高考结束，来学习这个动作燃烧腰部脂肪伸展背部肌肉？

高考毕业季，假期在家来学这个动作，让你燃烧腰部脂肪，伸展并放松背部肌肉

1、动作要领

①、站立，双脚左右大大分开。吸气，双臂保持平行，尽力向上延伸

②、呼气，上身向左侧45度角方向前倾。前倾到极限，身体前屈，双臂下垂与左腿平行，指尖触地

③、吸气，上身和双臂向右侧横移，直至双臂与右腿平行，指尖依然触地。呼气，身体还原，反方向重复练习一次

3、呼吸要点

呼气时身体前屈，吸气时身体直立

4、体式功效

①、活动腰椎，燃烧腰部脂肪

②、伸展并放松背部肌肉，使脊椎更灵活

5、错误示范

双肩带动上身左右摆动时，应保持双腿大大分开、笔直伸展，且双臂动作灵活，而不能屈膝塌肩、使身体过度放松。

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背部诊断学之疼痛部位直指心理疾病

心理的疾病会通过身体表现出来，你们有注意到吗背部诊断学之疼痛部位直指心理疾病是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。

　医心理学家认为：无论身体疾病还是心理疾病，在人体都会表现为某一部位能量通道阻滞，而按摩则是“一个和身体对话的全过程”。对话好了，经络畅通，身心疾病也就消失了。

　找到导致疾病发生的人体能量阻塞区域，通过按摩改善这通道，形成通畅的能量供应通道，有炎症的就会消失，有损伤的也就自动修复了。为什么身体通道会出现阻塞呢很大一部分是由于情绪，小部分才是因为外力造成的。人生气时会觉得心理难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏里的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。情绪比外界的环境不好更影响我们的身体。所以体内环保还需从情绪入手。

　身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们。

　情绪以一种信息形式在神经和经络传导，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。我们身体的背部肌肉对应着不同的脏器，通过按摩可以了解身心内在状态。

　如：

　肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成。

　左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。

　右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。

　后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。

　腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。

　低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。

　为什么会如此神奇，一摸一个准呢

　中医一直讲致病的几个因素，无非是六*七情，六*是我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们的身体。热了可以找个阴凉地，冷了多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。七情对身体的影响比较复杂。哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。其实情绪就是一种能量，如果我们长期处于情绪当中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，从而破坏身体内部平衡系统，造成疾病。

　打个比方，当一个人心中有委屈和害怕的时候，心里会听到一个“木”的声音，闻木声则惕然而惊，这伤的是胃经和肾经，人时常会有吐的感觉，腰会很不舒服，皮肤会很粗糙，而且长向心肉，肚子大，腿很细，当这样的情绪起来的`时候，人想喊。农村中，有一种病，就是疯了。中医有句话，就是登高而歌，弃衣而逃。经常想喊，动作不受控制，不穿衣服，到处乱跑。过去，我们会把这类人送精神病院，吃药，这样，就会把一个人害了。其实，这类病症，是胃经和肾经萎弊。胃经是从我们的第二个脚趾，沿一定的路线，通过心包，到我们的脸上。当我们受到很大委屈，堵住我们的胃经的时候，

　一，是影响我们的胃，

　二，是影响我们的心脏。

　在中医中，心脏是君主之官，神明出焉。主神明。当心包受到伤害，被萎弊的时候，人就失去了理智，失去了认知。而关于肾经，当我们受到惊吓的时候，我们会觉得我们的脊椎从后脑处嗖的一下凉了下去，会一直凉到我们的肛门和骶骨。中医中说，恐使气下。当我们有恐惧的时候，感觉我们的气从后脑处，一下向下，聚集到我们的肾经上。所以，刚才我们所讲的这种症状，就是我们的胃经和肾经，被堵塞了。

　容易焦虑的人，身体的体型是如何的容易焦虑，就是思虑过度，就会伤脾，人的体型就会背齁着，背隆起，因为在焦虑的时候，身体会挛缩

　相由心生，当你的情绪是如何的时候，身体体型就会变化，会按照你的情绪去塑一个型出来。这样的人，肺经和脾经就会出现聚结，背部会有隆起。思伤脾，脾为土，土生金。思虑过度，会生忧，忧伤肺，而肺主皮毛。所以，长期思虑过度的人，会容易得皮肤病，有很多牛皮癣患者，就是思虑过度。

　在治疗很多皮肤病人的时候，需要去了解一下病人的情绪，大部分的皮肤病人，都与其情绪有关。有些传统中医，认为牛皮癣是湿热引起的，所以用寒凉的药物治疗，反而会引起尿毒症。其实许多药物无论是中药还是西药，都有素毒。中医中，五毒为攻，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。我们人是通过谷、果、畜、菜为养的。尽量不要吃药。

　中国古代经典医著《黄帝内经》，不是一部医书，更多的是一本养生学，其中说到，上医治胃病，圣人治未乱。就是在危急还没有出现的时候，就先把它解决了。如果我们每个人都知道如何养生，如何防止病的产生，我们就已经恢复健康了。

　我们每个人都是医生，我们每个人的身体就带着一个医生。我们绝大多数的病，都是我们后天得的，都是我们自己买来的。

　在我们的五脏当中，我们的肝是藏血，补血作用的，如果我们把我们的五脏比作一个国家的话，肝就是一个将军，肝起到了保护我们身体的作用，肝补血，身体是依靠血液中的营养生存的。脾主土，就如一个国家的皇后，母仪天下。起到蕴化的作用。

