症病程较长，多数患者都有不同程度的肌肉萎缩、肌力下降或腰背肌两侧不对称的情况，练功疗法可极大程度地改善这种状况 5有防止复发和预防作用。练功疗法可在手术、手法、牵引之后作为一种巩固和提高疗效、防止复发的手段，并能矫正工作和生活中的腰部不良姿势，降低腰椎间盘突出症的发病率。

现在是全民运动的时代，每个女孩都应该想有一个完美的曲线，尤其是在新年吃喝之后，我相信会有越来越多的人来健身房。每次锻炼，你的发型都是一个马尾辫。许多热爱美丽的女孩实际上可以在锻炼时留一个漂亮的发型。这不仅不会妨碍你完成一些练习，而且会让你在健身房看起来精力充沛。让我们来看看适合运动也很美丽的发型吧~

第一个，灯笼辫子。灯笼辫子非常适合长头发的女孩和长头发的女孩，它们被绑成绳状，适合做轻运动，瑜伽和其他东西都是合适的。把你的头发和你的头发绑在一起，这样浓密的头发就可以散开，不会变成一个大肿块。 

或者也可以使用这种扎紧的辫子，一层一层地梳理，并用小橡皮筋绑好，这种辫子可以扎一些破头发。有时候断头发真的很烦人，这条中低的辫子也适合跑步。因为头发是由线圈束缚的，所以它不会一直移动，而且在跑步时是稳定的。 

第二个，双马尾辫。这种双马尾辫子非常适合有刘海的女生，有时候刘海在运动中有点不太合适。这种双捻编织头发从刘海开始，不用担心刘海脱落。刘海非常牢固地成簇添加。把长头发的女孩梳成螺旋状也可以缩短你的头发长度，这样你在锻炼时就不会被太长的头发所困扰，在做一些躺着的锻炼时你的头发也不会被搁在一边。 

第三个，丸子头，丸子头在日常生活和健身时都非常好。它既可爱又有朝气，刘涛也是娱乐圈著名的健身女演员，她每次都最喜欢丸子头。而且她可以随时打着领带开始锻炼。然而，有些躺着的练习仍然不合适，因为球会放在他们的头上，他们不能把头正确地放在垫子上，跑步仍然非常合适。 

一、基本上都可以确实的是游泳可以合理有效锻练腰背肌群，并有利于避免腰背疾病，最起码有一点是都可以得到确定的，那便是游泳时在水的浮力效应下，人体肌肉都可以处在基本上失重感的情况，这样的释放的条件都可以合理有效地减轻腰部部压力，这一点针对腰椎间盘突出病人群体，游泳则可以发挥较好的辅助治疗效应。

二、是否所有的游泳姿势都适宜腰椎间盘突出病人！结果是不可以的，游泳尽管对腰椎间盘有效果，但并不全是游泳姿势都适宜的，因此游泳减轻腰椎间盘突出一定要特别注意选用恰当的游泳姿势及方式，要是没意识到这一点，游泳很难减轻病症，很有可能会加重病情。

四种游泳姿势蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳，单单从动作姿势上再相结合临床来说，蛙泳肯定是对腰椎间盘最合适的，尤其是波蛙，蛙泳关键靠腰腹及脚部使力（这一点很有可能有新手会不同意，觉得腰腹不使力，没有很大关系，深入分析与实践性后就能感受到了）另外蛙泳换气时须要肩腰背使劲儿，浑身酸痛全得到解决了，腰腿疼及颈椎病的病人尤其适宜蛙泳。

三、腰椎间盘突出症病人不适合蝶泳，相比较蛙泳，蝶泳能够合理有效地让腰腹取得效果，但其如果训练强度过大的话，腰椎间盘突出突出症病人要是使用不合理，不仅不可以减轻病情，也有加剧病情的很有可能。根据多数的游泳教练表明：“蝶泳时关键靠腰腹及双上臂使力，动作频率非常大，长期蝶泳非常容易因腰椎间盘的椎板长期承受力而增加腰椎间盘负担，甚至于造成腰椎间盘压缩骨折。因此，腰椎间盘突出突出病人不适合蝶泳。

四、自由泳与仰泳针对腰椎间盘突出突出病人效果最佳的，其对腰腹的煅练是不断，低频的横向效果，能合理有效地补救平常地面上对腰椎间盘突出横向效果的欠缺，让腰椎间盘横向效果不只是滞留在转身、热身运动。

