睡到半夜后背发凉是什么原因

睡到半夜后背发凉是什么原因

　睡到半夜后背发凉是什么原因，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重身体健康，经常会进行养生或者通过各类运动来强身健体，平时身体一旦出现问题我们就要提高警惕，接下来一起看看睡到半夜后背发凉是什么原因？

睡到半夜后背发凉是什么原因1

　 晚上睡觉背部发凉，主要有以下原因：

　1、阳气虚：通常背部属阳，阳气虚后就会容易产生背部发凉的表现，容易怕风；

　2、体内有寒气：如果经常在睡眠时不盖被，或者空调吹后背，就可能产生背发凉情况；

　3、经络不通：久坐的姿势时间过久就会造成气血循环不通，肌肉会有小损伤。损伤如果得不到恢复，肌肉就会变僵硬，血液循环会更差，形成恶性循环。造成局部营养供应不足也会出现局部温度偏低，感觉背部发凉，这时可以用针刺、艾灸、拔罐方法来进行调理。

　 晚上睡觉背心发冷常见的原因如下：

　 1、阳气不足

　在中医上来说阳气对人体起温煦作用。背为阳，腹为阴。晚上睡觉时在自然界阴气盛、阳气虚的情况下，人体阳气不能充分发挥温煦作用会导致后背心发冷。

　 2、寒湿阻滞

　久居寒湿之地、长期后背对着空调或风扇吹，加之自身体质虚弱，使后背部感受寒湿之邪侵袭，阻遏局部阳气出现后背发冷。

　 3、感冒

　后背属于足太阳膀胱经的部位，外感之邪侵袭人体时，膀胱经经脉首当其冲。风寒之邪侵袭于膀胱经脉时会出现后背发凉、周身疼痛、头痛、鼻塞、流鼻涕等感冒的症状。

　 4、软组织损伤

　后背部肌肉或一些软组织出现炎症损伤，这些炎症损伤会刺激周围末梢血液循环，导致局部血液供应减少、能量不足所致。

　 5、产后受风

　女性在产后体质虚弱、汗液外泄、毛孔张开，使风寒邪气趁虚侵袭局部所致。

　 6、环境气候因素

　晚上睡觉房间内温度过低、衣被过于单薄、局部得不到保暖、热量不足而出现后背凉。

　建议：注意背部保暖，可通过艾灸、药物等方法进行调理。

睡到半夜后背发凉是什么原因2

　 1、缺血（血虚、贫血）

　后背冷有可能是缺血(贫血，血虚)的前兆。而在缺血的时候人体很容易就会有气血不足的问题，继而出现后背发凉的情况。可能是因为身体出现了缺铁，因为铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白又是运输氧的重要物质

　当人体缺铁外周组织供氧不足导致组织的能量代谢发生障碍，出现贫血，血为气之母，气血不足，就容易导致人体产热不足，这样的话，就会导致体寒或者后背发凉等一系列的情况。这个时候可以通过进食一些补铁补血的食物来改善贫血，进而改善后背发凉的情况，比如菠菜、猪肝、海带、黑木耳、芹菜、红枣、牛肉等都是很好的食材。

　 2、阳虚

　后背冷有可能是阳虚的前兆。阳虚通常是由于肾脏阳气不足、常年劳累、作息不规律、房事过频等等都可以引发。一般和肾虚有关系，所以要从补肾开始做起。但是由于补肾比较复杂，所以最好是在医生的帮助下科学指导进行治疗。

　 3、肺虚

　后背冷有可能是肺虚的前兆。如果肺虚很容易就会影响到人们的体质，在这个时候后背发凉的问题就会出现。通常可以通过艾灸的方法进行调节，其中艾灸大椎穴是减轻由于肺虚诱发的后背发凉的不错方法，建议每天艾灸十分钟。

