BREAKING分STYLE和POWER，相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷纭，最后只能说两个同样重要。
先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE。
TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPROCK可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的TOPROCK是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。FOOTWORK顾名思义是脚部动作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可说是最流畅的一种，但光会SIX STEPS是远远不够的，试想你每次光做SIX STEPS的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的FOOTWORK，毕竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你还得不断的去创新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。FOOTWORK最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。FREEZE是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的FREEZE，那比POWER MOVE还能给人们留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是FREEZE的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的FREEZE。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么FREEZE呢？FREEZE更难在FREEZE COMBO，就是一个FREEZE变另一个FREEZE，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！
说完了STYLE再说说POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的大地板动作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每个动作又可细分，像WINDMILL可分为NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。这些动作给人的震撼是无与伦比的，特别是对第一次看BREAKING的人，他们会怀疑人类怎能做出这种动作？正是这种魅力，让无数BBOY们冒着断手断脚断脖子的危险去狂练。不能不佩服这些勇敢的BBOY们，更不能不佩服这些令人眼花缭乱的动作。有些BBOY们认为POWERMOVE不好，因为这些动作做到了就是做到了，并不是跳舞。这当然也有道理，毕竟POWERMOVE比较单调，你不能一直重复在那里转。但POWERMOVE终归是极限的表现，特别是BATTLE时，如果当你的对手在那狂转了一轮之后你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你还不如投降吧。我之前说FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那几招，就算再夸张，在看了多次之后也会变得不新鲜了，而古怪的FREEZE则可带给人们一种新鲜感，并不是只动作的难度上FREEZE厉害过POWERMOVE。
作为一个BBOY，很难同时善长STYLE和POWERMOVE，就算你两种都行，在BATTLE时你也会不够体力去发挥，所以我觉得大家应找朋友们组成一个CREW，这样就可以分工练习，而全面发展。
BREAKING动作名词介绍
记号（）将标示出动作的困难度。五个（）是最高难度的，一个（）则是最简单的。
B-BOY
Breaking Boy， Boogie Boy，只要是跳Breaking的都叫B-Boy。
CREW
B-Boy的团体。
BATTLE
个人或B-Boy团体间的挑战（俗称尬舞）。
BURNED
专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。
ROUTINES
由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
PERFECTIONS
指的是一个B-Boy最好的动作。
WACKED或WACK
当一个人做错了动作。
SLIDES
拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉B-Boy该做"滑"的动作。
BITE
从别人那里偷学动作。
1990（）
B-Boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转）
2000（/forum/indexasp）
用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止（又称倒立手转）。
AIRPLANES（/forum/indexasp）
风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。
AIRSWIPES（）
开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS（）
一个最基本的动作向其它B-Boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。
TOW-LEGGED APPLEJACKS
和Applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。
BACKSPIN（）
利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）
BACKSWIPE（）
和Airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。
BARRELS（/forum/indexasp）
风车，双手环抱在前。
BELLYMILL（/forum/indexasp）
就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。
BHUDDA（/forum/indexasp）
和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。
BOOMERANG（/forum/indexasp）
开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。
BRONCO（）
先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。
BUNNYHOP（/forum/indexasp）
类似像Flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。
这首歌叫没有哪一年像2009，是JibJab推出2009年度动画的音乐，用来描写2009年的美国丑闻，可以说是美国丑闻的大集合
以下是歌词
of the years that have passed in time
一年年这么过去
no there has never been one like '09
没有一年像2009年这样
43 was pushed out the door
第43届被扫地出门
布什总统卸任
and 44's a bit darker than before
而第44届比以往那一届都更“黑”一点
黑人竞选者奥巴马当选第44任美国总统
There was fraud in Afghanistan
阿富汗有骗局
总统大选，卡尔扎伊与阿普杜拉之争
And a Twitter revolt in Iran!
伊朗“Twitter”在抗议
第10届总统由民选产生，抗议示威不断
There was Crowley and Gates
还有克劳利（马萨诸塞州剑桥警官James Crowley·白人）和盖茨（哈佛大学教授Henry Louis Gates）
黑人教授被捕风波
And don't forget Jon and Kate
当然，不要忘了乔恩（Jon）和凯特·戈瑟林（Kate Gosselin）
电视真人秀明星夫妇，曾经恩爱异常，成名后却分道扬镳
No,there was never a year like '09
不，不会再有任何一年像2009年这样了
Yes,there were packed town halls,
是的，今年有挤爆了的市政厅
Turned finger biting brawls,
升级到咬断手指的警民纠纷
新泽西州一家夜总会纠纷，拉斐尔·皮查在警官迪恩·杜利准备逮捕他时拒捕并咬断杜利左手食指
There's gonna be a "Public Option"
今年还将会有一个“开放选择权”
美国医改，强调赋予民众更多的选择权
Wait it's out!