　　我们都知道马尾神经损伤是一种难治性疾病，以术后顽固性疼痛、马尾神经粘连、损伤引起的大小便障碍等最为常见。中老年的发病患者属最多。大部分是由于各种先天或后天的原因致腰椎管绝对或相对狭窄，压迫马尾神经而产生一系列神经功能障碍。又被称为马尾综合征，具体每个人的症状要根据其发病原因和病情程度来决定，大部分病人会出现大小便困难、失禁，尿频，尿潴留，男性性功能障碍，麻木感，疼痛、刺痛感，束缚、憋胀感，肌肉萎缩，足下垂等等。很多患者想通过健身和瑜伽的方式来锻炼恢复，那么马尾神经损伤患者到底可以不可以尝试健身和瑜伽锻炼身体呢？

　　不谈国外，单说我国健身爱好者有多少人，更别多更多以此为事业的人。而健身的朋友尤其是在各种姿势或者运动强度上，每个人适应的区别很大，加上一些挑战者或者新人，对于一些动作举重，比如哑铃、杠铃硬拉等等。

　　经常的弓背，稍微有一个闪失腰部突然疼痛，这个时候放下哑铃后，已经为时已晚，即使有的病友反馈过后续休息几日不适感逐渐消失，但在后面的日子里，坐骨神经会逐渐开始疼痛，会阴区及下肢的障碍逐渐出现。到医院拍片发现，突出压迫神经。这也是为什么说腰突离健身人这么近，如果你留意网上关于健身导致腰突压迫神经的问题，你就会发现有太多的朋友因为训练时麻痹大意，毁了自己的身体。

　　瑜伽是一种难度协调性较大的运动，很多腰椎并没有问题的正常人为了减肥、塑身，会跟着“教学片”“书籍”来自学，做一些幅度较大的动作，殊不知正是这样姿势不正确加上幅度较大，非常容易诱发腰椎间盘突出，有的练习者甚至直接压迫损伤到马尾神经，甚至在后续的生活中，打个喷嚏、咳嗽腰部都会剧烈的疼痛，甚至动都动不了，最后都进了医院。除了出现腰椎间盘突出较多外，一些关节的韧带、肩部也非常容易在学习动作中受到伤害。

　　还有很多人往往过分追求效果，没有循序渐进的练习，在练瑜伽过程中过分追求动作到尾，结果一下子拉伤了，特别是一些年岁稍大的患者。现在不少的瑜伽与真正的瑜伽术已经不太一样了，于传统古老的瑜伽动作本意是不符的。而腰椎间盘突出压迫神经对人体的危害是很严重的，一定要积极的预防。尤其是痴迷于瑜伽运动的人，练习过程中更要小心谨慎，不要强求自己做一些难度较大的动作，更不要攀比动作技巧，要特别注意保护自己的腰椎才是。

　　瑜伽锻炼也有它的一定优势：

　　第一：可以增强腰腹力量，增加腰椎前韧带，后韧带以及侧韧带的力量，避免椎间盘压迫人体正常韧带，加强肌肉的保护。

　　第二：加强背部肌肉，适当的选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。

　　第三：减轻疼痛，练习瑜伽可以有助于诊断急性期过后的腰间盘问题，瑜伽作为生活方式的一部分，有助于症状的快速恢复，瑜伽姿势可以调整背部肌肉，使它更加灵活，减轻疼痛，纠正你的姿势。

马尾神经损伤得并发症比较多，比如由于瘫痪等外部因素造成的功能障碍，不能调节控制区。感觉疼痛、运动知觉、皮感温度等功能下降。对我们的身体伤害极大，我们应该了解其症状，便于更好的治疗。下面给大家介绍一下大部分患者马尾神经损伤受损的症状表现吧。

1根性痛剧烈，位于会阴部、股部、小腿或者脚部，大部分病人有明显表现。

2疼痛大多表现为交替出现的坐骨神经痛，下肢甚至有局部瘫痪。下肢、会阴可出现感觉障碍。

3大小便、性功能障碍不会太过明显，或者出现较晚，神经损伤呈进行性，感觉障碍表现为双下肢及会阴部麻木、感觉减弱或消失;括约肌功能障碍表现为排尿排便乏力、尿潴留、大小便失禁，男性还可出现阳痿。