　 4、甲状腺功能减退

　后背冷有可能是甲状腺功能异常的前兆。如果甲状腺功能减退，很容易就会导致后背发凉的情况，需要谨慎用药，对症处理。

睡到半夜后背发凉是什么原因3

　 脊背一直发凉

　尽量供给充足的糖类及富含维生素的食物，如面包、饼干、果汁、果酱、蜂蜜、各种点心及水果类。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。体质强、病灶深的人可多拔一会儿，反之少拔一会儿，拔上后应轻动一下，看看是否已拔上，若不紧应重拔。饮食调理的主要特点以简单易于消化吸收为主。如病人感到灼痛，或出现头晕、面色苍白、呕吐、四肢发凉等症状，则可能是烧伤了皮肤或有过敏反应，应马上取下火灌。

　服用药物建议服用金贵肾气丸或右归丸。等到时候做掉，所以吃东西没顾忌。我不为得分。关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是公元281～361年间，晋代葛洪著的《肘后方》。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。

　 拔罐后背部发凉是什么原因

　所以也别太急，您的情况属于妊娠反应比较厉害的那种，一定要坚持住，一段时间后会自然好的，祝您和宝宝健康！。早孕期饭菜要清淡可口，避免油腻食物，尽量少吃或者不吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、姜、蒜等。由于这种方法简便易行、效果明显，所以在民间历代沿袭，至今不衰，连一些外国人也颇感兴趣。怀孕是大事，别在网上乱投医，去正规医院听听医生怎么说，也许是正常的生理反应，不要太担心，孕妇要开开心心的！

　食疗能改变阳气虚弱状况，增加机体热量。如常用的`大枣红糖汤（大枣10个，生姜5片，红糖适量，每晚煎茶喝）可适当吃羊肉，狗肉等，暖中补虚，开胃健脾，益肾养肝，御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。这种情况一般的情况往往是有寒症阳气虚的情况常见的。

　 每天感觉后背发凉是怎么回事

　水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

　那个什么医院的不要在这献丑了，不嫌丢人，身为医院这点道理都不懂，让人怎么信任你们。早孕期，即怀孕后的前3个月，是早孕反应最重．又是受精卵分化最旺盛、胎儿各器官形成的关键时期。

　你的体质比较弱，后背发凉是受风寒了，可以拔火罐，经常要锻炼身体，这样抵抗力才能上去，自己冷时就多穿些衣服。往往是可以采用中药理疗、按摩等治疗的。

　 后背经常发凉

　我刚刚熬了一锅姜汤，加了十几颗红枣，喝下去感觉舒服点了。我刚刚熬了一锅姜汤，加了十几颗红枣，喝下去感觉舒服点了你好！古代多用于外科痈肿，起初并不是使罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又取名为“角法”。汤和水应在两餐之间给予，以防止胃酸被稀释。祝你生个健康的宝宝！

　我在早孕期间也是全身发冷，还伴有感冒似的症状，这都是正常的，不用担心！拔火罐有禁忌，体质特别虚弱，皮肤有斑疤、炎症、溃疡或者破损，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板减少等）的人就不适合使用拔罐疗法。你好，我现在怀孕46天，我就发冷，我盖着大棉被躺在床上还感觉后背发凉呢。

　 感觉后背发凉

　4皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。怀孕的人，因为体质不一样，所以会出现不同的妊娠反应。1拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。到孕6个月之后，孕妇就会怕热了，呵呵！后来，牛角筒逐渐被竹罐、陶罐、玻璃罐所代替，治病范围也从早期的外科痈肿扩大到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、哮喘、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒及一切酸痛诸证。

　 如果怀孕的人会总感觉到冷

　操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。怎么调理

　你好，你可能是阳虚，才感觉到发凉。拔火罐是一种充血疗法，利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成充血现象，从而产生治疗作用，中国人称它为郁血疗法。

　其实这属于一种正常的妊娠反应。在孕早期，呕吐剧烈时，如未能及时补充全面、充足、高质量的营养，对胎儿的正常发育极为不利。鲤鱼，对妊娠恶阻有较好的治疗作用。

　一些慢性疾病的患者，特别是慢性支气管炎、哮喘病患者，他们往往诉说在背部有一块巴掌大的地方感到发冷。从中医角度看，这也是由于疾病缠绵不愈，损伤了患者的阳气，或者阳气被抑的表现。背部发冷是由什么原因引起的下面是我精心为你整理的背部发冷的原因，一起来看看。

