人体正常姿势的标准

人体正常姿势的标准

人体正常姿势的标准？正常人脊柱有四个弯曲，人体弯曲不仅可以减轻震荡，保护脑和胸、腹腔脏器，还与人体重心的维持有关。下面我为大家分享人体正常姿势的标准，一起来了解下吧。

人体正常姿势的标准1

一、人体重心线的位置

人体重心线是一种不断变化的想象中的线，它随着体位的变化而变化。正常重力是通过被动的韧带张力和小的肌肉主动活动产生的力矩得以均衡的，并使压力适宜地分布在负重面上。

过度的拉力施加于韧带和肌肉或异常的负重面都将影响重力线的位置，改变人体的`姿势。在正常人群中，可以发现正确的姿势有轻度偏差，站立姿势通常包含着大约4cm的前后倾斜。

二、评定的方法及注意事项

（一）目测法

被评定的对象取自然站立位，检查者分别从不同的方向观察被评定的对象。

1、从侧面看与人体重心线有关部位的情况,如膝是否过伸或屈曲,骨盆是否有前、后倾斜或旋转，脊柱的胸、腰弯曲是否过大，头的位置是否屈曲或倾斜，胸的位置是否有压低或升高，腹壁是否有凸出等。

2、从后面看，重心线有无左或右侧倾斜，足部跟腱和跟骨情况有无异常，髋部有无股内收或外展，骨盆有无倾斜，脊柱有无侧偏等。

3、从前面看，足部足趾位置和纵弓有无异常，膝部髌骨的位置，骨盆有无倾斜，肋骨有无旋转，头部有无倾斜或旋转等。

从上述三个不同方面观察到的情况必要时可通过以下检测得到证实。

1、弹性和肌肉长度的检查

通过坐位或站立，身体向前弯曲或伸膝位站立脊柱伸展和脊柱侧屈，可检测腘绳肌、趾屈肌等肌肉的肌力。

2、肌力检查

至少应检查上、下腹肌和腹斜肌、脊柱侧屈肌、脊柱伸肌、中斜方肌和下斜方肌、前锯肌、髋外展肌、伸髋肌、腘绳肌、跖屈肌、屈趾肌等肌肉的肌力。

3、下肢长度测量

仰卧测量两侧髂前上棘到内踝尖的距离做比较。

（二）铅垂线测量法

如果目测发现姿势异常，可以通过铅垂线测量法查看有无脊柱侧弯。

具体方法：患者站立，用铅垂线从枕骨隆突中点下垂，如果铅垂线不经过臀中沟，则表示有脊柱侧弯。

（三）放射学评定

对怀疑有脊柱侧弯的患者，可通过X线检查。拍摄直立位第胸椎到第1骶椎的正、侧位片，在X线片上测量脊柱侧弯的角度。

（四）注意事项

1、掌握脊柱生理弯曲和人体标准姿势。

2、评定时，环境保持安静，明亮，温度适中。

3、评定者脱去鞋袜，征得同意的情况下，尽量裸露身体。

4、女性最好有家属或第三方。

人体正常姿势的标准2

人体正确站姿标准

正确的站立姿势从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

常见的错误站姿：

1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。

2、向前绕肩，导致上背部驼背。

3、臀部向前顶，弓腰。

4、臀部后翘，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。

5、重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置。

一．良肢位摆放的作用

良肢位是为防止瘫痪病人早期肢体痉挛、肌肉萎缩畸形而采取的功能体位，

贯穿于瘫痪患者治疗的全过程，

在发病初期尤为重要，

是康复护理中不可缺少的

重要技术。通过良肢位的摆放还有助于关节保护，防止足下垂压疮、肺部感染、

尿路感染、

静脉血栓等并发症的出现。

利于皮肤清洁，

利于生活护理，

大小便护

理，通风透气

二．仰卧位的摆放