4运动功能在损伤平面以下两者均完全丧失，仅表现为弛缓性瘫。感觉功能损伤平面以下者各种感觉均丧失;前者跟腱反射存在、减弱或消失，包括跖反射全部反射均完全丧失;膀胱功能男性阴茎勃起及射精功能减退或消失;自发性疼痛表现为双下肢剧痛;预后行马尾神经修复有恢复的可能性。

通过上述内容的介绍，相信现在大家应该了解了马尾神经损伤，希望给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的症状，应该及时去医院检查，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗。同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。愿您早日康复，一直健康。

长脸适合扎高马尾，但是需要注意一些细节。首先，如果你的脸比较长，那么在扎高马尾的时候，应该将马尾辫扎在较高的位置，避免将马尾辫扎在较低的位置，这样会使你的脸看起来更长。其次，你可以尝试将马尾辫扎得松一些，不要扎得太紧，这样可以让你的脸型看起来更加柔和。另外，你可以选择一些可爱的发饰来装饰你的高马尾，比如蝴蝶结、发带等，这样可以让你的高马尾看起来更加时尚和可爱。总之，长脸适合扎高马尾，只需要注意一些细节，就可以打造出完美的发型。

长头发的女生在夏天应该是最爱把头发扎成马尾了，这样不仅凉快也干练很多，但是有不少的人明明扎的是明星同款马尾，可是看起来却很老气甚至土味十足，那么到底该怎样扎才能达到明星那样的时髦效果呢？我来告诉大家几个小技巧。

高马尾辫

这个应该是大家最长扎的一种发型了，值得注意的是头发的高度，一定要在眉毛左右的位置，因为这个位置是整个头型最平扁的，所以在这个高度扎马尾会起到很好的修饰作用，要注意头发不要梳的太整齐，自然的留点碎发打造随意感。

丸子头

这个也是很常见的一种，相比起马尾的利落帅气，丸子头会更加俏丽活泼些，高度跟马尾高度一样，如果脸型比较方的女生可以把丸子头再扎的高点，视觉上拉长脸部线条，丸子的形状也要随意为主，做好看上去带点凌乱感，鬓角的碎发也要留够。

想要发型看上去 时尚 好看，少不了配饰的帮忙，大家可以选择跟自己风格相符的配饰，像是墨镜，丝巾等等可以起到画龙点睛的作用，还有种丸子头也十分流行，就是半丸子头，一半扎起一半放下，这种发型会更加修饰脸型，同时也格外个性十足。

小丸子头

如果头发比较短也可以尝试丸子头，只不过丸子会小一些，但是会格外俏皮，像大表姐刘雯这样高高的扎起一个小揪，看上去年轻活泼了很多。

哪吒头

也是双丸子头，这种发型会很挑脸型，脸型小巧的妹子可以尝试，双丸子头看上去会比丸子头俏丽 时尚 很多，如果搭配休闲外套会很轻松的打造街头潮味，是个很凹造型的发型。

编发丸子头

这个发型同样适用于中长发的女生，将多余的碎发编成几个小巧精致的麻花辫，固定在丸子附近，顿时 时尚 很多，如果再加上配饰的帮忙，比如一个丝巾绑在头上当发带，哪怕你穿的再简单，也会格外 时尚 。

低马尾

低马尾会比高马尾看上去更加的沉稳，这两年也很流行低马尾的发型，看起来没什么难度但是也要注意头发不要绑的太紧，否则就会土味十足了。

这些就是马尾的好看扎法了，除了这些，也要注意头发的颜色，最哈可以染个适合自己肤色和季节的颜色，会更加 时尚 。

文/笑笑

扎马尾的季节来了，夏天，一个大家的首选发型就是马尾辫造型了。

1高扎马尾

高扎马尾可以让自身看起来显得更精神，要想扎得好看又自然，选择一个正确的位置很重要。在头部中等偏高的位置也就是耳朵上方一点的地方其实是最合适的，扎到这个位置的马尾不仅有好看的弧线，还十分俏皮可爱。不易扎的过高，会给人精神过头的感觉，而且土气。

2低扎马尾

低扎马尾看起来显气质。但也不易太低，太低会有一种中年妇女即视感。贾静雯这款蓬松低马尾，气质又优雅。颖儿这款只适合小脸的中分低马尾， 时尚 迷人。

3丸子头

丸子头是一款减龄发型，俏皮可爱，看起来很清爽，长发女生，夏天必备。

马尾轻松扎，我分享以下几个最日常的马尾扎出 时尚 感的技巧。

夏天到了，天气炎热，温度都在3-40度，各位女性朋友在夏天经常要扎马尾，单纯觉得扎起来比较凉快。不扎感觉肩上披着一件衣服，这么热的天，难受呀，其实马尾辫也能慵懒 时尚 哦！不要以为其实很简单，普普通通的直接把头发扎起来。

