晚上睡觉肚子后背冷
晚上睡觉肚子后背冷,随着社会的不断发展进步,人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化,比如越来越多人注重身体健康,经常会进行养生或者通过各类运动来强身健体,平时身体一旦出现问题我们就要提高警惕,接下来一起看看晚上睡觉肚子后背冷是怎么回事?
晚上睡觉肚子后背冷1晚上睡觉时人体的阳气入里,体表的阳气偏弱,温煦作用相对减弱,如果同时天气寒冷,加盖的衣服又比较少,所以会出现后背发凉的情况。如果没有其他症状,不用过度担心。如果平时有手脚发凉,同时又伴随着腰膝冷痛,小便频数,或者小便不利等一些临床表现,考虑是肾阳不足引起的临床表现。可以适当的口服温补肾阳的药物,比如右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
冬天睡觉后背冰凉与气血不足,身体虚弱,肾虚等有关,再就是感冒发烧引起的畏寒怕冷,还容易引起全身酸痛,乏力没精神,食欲不振等情况,可以到医院检查血常规,体温看看排除病菌感染发烧,再就是服用金贵肾气丸或桂附地黄丸等药物治疗,适当运动锻炼增强体质,不要熬夜喝酒等有利于恢复。
出现肚子疼发冷一定要引起重视,患者应先测体温是不是有增高,如果出现上腹部疼痛伴有发热恶心呕吐等情况,要怀疑有急性胆囊炎或胰腺炎的可能,多数人会有进食油腻饮食或者暴饮暴食,酗酒等诱因,部分人既往体检有胆囊结石病史。如果出现肚子疼发热,体温增高伴右下腹压痛,要考虑有急性阑尾炎的可能。
如果是女性患者,出现上述情况还要考虑有右侧的附件炎或盆腔炎的可能,疼痛位置相对较低,可以伴有腰痛,白带增多,色黄,有异味儿等情况,建议患者及时就诊进行治疗,以免耽误病情。
不干净有关,还可能出现食欲不振、腹泻、恶心、呕吐等症状。建议要注意休息,腹部保暖,多饮水,避免生冷辛辣刺激食物,避免暴饮暴食。可以口服黄连素等药物治疗。但是,如果症状持续不缓解,需要及时去医院就诊,进一步明确病因,采取对症支持治疗。
肚子疼浑身发冷,一般多见于胃肠型感冒,比如由于感冒导致细菌、病毒的感染,以后出现胃肠功能紊乱,出现腹部的一种气滞血瘀,腹部疼痛。这种疼痛一般通过检查,通过化验以后,就能够做出明确的诊断,而且能够对症治疗。
另外,肚子疼浑身发冷,也有可能是由于腹部的疾病导致这种情况存在,包括肠梗阻、肠痉挛这类疾病,疼痛非常剧烈,患者在受到剧烈疼痛以后,会出现发冷,甚至有休克的这种症状,要及时前往医院,明确诊断,对症治疗。
晚上睡觉肚子后背冷2肚子胀气背部发凉是怎么回事?
应该是外感风邪引起,建议注意休息,注意保暖,药物方面可以用中药调理
一般后背发凉是受风寒了,可以拔火罐,应该在平时注意营养和锻炼,来增强自身的抵抗力,当然平时要注意保暖,
这考虑是肾虚脾虚引起的,建议到医院找中医专家辩证检查,明确诊断,服用中药进行调理祝健康,
这种情况觉得还是应该要考虑类风湿性关节炎。主要是由于退变,增生导致的关节无菌性炎症,也就是骨刺形成导致的建议去医院做个小关节MRI,X光片能辅助检查
总长期的后背发凉有几种原因:风湿、颈椎病引起的背部发凉、阳虚证等,都会引起背部发凉,背部畏寒怕冷的症状。长期背部发凉,按中医认为,介于阴虚和气虚之间的一种病症,冬属阴,体内阴气盛,故四肢发凉,可用黄芪,党参,大枣,稍煮然后对开水喝,至药味变淡后弃之,不妨试试后背发凉怕冷;一般是阳虚证,可以吃金匮肾气丸治疗
意见建议:颈椎病引起的后背发凉主要是肾经虚寒所致,用祛风止痛,活血通脉的膏药贴背部。阳虚证在平时要少吃生冷寒凉的食物(比如:冰水、凉饮料、冰镇啤酒等),多吃热性食物:
生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、等热性食物,驱除体内湿气、寒气。另外要多运动,睡前洗热水澡,建议刮痧、针灸、拔罐、按摩治疗,有良好的效果,也可以做理疗烤电、找中医辩证施治的给开汤药等,都有不错的效果。
脊梁凉与感冒、免疫力低,气血不畅有关,可以尝试一下火疗,使用21金维他,同时要多煅炼身体,增强体质才,多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的`作用
意见建议:可以尝试一下火疗,使用21金维他,同时要多煅炼身体,增强体质才,多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用。
晚上睡觉肚子后背冷3肚子不舒服有哪些症状?
