怎么去除后背的痘痘，还有脸上的斑

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

大部分是因为人体内雄激素水平迅速升高并且产生大量的皮脂所导致的症状，也就是说由于我们体内的雄性激素迅速升高，所导致皮脂分泌过多从而堵塞了皮囊经过细菌感染等其他的炎症反应之后所产生的症状，并不是身体出现了问题，一般情况下这种症状会出现在青春期的人群当中或者是自己给喜欢吃一些刺激性的食物火气过大，应该如何去痘痘，我觉得最好的办法就是调整饮食、调整作息规律加上一些专门针对痘痘的药物这样相互结合达到比较好的效果。

后背长痘痘，这种情况一般都会出现在青春期的人群当中，我们也被称为青春痘，主要的好发人群就是青少年由于他们这个时候发育比较快，所以体内雄性激素迅速从而引发一系列的内分泌失调等情况，这是一种比较自然的症状，并不是身体出现了问题，应该怎样去痘痘我觉得最好的办法就是饮食作息上面的调整，因为我们日常生活当中像一些比较喜欢吃辣的人群，他们更容易会导致身体长痘痘。

所以饮食清淡一些不要熬夜保持比较健康规律的作息，在很大程度上可以减少我们长痘痘的几率，那对于已经长出来的痘痘，我们可以通过专业的祛痘药来进行治疗，不管是药物还是化妆品都是有这样的效果，现在市面上有很多这样的产品选择，你可以根据自己的喜好自己喜欢的牌子来进行挑选都是有一定效果的，因为它们针对的人群也是有所不同，所以针对的效果性也是比较明显的。

可以起到一定的辅助性作用，但是想要从根源上解决问题我认为保持比较好的饮食习惯比较规律的作息习惯还是最重要的，如果你想要从根源上解决的话这两点是不能够忽视的，如果你不注意的话那么很可能就会出现野草烧不尽，春风吹又生这样的情况了。

提到祛痘，很多人第一反应就是脸上祛痘，其实还有一个地方容易长痘也需要祛痘的，那就是后背上。背部祛痘是一件循序渐进的事。

Step1 做好清洁工作

背部已经长痘的朋友要记得，如果背部出汗要及时清洗，不然汗渍会刺激到背部痘痘，使之发炎并滋生细菌，同时衣服也要勤换洗。

在使用清洁产品。不要使用碱性刺激性大的肥皂洗背，因为后背长痘本来就易敏感脆弱，皂基碱性清洁力强大，会破坏痘痘肌本身形成的保护油脂层，导致皮肤会越洗越干，形成敏感肌肤。

要选择带有祛痘成分且温和的清洁产品：

一、香港遇见香芬磨砂除螨祛痘皂，针对身体、背部有痘痘的肌肤而设计，是芳疗实验室跟踪真人祛痘实测125天研发出来的产品。里面添加了多种的祛痘成分，AcneBusters痤疮痘痘克星、硫磺泉提取物杀菌抑菌，马鞭草清热止痒，另外还添加了抑螨素具有除螨功能，其中燕麦仁、茶树精油护肤成分，用来背部祛痘很适合。

二、littletouch皮肤祛痘沐浴露，这个主打皮肤祛痘，里面含有水杨酸，硅烷二醇水杨酸酯就是水杨酸类的衍生物，能够减轻皮肤炎症和过敏，还有很好的抗氧化祛痘的作用，但最好不要经常使用，会削弱人体角质层。味道有点香香的，清洁力度比较强，泡沫细腻，有一定的祛痘效果。

Step2 定期排毒

背部也是肺的反射区，肺热或经络不通都会造成后背长痘。如果你是极易上火或者内分泌失调的体质，那背部长痘的可能性更大，需要做定期排毒，可以去专门去做背部艾灸，通经活络。

