脖子背部感觉没洗干净，有黑色素，怎样去除

你要分清黑色素是晒出来的，还是平时沉淀。如果是晒的，最好的办法是防晒，各种防晒衣服帽防晒霜都用上。如果是平时沉淀的，可以用一些面膜泥护理，用美白淡化黑色素的产品。

平时要注意肌肤护理，

清洁步骤要做好，就算没有化妆也要用卸妆油，避免白天灰尘附在皮肤上，没清洗干净，会造成毛孔堵塞。

补水，面膜也很重要，这个可以隔天一次，我两天一次面膜，四季都没办法离开面膜。

日常护理的水乳霜，都用上，如果黑色素严重，可以适当用美白产品。

出门，一定要做好隔离，防晒。

不要天天化妆，偶尔让皮肤呼吸下。

我们都知道，三伏天是比较炎热的一个时期，也是保健养生的一个好时期，很多人都会在三伏天晒背，这样可以起到很不错的养生效果，深受人们欢迎。那么三伏天晒背穿黑色衣服吗？下面让我们具体来看看吧！

三伏天晒背穿黑色衣服吗

三伏天晒背可以穿黑衣服。

黑色衣服吸收热量，但不吸收紫外线，也不会晒黑。黑色既吸收辐射热又释放它。

很多人认为白色的衣服凉爽，其实不然，白色等浅色的衣服是发射红外线，对人体不利。人体皮肤以汗液和红外线辐射的形式散发热量。黑色棉衣不仅能吸收汗水，还能吸收大部分外界和人体辐射的红外辐射。所以相对于白色和其他浅色的衣服反而是发出红外线，对人体发出热量不利。

三伏天晒背可以穿汗衫吗

三伏天晒背是可以穿汗衫的。

饭后建议休息半小时再晒太阳，有些小朋友夏天没有什么胃口，选择不吃早餐或午餐去晒太阳，这是绝对不可以的!如果你不吃午餐，日晒出汗和高温，很容易低血糖，头晕，心悸，慢而气。

阳光会出汗很多，请及时补充水分，建议饮水:常温梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水和控热药，如十手、人丹、风有净等，以备急用。

三伏天晒背有没有效果

背部是人体经络的重要分布部位。背部的脊柱是阳气动、脉在体内的位置，两侧的膀胱经络负责气、血的运转和脏腑的连接。对背部进行保养可以起到很好的阳气作用，调和气血，恢复脏腑的功效。

很多人认为，冬天是最需要保养的季节，因为，冬天寒冷，容易冷空气侵入。但这是许多人的误解。最要注重背部保养的季节是夏天。因为夏天是最炎热和最潮湿的季节。同时，由于夏季炎热，人们很容易感冒，尤其容易导致背部湿冷，损伤身体阳气。

夏天尤其是三伏天是人体阳气旺盛的时候，而这个时候，也是排冷净化水分、排除毒素的最佳季节!

美白靓肤小窍门～～～

一淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净

二,牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

三 吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

美白

牛奶面膜

将大约30ML鲜奶放入容器，

浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

红酒面膜

红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

作用�美白。

豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

作用�可使皮肤白而透明。

苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

作用�美白、保湿。

红茶面膜

红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

作用�使皮肤白皙、滋润。

鸡蛋面膜

这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。

作用�润肤、美白、除皱。

丝瓜面膜

新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

作用�保持肌肤细嫩，美白。

西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。

作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

超级自制美白面膜

材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。

使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。

把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。

这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。