背部发冷的原因

　1暗示着你的身体正处于亚健康，这时你的抵抗力下降，很容易患上感冒，严重的时候还会出现头部发沉，肩膀发僵，感觉很无力，头晕眼花，腰酸背痛等现象。

　2导致这样的原因有很多，有的可能是因为缺铁，因为铁是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白又是运输氧的重要物质，缺铁的人外周组织供氧不足导致组织的能量代谢发生障碍，会导致人体产热不足，这样的话，就还有可能导致体寒，或者后背发凉等一系列的情况。

　3也有可能是因为你低血糖导致的，我就是因为低血糖导致的后背发凉。还有一些人是因为甲状腺功能不好，一般怕冷的人有很多都是因为甲状腺激素分泌不足，因为甲状腺激素有加速身体代谢和释放能量的功效而且体寒一般女性多发于男性，还有的就是因为阳虚，或者体质弱。

　 背部发冷的治疗

　1 积极地参加适宜的体育锻炼特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子,应当有意识地让自己多些走动,多做手脚和腰部的局部运动,伸伸腿,弯弯腰等,促进血液循环人们都知道,运动的时候会发热身体运动越少,产热的数量也就越少最好做那种不会让你喘不过气来,但是让身上充分发热的运动,再加上一些锻炼肌肉的无氧运动,对改善虚弱体质最为有效

　2 根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护比如说,冬天要戴手套,穿棉鞋,系围巾,戴帽子等只要搭配得当,这些装扮都可以让女孩子更加漂亮,并不是穿得越少越好看

　3 怕冷的女孩子还要强饮食调理,提高御寒能力羊肉,牛肉,鸡肉,鹌鹑,胡萝卜,大蒜,菜,辣椒,生姜,香菜,洋葱,花椒,山药,核桃,龙眼,荔枝等食品都属于“温性食物”,它们能促进身体多产热日本医学家认为,要使人健壮,抵御严寒,最好能多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜,山芋,土豆,生姜等,和肉类一起炖熟,连汤服用,可以改善体质

　4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因因此,女孩子应当注意多吃些富含铁的食物,如猪肝,鸡肝,鸡心,血豆腐,牛羊肉,鲜枣,山楂,黑芝麻,木耳等,以补铁御寒

　5 此外,为了提高甲状腺的功能,可以多吃些富含碘,锌,核酸类食物,如海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,螃蟹,菠菜等

　6 适当补充营养素,推荐维生素E和维生素C,可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌,可改善贫血并提高代谢率每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助,注意一定要吃饭刚结束时服用,以保证吸收率

问题一：女人后背冷什么原因 中医专家研究发现，因为自身的供暖系统出了状况,所以冬天感觉冷。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。吃养阳食物。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。温泉浴。大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂。这样每天的沐浴都是在补充阳气了。晒后背。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴（低头时，后颈部最突出的骨头下方就是），可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。热水浴足。我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。调理脾胃。中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效，冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。多吃补血食物。例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5 ～ 8 枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。每天半小时运动。人体总处于一个动态的平衡，补血更是如此。只有先拉动内需，运动消耗血液，使身体处于轻度的血不足的状态，才能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。拉动身体内需最好的方式是轻微的运动，不必很多，每天半小时足够了

问题二：女生后背凉是什么原因 中医专家研究发现，因为自身的供暖系统出了状况,所以冬天感觉冷。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。吃养阳食物。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。

晒后背。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴（低头时，后颈部最突出的骨头下方就是），可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。热水浴足。我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。调理脾胃。中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效，冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。多吃补血食物。例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5 ～ 8 枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。每天半小时运动。人体总处于一个动态的平衡，补血更是如此。只有先拉动内需，运动消耗血液，使身体处于轻度的血不足的状态，才能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。拉动身体内需最好的方式是轻微的运动，不必很多，每天半小时足够了

