怎么才能有效的祛斑祛痘

无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。

黄褐斑内调大概需要8到12周的时间。不过一般也是因人而异的。黄褐斑是内分泌失调。调理起来比较慢的

长斑的原因有很多，最重要的几个原因就是内分泌失调，工作压力之大，每天生活作息不规律造成的。脸上长斑不仅仅会让我们的美貌黯然失色，还会让我们的心情变成灰色的，让我们对自己，对生活失去了信心。

1、黄瓜粥：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

2、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。

3、木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果!

5、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

6、自制面膜：白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

7、蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

疾病

疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。

建议，多吃新鲜蔬菜和水果，可以用维生素e胶囊和珍珠粉。或者用黄瓜敷面有美白去斑的效果。

　　祛痘祛斑1：疏通毛孔

　防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施清洁、按摩、敷面、吸除沉淀色素的皮肤护理工作。

　祛痘祛斑2：防晒是关键

　尽量避免12点到下午2点外出，防晒霜是必不可少的，购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标志。

　祛痘祛斑3：美容护肤产品认准纯天然

　购买美容护肤品时，选择全天然植物提取的`护肤品，减少对皮肤的刺激作用，能素颜时尽量不要化妆。

　祛痘祛斑4：维生素C摄取，拒绝色素含量高的食物

　多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。如西红柿汁。每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿，对祛斑美白有良好辅助作用。避免食用色素含量高的食物、饮料，用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

祛痘祛斑用什么

对于每个人来说，皮肤长痘长斑，都是一件非常影响心情的事情，对于注重皮肤保养的朋友来说，在自己悉心呵护下的肌肤出现长痘长斑的情况，绝对会身受重伤的！虽然痘痘和斑点往往会来的措不及防，但是并不代表没有办法能够帮助肌肤达到祛痘祛斑的效果。那么，到底应该用什么方法，来帮助肌肤祛痘祛斑呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

黄瓜粥

相信大家都知道，黄瓜切片敷脸，能够为肌肤带来理想的作用功效，但是如果将黄瓜和沙姜熬成黄瓜粥有什么功效，大家可能就不太清楚了吧！因为黄瓜粥维生素含量丰富，而且带有大量的补水滋润成分，能够促进肌肤循环，协助祛痘，而且还能够带来非常理想的祛般效果。因此，用内服黄瓜粥的方法，绝对是祛痘祛斑的最佳方法之一。

西红柿敷脸

将西红柿捣烂之后，当做面膜涂抹在脸上进行使用能够为肌肤带来理想的护理效果，因为番茄除了含有丰富的维生素以外，还具有大量的番茄红素等色素，能够为肌肤补充营养成分，同时提供抗氧化保护，达到理想的祛痘祛斑效果。是一种非常有效的办法。

猕猴桃

猕猴桃被称为水果中的黄金，其丰富的维生素含量以及微量元素含量，再加上独特的膳食纤维，可以称得上是美容护肤的圣品。而常吃猕猴桃，不仅能够为肌肤提亮肤色，还能够促进循环，帮助肌肤达到祛痘祛斑的作用。

快速去除痘印及色斑，教你几个小方法

如何快速去除痘印及色斑

方法一：茄子汁淡斑

　　准备一个新鲜的茄子，洗干净之后切成小块，用榨汁机榨成茄子汁，每天洁面之后，取适量的的茄子汁涂抹在脸上，每日坚持涂抹一次，两个月之后就可以看到明显的淡斑效果。

　　方法二：黄瓜祛斑

　　黄瓜洗干净，切成薄片，每天晚上洁面之后，用黄瓜片擦脸部的肌肤，特别是有斑点的地方，都是需要着重涂擦的，这个方法要长期坚持，能够效淡化斑点，特别是黄褐斑，效果更明显。

　　方法三：醋水洗脸

　　每天洗脸时，都可以在水中滴入几滴醋，用浓度较低的醋水洗脸，可以有效的减少色素沉着，长期坚持使用可美白肌肤，还能有效淡化色斑。

　　方法四：茯苓蜂蜜祛斑

　　将白茯苓研成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，之后均匀的涂抹在脸上，敷大概15分钟左右的时间就可以洗干净了，每周坚持使用3-5次即可，一段时间后就可明显看到脸上的色斑淡化不少，而且肌肤也变得细腻光滑。

　　方法五：西红柿蜂蜜祛斑

　　准备两个新鲜的西红柿，将西红柿洗干净榨成汁，加入几勺蜂蜜调匀，每日洁面后涂抹在脸上，大概20分钟后洗干净，连续使用一个月，即可有效分解脸上的黑色素，去除脸上的斑点。

又一个战痘的老战友，不是反复治疗痘痘的人，不会懂痘印痘斑这玩意的伤害。战友我给你推荐拯救了我满脸痘痘和痘印的良心国货伊之露。亲身体验过，没坑放心踩！

说实话，以前的痘痘都是大学熬夜zuo出来的，加上南北地域气候差异，不停的冒痘，连续抗痘三年多，忽东忽西地尝试各种方子，治一阵好一阵，不治就反弹。直到下决心找美容院专业解决痘痘问题，现在基本没有大规模痘痘问题了。分享下解决方案：1、面部清洁（伊之露氨基酸洗面奶）：保持皮肤清洁，温水洗脸，痘肌选择控油保湿型的；如果是敏感肌最好使用伊之露氨基酸洗面奶，温和不刺激。少化妆或者选用好点的化妆品，如果不能做到的话，一定要专业卸妆后再使用洗面奶清洗！2、保湿补水（伊之露玻尿酸极润面膜）：在水和乳液的选择上可以选择清爽型。不要过多使用不同的祛痘产品，会造成皮肤的负担。面膜也是补水的小帮手，要勤于敷面膜噢！3、防晒（伊之露焕彩亮颜BB霜）：痘痘肌不好好的防晒会增加皮肤问题，例如泛红、黑色素沉淀等。可以选择清爽不油腻好吸收的防晒产品。4、细节杂谈（伊之露清肌净痘修复霜/精华液）：切勿用手挤痘痘，会留下痘印疤痕。痘痘比较严重的朋友，可以去皮肤科医院治疗，内外调理效果更好。减少化妆的次数，回家第一时间卸妆，用清爽的卸妆产品，多卸几次要保证卸干净。其实无论是祛斑还是祛痘，任何治疗后都要马上做足防晒工作，因为这时候皮肤很脆弱的，最后祝好！希望百度回答能帮到你