后背是为阳气之海！2味药，让后背阳气充足，缓解腰酸背冷膝盖疼

春江水暖鸭先知，阳气亏虚背先知！身体阳气不足了，背部是最先感知到的地方。那为什么背最先知道呢？

其实道理很简单，因为有督脉、足太阳膀胱经这两条经脉循行在我们的后背，督脉是“阳气之海”，统管着一身的阳气，膀胱经主一身之表的阳气，是抵御外来邪气的屏障。可见后背是人体阳气最旺盛的地方。所以当后背有异常表现时，那就要考虑是不是我们身体的阳气不足了，“阳气之海”是不是想要枯涸了。

之前，我在门诊上就遇到了一位三十多岁的女性患者，但是看上去有五十多岁了，很显老，还呆呆的，在大夏天的时候还捂得严严实实的，说是后背总是飕飕的冷风往里钻、觉得背部很酸沉，尤其是在背中间的位置，还直不起腰，说自己平时手脚、膝盖也总是很冰凉，不管是冬天还是夏天，都会带着护膝，每晚还会起夜四五回以上。看看这个患者的舌象，也是胖大、没有血色的，舌苔白还少。这就是我们的“阳气之海”中阳气流失得非常严重，有了干涸的危险。

于是我就开了狗脊和金樱子两味药，让她回家配着羊肉一块炖汤喝，这样就可以大补阳气、补养腰椎了。喝了两周以后她的腰背、四肢、膝盖明显的暖和起来了，起夜次数也少了，精神也明显地振作起来了。那这两味药分别都有什么效果呢？

狗脊，因为形状很像狗的脊骨，所以被叫做狗脊，是中药中的补阳药，能快速地温补人体之阳气，充盈“阳气之海”，让精神头变好。还可以补肝肾、强壮腰脊，能让你被掏空的腰、督脉快速能强壮起来，从根源上将阳气补足，这样让关节都舒展起来。

金樱子，酸涩、性平，入肾和膀胱经，益气补肾、固精缩尿，这味药能够有效地来补充肾中物质以固涩尿液，延长排尿时间间隔，增加每次的排尿量，还能在狗脊补阳时防止上火。

羊肉辛温走窜，带着这两味药走向四肢百骸，身体各个部分，让全身的阳气得以补充，身体得以温养。

这样狗脊和金樱子这两味中药，就可以很好地补充“阳气之海”，让督脉、腰椎强健起来，不再怕冷。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？

病情分析：

你的情况根据叙述可以对症口服颈复康即可，同时配合临床局部电烤按摩理疗即可。并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

指导意见：

避免着凉，疲劳等，如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

总感觉后背发凉引起的原因可能是肾阳虚导致的，可以服用一些药物来调理，比如说金匮肾气丸，平时还要保持心情的舒畅，尽量避免熬夜。也可能是身体的血液循环差，在过度疲劳之后或者是天气温差变化太大的时候导致的，一定要注意保暖，避免着凉。

一、穿的少：秋冬季节天气逐渐凉爽，但是有的人由于比较爱美，所以平时穿的少，背部露一大块，所以就会感觉后背发凉，这也是非常普遍的一种现象，外轴的时候最好应该适当的增减衣物。

二、肾虚：肾虚的患者由于体内阳气不足，会引起身体乏力和四肢酸软的现象，也会出现后背发凉的症状，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择中药治疗或者适当锻炼身体的方法来改善病情。

三、缺铁：铁是人体最重要的一种元素之一，缺铁会导致周围组织的供氧明显减少，也会引起身体各个组织和器官出现了代谢障碍，甚至会导致身体产生热量不足，引起身体怕冷的症状。

四、胃寒症：有的人身体比较虚弱，可能会诱发胃寒症患者，也会导致末梢神经血管血液流通不畅，从而会引起后背发凉的症状，也是一种比较普遍的现象，平时适当的保暖可以预防疾病。

背冷肚子冷是什么病

　背冷肚子冷是什么病，导致感觉肚子凉的原因很多，大部分是因为不良的饮食习惯造成的，女性在腹部受凉后，不仅会拉肚子，还很可能会导致宫寒，这就会影响到月经，那么背冷肚子冷是什么病呢？

背冷肚子冷是什么病1

　考虑为中气不足的情况发生，因机体的免疫力下降，致使了气血不畅从而引发全身乏力及发酸的症状出现。建议静养休息及饮食上多吃些蛋白及红色食物，戒烟戒酒并口服气血和胶囊，叶酸片及维生素B12片，复方阿胶固元膏等药物系统调理等等。

　 肚子胀气背部发凉是怎么回事？

　应该是外感风邪引起，建议注意休息，注意保暖，药物方面可以用中药调理

　一般后背发凉是受风寒了，可以拔火罐，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力，当然平时要注意保暖，