　心主火，属于一个国宝的皇帝，心脏是不受邪的，心包经就是代替君主受邪的。(而如果心脏受邪，比如风湿性心脏病，那就是内邪的，就无法救了)。心包经最后走到檀中穴，当我们感觉心中不舒服的时候，就是我们的檀中穴部位有感觉，会觉得这个部位纠到一起去了。这就是我们的心包受邪。这也是为何当我们伤心的时候，后背左侧心俞会隆起，因为隆起的部位，对应前面的部位就是心包经。

　经常焦虑，得皮肤病的人，除了背部隆起外，这个部位是不通畅的(下腰部分椭圆形)，焦虑后，会造成恐惧，肺为金，金生水，所以接下来就会伤害肾经，所以，这个部位就会不通畅。大家要注意，每一个情绪是互相转化的。

　容易被激惹，容易暴怒的人，其实他的内心是弱小的。因为他的内心没有力量，所以才会发怒。他底层的情绪，就是恐。而真正厉害的人，其实内心是平缓的，是如如不动的。

　我们的肾，就是我们的要根。农村中有一句话，十个胖子九个富，就怕胖子没屁股。其实，人的屁股代表人的肾，如果这个人很胖，但他的屁股是尖的，上半部是瘪进去的，没有弹性，那他的内分泌是有问题的，肾肯定是虚的。这样的人，他的承担能力就差，他的内心的稳定力就差。还有一句话，十个瘦子九个贫，就怕瘦子没精神。精神来源于肾，如果这个人瘦，但精力很充沛，这样的人，就有财富。肾在生活中，代表财富，在生命中代表了根本。

　道德经中记载：“重为轻根，静为躁君”。“知其雄，守其雌，为天下溪，为天下溪，常德不离，复归于婴尼”。 雄，就是生长，生发，雌，就是根本，知道发展，同时要懂得守根本，这样的人，就如天下的溪流，周围所有的水都会流入溪流中，就会长期得到，恒常德性就能始终存在，最终回归婴儿的状态。每个人只有懂得如何做人做事，身体才能健康，健康和我们的行为是息息相关的。

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一、元素化合物模块

1碱金属元素原子半径越大，熔点越高，单质的活泼性越大

错误,熔点随着原子半径增大而递减

2硫与白磷皆易溶于二硫化碳、四氯化碳等有机溶剂，有机酸则较难溶于水

3在硫酸铜饱和溶液中加入足量浓硫酸产生蓝色固体

正确,浓硫酸吸水后有胆矾析出

4能与冷水反应放出气体单质的只有是活泼的金属单质或活泼的非金属单质

错误,比如2Na2O2+2H2O→O2↑+4NaOH

5将空气液化，然后逐渐升温，先制得氧气，余下氮气

错误,N2的沸点低于O2,会先得到N2,留下液氧

6把生铁冶炼成碳素钢要解决的主要问题是除去生铁中除Fe以外各种元素，把生铁提纯

错误,是降低生铁中C的百分比而不是提纯

7虽然自然界含钾的物质均易溶于水，但土壤中K%不高，故需施钾肥满足植物生长需要

错误,自然界钾元素含量不低，但以复杂硅酸盐形式存在难溶于水

8制取漂白粉、配制波尔多液以及改良酸性土壤时，都要用到熟石灰

正确,制取漂白粉为熟石灰和Cl2反应,波尔多液为熟石灰和硫酸铜的混合物

9二氧化硅是酸性氧化物，它不溶于酸溶液

错误,SiO2能溶于氢氟酸

10铁屑溶于过量盐酸，再加入氯水或溴水或碘水或硝酸锌，皆会产生Fe3+

错误,加入碘水会得到FeI2,因为Fe3+的氧化性虽然不如Cl2,Br2,但是强于I2,在溶液中FeI3是不存在的

11常温下，浓硝酸可以用铝罐贮存，说明铝与浓硝酸不反应

错误,钝化是化学性质,实质上是生成了致密的Al2O3氧化膜保护着铝罐

12NaAlO2、Na2SiO3、Na2CO3、Ca(ClO)2、NaOH、C17H35COONa、C6H5ONa等饱和溶液中通入CO2出现白色沉淀，继续通入CO2至过量，白色沉淀仍不消失