Step3 健康饮食

长痘是部分原因是日常饮食不健康，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯。

Step4 作息规律

熬夜是现代人的通病，它给我们的健康带来各种各样的威胁，其中长痘就是一种。长期下来，身体中的内分泌就会失调，就容易长痘。尽量保持健康作息，如果可以11点前就上床睡觉当然更好，

按照以上四个步骤长期坚持下来，能解决大部分背部长痘问题。希望以上回答能够帮助到你。

长痘痘是每个女生很烦恼的事情，因为很影响美观。对于爱美的妹子来说是不能忍受的，那么有哪些比较好的祛痘产品能消灭烦人的小痘痘让你拥有一张靓丽的美丽容颜。小编盘点了去痘印产品排行榜，希望可以帮助到大家。

雅诗兰黛密集修护肌透面膜

雅诗兰黛这款面膜创新内外双膜设计,内修护外导入,令年轻超越晶莹剔透,没有任何的油光,滋润肌肤的同时不紧绷补水效果很好,很温和,舒服清透。

肌克gekee祛痘膏

这款得特别推荐下！很多护肤博主评价肌克为万能祛痘膏，是一款口碑极佳的小众品牌，去痘痘痘印效果显著，配方是多位皮肤医师多年的经验积累，成分很棒纯植物，没有激素，我冒痘痘都会用它，从来不会留下痘印，是难得的一款良心国货，值得入手。

Boscia 博倩叶清透卸妆洁面啫喱

泡沫丰富绵细，清洁力优秀，洗卸二合一，卸除防晒妥妥的（ 当然水防晒除外 ）。好冲洗，洗完处于一种平衡的感觉，无膜感，又达到洁净的状态，还保留了氨基酸洁面的温和水润，适合混皮。

APW精华面膜

必买的一款经典面膜！很多化妆师和美妆博主都强烈推荐过的经典面膜，口碑真的很好。因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了，亲测好物！可入手。

YANHEE祛痘膏

在洁面之后将少量祛痘霜擦在痘痘上，刚涂在痘痘上的时候，会有一点点的刺痛感，药膏不用涂太多，薄薄的一层就够了,每天早晚洁面后使用就可以咯~

小蜜蜂清痘夫去角质霜

这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。

第一点：作息规律，好好睡觉

其实内因是：作息不规律，内分泌失调，熬夜压力大都会引起痘痘的生长。最重要的还是要注意作息，熬夜对身体的伤害极大，很容易造成内分泌失调，而且油脂会更旺盛。

注意★★★★★

解决的方法： 艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床头或者卧室的梳妆台，可以香甜入梦。

第二点：一定要好好洗澡放松一下

每当你洗澡的时候一摸都是密密麻麻的，忍不住想把它弄破，又怕不小心抓破了留下痘印或者形成脓包，影响后背的美观以及身体的健康。 已经长痘痘的宝宝，记得一定要保证肌肤的清爽干净。

注意★★★★★

洗澡方式：

1毛巾形式的洗背巾

2洗背棒比较好施力

解决的方法： 身体需要适度油份才能维持健康，还是挑选含油脂的清爽身体乳会比较好，还有平时可以用一下控制油脂分泌或是去痘痘的沐浴露和香皂。

第三点： 一定要定期去角质

肌肤也有正常的生理期，身体去角质不仅可以去除身体老废角质，还可以让你的肌肤彻底清洁更加顺滑。如果你后背偏油性，那么油脂的堆积速度就会加快。

注意★★★★★

解决的方法： 搓澡、浴盐和去死皮。

第四点：坚持健身

为什么说后背长痘和坚持健身有关系呢？很大原因取决于运动可以使得整个人更加神清气爽，显得很有精神，让身体的分泌正常运行，就不会造成各种堵塞毛孔等问题，后背就不长痘痘了。