　这考虑是肾虚脾虚引起的，建议到医院找中医专家辩证检查，明确诊断，服用中药进行调理祝健康，

　这种情况觉得还是应该要考虑类风湿性关节炎。主要是由于退变，增生导致的关节无菌性炎症，也就是骨刺形成导致的建议去医院做个小关节MRI，X光片能辅助检查

　 总长期的后背发凉有几种原因：

　风湿、颈椎病引起的背部发凉、阳虚证等，都会引起背部发凉，背部畏寒怕冷的症状。

　长期背部发凉，按中医认为，介于阴虚和气虚之间的一种病症，冬属阴，体内阴气盛，故四肢发凉，可用黄芪，党参，大枣，稍煮然后对开水喝，至药味变淡后弃之，不妨试试后背发凉怕冷；一般是阳虚证，可以吃金匮肾气丸治疗

　意见建议：颈椎病引起的后背发凉主要是肾经虚寒所致，用祛风止痛，活血通脉的膏药贴背部。阳虚证在平时要少吃生冷寒凉的食物（比如：冰水、凉饮料、冰镇啤酒等），多吃热性食物：生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、等热性食物，驱除体内湿气、寒气。

　另外要多运动，睡前洗热水澡，建议刮痧、针灸、拔罐、按摩治疗，有良好的效果，也可以做理疗烤电、找中医辩证施治的给开汤药等，都有不错的效果。

　脊梁凉与感冒、免疫力低，气血不畅有关，可以尝试一下火疗，使用21金维他，同时要多煅炼身体，增强体质才，多食用这些食物香菇蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用

　意见建议：可以尝试一下火疗，使用21金维他，同时要多煅炼身体，增强体质才，多食用这些食物香菇蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用。

背冷肚子冷是什么病2

　后背发凉见于以下原因：中医学的角度认为是体内的阳气不足，比如因为纵欲过度，性生活过于频繁而导致肾虚；另外就是营养不均衡，比如缺少铁剂而导致缺铁性贫血，这时体内的红细胞的数量减少，携带氧气也就减少，相对人体的新陈代谢变慢，体内的产热减少而导致后背发凉；

　还有就是体质比较虚寒的人，全身的末梢血液循环不够通畅甚至有部分毛细血管阻塞，新陈代谢变慢而引起后背发凉；也可见于低血压的患者，由于血压降低，心脏的泵血功能下降，输送到后背皮肤毛细血管内的血液减少而出现缺氧，新陈代谢减慢，从而引起后背发凉。

　 肚子和后背总是很凉是怎么回事？

　估计是你同时脾虚和肾虚啦，同时又是寒性的体质，寒性体质要多吃姜 和辣椒之类的辛辣物质，晚上睡前用姜片煮水然后泡脚，这个方法很有用的哦。 肾虚：弄六味地黄丸回来吃就可以啦。

　脾虚可以服用玉屏风散，就是中药 10克黄芪，10克白术，5克防风，煮水喝，可以一直喝，这个药方没有副作用的，如果你是女性的话，可以吃金鸡胶囊或者金鸡片，也不错的。 最后尽量少吃冰淇淋之类的冰东西，还有水果类的西瓜和梨也要少吃。

背冷肚子冷是什么病3

　 肚子胀胀的，总是放屁，可能和3个原因有关

　肚子胀放屁多，首先要考虑消化系统的问题，比如说肠胃紊乱、慢性胃炎，肠胃蠕动的速度变慢，气体逐渐增多，就会导致腹胀想放屁，可以用手掌在腹部按摩一会，促进气体排出，另外，过早穿露脐装腹部着凉了，也会出现这种情况，要及时增添衣物。

　小时候吃烤红薯，爷爷奶奶就会告诉我们，不要贪吃，红薯容易产气，吃过了会胀肚子，还会频繁放屁，因为它淀粉和膳食纤维含量较高，很容易在肠道内产生气体

　此外，土豆、萝卜、洋葱也是一样的道理，都要少吃，如果贪嘴了，就可能会引起腹胀、不停放屁。这种情况不用太担心，等食物消化完了，症状就会缓解，不会持续太久。

　很多人吃饭习惯不好，一边吃一边看喜剧，乐得哈哈大笑，还和身边的不停说话，气体会趁机进入体内，随着食物一起蠕动到肠道，在食物的挤压下，气体来回碰撞，你就会感觉肚子胀胀的，同时还会不停地放屁，如果吃的是重口味的食物，气味会更加浓烈。

　 肚子胀想放屁，是肝脏不好的表现吗？

　有人担心肚子胀，总是放屁是肝病的征兆，其实这种想法是错的，肝脏是消化系统的一部分，如果它功能降低了，消化能力会变弱，脂肪类物质无法分解，从而引起腹胀、放屁，但是不能说放屁、肚子胀就是肝病导致的。

　如果肝脏真的出现了问题，身体上会出现症状提醒你，比如说右上腹疼痛，随着时间推移越来越重；没有刻意节食减肥，但是体重却下降了很多；皮肤变黄，眼白变黄，身体出现红色的斑点等等。

　总之，感觉想放屁了就找个人少的地方放出来，不要憋着，偶尔憋一次没有关系，如果总是憋屁，身体就承受不了，气体会顺着肠道向上跑，最后以其他形式出来，你会发现嘴巴里总是臭臭的。