自我觉得最显精神，最便于工作学习的发型，那肯定要数马尾辫了。披头发确实是好看，不够天气热少不了空调和风扇，风一吹容易乱，日常还要花很多时间来打理也是蛮费心费时的。那么这时候，马尾辫就能够凸显它的简便性啦。扎马尾也不代表懒惰哦。

高马尾

高马尾很适合学生党们，很稚嫩，青春感无敌，而且显高显脸小。亦可用卷发棒将马尾弄卷，卷发马尾比直发马尾看起来更有活力感。而且蓬松感的卷发马尾辫和紧致感很强的马尾风格还是很不一样的我们在日常生活中，还是带有蓬松度的马尾会更实用些呢。

低马尾

如果想要增强活力感，我想高马尾辫会是你最好的选择。如果想增强慵懒感温柔感，那么低发马尾绝对是你最好的选择。低发马尾搭配上好看的扎发带，美感特别强。如果有发带的话就更好了，就特别适合用于低马尾。

少女感应该是所有女孩子一辈子都会去追求的东西，各位小伙伴在扎马尾辫的时候一定要格外注意发顶的蓬松度哦~一款好的减龄的马尾辫发顶一定要保持蓬松，这样可以完美的修饰脸型哦~如果想显得更加甜美的话，可以在发尾的位置烫上一点点的小卷。

极简风的麻花辫编发也是很流行的，将头发进行环绕式编发，扎成低马尾的编发造型，美呆了。精致好看的女生，都会有一款很好看的造型，而好看的造型就要将头发进行打理，麻花辫低马尾的扎发很不错，露出你完美的五官和脸型，很有气质。

你好，四眼星仔为你解答：

马尾辫不好看吗？现在不少女生都表示，生活中不喜欢扎马尾，觉得太单调又土气，马尾真的有这么差吗？今天我就给大家说说马尾扎发，让你扎出 时尚 来。

方法/步骤：

1马尾辫不好看吗？现在不少女生都表示，生活中不喜欢扎马尾，觉得太单调又土气，马尾真的有这么差吗？外国人结婚都喜欢用这款发型，所以怎么能说它真的很土气呢，说到底还是你不会扎呀。

2像这样垫高头顶，简单不失华丽感。

3两边翻转之后马尾更显层次感，真正的乱中有型，时髦更吸睛。

4还有这样的泡泡马尾，让马尾辫瞬间与众不同，冬天还能减少静电呢。

看过了达人们的示范，下面和大家分享几种常见马尾辫的扎法。

第一种：

1、首先将头发分成三份，中间多的一股扎成马尾。

2、然后将两边的头发交叉，在上个马尾下方扎成一束。

3稍作打理一款交叉马尾就完成了。

夏天马上又要来，女生们又到了要扎马尾的季节了，单纯觉得扎起来比较凉快。其实马尾辫也能慵懒 时尚 哦！

高马尾，最显精神，也最便于工作学习的发型，披头发确实是好看，但风一吹容易乱，日常还要花很多时间来打理也是蛮费心费时的。这个时候，高马尾就能够凸显它的简便性啦。但是要记住马尾扎起来塌塌的就不够显精神了，挺立一些的马尾，才更有朝气。而且扎马尾最理想的高度是45°左右，这个角度最显脸小啦。

低马尾，个人觉得低马尾会有种慵懒感，但是低发马尾搭配上好看的扎发带，美感特别强。如果有发带的话就更好了。

最后是有些满满少女感的马尾辫，小伙伴们在扎马尾辫的时候一定要格外注意发顶的蓬松度哦~一款好的减龄的马尾辫发顶一定要保持蓬松，记得将额头边缘部分的碎发揉一些下来，这样可以完美的修饰脸型哦~如果想显得更加甜美的话，可以在发尾的位置烫上一点点的小卷。

最后，我相信大家都是美美哒，做个百变女孩。如果还是不懂的朋友可以去学视频中的扎法。

马尾可是最考验脸型的一个发型了！俗话说，真假美女全靠一个马尾呀~纵观 娱乐 圈，敢梳起马尾的女明星们那真的是颜值超能打的那一类了。章子怡，倪妮，刘亦菲，赵丽颖，随便梳起来都是超好看。普通的仙女的话，确实是需要发型来修饰一下脸型。马尾虽难，但是也有别样味道！