错误,Ca(ClO)2中继续通入CO2至过量，白色沉淀消失,最后得到的是Ca(HCO3)2

13大气中大量二氧化硫来源于煤和石油的燃烧以及金属矿石的冶炼

正确

14某澄清溶液由NH4Cl、AgNO3、NaOH三种物质混合而成，若加入足量硝酸必产生白色沉淀

正确,NH4Cl、AgNO3、NaOH混合后发生反应生成[Ag(NH3)2]+加入足量硝酸后生成AgCl和NH4NO3

15为了充分利用原料，硫酸工业中的尾气必须经净化、回收处理

错误,是为了防止大气污染

16用1molAl与足量NaOH溶液反应，共有3mol电子发生转移

正确

17硫化钠既不能与烧碱溶液反应，也不能与氢硫酸反应

错误,硫化钠可以和氢硫酸反应: Na2S+H2S=2NaHS

18在含有较高浓度的Fe3+的溶液中，SCN-、I-、AlO-、S2-、CO32-、HCO3-等不能大量共存

正确,Fe3+可以于SCN-配合,与I-和S2-发生氧化还原反应,与CO32-,HCO3-和AlO2-发生双水解反应

19活性炭、二氧化硫、氯水等都能使品红褪色，但反应本质有所不同

正确,活性炭是吸附品红,为物理变化,SO2是生成不稳定的化合物且可逆,氯水是发生氧化还原反应且不可逆

20乙酸乙酯、三溴苯酚、乙酸钠、液溴、玻璃、重晶石、重钙等都能与烧碱反应

错误,重晶石(主要成分BaSO4)不与烧碱反应

21在FeBr2溶液中通入一定量Cl2可得FeBr3、FeCl2、Br2

错误,Fe2+和Br2不共存

22由于Fe3+和S2-可以发生氧化还原反应,所以Fe2S3不存在

错误,在PH=4左右的Fe3+溶液中加入Na2S可得到Fe2S3,溶度积极小

23在次氯酸钠溶液中通入少量二氧化硫可得亚硫酸钠与次氯酸

错误,次氯酸可以氧化亚硫酸钠,会得到NaCl和H2SO4

24有56g铁与足量酸反应转移电子数目为02NA

错误,如果和硝酸等强氧化性酸反应转移03NA

25含有最高价元素的化合物不一定具有强氧化性

正确,如较稀的HClO4,H2SO4等

26单质的还原性越弱，则其阳离子的氧化性越强

错误,比如Cu的还原性弱于铁的,而Cu2+的氧化性同样弱于Fe3+

27CuCO3可由Cu2+溶液中加入CO32-制得

错误,无法制的纯净的CuCO3,Cu2+溶液中加入CO32-会马上有Cu2(OH)2CO3生成

28单质X能从盐的溶液中置换出单质Y，则单质X与Y的物质属性可以是：(1)金属和金属;(2)非金属和非金属;(3)金属和非金属;(4)非金属和金属;

错误,(4)非金属和金属不可能发生这个反应

29H2S、HI、FeCl2、浓H2SO4、Na2SO3、苯酚等溶液在空气中久置因发生氧化还原反应而变质

错误,H2SO4是因为吸水且放出SO3而变质

30浓硝酸、浓硫酸在常温下都能与铜、铁等发生反应

错误,浓硫酸常温与铜不反应

二、基本概念基础理论

1与水反应可生成酸的氧化物都是酸性氧化物

错误,是"只生成酸的氧化物"才能定义为酸性氧化物

2分子中键能越大，分子化学性质越稳定。正确

3金属活动性顺序表中排在氢前面的金属都能从酸溶液中置换出氢

错误,Sn,Pb等反应不明显,遇到弱酸几乎不反应;而在强氧化性酸中可能得不到H2,比如硝酸

4既能与酸反应又能与碱反应的物质是两性氧化物或两性氢氧化物

错误,如SiO2能同时与HF/NaOH反应,但它是酸性氧化物

5原子核外最外层e-≤2的一定是金属原子;目前金属原子核外最外层电子数可为1/2/3/4/5/6/7

错误,原子核外最外层e-≤2的可以是He、H等非金属元素原子;目前金属原子核外最外层电子数可为1/2/3/4/5/6,最外层7e-的117好金属元素目前没有明确结论

6非金属元素原子氧化性弱，其阴离子的还原性则较强

正确

7质子总数相同、核外电子总数也相同的两种粒子可以是：(1)原子和原子;(2)原子和分子;(3)分子和分子;(4)原子和离子;(5)分子和离子;(6)阴离子和阳离子;(7)阳离子和阳离子

错误,这几组不行:(4)原子和离子;(5)分子和离子;(6)阴离子和阳离子;(7)阳离子和阳离子

8盐和碱反应一定生成新盐和新碱;酸和碱反应一定只生成盐和水

错误,比如10HNO3+3Fe(OH)2=3Fe(NO3)3+NO↑+8H2O

9pH=2和pH=4的两种酸混合，其混合后溶液的pH值一定在2与4之间

错误,比如2H2S+H2SO3=3S↓+3H2O

10强电解质在离子方程式中要写成离子的形式

错误,难溶于水的强电解质和H2SO4要写成分子

11电离出阳离子只有H+的化合物一定能使紫色石蕊变红

错误,比如水

12甲酸电离方程式为：HCOOH=H+ +COOH-

错误,首先电离可逆,其次甲酸根离子应为HCOO-

13离子晶体都是离子化合物，分子晶体都是共价化合物

错误,分子晶体许多是单质

14一般说来，金属氧化物，金属氢氧化物的胶体微粒带正电荷

正确

15元素周期表中，每一周期所具有的元素种数满足2n2(n是自然数)

