睡觉时背部出油，床单很快就脏了，有办法吗？烦透了。

很少有人能完全不长“痘痘”，但女士们是否知道，这个“痘痘”有时候会鱼目混珠，它也有真假之分哦！

青春痘也叫痤疮、粉刺、暗疮，只要有毛发的地方，都会长出痘痘，不过，只有那些大的皮脂腺才会出现反应，大的皮脂腺一般位于面部、背部、肩部和胸部。至于其他部位，如果痘痘特别严重，胳膊、臀部和大腿也会出现，所以，想要知道自己的痘痘是否严重，仔细看看它存在的部位和数量就能知道。

既然叫青春痘，那么可想而知，它最青睐的对象就是青春期的少男少女们。我们的身体内有一个微型脂肪腺，平时它会分泌足够的润滑剂（即皮脂），使我们拥有光滑的皮肤和润泽的头发，当青春期来临后，这些腺体受到激素的影响，分泌过快，多余的油脂开始堵塞皮肤毛孔，接着，被阻塞的毛囊开始发炎、肿胀，最后在皮肤表面形成一个个痘痘。

对于20岁左右的女生来说，除非你是干性皮肤，否则长痘痘是一个必需的过程，如果你是油性皮肤，痘痘肯定会层出不穷地冒出来，即使青春期已经结束，油性皮肤的女生也更容易长痘，就算你想将它们一一消灭，恐怕也是力不从心。不过，年纪越大，油性皮肤的优点就越明显，和干性皮肤相比，它更不容易长皱纹，令你看上去更年轻，所以，也用不着咬牙切齿。

青春期出现的痘痘是真正的“青春痘”，在这个阶段，痘痘是因为身体内的油脂造成的，并不是细菌的侵入，所以即使它看上去黑黑的，好像脏兮兮的样子，其实是沉积的皮脂在空气中氧化的结果。

由于真假痘痘作怪，人们对青春痘产生了很多误解，有的甚至对其采取“过激”行动。

1．青春痘不能挤

虽然不应该这么做，但如果你实在忍不住，就挤吧！记住：用手指两侧，不要向中间挤，否则痘痘会爆裂。挤痘痘时，一定要把手洗干净，然后用冷水收缩毛孔，如果有条件，可以用棉签沾一点儿稀释的茶树精油，涂搽患部，茶树油具有收敛毛孔的效果。

2．牙膏可以消除青春痘

牙膏中的氟化物不能杀死青春痘中的细菌，因为痘痘根本就不是细菌引起的，所以别白费力气了。

3．避孕药可以治疗青春痘

现在，有些避孕药的广告声称：“可以治疗青春痘。”有些女生们如获至宝，以为找到了救命的神仙。事实上，避孕药之所以能抑制青春痘，是因为它刺激了体内的激素，而且，这种做法只能取得暂时的效果，非常不科学。青春期女生如果长期服用避孕药，很可能造成内分泌失调，影响将来的生活，还会引起面部色斑。

在这里奉劝各位女生们：赶紧消除误解、停止过激行动。在这个阶段，只要把脸洗干净，调理好饮食就行了，尽量不要使用化妆品，那样毛孔会更加不透气。

洗脸的方法就和普通的一样，使用温和的洗面奶，不需要任何花哨的东西，如果有人告诉你，用什么什么可以去除青春痘，一定不能相信它，因为这不仅是骗人的，甚至会伤害自身的健康。

有的女生觉得满脸的痘痘很难看，喜欢用粉底、遮盖霜修饰它，这种做法对皮肤的恢复非常不利，正确的做法是什么都不涂。

一般来说，女孩过了25岁就不会再长青春痘，但是，依然有人说：“我还在长啊！”那么这时，出现的就是“假青春痘”。

“假青春痘”形成的原因很多，无疑有以下几种。

1．和职业有关

如果女生长期接触汽油、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，容易引起职业性痤疮。

2．皮炎

这是我们最不愿意看到的，伴随皮炎而出现的“假青春痘”很不容易根治。

3．月经周期

这时雌激素分泌下降，黄体酮的急剧增加会导致痘痘，它通常出现在三角区、面颊或下巴上。

4．化妆品和药物

约有30％的人会对化妆品过敏，由化妆品引起的痘痘多半是小而微突的白头粉刺，长在面颊、下巴和前额处，如果你求医心切，服用了避孕药或激素类药物，会使痘痘更加严重，虽然暂时有效，但会导致细菌繁殖，炎症加剧。

5．灰尘和阳光

阳光中的紫外线和灰尘都会刺激毛囊，阻塞毛孔。

6．抽烟喝酒，喜欢麻辣、油腻的食物

烟酒

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

每年一到夏天，很多男生的皮肤特别爱出汗出油，美男们你们应该把洗脸这件事重视起来。

洗对脸很重要

因为表皮的下层细胞会不断往上推挤，最后成为最外层的角质层，如果不除去老的上层细胞，表皮就会增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，产生痘痘。

上层细胞不断囤积，下层细胞无法再生，就没有排列整齐的角质层，皮肤看起来粗糙、暗沉。

用温水洗脸正合适

冷水不容易清洗掉油垢，而热水会让微血管扩张，高温湿热的环境又会让皮脂腺分泌更多的油脂，所以用太热的水洗脸，皮肤反而会更油。

温水刺激性最小，是最适合的温度。

不习惯在洗脸后用爽肤水的人可以拍冷水以冷却皮肤。

洁面产品的选择

不同洁面产品的价格差异很大，因为其中的保湿和滋润成份的差异。

你可以用去污能力、残留量少和皮肤正常功能改变最少（如油脂、水份）这三个标准来选择适合你的产品。

能够干净清洁皮肤并且洗完1015分钟之后，皮肤摸起来和平常一样光滑，不会过度干涩就是不错的洁面产品。

洗脸的步骤

1、先洗手，把手上的细菌与污物洗去，不至于带到脸上。

2、将洗面乳揉搓起泡，若不会起泡的洗面乳也要推匀，一方面可以稀释，不至于让洗面乳太过刺激皮肤；另一方面推上脸时也比较容易推匀。

3、把洗面乳抹在脸上，容易出油的人，要特别清洗脸部T字部位、鼻翼及下巴。

眼角、嘴角原本就因为常使用，容易起细纹，所以洗至这两处要特别轻柔。

4、用温水洗干净

小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。

别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。

我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。

需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。

我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。

这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡**的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。

在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。

这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。

不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。

像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！

如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