等着它出台吧
Oh,Gov'nor Palin quit,
哦，州长佩林（Sarah Palin）辞职了
前阿拉斯加州女州长、前共和党副总统候选人萨拉·佩林，美女政客
Bill Clinton picked up chicks,
比尔·克林顿捡回两只受惊“小记”
前总统克林顿访问平壤、带回被朝鲜扣押的两名美国女记者
While the swine flu wrapped around the globe!
同时，甲流感染全球
Yes,there was late night lust,
是的，今年还有一桩深夜性事
CBS名嘴大卫·莱特曼节目里公开承认与数名女下属有性关系
And auto kings went bust,
汽车巨头先后破产
三大汽车巨头中的克莱斯勒和通用汽车公司相继申请破产保护
In the Hudson,Captain Sully made a splash!
机长萨利在哈得孙河溅起不小的水花
“哈得孙河奇迹”：A320客机遭飞鸟撞击两发动机停止工作，机长萨利驾机紧急迫降哈得孙河河面，机上155人全部获救
Michael hit the bong,
菲尔普斯讨厌发令枪响
泳坛名将迈克尔菲尔普斯因吸食大麻被禁赛三个月
There was an Octomom,
今年还有一位“八胞胎妈妈”
33岁的失业单身母亲娜德雅·苏尔曼(Nadya Suleman)生下8胞胎，先后通过试管受精共怀上了14个孩子
To '09,we sing,"so long"
对2009我们高唱：再见
Olympic bids were spurned,
奥运会举办权旁落
芝加哥竞争2016年夏季奥运会举办权落败，巴西里约热内卢获选
And Michael Vick returned,
迈克尔·维克回来了
前NFL美国职业橄榄球选手著名四分卫迈克尔·维克因承认非法斗狗入狱而遭禁赛，9月重回费城老鹰队
Brett Favre's coming back-
布雷特·法夫尔也回来了，
NFL橄榄球星，纽约喷气机传奇四分卫
No wait he's out
等等。。。他有出局了
酗酒禁赛？没关注，实在不晓得
Joe Wilson yelled,"You lie!"
乔伊·威尔森大喊：“你撒谎！”
美国共和党众议员，曾在奥巴马医改政策演讲时大呼“你撒谎”
Balloon Boy soared so high,
“热气球男孩”飞得实在太高了
轰动一时的“热气球男孩” 骗局：一名6岁男孩爬进家庭自制氢气球(热气球)被吹走
I run a burt-out,bankrupt Golden State!
施瓦辛格：我让加州破产随森林大火同速前进
“Golden State”加州别称；影星州长施瓦辛格任职的加州惨遭安吉利斯国家森林大火和金融危机财政紧张双重打击
We spent the kitchen sink,
我们用厨房的水池子，
To pull back from the brink,
把自己从危险边缘拉回来
说的应该是经济危机，但是？？？参悟中。。。
We learned that Carrie puts on quite a solo show
我们看穿了凯莉伪装的个人秀
加州**凯莉·普雷参选美国**，反对同性恋的言论、“隆乳”事件、“自慰”录影带泄露等风波不断
Was he hiking trails
他真的神秘失踪了吗？
Or chasing hot,sexy tail
还是去追逐那个热辣性感的尾巴？
Where did Gov'nor Sanford go
桑福德州长到底哪去了？
南卡罗来纳州桃色州长马克·桑福德(Mark Sanford)“失踪”1周飞阿根廷会情妇
There was change at the highest court,
今年最高法院也有变化
A wist Latina named Sotomayor!
那个睿智的拉美裔名叫索托马约尔
女法官索尼娅·索托马约尔(Sonia Sotomayor)获选成为美最高法院首位拉美裔大法官
And a surprise Nobel award,
还有一个惊奇的诺贝尔奖
For what Nobody was really quite sure
为什么？没有人能够真正明白
奥巴马获诺贝尔和平奖
Muammar Kadafi fumed,
穆阿迈尔·卡扎菲气得冒烟
卡扎菲在联合国大会辩论上炮轰安理会，超时演讲，怒摔联合国宪章
Three wolves they howled at the moon,
三只狼对月嘶吼
不明就里，是在说卡扎菲的儿子？还是？？参悟中。。。
Farewell '09,you'll be over real soon!
别了，2009，而你们，别得真的太快了
We hope you rest in peace,
我们希望你们能平和的休息
Billy Mays,Patrick Swayze,Walter,Farrah,Ed,
比利·梅斯，
比利·梅斯(Billy Mays，美国知名广告推销员，2009年6月28日去世)；
帕德里克·斯威兹(Patrick Swayze)，曾获3次金球奖提名演员，罹患胰腺癌于9月14日去世，57；
沃尔特·克朗基特(Walter Cronkite)，新闻界传奇人物，CBS上世纪60年代知名主播，于7月17日去世，92岁；费拉·福赛特( Farrah Fawcett)，影星，《人鬼情未了》男主角，6月因直肠癌去世，62；
艾迪·麦克马洪(Ed McMahon),演员、制作人和电视节目主持，6月23日去世
Senator Ted Kennedy!