正确,注意n不是周期序数

16强电解质的饱和溶液与弱电解质的浓溶液的导电性都比较强

错误,强电解质溶解度小的的饱和溶液、与弱电解质的浓溶液由于电离不完全导电性都较弱,比如BaSO4的饱和溶液

17标准状况下，224L以任意比例混合的CO与CO2中所含碳原子总数约为NA

正确

18同温同压，同质量的两种气体体积之比等于两种气体密度的反比

正确

19纳米材料中超细粉末粒子的直径与胶体微粒的直径在同一数量级

正确,均为10-100nm

201molOH-在电解过程中完全放电时电路中通过了NA个电子确,4OH- -4e- = 2H2O + O2↑

21同体积同物质的量浓度的Na2SO3、Na2S、NaHSO3、H2SO3溶液中离子数目依次减小

正确,建议从电荷守恒角度来理解

22碳-12的相对原子质量为12，碳-12的摩尔质量为12gmol-1

正确

23电解、电泳、电离、电化学腐蚀均需在通电条件下才能进行，均为化学变化

错误,电离不需通电,电化学腐蚀自身产生局部电流,电泳为物理变化

24油脂、淀粉、蛋白质、硝化甘油、苯酚钠、乙烯、明矾、Al2S3、Mg3N2、CaC2、等一定条件下皆能发生水解反应

错误,乙烯不水解

25氯化钾晶体中存在K+与Cl-;过氧化钠中存在Na+与O-为1:1;石英中只存在Si、O原子

错误,过氧化钠中Na+与O2 2-为2:1,没有O- ,石英中存在杂质

26将NA个NO2气体分子处于标准状况下，其体积约为224L

错误,NO2会部分双聚为N2O4

27常温常压下，32g氧气中含有NA个氧气分子;60gSiO2中含有NA分子、3NA个原子

错误,SiO2中没有分子

28构成分子晶体的微粒中一定含有共价键

错误,稀有气体在固态时以单原子分子晶体形式存在

29胶体能产生电泳现象，故胶体不带有电荷

错误,胶体带有电荷

30溶液的pH值越小，则其中所含的氢离子数就越多

错误,没有说明体积

31只有在离子化合物中才存在阴离子

错误,溶液中阴离子以水合形式存在

32原子晶体熔化需要破坏极性键或非极性共价键

正确

33NH3、Cl2、SO2等皆为非电解质

错误,Cl2既不是电解质也不是非电解质

34分子晶体的熔点不一定比金属晶体低

正确,比如Hg常温为液态

35同一主族元素的单质的熔沸点从上到下不一定升高，但其氢化物的熔沸点一定升高

错误,其氢化物的熔沸点也不一定升高,考虑氢键

36电解硫酸铜溶液或硝酸银溶液后，溶液的酸性必定增强

错误,如果以Cu做阳极电解酸性就会减弱

37氯化钠晶体中，每个钠离子周围距离最近且相等的钠离子有6个

错误,有12个

38用1L 1molL-1 FeCl3溶液完全水解制胶体，生成NA个胶体微粒

错误,远远小于NA个,胶体中的一个胶粒是由许多个离子构成的

39在HF、PCl3、P4、CO2、SF6等分子中，所有原子都满足最外层8e-结构

错误,HF和SF6都不满足

40最外层电子数较少的金属元素，一定比最外层电子数较它多的金属元素活泼性强

错误,比如Ag和Ca

三、有机化学

1羟基官能团可能发生反应类型：取代、消去、酯化、氧化、缩聚、中和反应

正确,取代(醇、酚、羧酸);消去(醇);酯化(醇、羧酸);氧化(醇、酚);缩聚(醇、酚、羧酸);中和反应(羧酸、酚)

2最简式为CH2O的有机物：甲酸甲酯、麦芽糖、纤维素

错误,麦芽糖和纤维素都不符合

3分子式为C5H12O2的二元醇，主链碳原子有3个的结构有2种

正确

4常温下，pH=11的溶液中水电离产生的c(H+)是纯水电离产生的c(H+)的104倍

错误,应该是10-4

5甲烷与氯气在紫外线照射下的反应产物有4种

错误,加上HCl一共5种

6醇类在一定条件下均能氧化生成醛，醛类在一定条件下均能氧化生成羧酸

错误,醇类在一定条件下不一定能氧化生成醛，但醛类在一定条件下均能氧化生成羧酸

7CH4O与C3H8O在浓硫酸作用下脱水，最多可得到7种有机产物

正确,6种醚一种烯

8分子组成为C5H10的烯烃，其可能结构有5种

正确

9分子式为C8H14O2，且结构中含有六元碳环的酯类物质共有7种

正确

10等质量甲烷、乙烯、乙炔充分燃烧时，所耗用的氧气的量由多到少

正确,同质量的烃类,H的比例越大燃烧耗氧越多

11棉花和人造丝的主要成分都是纤维素

正确,棉花、人造丝、人造棉、玻璃纸都是纤维素

12聚四氟乙烯的化学稳定性较好，其单体是不饱和烃，性质比较活泼

错误,单体是四氟乙烯,不饱和

13酯的水解产物只可能是酸和醇;四苯甲烷的一硝基取代物有3种

错误,酯的水解产物也可能是酸和酚

14甲酸脱水可得CO，CO在一定条件下与NaOH反应得HCOONa，故CO是甲酸的酸酐

错误,甲酸的酸酐为:(HCO)2O

15应用取代、加成、还原、氧化等反应类型均可能在有机物分子中引入羟基

正确,取代(卤代烃),加成(烯烃),还原(醛基),氧化(醛基到酸也是引入-OH)

