痘痘肌想祛痘，应该怎么办？

一方面是从饮食、作息等日常细节入手进行内调，另一方面是考虑去专业的祛痘机构，进行皮肤修复，这样里外结合效果会更好一些，前两个月经过朋友安利，我去苗医生咨询，美肤师给出了很多中肯的建议，以及我平时容易忽略的护肤小细节，还为我专门定制了符合我肌肤状态的方案，也会根据肌肤恢复状态进行调整，现在痘痘已经控制住了，不会让你失望的。

后背痘印不会自己消失，你可用维生素E涂抹，维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用同时维生素E还能保持皮肤弹性。也可到大医院通过手术去除。平时生活要有规律保持心情愉快保证充足睡眠不吃辛辣刺激食物。多吃富含蛋白质的食物。多吃富含维生素的食物及清淡饮食。

1打开毛孔

想要疏通毛孔，首先需要打开毛孔，这样才能把毛孔里的垃圾清理干净，打开毛孔最主要的方式是用毛巾热敷，或者37度左右的温水淋效果更佳，但要注意敷的时间不能太长，大概3-5分钟就够了。

2清洁后背

打开毛孔就是为了有效的清洁，而后背长痘主要是因为平时沐浴或者是清洁的时候不彻底，导致污物堵塞，角质层越积越厚，污物无法及时排出容易导致痘痘爆发，所以平时要注意定期进行清洁。

①温和清洁：由于肌肤本身是偏弱酸性的，使用碱性成分的清洁产品会破坏肌肤的弱酸环境，这样会使毛孔越来越大，所以在进行背部清洁时要使用偏酸性的产品，不要使用含皂基等碱性成分的产品，还可以使用含有消炎舒缓成分的沐浴露去消灭细菌，破坏痘痘生长的环境。

②去角质：角质过厚会堵塞毛孔，容易冒痘，所以要定期去角质，去角质可分为物理去角质和化学去角质两种。

a物理去角质主要通过澡刷或者浴盐去角质，浴盐中含有的草药、矿物质及植物精油等富含多种微量元素，可以有效去除肌肤上的黑色素，对去除面部及背部的粉刺有很好的功效。

b化学去角质主要果酸及去角质的啫喱膏，果酸能够加速角质的脱落及促进角质细胞活化与更新，从而降低黑色素的生成，使背部看起来白皙透亮。啫喱膏成分中的水杨酸和酵素，可以通过老化软化角质来促使老废角质脱落，可在背部涂上一层，然后轻轻按摩，然后用水清洗干净即可。