别了，森内特·泰德·肯尼迪
美8月25日77岁的美国联邦参议员泰德·肯尼迪因恶性脑瘤病逝
Farewell,King of Pop!
别了，流行天王！
“流行天王”迈克尔·杰克逊如谜团般的猝死，震惊全球
We really liked your movie!
我们真的喜欢你的**
一代天王杰克逊纪录片《就是这样》全球上映，票房相当可观
Play him off,Keyboard Cat!
把他弹奏出来吧，键盘猫咪
youtube上“键盘猫”视频蹿红整个美国
Sure,there' stuff we missed,
当然，会有一些事情我们遗漏的
Like Levi Johnston's johnson,
比如，列维·约翰斯顿的XXX
列维·约翰斯顿(Levi Johnston)裸照曝光，约翰斯顿是阿拉斯加州前州长-美女萨拉·佩林(Sarah Palin)外孙子的亲生父亲
That's it for our list,
这就是我们的表单
He's gonna let us finish!
他将作为这个盘点的终结
Yes,it's the end,
是的，这个盘点结束了
But we'll do it again,
但是我们还会再做的
In the year--two thousand tennnnnnnnnn!
在2010年
肯定是蜗牛了！蜗牛有甲壳，形状像小螺，颜色多样化；头有四个触角，走动时头伸出，受惊时则头尾一起缩进甲壳中；蜗牛的整个躯体包括眼、口、足、壳、触角等部分，身背螺旋形的贝壳，其形，颜色大小不一，它们的贝壳有宝塔形、陀螺形、圆锥形、球形、烟斗形等等。现国内养殖的白玉蜗牛、盖罩大蜗牛、散大蜗牛、亮大蜗牛、褐云玛瑙蜗牛等都有自己独特的外形。蜗牛的眼睛长在头部的后一对触角上。
蜗牛并不是生物学上一个分类的名称，一般是指腹足纲的陆生所有种类。一般西方语言中不区分水生的螺类和陆生的蜗牛，汉语中蜗牛只指陆生种类,而广义的蜗牛还包括巨盾蛞蝓。蜗牛是一种包括许多不同科、属的动物。蜗牛属于软体动物，腹足纲；取食植物，产卵于土中或者树上。在热带岛屿比较常见，但有的也生存在寒冷地区。树栖种类的色泽鲜艳，而地栖的通常几种接近的颜色，一般有条纹。非洲的水晶螺属体型最大，多超过20公分。欧洲的大蜗牛属的几个种常作佳肴，尤其在法国。蜗牛是陆地上最常见的软体动物，蜗牛具有很高的食用和药用价值。
官方简介：
一群热爱WE的艺术家超越了个人的界限，为新的WE共同创作了一首开场主题曲，开场曲的总制作人是大家公认的WE FREAK-Taku Takahashi(M-FLO)，其中收录了在游戏中未能出现的各个艺人的不同部分乐曲，共计6分钟。这首歌将作为日本最据代表性足球游戏的主题歌，让2006这个足球之年变得更加灿烂。
日本著名HI-POP组合m-flo的成员Taku Takahashi也来到了发布会现场，并对自己制作的新歌曲《Win and Shine》进行了介绍。本作的主题曲采用了日本著名HI-POP组合m-flo谱写的乐曲集《Ukatrats FC》，在《Ukatrats FC》中收录了11位非常喜爱《胜利十一人》系列的歌手共同谱写的主题曲《Win and Shine》，玩家在电视广告和游戏的开场动画中都可以听到。对此，Taku Takahashi表示：“由于日程安排上的冲突和曲风的差异，在制作这首主题曲的时候非常辛苦。但是由于是我最喜欢的《胜利十一人》，所以我非常想制作出一首大家都认可的，与众不同的曲子来”。
个人介绍：
这张单曲是由日本著名的hiphop创作型组合m－flo的☆TakuTakahashi制作并参与演绎，同时集结了GAKU-MC（此人的我上次放那个《不要出手》的MV就介绍过了，而且下的人不貌似多 日之内絵美（前m－flo成员）、コヤマシュウ（60年代复古R&B演唱组合）、MINMI（享誉海外的日本天才舞曲歌手）、Ryohei（03年曾和m－flo合作过的实力歌手山本领平）、RYO the SKYWALKER（老牌雷鬼组合）、SEAMO（曾老牌乐队米米club，著名R&B女子二人组bennie k合作的实力派hiphop歌手）、湘南乃风（hiphop四人组，今年的新单曲《纯恋歌》已大卖超过30万张，人气急升）、Sowelu（02年出道的日爱混血女歌手，上周的新单曲《dear friends》也被作为春季月九《top caster》的主题歌，另外，02年世界杯的日韩主题歌《let's get together now》她也有参与）、SPHERE of INFLUENCE（被誉为新世纪的rap创作歌手），ウルトラス（这不是歌手，而是日本足球队的一个应援团队，经常在看台上整齐划拍地合唱”we ole！“等自创的应援歌而知名）
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