一:腹部不适
这一点是肠胃不好有哪些症状的重点所在,而且导致出腹部不适的原因有很多。而肠胃主要是位于人体腹部,当肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感,一般如果是在空腹的情况下,该症状表现的并不是很明显,甚至完全没有任何不适之感。但是一般在吃过饭之后,就能够会出现腹部不适的情况。
二:消化不良
由于肠胃功能减弱,导致胃的排空能力减少,进而导致腹胀和消化不良的情况出现。此外,由于消化食物需要消化液,但是如果因为肠胃功能不佳,导致肠胃中分泌的消化液减少或肠道中的菌群失调等情况导致的异常发酵作用等,也会导致患者出现消化不良的情况,同时伴有腹胀的出现。
三:便秘、腹泻
由于肠道功能减弱,导致对食物的分解不完全,进而影响导致出现便秘情况。而腹泻主要是因为肠胃功能不佳,无法对某些食物进行充分分解,导致出现了一些有毒有害的物质进一步对肠胃产生了刺激性,进而导致出现腹泻的症状。
肚子不舒服怎么办?
1、喝杯热牛奶。热牛奶要热热的喝,并且多喝一些,喝一点不怎么管事,如果是肚子疼,都会起到很好的缓解作用。热牛奶进到胃口中,会形成保护膜,并且起到很好的暖胃,驱寒的作用。
2、喝热茶。肚子不舒服多喝一些热茶,会舒服很多,热茶有暖身的效果,也有帮助消化的功效。但是如果是肚子疼,则不宜选择喝茶。
3、喝面疙瘩汤。面疙瘩汤养胃、安神、热热的喝上一大碗,会起到很好的暖胃,驱寒、去痛的效果。如果是肚子疼,面疙瘩汤的配料就不要下西红柿和黄瓜,要下鸡蛋和葱花。
肚子痛怎么办
1、学会放松
引发肚子痛的原因有很多,有时就是由于压力过大所引起的。那么,这个时候,一定要全身心的放松。做瑜伽,不仅可以起到减压的作用,还有助于腹膜的放松。此外,生物反馈疗法对缓解肚子疼的效果也是很显著的。
2、按摩肚脐周围
肚子痛的时候,按摩肚脐止痛,也是一种很常用的办法。用指腹按摩肚脐周围,先按顺时针按揉,再逆时针按揉,按摩大约10分钟,不仅有效缓解肚子痛,还可以改善局部血液循环,疏通经络。同时,还可以按压中极穴,以减轻疼痛。
3、生姜红糖水
生姜红糖水,具有驱除胃寒、缓解腹胀和止疼的功能,是减轻肚子疼的一剂良药。用生姜片煎水,放入适量的红糖,趁热服用。特别是对受寒或经期所引发的肚子疼,作用是最佳的。
4、毛巾热敷
先准备一些热水,热水的温度为50度。然后放入适当的红花油,把毛巾放入浸湿,再取出沥干水分,敷在肚子疼的地方。等毛巾变凉了以后,再继续重复。通常情况下,热敷几分钟就能止痛了。要注意热水的温度,不要过高。
5、改变呼吸
如果是右腹部肋骨下感觉肚子痛,可以先把手臂高举过头顶,做深呼吸。先深吸一口气,然后慢慢吐出。连续做几次,就可以缓解疼痛了。在举起手臂的时候,也可以用另外一只手挤压疼痛位置,这样也可以缓解痛感。
假如是运动的时候出现肚子疼,很可能是岔气所导致的。这个时候,一定要暂停运动,改用腹部呼吸。腹部呼吸,可以缓解腹腔疼痛,强化腹腔壁。倘若在运动的过程中经常有岔气的状况出现,建议饭后2小时以后再锻炼运动。
你是阳虚体质造成的。这里有文章供你参考:
在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞,精力旺盛,甚至年过花甲,还到江河冬泳。然而,也有的人却年纪轻轻就特别怕冷,刚一入冬,就全身捂得严严实实,却还手脚冰凉,甚至缩手缩脚,冷得发抖。特别怕冷的人,尤其是中老年人除畏寒外,免疫与抗病能力下降,极容易患感冒,并往往出现头部发沉,肩臂发僵,倦怠乏力以及头晕目眩,腰酸背痛等症状。
祖国医学认为:“阳虚则外寒”,也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。所谓阳虚体质主要与下列因素有关:
1缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少,导致组织的能量代谢发生障碍,会因产热不足,身体感到异常寒冷。
2低血压。血压过低可引起末梢血循环不良,机体得不到足够的氧和能量,所以使人容易怕冷。
3甲状腺功能低下。美国营养学家贝尔德等人做了一个试验,让120名身着泳装的中年妇女参加游泳,然后进行耐寒测试,结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用,还可使皮肤的血液循环加快,从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘,甲状腺分泌不足时,机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。
4患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少,月经又容易导致铁的流失所致。此外,更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性,患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。
怎样改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量,所以应认真对待每一餐饭,尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等,以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品,对提高御寒能力帮助也很大。
适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉,改善激素分泌,促进新陈代谢,还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件,选择适合自己的运动项目。此外,每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身,也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼,最好从夏天开始,要循序渐进,持之以恒。
抵御寒冷还要注意及时增减衣服,其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是:“上装稍薄而下装厚,衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环。
对年老体弱而又阳虚者,中医多采用益气助阳之法,用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方,加防风、干姜等治疗,多可取得良效,以减少感冒等疾病的发生。
可能是血液循环不好!疼痛就是不通,中医讲痛者不通、通则不痛。血液遇寒则凝,导致疼痛,疼痛又加剧不通,气血不通抵御不了风寒,自然感觉寒冷。这是个互为因果的问题,看起来非常麻烦。但是还是有很多办法可以治疗的。你的病很可能是年青的时候受凉或者受累、劳损、闪腰后受凉所至。体内寒气太重,必须用疏导的方法。用推拿按摩
刮痧
拔罐
艾条灸等等。只要你坚持治疗就一定能好起来,但不是很快的
。
这是因为秋冬气候多变,降温天气较多出现,天气寒冷时,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,从而导致手脚总感觉冰凉。
从中医角度分析,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
手脚冰凉多发于女性
长期手脚冰凉会导致手脚冻伤,还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。此外,手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。