问题三：后背发冷是怎么回事 病情分析:这位朋友你好，你所说的是阳气不足的情况，位于背部脊柱两侧的膀胱经，是阳气通行的主要通道矗在阳气不足时，后背就会有发冷的感觉。同时阳气不足，不能到达四末，就会表现出来手脚发凉。意见建议:这种情况可以服用温阳补肾的药物进行调理，比如桂附地黄丸。

问题四：后背凉嗖嗖的发冷是什么原因 体内寒气有点重哦寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰

问题五：后背发凉是怎么回事 症候分析：中医认为肺住气司呼吸，久患肺疾，必耗一身之气----故而体弱。督脉主人体一身之阳气----后背发凉正应此症。从您的症状上看您不光气虚而且阳虚。 治疗方法：可以给你一个比较温和的治疗方法，具体做法是： 1：补中益气丸(注：要大的蜜丸，晨服) 2：都气丸(注：要大的蜜丸，晚服) 3：艾条灸大椎，关元，足三里三个穴位(注：大椎穴必灸，直至温热沿着脊柱往下传为度，注意安全别烫伤) 4：适当的体育运动(注：早晚阳光较好时练习太极拳、八段锦、五禽戏等。) 注: 1：在您呼气道疾病发作时要遵从就诊大夫的医嘱，可暂缓此方。 2：您的疾病可归属为冬病夏治范畴，此时正是治疗该病的最佳时机。 3：以上治疗方法只供患者参考，如有意外后果自负。 我在上面已经把关于后背发凉非常详细的知识给朋友们介绍清楚了，相信各位朋友们应该也还都有了非常不错的一些启发吧，希望可以得到各位的认可。 -

睡觉感觉后背肩部很凉

　睡觉感觉后背肩部很凉，很多人睡觉的时候都是会感到后背发凉的，后背发凉是我们普遍的一种病症，可是日常生活，很多人针对这类早期症状并并不是很掌握，下面是睡觉感觉后背肩部很凉及相关资料。

睡觉感觉后背肩部很凉1

　晚上睡觉背部发凉，主要有以下原因：

　1、阳气虚：通常背部属阳，阳气虚后就会容易产生背部发凉的表现，容易怕风；

　2、体内有寒气：如果经常在睡眠时不盖被，或者空调吹后背，就可能产生背发凉情况；

　3、经络不通：久坐的姿势时间过久就会造成气血循环不通，肌肉会有小损伤。损伤如果得不到恢复，肌肉就会变僵硬，血液循环会更差，形成恶性循环。造成局部营养供应不足也会出现局部温度偏低。

　感觉背部发凉，这时可以用针刺、艾灸、拔罐方法来进行调理。睡觉老感觉肩膀后背冷，可能是局部位置受凉的原因导致的，也有可能是类风湿性关节炎引起的。

　如果是局部位置受凉导致的，可以通过热敷和烤电的方式进行缓解，在平时也要及时添加衣物。如果是类风湿性关节炎引起的，患者可以在医生的指导下，合理的服用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

　而且在日常生活中，要注意局部的保暖。

睡觉感觉后背肩部很凉2

　晚上睡觉肩膀冷可以见于多种原因，包括肩部劳损、肩周炎、退行性骨关节炎等，每种疾病具有其自身的特点。

　1、肩部劳损：如果经常进行肩部体力劳动或过度肩部体育锻炼，如用肩扛重物等，导致肩部肌肉劳损，容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后，症状会格外明显。患者可每日使用热毛巾热敷肩部半小时左右，注意肩部保暖，避免冷风、冷水刺激；

　2、肩周炎：多为肩关节周围软组织的退变导致，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等，或者为上肢骨折使上肢固定过久所致，其主要临床表现为肩部和肩周围疼痛，肩关节怕冷，肩膀冷的情况夜间会更为严重，疼痛至一定程度后才可逐渐缓解。可以使用红外线照射治疗，以利于改善肩部血液循环，同时积极进行肩关节功能锻炼，防止肩关节囊出现粘连；

　3、退行性骨关节炎：肩关节软骨发生退变后，关节周缘会出现骨质增生，导致关节出现慢性炎症，由于此类疾病对冷风刺激格外敏感，如果夜间睡觉时空调直吹或者肩膀处没盖被子，会出现肩膀发冷的情况。可选择在关节内可注射玻璃酸钠，润滑关节，或者服用塞来昔布消炎去痛。