16由天然橡胶单体(2-甲基-1,3-丁二烯)与等物质的量溴单质加成反应，有三种可能生成物

正确, 1,2 1,4 3,4 三种加成方法

17苯中混有己烯，可在加入适量溴水后分液除去

错误,苯和1,2-二溴乙烷可以互溶

18由2-丙醇与溴化钠、硫酸混合加热，可制得丙烯

错误,会得到2-溴丙烷

19混在溴乙烷中的乙醇可加入适量氢溴酸除去

正确,取代后分液

20应用干馏方法可将煤焦油中的苯等芳香族化合物分离出来

错误,应当是分馏

21甘氨酸与谷氨酸、苯与萘、丙烯酸与油酸、葡萄糖与麦芽糖皆不互为同系物

错误,丙烯酸与油酸为同系物

22裂化汽油、裂解气、活性炭、粗氨水、石炭酸、CCl4、焦炉气等都能使溴水褪色

正确,裂化汽油、裂解气、焦炉气(加成)活性炭(吸附)、粗氨水(碱反应)、石炭酸(取代)、CCl4(萃取)

23苯酚既能与烧碱反应，也能与硝酸反应

正确

24常温下，乙醇、乙二醇、丙三醇、苯酚都能以任意比例与水互溶

错误,苯酚常温难溶于水

25利用硝酸发生硝化反应的性质，可制得硝基苯、硝化甘油、硝酸纤维

错误,硝化甘油和硝酸纤维是用酯化反应制得的

26分子式C8H16O2的有机物X，水解生成两种不含支链的直链产物，则符合题意的X有7种

正确,酸+醇的碳数等于酯的碳数

271,2-二氯乙烷、1,1-二氯丙烷、一氯苯在NaOH醇溶液中加热分别生成乙炔、丙炔、苯炔

错误,没有苯炔这种东西

28甲醛加聚生成聚甲醛，乙二醇消去生成环氧乙醚，甲基丙烯酸甲酯缩聚生成有机玻璃

错误,乙二醇取代生成环氧乙醚，甲基丙烯酸甲酯加聚生成有机玻璃

29甲醛、乙醛、甲酸、甲酸酯、甲酸盐、葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖都能发生银镜反应

错误,蔗糖不是还原性糖,不发生银镜反应

30乙炔、聚乙炔、乙烯、聚乙烯、甲苯、乙醛、甲酸、乙酸都能使KMnO4(H+)(aq)褪色

错误,聚乙烯、乙酸不能使酸性高锰酸钾溶液褪色。

错误,眼睛注视锥形瓶中指示剂颜色变化

四、化学试验

1银氨溶液、氢氧化铜悬浊液、氢硫酸等试剂不宜长期存放，应现配现用

正确,银氨溶液久制易生成Ag3N极为易爆

2实验室制取氧气完毕后，应先取出集气瓶，再取出导管，后停止加热

正确

3品红试纸、醋酸铅试纸、pH试纸、石蕊试纸在使用前必须先用蒸馏水润湿

错误,PH试纸不润湿

4用标准盐酸滴定未知NaOH溶液时，所用锥形瓶不能用未知NaOH溶液润洗

正确

5为防止挥发，浓氨水、氢氟酸、漂白粉、液溴、汽油、乙酸乙酯等均需密封保存

错误,漂白粉不易挥发但易变质,所以需要密封保存

6浓H2SO4沾到皮肤上，应立即用水冲洗，再用干燥布擦净，最后涂上NaHCO3溶液

错误,先用干燥布擦净,再用水冲洗,最后涂上NaHCO3溶液

7一支25mL的滴定管中，液面所在刻度为1200，则其中所盛液体体积大于1300mL

正确

8准确量取2500mL的KMnO4溶液，可用50mL碱式滴定管

错误,应用酸式滴定管

9分液时，分液漏斗中下层液体从下口放出，上层液体从上口倒出

正确

10蒸馏时，应使温度计水银球靠近蒸馏烧瓶支管口。分析下列实验温度计水银球位置。

(测定溶解度、制乙烯、硝基苯、苯磺酸、酚醛树脂、乙酸乙酯制备与水解、糖水解)测定溶解度(溶液)、制乙烯(反应液)、硝基苯(水浴)、苯磺酸(水浴)、酚醛树脂(沸水浴)、乙酸乙酯制备(直接加热)、水解(水浴)、糖水解(水浴)

11滴定时，左手控制滴定管活塞，右手握持锥形瓶，边滴边振荡，眼睛注视滴定管中的液面下降的速度

12称量时，称量物放在称量纸上，置于托盘天平的右盘，砝码放在托盘天平的左盘中

错误,左物右码

13试管中注入某无色溶液密封，加热试管，溶液变红色，冷却后又变无色。确定溶液成分

应为SO2+品红溶液

14只用一种试剂可以鉴别甲苯、氯仿、己烯、酒精、苯酚水溶液、纯碱溶液

正确,浓溴水

15氢氧化钠溶液滴定醋酸时，通常选择甲基橙作指示剂，终点颜色由橙变黄

错误,通常选择酚酞作指示剂

16除去蛋白质溶液中的可溶性盐可通过盐析的方法

错误,应该使用渗析

17配制硫酸亚铁溶液所用的蒸馏水应预先煮沸，以除去溶解在水中的氧气

正确

18试管、蒸发皿、坩埚、锥形瓶等仪器均可直接在酒精灯火焰上加热

错误,锥形瓶应当隔石棉网微热

19所谓硅胶，即硅酸胶体。硅胶变色为物理变化错误,硅胶为nSiO2mH2O

硅胶变色是化学变化,由于其中CoCl2的水合分子量不同而颜色不同 [CoCl2H2O(蓝色)CoCl26H2O(红色)]