保暖运动注重调养
手脚冰凉多与身体受凉有关,所以保暖是调养的重点。秋冬换季时,天气变化剧烈,要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点,特别要注意腿、脚的保暖,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服,建议在办公室多准备一件外套,适当保暖。在睡觉时,尤其要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
在起居调养方面,应根据秋冬季节的时间规律,尽量早睡晚起,保证充足的睡眠,这可以有利于阳气潜藏。
同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。
适当运动可以活动血脉、通络,慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。
一般情况下,手脚冰凉可以通过平日调养来缓解,但如果情况比较严重,最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。
这里有一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方:
取红花100克(7元/50克);艾叶500克(7元/500克)。平均分为20份,每日1份,用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡脚,当然同时也可以泡手。
此举既可以去除脚(手)上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚(手)癣以及多年不愈的鸡眼等,还能使你的脚(手)光滑细腻,又因为脚为人身体的第二心脏,所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用,此举应该可以解决你“手脚冰凉”的毛病了。
另外:
手脚冰凉可以用食疗改善症状:多吃牛羊肉;还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物,如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温;搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手、暖足的作用。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
手脚冰冷的主因
*心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
*体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
*血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
*交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
哪些人最容易出现手脚冰冷的情形
*体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
*血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷啰
*压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
*衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
*天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
克服手脚冰冷攻略
拒绝手脚冰冷全方位
要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩,你就可以四肢温暖、面色红润地啰
.攻略1:勤运动.勤甩手
建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾 Y,皆可帮助血液循环。
.攻略2:多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。
.攻略3:多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢
Tips 1-烟碱酸在哪里
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。
Tips 2-维他命B群可帮助合成烟碱酸
维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群。
.攻略4:多吃坚果.胡萝卜
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。
要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮
.攻略5:培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰
.攻略6:常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐\效,手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦
.抗手脚冰冷食补3帖:
*人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。
*人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。
*红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。
.攻略7:不要饿过头
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
.攻略8:服用中药
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立药方。
.攻略9:注意保暖
别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。
也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦
你好
如果是近期出现背心发凉,这种情况下有可能是外受风寒所导致的,可以应用散寒解表的药物进行治疗。如果是长期的背部发凉,有可能是以下几种情况,一、阳气不足,阴寒里盛,有些患者还会出现四肢的发凉,脉搏的沉细,建议用四逆汤。二、寒痰内伏,也可以造成背部的发凉。三、后背发凉可以是神经系统的一种症状,建议进一步行风湿相关的检查,排除风湿类的疾病,如血常规、血沉、风湿三项、抗核抗体等。四、后背发凉,还有可能是外感邪寒、寒湿或阳明经郁热所造成的。五,胃肠功能不调或身体虚弱的患者也可以出现背部发凉的情况,这种情况是由于机体散发热量的能力低,抵抗能力差,抗寒能力也就低的原因。六、女性长时期处于营养缺乏的状态,患有贫血、低血压和甲状腺功能紊乱,也可以引起局部和全身的血液循环不良,可以造成背部的发凉不适感。饮食不调,特别是夏日贪食生冷,消耗阳气,到了秋冬就容易造成背部的发凉。好静少动,血液循环速度慢,产热能力不足,也会加重冬季的背心发凉感觉。
望采纳祝你好运
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