　在夜间睡觉时如果有肩膀发冷的情况，引发的原因：

　一是见于肩关节部位出现了劳损、受凉的情况，就容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后症状格外明显。

　二是见于肩关节部位退变出现了骨质增生，软骨变性，就容易对冷风刺激格外敏感，所以在夜间睡觉时会有肩膀部位发冷的情况。

　三是见于肩周炎。在出现肩周炎以后就会在肩关节周围产生炎性水肿，也会在夜间感觉到有肩膀发冷的症状。

　所以在病人出现晚上睡觉肩膀发冷情况以后一定要就诊看是什么原因引发的，在出现症状以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，多行肩关节部热敷等理疗来促进症状的减轻恢复。

睡觉感觉后背肩部很凉3

　 后背发凉是什么原因？

　1、这类后背发凉的状况实际上预示着你的人体正处在亚健康状态，这时候你的免疫力下降，非常容易得了发烧感冒，比较严重的'情况下还会继续出现头部发沉，肩部疆硬，觉得很乏力，头晕目眩，腰酸背疼等状况，我上年就老是觉得做啥事的感觉无精打采，觉得身体无力，头每天疼痛的觉得。

　2、造成那样的原因有很多，有的可能是由于缺锌，由于铁是生产制造血红蛋白浓度的关键原材料，而血红蛋白浓度也是运送氧的关键物质，缺锌的人颈静脉组织制氧不够造成组织的氧化磷酸化产生阻碍，会造成身体熔点不够，那样的话，就也有可能造成体寒，或是后背发凉等一系列的状况。

　3、也是有可能是由于你低血糖造成的，我是由于低血糖造成的后背发凉。也有一些人是由于甲状腺素不太好，一般畏冷的人有很多都是由于甲状腺激素代谢不够，由于甲状腺激素有加快人体新陈代谢和释放出来动能的作用并且体寒一般女士多发性于男士，也有的便是由于阳虚，或是身体素质弱。

　常见问题：

　日常生活要留意补钙，含铜的物质要多吃一点，例如肉，鱼，豆类食品，莴笋，平菇，红枣，木耳等，也要多吃含碘的食物，例如海带丝，虾。。。。。每天早上用冷水洗脸，一定要坚持不懈，也有要多锻炼身体，要穿的比较宽松点，推动血液循环系统。最终要坚持不懈泡足，那样也有益于身心健康哦。

　得病发烧感冒的人有的也会出现后背发凉的状况。许多人发烧感冒得病除开流鼻水、鼻塞、发烧、困乏之外也会出现后背发凉难受的状况。防止得话主要是锻炼、增强抵抗力降低得病。

　身体前侧属于阴,后侧属于阳,如果总觉得后背发凉,从中医的角度来看,可能是由于阳气不足、气血循环不畅、寒气侵袭等原因造成的。

　1、阳气不足:如果病人出现阳气不足,就会导致四肢不温、腰腹、总感觉后背发凉等症状。阳气温煦不足会引起这种情况。要调理饮食和药物,在饮食方面要多吃一些有滋补作用的食物,如羊肉、韭菜、紫菜、黑芝麻、驴肉等,日常生活中也要避免长时间呆在阴冷潮湿的生活和工作环境中,还可以服用金匮肾气丸、右归丸等壮阳的药物。

　2、气滞血瘀或过度劳损导致背部肌肉气血循环不畅,导致身体血液供应变差,从而导致患者出现腰背发凉的症状。一般可以用针刺和放血的方式进行相关调理,这样能起到很好的疏散局部气血的作用,使气血循环得到改善,总感觉后背发凉。

　3、寒冷侵袭:如果全身或背部局部受冷气侵袭,例如在阴雨天或对着风扇和空调吹,就会引起寒气的侵袭,这样就会出现全身发冷的症状。如果出现这种情况,在日常生活中要多注意保暖,可以给背部进行热敷,比如使用暖水袋、热毛巾,或者做汗蒸或桑拿,把寒气排出体内,这样才能起到缓解寒气的作用。