注意★★★★★

解决的方法： 瑜伽，跑步，健身房等。

总结：后背长了痘痘一定要先分析原因，接着对症下药，适当的做一些改变和防护的措施，这样才可以告别痘痘肌。

      日本的药妆一直受到了各位爱美人士的欢迎，有很多长了痘痘的朋友都会去使用日本的药膏，但是盲目的购买药膏可以不好的，下面我就为大家推荐几款口碑非常不错的产品吧。

      日本去痘印的药膏

一、狮王祛痘膏

      参考价格:78RMB

      规格:14g

      适合肤质:任何肤质

      大名鼎鼎的狮王祛痘膏，基本是人手必备的祛痘产品。它里面的成分是采用了最洁净人体PH值的弱酸性成分，特别的温和无刺激，不会产生依赖性，对于任何的青春痘和成人痘、粉刺、闭口等情况都能很好的解决，长时间使用痘印也能明显的淡化。

二、白兔牌暗疮膏

      参考价格:60RMB

      规格:18g

      适合肤质:任何肤质

      这款产品应该是大家还比较熟悉的，这两年在网络上也是非常的火。它里面是采用了Multiple

      Formula高效去痘配方，能够将皮肤中的污垢排出，起到疏通毛孔的作用，让痘痘能够更快的愈合;维生素成分则能够让痘印得到很好的缓解效果。

三、 SATO 佐藤制药祛痘 日本祛痘药膏

      参考价格:60RMB

      规格:10g

      适合肤质:任何肤质

      在日本祛痘祛印药妆排行榜中，这款产品是日本医师指定的祛痘产品，在日本本土非常的受欢迎。它里面是以天然的植物为主要原料，所以成分非常温和，而且挤出的质地是透明无色的，很好吸收，不会有油腻感，对于成人痘痘和粉刺的消除效果特别快，立竿见影的效果。

四、小林制药祛痘膏

      参考价格:70RMB

      规格:18g

      适合肤质:任何肤质

      小林制药的名声在日本和狮王是不想上下的，这款祛痘膏也是它最热门的产品。它里面添加了大量的植物精华，能够有效的控制皮肤的油脂分泌，对于痘痘处能够有杀菌和收敛的效果，VE则能够有效的缓解黑色素沉淀，淡化痘印。

五、MD石井医生RezeptII强力无痕祛痘膏

      参考价格:230RMB

      规格:22g

      适合肤质:任何肤质

      在日本祛痘祛印药妆排行榜中，可能很少有人听说过这个牌子，但是它的创始人可是大有来头，他现在是SK和pola的开发顾问，在日本护肤品界有很高的地位，这款祛痘膏则是他的代表作。它对于红肿的痘痘见效特别快，三天就能看见明显的效果，里面所含的维生素成分则能有效的淡化痘印。

六、沛丽康for back背部祛痘皂

      参考价格:39RMB

      规格:135g

      适合肤质:任何肤质

      这款产品是专门用来缓解身体背部的痘痘，它里面含有的炭泥能够将毛孔中的脏东西排出，扶平痘痘，将让背部能够保持通透不油腻;木瓜和甘油等植物精华则在洁净肌肤的同时，起到很好的补水作用，为肌肤提供营养。

七、乐敦药妆祛痘膏

      参考价格:65RMB

      规格:18g

      适合肤质:任何肤质

      在日本祛痘祛印药妆排行榜中，乐敦是保湿效果最好的，也是成分最温和的。它里面是以甘草酸、熊果苷和维生素E作为主要原料，能够由内而外的调节肤质，清理皮肤中多余的角质，将堵塞的毛孔疏通，从而来缓解痘痘和痘印。

八、娜丽丝祛痘软膏

      参考价格:65RMB

      规格:25g

      适合肤质:任何肤质

      大家对于这个品牌，最熟悉的应该是它的防晒喷雾，其实这款祛痘膏在日本也特别的火，好几次获得过COSME的大赏。它的质地不想其他的祛痘膏那么厚重，这款特别的清爽好吸收，尤其是对于闭口和冒不出来的痘痘有很好的的催熟作用，能够加速它的愈合。