20饱和纯碱溶液可除去乙酸乙酯中的乙酸;渗析法分离油脂皂化所得的混合液

错误,应当盐析

政治是牵动社会全体成员的利益并支配其行为的社会力量。这个词一般多用来指政府、政党等治理国家的行为。这次我给大家整理了中考政治必背知识点，供大家阅读参考。

目录

中考政治必背知识点

提高政治成绩的窍门

怎样高效快速背政治

中考政治必背知识点

一、国策、战略、理念

1、基本国策:对外开放、计划生育、保护环境、节约资源

2、治国战略:依法治国、以德治国、科教兴国、人才强国、可持续发展、西部大开发

3、发展理念:科学发展观、和谐社会、以人为本、低碳生活

二、发展道路、理论体系、伟大旗帜

1、发展道路:中国特色社会主义道路、可持续发展道路生态友好型社会、资源节约型社会、全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会

2、理论体系:中国特色社会主义理论体系(含邓论、三代、科发)

3、伟大旗帜:中国特色社会主义伟大旗帜(它包含中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系两个方面内容)

三、标志、标准

1、改革开放战略方针确立的标志是:1978年党的十一届三中全会的召开

2、我国对外开放迈上新阶段的标志是:2001年加入世界贸易组织(即WTO)

3、人类社会进入文明时代的标志是:文字的出现

4、中国进入近代史的标志是:1840年鸦片战争的爆发

5、中国革命进入崭新的历史阶段的标志:1921年中国***的诞生

6、标志着中国人民翻身做了主人的历史事件是:1949年10月1日新中国的诞生,

7、世界经济全球化趋势继续发展的重要标志是:中国加入世界贸易组织(即WTO)。

四、之路、之本、之要、之根、根本、基本、基础

1、改革开放是:强国之路,是富民之路

2、我国的立国之本是:四项基本原则(它也是中国特色社会主义事业的政治保证)

3、我国的兴国之要是:以经济建设为中心

4、民族之根是:民族 文化 (民族之魂是:民族精神)

5、实行改革开放、发展经济的根本目的就是:不断提高人民的生活水平和生活质量

6、党和政府一切工作的根本出发点是:维护人民群众的根本利益

7、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力

8、实行依法治国和以德治国(即法治和德治)的根本目的是:保证人民群众真正成为国家的主人

9、国家的根本大法是:宪法

10、我国的根本制度是:社会主义制度

11、我国的根本政治制度是:人民代表大会制度

12、一切组织或者个人的根本活动准则是:宪法

13、依法治国的根本目的:保证人民行使当家作主的权利,维护人民当家作主的地位

14、科学发展观的根本 方法 是统筹兼顾

15、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力

16、要解决我国诸如存在的就业难、医疗难、 教育 难、收入不均等难题的根本途径是:以经济建设为中心, 大力解放和发展生产力

17、高举中国特色社会主义伟大旗帜,最根本的就是:坚持中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系

18、发展社会主义民主政治,最根本的途径是:必须坚持中国特色社会主义政治发展道路,坚持党的领导、人民当家作主、依法治国三者有机统一

19、实现人民当家作主和实行依法治国的根本保证是:坚持党的领导

20、社会主义的一个根本原则,也是最终目标,指的是:实现共同富裕

21、计划生育政策的基本内容是:晚婚晚育,少生优生,控制人口数量,提高人口素质,优化人口分布

22、依法治国的基本要求:坚持有法可依、有法必依、执法必严、违法必究

23、科学发展观的基本要求是:坚持全面协调可持续发展

24、我国的基本国情是:我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段(就是不发达阶段)

25、我国的基本民族政策(或叫民族制度)是:民族区域自治制度

26、我国的基本经济制度是:公有制为主体,多种所有制经济共同发展

27、宪法赋予公民的基本政治权利是:选举权和被选举权

27、普通法律制定的依据和基础是:宪法

28、发展科技和培养人才的基础是:教育

29、人类赖以生存和发展的基础是:自然资源

30、我国社会主义基本经济制度的基础是:公有制经济

31、发展(海峡)两岸关系的基础(或说前提)是:坚持一个中国的原则

32、实现祖国和平统一的前提和基础是:坚持一个中国的原则

33、可持续发展战略的基本要求:就是要促进人与自然的和谐,实现经济发展和人口、资源、环境相协调,坚持走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路