可能是血液循环不好！疼痛就是不通，中医讲痛者不通、通则不痛。血液遇寒则凝，导致疼痛，疼痛又加剧不通，气血不通抵御不了风寒，自然感觉寒冷。这是个互为因果的问题，看起来非常麻烦。但是还是有很多办法可以治疗的。你的病很可能是年青的时候受凉或者受累、劳损、闪腰后受凉所至。体内寒气太重，必须用疏导的方法。用推拿按摩

刮痧

拔罐

艾条灸等等。只要你坚持治疗就一定能好起来，但不是很快的

。

这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。

　　从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

手脚冰凉多发于女性

　　长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

　　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。

保暖运动注重调养

　　手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

　　在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。

　　同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。

　　适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。

　　一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。

这里有一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：

　　取红花100克(7元/50克)；艾叶500克(7元/500克)。平均分为20份，每日1份，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，当然同时也可以泡手。

　　此举既可以去除脚(手)上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚(手)癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚(手)光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“手脚冰凉”的毛病了。

另外：

手脚冰凉可以用食疗改善症状：多吃牛羊肉；还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温；搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。

睡觉后背特别凉

　睡觉后背特别凉，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，比如后背是凉的人。以下分享睡觉后背特别凉。

睡觉后背特别凉1

　夜间睡眠时背部发凉，可能是由于人体阳气不足，不能温养或寒湿之邪所致。发汗，考虑是脾胃不和发汗不畅所致。手足出汗，可能是脾虚的表现。全面分析您的病情，可能是脾胃虚弱，阳气不足，湿热内生所致。可选用归脾丸、胃苓散进行调理。药房里能买到按说明服用的药物。

　保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻煎炸辛辣生冷食物，饮食以八分饱为宜。若经上述调理后效果不佳，可考虑到医院挂中医科，请医生根据身体的具体表现，舌象脉象，合理选择药物调理。

　 宝宝晚上睡觉后背发凉是什么原因。

　一、新陈代谢旺盛：宝宝睡觉的时候后背流汗，也可能会引起后背发凉的症状。这是一种比较常见的生理性现象，所以家长应该及时进行调理，应该将汗液擦拭干净，避免引起感冒发烧等症状。

　二、室内温度热：宝宝睡觉的时候，如果盖了厚被子可能会感觉比较热，甚至会引起后背发凉和流汗的症状。宝宝成长的过程中，由于机体代谢非常旺盛，再加上室温过热的刺激，可能会导致睡觉的时候流汗过多的现象。由于蒸发身体的热量就会引起后背发凉的症状。

　三、缺钙：由于微量元素缺乏或者身体缺钙，会引起身体免疫力下降，而且会导致明显睡觉抽搐和出现身体发凉的症状，所以要及时进行营养调理和补充，应该适当的吃一些含钙高的食物或者水果。也可以通过补充葡萄糖酸钙或者维生素D来改善病情。

　四、睡前运动量过大：宝宝如果睡觉之前过度运动，睡觉的时候由于机体没有将过多的余热散发出去，可能会引起睡着了之后身体流汗的症状。这也是一种比较常见的生理性现象，所以不要太大心理压力。

　宝宝睡觉的时候，如果后背发凉一般都是由于流汗引起的这一症状。大多数属于生理性现象，所以应该及时进行调理，可以选择盖薄被子或者控制室温等方式来缓解流汗的症状。除此之外要注意合理的饮食调理，平时应该多吃一些含有维生素C和含钙丰富的食物，避免身体虚弱引起流汗过多的现象。

睡觉后背特别凉2

　 教你暖背祛寒五大招

　 方法一：热水袋暖背法

　如果受寒了，感觉冷，打喷嚏，流清鼻涕，可以灌好一个热水袋然后钻进被窝，把热水袋放在距离后背半尺远的地方，具体的位置在后背上部与脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置。

