荣耀的背后却是满满的心酸，邓紫棋成名背后究竟隐藏着怎样的艰辛？

她的背后隐藏着被人质疑、被爆黑料以及不被承认等外界压力。邓紫棋是如今非常火的女歌手，不过邓紫棋一路走来并不是那么容易。虽然出身于音乐世家的她，对于音乐有着不错的天赋，再加上自身的努力成就了如今的她。但是爆红之后随之而来的就是舆论的谴责，这也是邓紫棋备受打击和煎熬。

邓紫棋出生于上海，后来才定局于香港。因为家庭背景不错，所以邓紫棋自小就对音乐很感兴趣，后来也成为了一名歌手。在《我是歌手》的舞台上，她让所有人都看到了自己的实力，也因此而二十多岁的她走上了人生巅峰。只不过越火就越容易遭人妒忌和质疑，所以随之而来的就是一大堆关于邓紫棋的黑料。

很多人都说邓紫棋人品不好，在香港的时候曾经怼了很多前辈，甚至在微博上对前辈有很多不好的言论。不过毕竟每个人都有年少轻狂的时候，邓紫棋当时也还年纪尚小，会做出一些冲动的事情也是情急之下。尽管如今的邓紫棋早就认识到当初的错误，而且大大收敛了自己的行为，但是依旧总是有人抓住这件事不放，用人品问题来诋毁邓紫棋，这也导致邓紫棋一度陷入全网黑。

不过尽管邓紫棋被人黑，但是她的实力却是毋庸置疑的。不过仍旧有很多人觉得邓紫棋根本就没有实力，甚至质疑她的水平。就在《中国有嘻哈》的舞台上，依旧是不断地有人质疑邓紫棋是否有实力作为制作人。不过虽然邓紫棋一路走来确实无比艰辛，但是她不曾放弃过音乐，她也用歌声证明，自己是最棒的。

背带裤作为百搭又方便的单品，一直深受女生的喜爱，背带裤也是连身裤之一，虽然方便，但也需要与其他物品搭配，在日常生活中也很常见，娱乐圈也有很多女明星喜欢穿背带裤，邓紫棋就是其中之一，邓紫棋的穿搭一直都是大家关注的焦点，因为她的身材不是很高，所以她的穿搭应该尽量让自己看起来更高。

但这种匹配可没那么容易，她的工作服有点难以描述，邓紫棋的工装裤比较宽松，但是因为邓紫棋比较小，所以对她的身高没有影响，反而让她显得矮了一些，身材不高的女生应该避免宽松的衣服，尽量选择那些修身的衣服，这样可以在视觉上拉长身高，让自己看起来更高。

这款围兜是牛仔版，牛仔一直给人一种很随意的感觉，牛仔围兜穿起来很随意，更不用说宽松版了，它更随意和随意，牛仔工作服也非常百搭，它们可以搭配多种款式的服装，裤腿叠在一起，却又不给人拖沓的感觉，它也有设计感，邓紫棋搭配一件长袖毛衣，明显不是旁边的人搭配。

不过这可能就是女明星的时尚感，邓紫棋和他旁边的人不在一个季节，工装裤搭配长袖卫衣也不会太热，造型略显矮，不过这件长袖卫衣的设计感还是很强的，白色的毛衣上面有蓝色和粉色的印花，看起来更清新，邓紫棋的围兜装告诉我们，即使是百搭单品，也需要一定的搭配技巧，一定要根据自己的身材特点选择合适的服装款式，如果搭配得不好，后果不堪设想，但是邓紫棋的工装裤造型很多，而且并不是所有的都这么惨。