高扎马尾

高扎马尾确实是检验美女的一个好标准，敢扎高马尾吗？敢的话绝对拥有一张让人羡慕的脸！

高扎丸子头

丸子头说来奇怪，和马尾一样的位置，只是挽成了一个团，但是却变得要修饰脸型一些。比起马尾，丸子头也更好配衣服一些。

留刘海

比起把头发全部梳起来，留点刘海是更修饰脸型的，这也是近来非常流行的发型，随意的空气刘海，低扎马尾当然也更随性，很温柔。

真的有很多的**姐留这个发型呢。

中分低马尾

低扎马尾有一种酷酷的气质，长相甜美的女孩尝试这样的发型会有意想不到的效果哦。

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这样扎就行了~

马尾辫，看似简单 但其实简单中带着高技术，这个技术指的是是 如何将简单的马尾辫让人看到你这个姑娘不一般、你的手艺不一般、你的审美很厉害、还有你对工具的运用很到位。

来直接上图：

先说最简单的，你炸起来之后呢，首先如果你头发不多，就会出现上图左边情况平淡无奇。但是如果你逆时针稍微倒腾一下用数字，是不是就显得你投放很蓬松，也很多，而且抄几股扎起来的投放顺时针围绕着你的皮筋绕几下会遮住皮绳。

再有就是不要逗炸起来，留几绺头发在耳边 在脖子后面，显得慵懒性感调皮，这是许多法国博主 时尚 博主的最简单操作。

这个就高段位了。从头皮到后脑勺，编花一直到后边和鞭子扎在一起。鞭子可以稍微拿卷发棒卷一下。。这个很适合手法熟练的妹子。

这个就简单了，直接卷发棒可以卷几个大花。也会显得头发蓬松

还有这个就更简单了，你直接找个丝巾和头发打个结，简单又好看。

这个稍微比之前的简单一点，会编辫子就行啦。

最后这个，就是扎起来之后，将后脑勺的头发往上抽一抽，后脑勺会显得很立体。毕竟我们中国人后脑勺都扁。也可以用一个那种结婚用的假发撑子撑起来。前面留几绺头发，烫一下会显得很时髦。

马尾，是一个最简单大气的发型了。任何人任何发型都可以梳马尾。

但是！有的人梳马尾显得非常青春靓丽、非常的好看，但是有的人梳马尾就显得自己非常的老了。

那么怎样梳才能把马尾梳的好看呢？

就我们所知道的，只有一些特殊的职业，比如说是空姐或者说是模特，在梳马尾的时候，前面是不允许留碎头发的。那在我们平常生活中，我们在梳马尾的时候，可以留一些碎头发在两侧，这样会很好看。

还有就是马尾尽量梳高马尾，这样会显得青春靓丽，如果是梳低马尾的话，我们试着在头顶增加一蓬松感，不要使我们的头发紧紧的贴住我们的头皮。

再有就是我们可以把头发分成上下两部分，将上半部分高高的扎起来，下半部分披散着，这样也会非常好看！

希望能够帮助到你！

首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。

下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与意见，希望我的回答能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

马尾可是最考验脸型的一个发型了！俗话说，真假美女全靠一个马尾呀~纵观 娱乐 圈，敢梳起马尾的女明星们那真的是颜值超能打的那一类了。章子怡，倪妮，刘亦菲，赵丽颖，随便梳起来都是超好看。普通的仙女的话，确实是需要发型来修饰一下脸型。马尾虽难，但是也有别样味道！

高扎马尾

高扎马尾确实是检验美女的一个好标准，敢扎高马尾吗？敢的话绝对拥有一张让人羡慕的脸！

高扎丸子头

丸子头说来奇怪，和马尾一样的位置，只是挽成了一个团，但是却变得要修饰脸型一些。比起马尾，丸子头也更好配衣服一些。

留刘海

比起把头发全部梳起来，留点刘海是更修饰脸型的，这也是近来非常流行的发型，随意的空气刘海，低扎马尾当然也更随性，很温柔。

真的有很多的**姐留这个发型呢。

中分低马尾

低扎马尾有一种酷酷的气质，长相甜美的女孩尝试这样的发型会有意想不到的效果哦。

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