图片上就是我本人用（痒痒挠）挠的，背上有一处痒痒，我这一挠吧，整个背部都痒痒。

应该是起荨麻疹了，建议到医院详细检查确诊。荨麻疹是种比较常见的过敏性皮肤病，俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块。常在皮肤上有大小不等的风疹块 ( 团 ) 时，手摸之会有点发硬的感觉，有痒、胀感。风团疹的表面可看到毛孔，在皮肤上轻轻划痕则可出现一条略高出皮面的红痕迹，这是由于血管内的细胞和液体渗到血管外的缘故。患者的风疹块突然出现，消失又很快，消失后不留任何痕迹，但又容易复发，一天中可出现数次。荨麻疹的特点是：多是过敏反应所致，其常见多发的可疑病因首先是食物，其次是感染。

荨麻疹的护理

1、先找出导致这种皮肤问题产生的过敏原。

2、避开病源环境。可以试着回想是在什么环境或者吃过什么食物后发病，以后便尽量减少再次接触的机会。

3、皮肤要保持清洁，干燥，预防继发感染。

4、指甲要剪短，应尽量不要用手去抓痒。

5、皮肤痒时可以涂一些止痒药物，例如白色洗剂或炉吠洗剂等。

6、饮食方面要注意避免吃与引起荨麻疹有关的食物，如鱼肝油、虾、鸡蛋。牛奶等动物蛋白，俗称“发物”。多吃青莱及碳水化合物类食品。尽量少吃刺激性食物。

7、荨麻疹可以补充台敏乐抗过敏益生菌，能够对抗IgE抗体，调整过敏体质，没有副作用非常适合荨麻疹患者服用，还能提高的免疫力，改善胃肠道。同时可以配合一些外用药膏，例如敏芙本草集抑菌膏，纯中药配方，温和无刺激，帮助解决皮肤过敏引起的瘙痒、红肿等问题。

挠痒的话我只求爽，如果哪里痒了就直接用手指接触皮肤，直接去抓，而且我还有比较长的指甲，抓起来不要太爽啊！我是觉得人生得意须尽欢，抓痒是少数动动手指就可以完成的事情，不必委屈自己。毕竟再优雅还是没有从痒的到挠不到的感觉中解脱出来要来的重要。

要真是在很重要的场合又不能及时走开的话，那就用手包将痒的部位盖住，然后用手去挠，这样不会看起来失仪态，但是看起来姿势会有点奇怪，可以和朋友说痒的部位让她帮你按摩下，比如说肩膀或者后背，可以说肩膀酸疼，这样就是看着比较合理的理由，也不会姿势很奇怪。

一般说公共场合就是说可能在公交车站等车或者在公园里散步，当然可以这样，我有次真是也是事实，在公交车站等车，等的二十路还是非常难等的车，但是后背又非常的痒，怎么办呢，那么多人等车，我就是脸皮再厚在享受生活也不能大庭广众就这样将手伸进衣服里这样挠吧，没办法我就只好慢慢挪着步子挪到站牌后面，然后讲后背贴着广告牌然后直接摩擦，然后爽的不敢出声。其实可以等着公交车来了之后把耳机带上，然后背靠座椅，这样装作在听音乐左摇右晃这样可以缓解尴尬，还不至于不优雅。

我印象中高中语文老师就就进经常在课堂上用戒尺或者自己的拳头敲打自己身上，我和她关系还不错，就问她这是干什么，她常说的就是这样可以减肥，但是我觉得这就是另类的抓痒，毕竟为人师表不好讲那么粗俗的事情，但是又得给她自己找个台阶下，而且她真是一点都不胖的那种。

以下是帮助你应对皮肤瘙痒症状的护肤秘籍：

1 保持皮肤清洁：定期用温水和温和的肥皂或沐浴液洗澡，注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。

2 保持皮肤湿润：使用滋润的乳液或者保湿霜来滋润干燥的皮肤，避免皮肤过于干燥。可以考虑使用含有天然成分的保湿产品，如甘油、茶油、芦荟等。

3 避免刺激：避免穿紧身衣物、使用过硬的毛巾或刷子擦洗皮肤，以免刺激皮肤导致瘙痒。洗澡时水温以40℃为宜，避免使用过热的水烫洗皮肤。

4 注意饮食：多吃一些对皮肤有益的食物，如富含维生素E和胡萝卜素的食品可促进皮肤健康，同时避免食用辛辣、刺激性的食物。

5 涂抹止痒药膏：如果瘙痒症状严重，可以涂抹止痒药膏来缓解症状，如含有利多卡因、苯佐卡因等成分的药膏。

6 避免抓挠：尽量避免抓挠瘙痒的皮肤，因为这可能会导致皮肤破损、感染等。如果无法忍受瘙痒，可以尝试使用冷敷、热敷或者按摩等方式来缓解症状。

以上护肤秘籍可以帮助你缓解皮肤瘙痒症状，但如果症状持续严重或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。