邓紫棋的围兜是墨绿色的，是很低调的颜色，上面没有多余的花纹，看起来很干净，这款围兜没有前翻盖，可以露出里面的白色T恤，裤腿也是宽松款，虽然它修饰了腿型，但它们也有点短，如果你比较胖，可以在腰部加个褶皱设计，或者用蝴蝶结等装饰来修饰腰部曲线，邓紫棋这款牛仔围兜修身版型，这个版本可以很好的勾勒出她的好身材，也会让她看起来高很多，浅色牛仔布尽显休闲气质，同时，也给人一种干净清爽的感觉，有很好的减龄效果，牛仔工装裤最适合搭配白T恤，简单的白色T恤干净清爽，虽然时尚感没那么强，但也不会出错。

唱歌好听是因为长期专业的练习发声从而练成的，而迷人的马甲线和紧实的腹肌时通过长期的锻炼形成的。

想要声音好听，可以通过练习发声，锻炼声带来使得声音变得好听。

而想要有迷人的马甲线和腹肌则时可以通过长期的锻炼达到拥有迷人的马甲线和紧实的腹肌的目的。

而拥有迷人的马甲线和紧致的腹肌的方式有许多种，现在来一起看一下以下几种不去健身房也可以练成迷人的马甲线和紧致得我腹肌的方法吧：

趟姿腿部交叉，之一背部要离地，每组三十次一天四组。

左右腿微微弯曲，交替点地，左右各二十个为一组，做两组。

腿伸直，下背部紧贴地面，两腿画圈，正向反向各十个为一组，做两组。

脚尖勾起，平躺着向后蹬，保持动作平稳，左右各十五个为一组，做两组。

阻力反方向卷腹，注意腰部紧贴地面。

屈膝侧躺，大臂垂直地面，身体和大腿平形成一条直线，用侧腹发力将身体向上抬起来保持三十秒后交换另一边。

坐姿，双手放在肚子上，用力的将肚子用力往里收，然后不发音，继续往里收，使得腹部往里快速发力，持续一分钟就会产生酸胀的感觉。

把脚完全并拢，脚尖向外悄悄张开，用双手合十然后举过自己的头顶，然后缓慢的立起来，坚持五秒钟以上。

将上面的方法坚持两个周，迷人的马甲线和紧实的腹肌，相信我，你也可以拥有。

而饮食方面也要注意以下几点：

晚上十点以后不可以摄入任何食物。

每天早上要饮用一杯淡盐水或蜂蜜水。

很多小个子女生觉得自己个子不高，所以就不敢尝试酷帅风格的衣服，但其实只要选对了合适的单品，就算个子不高也能驾驭潮流款的穿搭。众所周知，邓紫棋的身高也不高，但是她的造型总能惊艳众人，明明是小个子，却有很强的气场，而且她平常的穿搭风格都比较帅气，可以说是小个子女生的最佳学习对象了。

LOOK1 运动背心+印花外套

想要打造酷帅的风格非常简单，首先要从颜色上选起，黑色是最为百搭和简约的帅气颜色之一，如果全身都是黑色的，穿搭就会自然而然的偏向帅气风，但是我们也需要增加一些别的设计来打破整体的单调感，比如选择具有大印花图案或者带有英文字母的单品，如果字母和图案的颜色与黑色形成对应就会有亮点。

我们可以像邓紫棋这样搭一件露脐的运动背心，从正面看是非常有力量感的，但是背后却是吊带的设计，这样在保证帅气感的同时，又能不失女人的性感，搭配一件印花外套，花花的图案给人一种痞痞的感觉，就像是黑 社会 的大姐大一般，特别霸气。

短款背心和阔腿裤搭配起来会很显腿长，而且这样穿着也非常舒服，如果有喜欢休闲风格的姐妹，就可以像邓紫棋这样在脚上搭一双高帮鞋，但是一定要注意高帮的高度不能太高，最好是控制在脚踝上方5厘米以内，否则就会显得腿很短。

LOOK2 条纹衬衫＋A字裙

条纹不管放在哪个季节都是非常流行的元素，虽然它的款式很多，但我个人觉得最显瘦的还是竖型条纹，不仅能修饰身形，还有很强的 时尚 感。同时条纹的设计也很简约，比较符合职场人士的穿衣观念，轻轻松松就能打造出一种干练又高级的气质。

