为什么我的背部有那么多黑色点和红痘痘？

背部有痘痘说明你的湿气比较大，至于黑色的点，也是一种痘痘的表现，我以前跟你一样，背部全是痘痘，还是因为咱们的生活习惯不好。

湿气大也是很正常的，因为俗话说的好，十人九湿，所以你也不要害怕，我现在就治好了，我觉得你想要除湿气，生活习惯一定要好，不能熬夜，不能大吃大喝，也不能吃辛辣的食物，辛辣的一定不能吃，还有就是冰镇的饮料也不能喝，都会增加我们的湿气。

首先说熬夜，一般就是十一点，一定要睡觉，身体在这个时候都开始修复的工作了，如果熬夜，身体不能良好的修复自然是不行的，如果你每天按时睡觉的话，我相信你的痘痘是会有所改善的。

还有就是食疗了，多吃一点谷物，薏米，茯苓，豆类，这些都是排湿的很好的食材，我是一个学生，自然也就没条件去天天煮这些东西，我是在天猫上面有一家米陌的店铺，卖的是各种谷物的混合粉，直接冲泡就行了，而且他们卖的也就是除湿的。

我喝了大概有三个月吧，现在全好了，当然，如果你不是学生，有这个条件的话，也可以自己去买食材，去使用，我没试过。所以不知道效果怎么样。

辛辣的食物我就不用说了吧，长痘痘不能吃辛辣的都是常识了。

除湿还有最关键的一点就是要运动，把湿气排出去，白天你可能没时间，晚上可以去跑跑步，出出汗，对排湿是非常有好处的。

湿气大不仅长痘痘，别的影响也有很多，比如说容易累，浑身没劲，去找医生检查一下还是很有必要的。

用盐浴，先用热水湿身，在将精盐涂抹到背上，轻轻按摩3到5分钟，再清洗掉，这个办法是不能完全清楚的，但可以减轻很多，效果也很明显，大概3天道5天就看的出少了很多，不过痘痘弄破了涂抹精盐会痛。。再用些其他的去疤痕的药涂抹在背上，最好是晚上睡觉的时候涂抹，早上起来洗澡洗掉。头半个月坚持用精盐按摩洗澡，后面可以放松些，几天一次。这只是单纯的治疗，如果想要根治，还是要注意穿衣，衣服要能吸汗，透风。还有多喝热水，尽量保持每天能出汗，但也要保持清洁。。

用黄瓜进行补水和收缩毛孔, 把黄瓜切成薄薄的小片, 贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 如果坚持下去的话, 你的皮肤一定会很棒的, 我就是用这个办法的, 现在的皮肤人人都羡慕的! 哦,如果你年轻的话不要用蜂蜜, 因为本来细腻的皮肤用了蜂蜜 就会加快皮肤的老化! 我再介绍几种自制面膜吧!相信你的皮肤一定很需要的! 番茄泥面膜 含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。 丝瓜汁面膜 含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。 樱桃汁面膜 含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。 柠檬汁面膜 含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可；另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。 马铃薯面膜 含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。 西瓜泥面膜 含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。 芹菜汁面膜 含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。 茄泥面膜 含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。 苹果面膜 将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。 黄瓜面膜 将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。 蛋清面膜 将鸡蛋清在碗中调成白泡状敷面，有紧肤除皱和清除皮肤污垢的作用。 蜂蜜蛋黄面膜 将一个蛋黄在一匙橄榄油中打碎，并加入一匙蜂蜜调匀后敷面，有润肤除皱的功效。 银耳面膜 银耳、黄芪、白芷、玉竹各50克，共研细末，过筛。每晚取药末5克，配面粉5 克，用水调和，涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，并引导诸药直入肌肤。皮肤炎症者慎用。 干性皮肤面膜 生淀粉、奶粉各一匙，麦片两匙，蛋黄一个，蜂蜜、水各半匙，混合调匀后敷面20分钟。 痤疮皮肤面膜 黄芩、黄柏、黄连各6克煮成茶状液体，用生淀粉调成糊状敷面，或用上述三种中药粉末各一匙，用蛋清调匀后敷面。每周2次，每次15分钟