　这样躺一段时间，就会微微出汗，经络也会通畅，寒邪也就被驱逐出去了。需要提醒的是，在这之前最好让喝些粥，肚子里面有食物才能更好地发汗，否则空着肚子是无法发汗的。

　 方法二：电吹风暖背法

　刚受寒时，可能手头没有药材，此时可以利用身边的一些东西来暖背，比如电吹风。

　具体的做法是，先用一块毛巾披在后颈上，位置是大椎穴附近。大椎穴比较好找，就是当我们低头的时候，用手按后颈，最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了。

　将毛巾铺在大椎穴附近，然后打开电吹风，让暖风不断地吹毛巾。此时电吹风要沿着督脉缓缓地上下移动，不要总是集中在一个点吹，以免烫伤。很快就会感觉到热度，身体温暖起来。再过一小会儿，就会微微出汗，这样寒邪就被一点点驱逐出去了。

　 方法三：艾灸暖背法

　艾灸不仅可以暖背，还能很好地补充阳气，帮助人体恢复元气。尤其是感冒了，可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，不仅可以灸得后背暖暖的，还可以灸出体内寒气。

　 方法四：浴霸暖背法

　很多家里的洗澡间都安装了浴霸，浴霸灯泡的功率非常大，打开以后会放出很大的热量。站在浴霸的下面，我们会直接体会到热量传导到身体的过程。

　如果受寒，此时可以把后颈裸露出来，尤其是大椎穴，让浴霸照射后颈(最好将眼睛捂上，以免强光对眼睛造成损伤)，几分钟之内，身体就会温暖过来，然后微微出汗。这样阳气就会被调动起来，把寒邪祛除出去。

　 方法五：暖气贴背法

　在北方，冬天的时候家里是有暖气的，如果能够加以利用，暖气也可以派上用场。先喝碗热粥，然后搬把矮矮的`小板凳，让背靠着暖气坐下，这样过一会儿，就会感觉身体暖暖的，同样也能将寒邪祛除。

　值得一提的是，有些楼房设计的暖气上面就是窗户，这样的结构就不要采取这个方法了。因为当暖气的上面是窗户时，坐在暖气前，后背是暖的，但是头部很容易被窗户缝吹进来的冷风吹到，所以这个方法就不适合了

睡觉后背特别凉3

　 后背怎么保养

　 晒背取暖

　避风晒背，能暖背通阳，增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。

　通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养，从而让血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温气态下充盈饱满。接受阳光洗礼，这是大自然给予我们好的祛病良方。

　 衣服护背

　后背上存在不少的穴位，虽然多数人都不懂具体穴位在哪里，但是这个概念都是知道的。为了让后背的经脉畅通，注意后背的保暖很有必要。平时应该穿着能够保护到后背的衣服，不要把背完全的露在外面。

　天气冷的时候自然不用说，大家都会穿着毛衣、棉袄，但是天气热的时候不少人都会忘记护背了。男士喜欢打赤膊，女士会穿着一些吊带或者是露背装，其实这样是不好的，应该穿着薄款的衣服，盖着后背。

　 背部艾灸

　艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

　背部肉多肉厚而且发硬的人群，基本上身体都有些问题，做好背部的推拿和艾灸非常重要。背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

　因此建议后背如果经常感觉到不适，那么可以尝试做一些艾灸。记得要选择正规的机构，让专业人员来做，不能去一些街边很小的店，往往是没有专业的艾灸资质的。艾灸可以常做，不分季节，而且价格也比较实惠。

　 捶背

　捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

　 搓背

　搓背北方人是比较熟悉的，冬天的时候到澡堂洗澡，大家互相搓搓背，这样能把澡洗的更加干净。其实这个动作不仅能清洁皮肤，还能有效的按摩我们的后背，可以达到预防感冒、缓解腰部疼痛的作用。

病情分析:你好，你可能是阳虚，才感觉到发凉。意见建议:服用药物建议服用金贵肾气丸或右归丸。食疗能改变阳气虚弱状况,增加机体热量如常用的大枣红糖汤（大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝）可适当吃羊肉,狗肉等,暖中补虚,开胃健脾,益肾养肝,御寒去湿,同时也要做好身体的保暖工作希望能给你帮助。