手上有拜拜肉的姐妹，在选衣服的时候一定要注意袖子的版型，千万不要选择紧口的袖子，因为这种袖子不仅穿起来很难受，看起来也没有美感，相反，我们可以选择袖口宽松的衣服，就像邓紫棋身上这一款，宽宽的袖口既遮肉又舒服，很适合上身胖一点的女孩穿。

如果有喜欢甜美风格的姐妹，就可以像邓紫棋这样搭配一条A字裙，将衬衫扎进裙子里面，把领带放出来，就可以营造出一股少女感，再编个小发型，整体看起来会更温柔更可爱，非常减龄。

LOOK3 T恤配阔腿裤＋涂鸦开衫

涂鸦元素是今年非常流行的设计，像之前欧阳娜娜还有一些明星都曾穿过这种线条型的涂鸦单品，简单的黑色线条将衣服的各个部位勾勒出来，很有二次元的感觉，这种动漫感对于小个子女生来说绝对是再好不过了，穿上去会显得非常可爱。

如果我们外面穿的是白色外套，那么我们可以选择一件白色的T恤作为内搭，因为两种颜色相同，会给整体的穿搭增添更多的和谐感。对于小个子女生来说，把T恤扎进裤子是必须的穿法，因为这样就可以凸显出腰线，看起来更显高。

当衣服的颜色比较素雅时，我们可以选择一些饰品作为装饰，比如像邓紫棋这样搭配图案和体积比较大的耳坠，戴一条极富有设计感的项链，如果我们想要让整体看起来更加精致时髦，就要选择风格相同，甚至品牌相同的饰品，这样就不容易出错。

穿衣法则里面有一条叫做“上松下紧”，但是邓紫棋上身都是宽松搭配的同时，并没有在下身搭配紧身的裤子，而且邓紫棋的开衫长度已经超过了屁股的长度，如果下身还是宽松的搭配，这一套看起来就会非常显矮。所以小个子女生切记，千万不要选择上下都是宽松版型的单品，一定要根据自己的身材特点选择合适的衣服，避免踩雷。#气质 时尚 搭配##变美大作战#

编辑/皮蛋**

比赛中间有佛山演唱会，在这么短时间内要做演唱会，要排练去佛山，还要为节目准备两首新歌，唱《如果没有你》和《Lady Marmalade》那两个星期是最难的。邓紫棋承认这对体力是一个极大挑战，所以这半年来一直注意训练体能，跑步、做一些重量训练。“以前我跑两分钟就胃疼，我到现在可以跑步45分钟Nonstop，我觉得训练到自己的意志也强了不少。”这位22岁的女生更难得地坚守“地狱餐单”—少油，免盐，免糖，免味精。宣传李蕊说，每次录完节目回到酒店，她也不吃夜宵，别人喝一点可乐都被她羡慕得要死，她只喝白水。我们的邓宝有多么努力，黑她的人知道吗

　张丹之是香港娱乐圈少见的富于耐心的经纪人，他通过各种演唱比赛去发掘潜在歌手，第一标准是必须会自己创作，而且对音乐有自己的独到理解而非模仿。

　　2006年，邓紫棋因为暗恋同校男生，创作出一首歌《睡公主》，但她不敢直接把歌送给他。于是就去参加一个校园歌唱比赛，然后叫那个同学去看。也是在这个比赛上，张丹作为评委，留意到了这个小姑娘：她可以自如地使用一种高亢清亮的转音。而且她是当时选手中唯一一个自己创作歌曲参赛的。