      日本的药妆一直受到了各位爱美人士的欢迎，有很多长了痘痘的朋友都会去使用日本的药膏，但是盲目的购买药膏可以不好的，下面我就为大家推荐几款口碑非常不错的产品吧。

      日本去痘印的药膏

一、狮王祛痘膏

      参考价格:78RMB

      规格:14g

      适合肤质:任何肤质

      大名鼎鼎的狮王祛痘膏，基本是人手必备的祛痘产品。它里面的成分是采用了最洁净人体PH值的弱酸性成分，特别的温和无刺激，不会产生依赖性，对于任何的青春痘和成人痘、粉刺、闭口等情况都能很好的解决，长时间使用痘印也能明显的淡化。

二、白兔牌暗疮膏

      参考价格:60RMB

      规格:18g

      适合肤质:任何肤质

      这款产品应该是大家还比较熟悉的，这两年在网络上也是非常的火。它里面是采用了Multiple

      Formula高效去痘配方，能够将皮肤中的污垢排出，起到疏通毛孔的作用，让痘痘能够更快的愈合;维生素成分则能够让痘印得到很好的缓解效果。

三、 SATO 佐藤制药祛痘 日本祛痘药膏

      参考价格:60RMB

      规格:10g

      适合肤质:任何肤质

      在日本祛痘祛印药妆排行榜中，这款产品是日本医师指定的祛痘产品，在日本本土非常的受欢迎。它里面是以天然的植物为主要原料，所以成分非常温和，而且挤出的质地是透明无色的，很好吸收，不会有油腻感，对于成人痘痘和粉刺的消除效果特别快，立竿见影的效果。

四、小林制药祛痘膏

      参考价格:70RMB

      规格:18g

      适合肤质:任何肤质

      小林制药的名声在日本和狮王是不想上下的，这款祛痘膏也是它最热门的产品。它里面添加了大量的植物精华，能够有效的控制皮肤的油脂分泌，对于痘痘处能够有杀菌和收敛的效果，VE则能够有效的缓解黑色素沉淀，淡化痘印。

五、MD石井医生RezeptII强力无痕祛痘膏

      参考价格:230RMB

      规格:22g

      适合肤质:任何肤质

      在日本祛痘祛印药妆排行榜中，可能很少有人听说过这个牌子，但是它的创始人可是大有来头，他现在是SK和pola的开发顾问，在日本护肤品界有很高的地位，这款祛痘膏则是他的代表作。它对于红肿的痘痘见效特别快，三天就能看见明显的效果，里面所含的维生素成分则能有效的淡化痘印。

六、沛丽康for back背部祛痘皂

      参考价格:39RMB

      规格:135g

      适合肤质:任何肤质

      这款产品是专门用来缓解身体背部的痘痘，它里面含有的炭泥能够将毛孔中的脏东西排出，扶平痘痘，将让背部能够保持通透不油腻;木瓜和甘油等植物精华则在洁净肌肤的同时，起到很好的补水作用，为肌肤提供营养。

七、乐敦药妆祛痘膏

      参考价格:65RMB

      规格:18g

      适合肤质:任何肤质

      在日本祛痘祛印药妆排行榜中，乐敦是保湿效果最好的，也是成分最温和的。它里面是以甘草酸、熊果苷和维生素E作为主要原料，能够由内而外的调节肤质，清理皮肤中多余的角质，将堵塞的毛孔疏通，从而来缓解痘痘和痘印。

八、娜丽丝祛痘软膏

      参考价格:65RMB

      规格:25g

      适合肤质:任何肤质

      大家对于这个品牌，最熟悉的应该是它的防晒喷雾，其实这款祛痘膏在日本也特别的火，好几次获得过COSME的大赏。它的质地不想其他的祛痘膏那么厚重，这款特别的清爽好吸收，尤其是对于闭口和冒不出来的痘痘有很好的的催熟作用，能够加速它的愈合。