1

在患侧臀部、大腿下面放置一个枕头，使骨盆向前，以防止患腿外旋。禁忌

用沙袋或其它坚硬物体靠在腿上机械性的保持下肢体位，

因为腿的体位实际

上源于这一侧骨盆的后旋。如果骨盆的姿势不正确，腿将因此不断受到任何

固定形式的压力，容易引起这一区域的褥疮或神经损伤。

2

在偏瘫肩胛下放一个枕头，保持其前伸，并使上肢处于正确抬高的位置，即

伸肘、腕背屈和伸指。

3

下肢伸直。应避免用枕头在膝或小腿下支持，因为前者导致膝过于屈曲，后

者引起膝过伸或对下肢静脉造成不必要的压迫。

三．健侧卧位的摆放

1

达到舒适的健侧卧位可能有些困难，因为患侧在上面时患者感到更无助，无

力的患侧手臂尤其需要很好的支持，以保持在不引起肩痛的位置。

2

偏瘫上肢由于枕头支持在患者的前面，上举

90

度伴肩胛前伸。为保持舒适

的体位，必须注意肩胛带不能处于上提位，像在软瘫期常有的倾向那样，肩

头几乎触到耳朵。需要用一个大的支持枕头靠胸放在整个臀下面直到腋窝。

如果患者肩内旋、前臂旋前，肘就应该稍屈曲，以避免固定的伸肌模式。

3

健侧上肢可放在患者感觉最舒适的位置，

有时可屈曲在枕头下面，

或放在胸、

腹部。有些患者喜欢向下伸直放在身体前面

4 偏瘫侧腿向前稍屈髋、屈膝，并完全由枕头支持，尤其要注意，不能让足悬

在枕头边缘内翻。健侧下肢平放在床上，稍伸髋，微屈膝，用大枕头防止健侧腿移向前面，尤其是在偏瘫早期。 四．偏瘫侧卧位的摆放

1 患侧卧位是所有体位中最重要的体位，从一开始就应采用。实际上，大部分

患者似乎喜欢这种体位，可能是因为这样可使感觉比较正常的一侧处在上面。由于整个患侧被拉长而减轻了痉挛，由于患者的体重压在患侧床面上，增加了对患侧的感觉刺激输入。另外一个明显的好处是健手能自由活动，如拉起床单等

2 在理想体位上，头应有良好的支持，使头稍高于胸部。如果头部位置舒适，

患者更喜欢保持这种正确体位并在这种体位入睡。头部应在上颈段屈曲而不是使其后伸。躯干稍向后旋转，后背用枕头牢固的支持住。

3 患侧上肢应前伸，与躯干的角度不小于90度，前臂旋后，腕被动地背伸。

帮助者站在患者的前面，将一只手放在患肩和肩胛骨下面，使肩胛骨前伸。患者的体位保持这种钱伸，在其肩胛骨前伸时，整个上肢的屈曲痉挛就会减轻，使正确体位得以保持。要检查肩胛骨确实前伸，帮助者应经常检查胸背部。当患者的体位正确时，肩胛骨的内缘不突出，而是平坦地靠在胸后壁上。若前伸不充分，患者常主诉肩痛或不舒适，因为肩受压。

4 健侧上肢可放在身上或后边枕头上。如果健侧上肢放在前面，它将带动整个

躯干向前，这将引起患者肩胛骨后缩。

5 下肢呈迈步位，健腿髋、膝屈曲并由枕头支持。髋和膝都不应完全屈曲，而

应以小于80度的舒适体位放置。把大枕头放在健腿下面也有助于使偏瘫腿保持在伸髋并且稍屈膝的体位。

操作方法及步骤(1) 根据病变部位采取不同姿势作体位引流。如病变在下叶、舌叶、或中叶者、取头低足高略向健侧卧位；如位上叶，则采取坐位或其它适当姿势，以利引流。(2) 引流时，瞩病人间歇作深呼吸后用力咳嗽，护理人员用手(手心屈曲呈凹状)轻拍患者胸或背部，自背下部向上进行，直到痰液排尽，或使用机械震动器，将聚积的分泌物松动，并使其移动，易于咳出或引流。每日3-4次，每次15-30分钟。

可以，如果你所要求的肩部及背部的范围不超过肺部所包含的范围的话，完全可以一起扫描出来，但肺部扫描所用的层距跟层厚比较大，如果要兼顾肩部或背部的话，就需要用薄层扫描，那样会增加一些费用（大约也是一个部位的钱）。