　　几天后，张丹约她和另外几位参赛者在咖啡厅见面（其中也有后来成为歌手被黎明力捧的JW）。她告诉张丹，她喜欢听英文歌，想唱R&B。张丹对她的感觉是有些怕陌生人，但是拥有强烈的好奇心。张丹与LUPO决定为她出一张唱片测试市场反应，并且藉此观察邓紫棋的性格。他们发现她在录制过程中，拥有责任心，对音乐的爱好很强烈，而且天性乐观。

　　观察大半年之后，张丹决定签下邓紫棋。这看起来是个相当冒险的行为。那场无需报名费的唱歌比赛，虽然也有30所中学参加，但无论规模还是影响力，对于真正的音乐圈来说均不足为道。而她决赛时演唱的《睡公主》，也是她创作过的词曲均备的唯一歌曲——她也有其他创作，不过都是半成品。而且邓紫棋并没有耀眼的美貌与服从一切指令的性格，这是香港大型娱乐公司没有留意到她的原因。

　　邓紫棋还主动向张丹讲了自己的“缺陷”：左颚骨萎缩，上下颚牙齿不能咬合，有时容易咬字不清。在她成名之后，这个话题总有香港记者当面提及，她并不觉得这是困扰，事后会笑着说“他们又来了”。张丹同样没有被这一点困扰吓退。而这种缺陷反而在后来成为邓紫棋独特的唱腔口音。

　　其实，从某种意义而言，邓紫棋与张丹有些相似，她出生于中产的音乐世家，自幼受到系统的音乐培训，有不少内地亲戚，她几乎每年都会随父母回上海探望长辈。而且她性格里有着执着的成分与乐观豁达的性格，虽然带着孩子气，可她又很喜欢思考类似“生命的意义到底是什么”这种深刻的哲学问题。这种环境下培养出来的孩子，对现实有清晰的认知，却又不会被轻易被物质所惑，有着追求理想的勇气和韧性。

　　在签约之前，与邓紫棋家人的最初的一两次见面里，张丹即表达了他的耐心。“这个圈子很乱，我们希望她把书念好。”邓紫棋的母亲说，“这跟我们的希望是一样的。”张丹说。他的面孔很年轻，说话真诚，能够给人信任感。他也遵守了诺言，签约后邓紫棋开始接受演艺方面的训练，但没有离开学校，直至2008年时邓紫棋中学会考考完，才真正出道。

　　七年之后，这两个有着类似气质的人所交汇而放出的光亮，终于照亮了香港音乐圈的新方向。

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最近，有网友在网上晒出一张邓紫棋的照片，网友看到后纷纷大呼：“邓紫棋是得罪摄影师了吗，怎么被照的这么低？”要知道邓紫棋的官方身高是160，怎么现在看起来连150都不到。网友称邓紫棋真实身高是149吗？下面就让小编给大家介绍一下邓紫棋的真实身高到底是多少吧！

邓紫棋，从小出生于一个音乐世家。邓紫棋的母亲毕业于上海音乐学院声乐系，外婆也是学唱歌的。所以邓紫棋从小的时候，就开始喜欢音乐，喜欢唱歌。2008年，邓紫棋凭借着她个人的第一首单曲《等一个他》而正式出道。2012年，邓紫棋开始在日本、香港等地开始自己的全世界巡演。而那一年她也凭借着自己的第四张专辑入围了第24届金曲奖最佳国语女歌手。

邓紫棋在2015年开始在内地走红，但是在走红的同时，网友也在吐槽邓紫棋的身高。在网上我们经常可以听到邓紫棋真实身高是149吗这样的问题？其实关于邓紫棋真实身高是149吗这样的问题，小编可以告诉你邓紫棋的真实身高不是149，而是159。只是她每次穿衣服不合适，所以显得她特别矮。

而邓紫棋本人也对网友提出的邓紫棋真实身高是149吗这样的问题表示十分头疼，邓紫棋称自己的身高真的是160，不知道为什么大家这么关注自己的身高，还总是黑自己。同时邓紫棋也称自己以后会注意自己的穿搭搭配。