背阔肌疼痛是什么原因

拉背来的吧，要不就是推肩时动作不正规。。。

没事，肌肉正常的酸疼是好事，证明肌肉得到了很好的刺激，休息中肌肉纤维会自我修复然后越来越粗，从而达到强化增大肌肉的目的

当然如果不是因为健身做拉背动作引起的而是由以下原因引起的就要注意了

1，健身前热身不够或没活动开身体

2，做其它动作时动作不正规过多的带动背部肌肉

3，工作或从事体力劳动时没有采取合理负重姿势

没事，过2天就好了，如果是健身初学者恢复时间可能会达到三天。

没有好处，只会让伤口表面结痂，如果是一般小伤口是没有关系，严重伤口如果内部有坏死组织烤灯就会让伤口表面结痂后内部这些坏死组织就无法排出造成内部继续溃烂加重，所以一般伤口最好是从内往外修复愈合会很彻底