为什么感觉做什么都很累 提不起精神 每天叹气 日子过得很糊涂

的别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼

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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐

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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

祝你有一个好心情!

呵呵，异地恋？快着半个月内结束，慢着半年内结束！

1。高额电话费，信息费！

2。只有想念却无见面！

3。距离产生美是不假，时间久了，也许慢慢的就感觉太累了。

4。叹气当然不好，但是撒娇就看对什么样的男人撒娇了。男人喜欢女人撒娇！但是要有度！

5。前半个月内是话找人，什么都说。半个月后是人找话，没话找话说，最后变成说话是种尴尬了！

首先呢，了解她现在的生活，她若是要考试是爱学习的人呢，你就要多关心她的学习，这会说明你很细心和贴心。她喜欢吃呢就和她聊个地方的吃，喜欢聊爱情呢就聊爱情，最好最近呢多去看看感动的爱情故事，可以用你的口才把故事讲的精彩，最好能和你们能结合在一块。聊**啊，什么都行只要你有充分的内涵相信什么话题都可以让她喜欢听。要想聊天有内容有话题和自己的知识量是分不开的。无聊的话题只能让她烦你。多看点东西就好。

话题：1、还记得以前过中秋时的趣事吗？2、各地风俗不一样，可以谈谈您家乡的独特风俗吗？3、您最喜欢吃什么样的月饼？4、中秋之夜您最喜欢在哪赏月？要麦请向管理打999！

话题：1、您如何看待时下青少年的疯狂追星现象？2、您有追星情结吗？您最喜欢哪个明星？喜欢哪一点？ 3、明星是否应该为了公众形象而放弃个人的某些喜好及隐私？

话题：1、您喜欢网络游戏吗？联众、传奇或者其它？为什么喜欢？2、您会为网络游戏而沉迷吗？3、您是网络游戏高手吗？谈谈您上网玩游戏的一些经验？要麦请向管理打999

话题：1、您喜欢四大菜系中的哪一个？为什么？2、您能接受吃老鼠这样的嗜好吗？3、美式快餐在我国十分畅销，谈谈您的看法？4、节喜欢吃什么？说说您最拿手的几样家常菜？

话题：1、您喜欢运动吗？最喜欢哪一类运动？2、女足世界杯球票比男足世界杯便宜很多，您认为女子运动没有吸引力吗？3、您能接受登山或蹦极等高危运动吗？要麦请打999

话题：1、您认为看电视能替代看书吗？您更喜欢哪一种？2、您平均多久读一本书？3、您喜欢看哪一类的电视节目？4对于电视节目中插播广告的现象您有什么看法？要麦请打999

话题：1、您喜欢看什么类型的影片？喜剧、动作还是？2、喜欢看**还是在家看碟？谈谈不同的感受？3、介绍几部您最喜欢的影片？4、您认为恋爱时最适合看什么片？要麦请打9

唉，笨啊。。。人的身边 除了吃饭，便是学习，工作啦什么的。。关心她的生活，关心她身边的朋友。她喜欢的事物。喜欢的人物。喜欢的零食，喜欢做的事。。。。好多啊。慢慢想吧。。。

你可以和她说下你原来是什么样的,以及以前在自己身上发生的一些趣事!在说这些的时候你大概就可以猜到她喜欢什么了,因为如果她喜欢什么事情她绝对会问的比较多,祝你好运!

多注意身边的事，也许你就有话题了，还有就是看看她平时的爱好，你自己去研究一些，这样交流的也好，更多的是多出去散散步，看看东西～

多留心观察细节，注意听对方的言语，扑捉那些微妙的变化，然后给予回应，在不经意时给予对方关心和理解，再就是能给于对方一些小小的惊喜与感动，尽量能够做到之间的那种默契直到心有灵犀！

我建议你在和她交谈的时候，表现出足够的兴趣

上各论坛找点时事，或捡点学校奇闻，想聊什么聊什么啦

现在信息每天都在不断得更新，你还是晚上睡觉前多充充电，多找几个话题准备，这样第二天就大发威了啊

你的说话方式有问题，不要紧追不舍，你一直提问题，对方只能够回答，而来不及表达自己的想法。这会让你处于劣势，你什么都托出来了，而实际上你并不了解对方的想法。

解决方法：提出问题后多倾听对方的回答，让她充分表达，多去阅读。现在你有什么想法并不重要，重要的是她的想法。你要做她的依靠，就不能够显得太过于软弱。

每天的天气，生活，在看一些小故事，跟她讲故事啊

1)学业或工作上的话题

2)她的喜好

3)她的偶像

4)宠物

5)服饰/化妆品

6)幽默的笑话

7)**/音乐

8)日常生活的趣事

9)心事

不需造作和夸张，有心就好了，她会感受到你的诚意。

得空赞赞她美丽、可爱。分担她的困难。毕竟，女生要的是一个可以逗她开心，也可以分担困难的男朋友

民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少人身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：

第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。

叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。

引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。

一个整天唉声叹气的人，会把整个家里的人情绪搞坏，整天一个苦瓜脸，这不顺心叹，那不顺心叹，弄得家人无处适从，自己也会得病。快乐的心情很重要。

越是在境遇不好的时候，越要让自己开心，给自己信念。“爱笑的人运气都不会太差”，越积极的人，运气就越好。

生活里的好运气，大多都来自好的心态。悲观的越少，运气就会越好。

每当遇到不开心的事心情烦闷了，就会不自觉的一直 唉……的叹气，有时候这个过度期会很长，慢慢的朋友都受不了，甚至不愿和我一起玩了。

叹气会让你更加沮丧，如果不及时调整这种状态，就会掉进负面的磁场，当你处于负面的磁场时，你好像做什么都会不顺利，糟糕的事情一件接着一件，一波未平一波又起，这就是磁场吸引来的负能量，所以，叹气，真的会把好运气吓“跑”的，也会把你的贵人给吓跑。

压力，挫折，困难，欲望不能实现，都会让我们产生情绪。而情绪就是造成能量堆积的根本原因，情绪的本质就是一种负面能量，当我们不能正确排解这种能量的时候，情绪产生的负面能量就会在我们身上堆积。

人总是要向前看的，要做到不念过往，不惧将来，方能坦荡。你现在遇到的这些困扰你的事情就是在磨炼你，让你成长的。等你度过后，你会收获一个不一样的你。

有压力性事件出现。这种压力性事件导致他一个人很难承受甚至无法解决。比如生活学习，父母的压力，同伴的压力等等。

其实，留心观察，叹气是一个人的习惯。习惯了叹气，他会控制不住自己的，经常性叹气。叹气无外呼，累，烦，无奈！