34、我国处理民族关系的基本原则是:民族平等、民族团结和各民族共同繁荣

35、人们参加社会生活、遵守公共秩序的基本规则是:《刑法》和《治安管理处罚法》

五、目的、目标

1、实行改革开放、发展经济的根本目的就是:不断提高人民的生活水平和生活质量

2、社会主义的最终目标是:实现人民群众共同富裕

3、党的十六大确立21世纪头20年,我国现代化建设的奋斗目标是:全面建设小康社会

4、实行依法治国和以德治国(即法治和德治)的根本目的是:保证人民群众真正成为国家的主人

5、依法治国的根本目的:保证人民行使当家作主的权利,维护人民当家作主的地位

6、社会主义的最终目标是:实现全体人民共同富裕

7、我国经济体制改革的目标是:建立和完善社会主义市场经济体制

六、任务、职责、作用

1、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力

2、公安机关的职责和人民警察的任务是:见初二教材P51最后一段

3、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力

4、在我国国民经济中发挥着主导作用,起着关键性作用的是:国有经济

七、之最、最终、第一、一切、首要、主要、主体

1、社会主义的最终目标是:实现人民群众共同富裕

2、法律最主要的特征是:由国家强制力保证实施

3、宪法具有的法律效力

4、高举中国特色社会主义伟大旗帜,最根本的就是:坚持中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系

5、制定和修改的程序最为严格的法律是:宪法(具体是:见初二教材P56大号字)

6、社会主义的最终目标是:实现全体人民共同富裕

7、公民最基本的权利(也是公民享有其他一切权利的先决条件)是指:人身自由权

8、公民行使监督权最直接、有效的手段和方式是:新闻监督

9、我国的权力机关是:全国人民代表大会

10、我国的立法机关是:全国人民代表大会

11、发展社会主义民主政治,最根本的途径是:必须坚持中国特色社会主义政治发展道路,坚持党的领导、人民当家作主、依法治国三者有机统一

12、科学技术(简称科技)是第一生产力

13、科学发展观的第一要义是发展

14、国家的一切权力属于:人民(而不是公民)

15、影响我国经济社会可持续发展的首要问题是:人口问题

16、在国家法律体系中居于首要地位的是:宪法

17、中华文化的主要载体是:汉字

18、全国人民代表大会的主要职权有:立法权、任免权、决定权、监督权

19、公有制经济在我国经济领域中占主体地位,主要体现在:就全国而言,公有资产在社会总资产中占优势;国有经济控制国民经济命脉,对经济发展起主导作用

20、依法治国的主体是:广大人民群众

八、特点、特征

1、目前,我国现在达到的小康生活水平具备如下特点:属于低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康

2、法律最主要的特征是:由国家强制力保证实施

3、中华文化的两大特点(或说特征)是:源远流长,博大精深

4、在我国,人民享有的民主政治权利具有两大特点:广泛性和真实性

5、民族的基本特征有哪些共同语言、共同地域、共同经济生活、共同心理素质。

九、含义、定义

1、建设社会主义和谐社会,其是:建设一个民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会

2、违法行为的含义:是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为

3、犯罪的定义:是指具有社会危害性、触犯刑法并依法应受刑罚处罚的行为

4、公民的基本权利和义务的含义:指由宪法规定的公民享有和履行的最主要的、具有决定意义的权利和义务

5、公民的经济权利的含义:指公民享有经济物质利益方面的权利,它主要包括劳动权、休息权、生活保障权等

6、中华民族精神的:是指以爱国主义为核心的团结统一、 爱好 和平、勤劳勇敢、自强不息

7、环境问题的定义:是指人类不合理地开发利用资源所造成的环境污染与破坏

8、可持续发展的含义:既满足当代人的需要,又不对后代满足其需要的能力构成危害

9、依法治国的含义:依法治国就是依照体现人民意志和社会发展规律的法律治理国家,而不是依照个人意志、主张治理国家;国家的政治、经济运作、社会各方面的活动统统依照法律进行,而不受任何个人意志的干预、阻碍或破坏简而言之,依法治国就是依照法律来治理国家

10、继承权的含义:是指继承人依法享有的取得被继承人遗产的权利

11、智力成果权的定义:也叫知识产权,它是法律确认的人们对其创造性智力成果所享有的专有权利,这 一权利同时具有人身权和财产权两方面的内容

12、""重要思想的含义/:代表中国先进生产力的发展要求、代表中国先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益

13、科学发展观的含义/:第一要义是发展;核心是以人为本;基本要求是坚持全面协调可持续发展;根本方法是统筹兼顾

十、机关、机构

1、我国的法律监督机关是指:人民检察院

2、我国的法律审判机关是指:人民法院

3、人民行使国家权力的机关是:全国人民代表大会和地方各级人民代表大会(统称人民代表大会)

4、我国的国家机关有:国家权力机关(人民代表大会)、国家行政机关(人民政府)、国家审判机关(人民法院)、国家检察机关(人民检察院)

5、我国的权力机关是:全国人民代表大会

6、我国的立法机关是:全国人民代表大会

7、在我国,有权制定和修改宪法的国家机关是:全国人大[微博](即全国人民代表大会)

十一、制度、原则

1、我国的根本制度是:社会主义制度

2、我国的根本政治制度是:人民代表大会制度

3、我国的基本民族制度(或叫政策)是:民族区域自治制度

4、我国的基本经济制度是:公有制为主体,多种所有制经济共同发展

5、我国的分配制度是指:以按劳分配为主体、多种分配方式并存

6、我国处理民族关系的基本原则是:民族平等、民族团结和各民族共同繁荣

7、社会主义的一个根本原则,也是最终目标,指的是:实现共同富裕

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提高政治成绩的窍门

深入理解教材

很多学生以为只要背完书，政治就学完了，这个想法是错误的。实际上，背书只是学政治的基础，而且，只靠背书，考试只能是考合格的层次，要成绩再上一个台阶，取得优秀的成绩，还要学会看书。将课本的内容看深、看广、看懂，理解课本的内容，并养成边看书边思考的好习惯。并且要对老师讲课时所说的重难点进行着重理解。