　平时可以多按摩腹部，或者是把暖宝宝贴在肚子上，调整饮食结构，少吃豆制品和薯类，多吃蔬菜和水果，经过一段时间调整，放屁的情况会减少。

　常言道“脱裤子放屁，多此一举”，屁如果真的来了，就不要管什么尴尬不尴尬了，不是你想憋就能憋住的，如果控制不好，很有可能制造出更大的动静，但是如果放屁次数真的很多，怎么调理都不见好，还是要尽快检查，是否有肠道病变。

你的情况考虑是局部受风或者受凉导致的现象，着凉以后导致局部血液循环不畅就可以引起疼痛了。

所以你的情况可以选择中药来治疗，对肠胃刺激还小点，你可以使用药物祛风活血丸来治疗，另外注意局部保暖，避免受凉。

摘要：很多人一遇天气转冷，就愈发觉得浑身发冷，手脚尤其冰凉，这种情况应该及时去去寒气了。那么怎么去寒气呢？中医认为想要驱寒，要让身体最容易受凉部分做好保暖，睡眠要充足，勤晒太阳，还可以通过食疗、按摩、泡脚等方法驱寒，日常还可以用一些驱寒重要，下面一起来看看中医驱寒方法吧！驱寒的中药有哪些

1、生姜

生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

2、香薷

香薷为唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主产于广西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，晒干，切段，生用。传统认为香薷有发汗解表驱寒、化湿和中、利水消肿等功效。

3、荜澄茄

荜澄茄属温里性中药，用于胸腹疼痛，呕吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒湿郁滞引起的小便混浊。

4、羌活

散寒，祛风，除湿，止痛。用于风寒感冒头痛，风湿痹痛，肩背酸痛。

5、苍耳子

苍耳子属祛风湿中药，主治：发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛。

6、附子

回阳救逆，温补脾肾，散寒止痛。大辛大热，温阳逐寒。

7、肉桂

适宜平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用

中医冬季驱寒保暖方法

中医认为人体有5个部位最易受寒

第一：头部。头为“诸阳之会”，冬季在室外尽量要戴帽子，否则寒邪就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。

第二：肩颈背部。此处受寒日久，可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。经常按摩大椎穴可振奋阳气。最简便的方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或者在洗澡时调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟。冬季外出最好戴上围巾，穿个坎肩。

第三：口鼻。冷饮会把寒气带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。冬季应避免食用冷饮，出门时尽量戴口罩。

第四：前胸和腰腹。前胸有膻中穴，长期寒瘀可致乳腺结节等症；腰部有命门穴，受寒会引起腰痛；腹部有神阙穴（即肚脐），受寒会导致腹泻、痛经、不孕等病症。冬季穿衣应避免露出躯干部位。

第五：腿脚。中医常讲，“寒从足下生，病从寒中来”，建议人们在冬天多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒、干辣椒，以促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。

中医驱寒良方

1、睡眠充足

中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠及休息，可以补充阳气的不足，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。此外，熬夜会导致内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，冬季应尽量避免熬夜。

针对不同体质人群，可选用不同材料的药材制成中药枕，使人在冬季睡眠时头颈部舒适保暖。如：

痰湿体质：灯心草、淡竹茹、橘叶、旋覆花、扁豆衣；

阳虚体质：灯心草、艾叶、五加叶、杜仲叶、防风叶；

血瘀体质：灯心草、红花、泽兰叶、益母草、伸筋草。

2、勤晒太阳

午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。傍晚时分则可以背对阳光晒后背，最好是边晒边拍打按摩，有助调理五脏气血。

3、适当运动

中医说“动则生阳”，阳气足，寒湿就容易排出。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。

但是冬季运动不宜太激烈，一般运动到身体微微出汗即可，平时可选择一些可在家中进行的有氧运动，天气暖和的时候可以到公园慢跑、散步、骑车等。

4、食疗排寒

热腾腾的饮食可以让身体很快感到温暖，用红糖20克生姜15克，将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气，预防感冒等疾病。热的牛奶、肉桂茶等热饮料也可起到防寒保暖效果。

不同体质人群还可服用不同成分的药茶提高御寒能力，如：

痰湿体质：荆芥、陈皮、桔络、橘叶、苏叶，疏风温化寒痰；

血瘀体质：三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花，温阳疏通血络；

阳虚或气虚体质：生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶，益气扶阳固表防寒。

5、按摩保健

用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。

6、每日足浴

足浴可使双脚血液温度提高，血流速度加快，让血液回流得更畅通，有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。

针对不同体质人，可选用不同药材制作足浴药汁，例如：

血瘀体质：红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤，温经活血化瘀通络；

阳虚体质：艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜，益阳温经驱寒暖足；

煎煮15分钟，待药液35℃～42℃即可足浴，双脚入药汁踩踏药渣按摩足底半小时，临睡前每日1次。坚持一冬，除上述作用外，还能预防足部皲裂冻疮、软化足茧鸡眼、恢复疲劳、改善睡眠，并有一定的补益调养效果。

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