带着问题去学习

是从基本概念切入问题，如初三政治第七课《建设社会主义法制国家》中什么叫依法治国为什么要依法治国怎样才能依法治国三是从基本原理、基本观点切入问题。可以这样问自己：这个观点的依据是什么在现实生活中有什么表现它对我们的工作、学习、生活、实践有什么指导意义

做好课堂笔记

笔记记忆法是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说“好记性不如烂笔头”，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记能充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作，可以帮助学习。

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怎样高效快速背政治

背题法

首先应找到一本同步练习，同步练习一般都会随书附卷，尤其是单元检测和期末综合的卷子。期末综合留着，拿出单元检测，开始写，不会写就翻书或者看答案。

接下来是重中之重，翻完书，看完答案，很多人都会选择密密麻麻抄一大堆，当然抄是好的，但是要看好抄的方法。

先把答案强记一遍(其中提示：记知识点，材料概括不用背但要借鉴一些语言)，然后半抄半默下来(尽量避免抄错)，贴在书桌旁边的墙上(桌上也行，任何同学们学习能看到的地方都可以)，然后每天在写作业前或者是临睡前盯个十分钟。然后考前每天这样练习，可以在短时间内快速提高背政治的效率。

思维导图 法

这个思维导图最好是同学们自己做出来，或者边看书边完成这个思维导图记忆的效果会大大提升。不需要说，足字足句的，把它背下来。能够理解其中意思，把关键字，背出来就可以了，其中有很多东西，细节部分可以根据自己的理解，在背政治时候，最重要的是背关键字，或者说是关键 句子 。

做思维导图能够理解其中的逻辑关系是最重要的，这也是其中的关键。当然，这个和背单词一样，也需要去复习。温习的话会巩固自己记的效果。

框架法

一个单元一个单元来，先大概背一遍，可以顺下来那种，这个过程用时也不用太久，然后拿纸开始写框架。在背的时候要让自己的大脑对看过的内容有印象，甚至可以清晰的投影出那段话是什么样子的，这个就需要同学们比较努力地看书来达成，背一句话闭上眼睛背下，来填补这段话的空白，等背完这一段，再闭眼就会发现和看过书一个感觉，考试的时候看到范围就会自然而然在脑中列出点来。但有些如果觉得很难背，可以记忆关键词，或者自己联想个好记的谐音口令。

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背部肌肉的力量一直是每一个健身者无比重视的部位，因为背部肌肉力量不但能增强全身的基础运动力量，也是运动核心力量源泉，所以不管是健身者还是热爱大型体育运动的人，都把背部力量视为上半核心基础力量源泉，可见背部力量对于运动健身者是多么的重要，因为背部力量不足，在高速运动时，就会容易出现运动意外扭伤，拉伤等情况，有很多人可能都遇到过这种情况，平时缺少锻炼突然有一天干体力活，结果一用力就把腰扭了，其实这都是背部力量不足而造成的，整个背部力量不但是上半身力量的源泉，同时也是身体自我保护的重要力量，加强背部肌肉力量训练，可以更好的保护身体重要部位，健身者加强背部力量的训练，可以更好的训练其他部位，因为背部力量提升上来以后，再训练其他部位时因为有强大的背部力量支撑，就会让训练事半功倍。

今天小编为大家推荐一组非常完美的背部增肌训练动作，也是非常重要的背部增肌训练动作，要想练好背部，大家一定要熟练掌握这种基础的背部增肌训练动作

这次背部的全方面练习，各个部分的强化，由多个动作组成，在训练时使用杠铃，哑铃，固定器械，绳索结合逐渐递增重量的方式来暴虐背部，对于背部的练习，建议 - 一定要使用自己能控制的重量，不要重量太大，每个动作在常速的情况下控制就好，不要太快，也没必要太慢，要有一定的节奏感去控制每一个动作，保持动作每组的每一次的都有相同的频率，动作尽量多选，使其多样化，多角度，这样刺激更全面。

当然如果你是健身新人，没必要选择这么多动作，前期先选择部分(3 - 4个)自己可以完全掌握的动作就好，然后再慢慢掌握其他动作。

下面7个背部增肌训练动作，每个动作做3 - 组，组间休息60 - 90秒，动作间休息90 - 120秒(建议)

动作1，坐姿利用绳索+直杆做下拉(宽握距)，注意每次下拉到底部的位置，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作2，站立利用杠铃做划船(正手握)，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次。

在动作2结束后短暂的休息，或者不休息直接去完成动作3

动作3，站立利用哑铃做划船，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作4，利用身体自重做引体向上(宽握)，使用的重量恒定，每组做足够多到力歇，因为个体差异，这个动作能做多少就做多少

动作5，坐姿利用绳索+直杆(掌心相对的直杆，宽握)，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作6，站立利用绳索+直杆做直臂下拉(宽握距)，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作7，利用固定器械+杠铃片(负重)做直背上挺(针对下背的强化练习)，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次