穿拖鞋跑步有什么危害

穿拖鞋跑步可能有以下危害，第一，拖鞋松垮，防滑性能较差，容易导致人摔跤，第二，拖鞋减震效果较差，对人的关节具有一定影响，第三，拖鞋舒适度较低，容易磨脚，第四，拖鞋鞋底较软，影响人体整体机械效率。

穿拖鞋跑步有什么危害

拖鞋对人体足背保护不足，穿拖鞋跑步时地面反作用力偏高，鞋底容易磨损。如果是穿着人字拖跑步，脚指夹住人字拖的用力方式容易磨损拇指，同时还有可能导致小腿前方肌肉疲劳的情况。

人体的脚部除了脚踝，几乎没有肌肉覆盖，通常脚部在活动时需要靠内外侧韧带固定，由于拖鞋对于人体的脚背部分包裹面积较少，鞋底较滑，人的脚踝容易在侧边发生扭伤的情况。

拖鞋是我们每个人都会穿的，拖鞋可以在家穿也可以穿出去，拖鞋的舒适性是很重要的，拖鞋磨脚穿着很不舒服，尤其是新鞋，拖鞋是一年四季常穿的鞋子，要注意选好材质。

拖鞋磨脚是质量问题吗

拖鞋一般是不会发生磨脚这种问题的，因为拖鞋都比较宽松，也不会整个包裹住脚部，是很适合居家穿着的鞋子。拖鞋之所以会磨脚主要是因为码数小了，或新鞋子才穿几次，还没有磨合好的，和鞋子的质量没太大关系。

拖鞋脚背会磨脚怎么办

第一，用白酒擦拭。白酒具有会挥发性，也是很好的软化剂。将酒精倒在干净的毛巾上，然后在磨脚部位轻轻擦拭，等拖鞋变得柔软时，基本上就不会磨脚了。如果你担心效果不理想，也可以用湿纸巾浸泡酒精后包裹在拖鞋上，一个晚上的时间，你的拖鞋就会变得非常柔软。

第二，用饮料瓶撑大。有些鞋子虽然尺码合适，但是因为是新鞋子，和脚型没有完全贴合。不妨选几个饮料瓶，按照鞋子的形状剪开，然后塞进拖鞋里撑一撑，等鞋子宽大一些，磨脚问题就会缓解。

第三，用器物按压。有些鞋子边角打磨的不是很光滑，所以在走路时，会摩擦皮肤，甚至会有刮痕。不妨先用热毛巾敷一敷鞋子，然后等它略微发软时，用水杯或者玻璃瓶滚一滚，将边角压得光滑一些。

第四，用工具矫正。有些鞋子不是正规厂家出厂，鞋子版型不是很合脚，这时候你需要借助矬子、锤子等器具，将鞋子的板鞋矫正一下，下次穿，可能就会好多了。

第五，用创可贴。如果这些办法你都觉得麻烦，还有更简单的方法，就是在磨脚的地方贴上创可贴。但是贴一整块估计会丑，可以将创可贴剪成和拖鞋带子同等宽度的条状，然后再贴，不但可以预防磨脚，还不会影响美观。

新买的拖鞋磨脚怎么处理

拖鞋磨脚多是因为你码子买的不合适造成的，像这种解决的方法有很多，不过我最喜欢的一种则是用白酒擦拭。白酒具有会挥发性，也是很好的软化剂。将酒精倒在干净的毛巾上，然后在磨脚部位轻轻擦拭，等拖鞋变得柔软时，基本上就不会磨脚了。如果你担心效果不理想，也可以用湿纸巾浸泡酒精后包裹在拖鞋上，一个晚上的时间，你的拖鞋就会变得非常柔软。

鞋子磨脚的原因

鞋子磨脚和鞋子本身的制作工艺有关，质量问题都会造成磨脚。选择不合适自己脚型的鞋子，也会不可避免的磨脚。走路姿势不当，给双脚增加压力，脚和鞋子之间的摩擦力大，就会磨脚。

不是疾病方面。那就是正常的。只不过基因不同，外形上有差异。

1：楼主何必为此这么伤感呢，我们倒是觉得瘦小的脚比大肥脚好看得多了。

2：如果你想改善呢，脚的样子也是能通过锻炼来改善的，建议你每天去跑跑步，还有就是利用脚趾起跳来增加脚面肌肉。

3：多做腿脚锻炼，不但能提升身体健康，还能改善你的脚。一举多得。

不过个人觉得脚的锻炼在改善外型上确实有点难度。建议你不要太在乎脚的外形，以至于去追求完美形态。这也是一个心里上的问题。人不能做到完美，更何况是身体这种与生俱来的东西。

如果你觉得人字拖的脚背太高，穿着很松，可以考虑以下几种方法：

1 换一双适合自己脚型的鞋子，这样能够更好地适应你的脚型，穿着更加舒适。

2 在鞋子里面加一双鞋垫，这样可以增加鞋子的贴合度，使鞋子更符合你的脚型。

3 如果你的鞋子是可调节的，可以通过调整鞋带或者鞋带的长度来调整鞋子的紧度，使其更符合你的需求。

4 在穿鞋子的时候，可以适当地缩小鞋带的绑法，使鞋子更紧一些。

希望以上建议能够帮助你解决问题。

1、拖鞋磨脚通常不能肯定是质量问题，只能说这是它可能的原因之一，因为拖鞋出现磨脚问题还有很多原因，比如说鞋码过小、材质偏硬、鞋子太窄、做工不好等等。

2、举个例子来说，如果拖鞋买的鞋码明显比自己适合穿的鞋码小，那么它当然会磨脚，因为拖鞋小会夹脚，那么脚背、侧面、脚尖等等位置都可能磨脚，而这显然不算质量问题，而算自己选择时没有正确挑选尺码的问题。

有坏处。

1、人字拖

因为人字拖都是用脚趾夹住的，所以穿时间长最受伤害的地方就是脚趾之间，很多人穿人字拖，脚趾之间都不可避免会磨破皮，一旦那里磨破皮了，就很容易造成细菌感染。

2、洞洞鞋

市面上有很多种类各异的洞洞鞋，质量也是有高有低，如果穿的是劣质洞洞鞋，其材质是塑料的，虽然材质摸起来软盒，但是里面含有大量的致癌物质——多环芳香剂，所以穿洞洞鞋时间长了就会有致癌风险。

扩展资料：

拖鞋选购技巧：

1、颜色选浅的。季君晖建议，太鲜艳的拖鞋不要买，过于鲜艳、饱满的塑料制品中往往加入过多的颜料，颜料中含有镉、钴、铁等金属离子，可能会危害健康。

“**通常需要添加镉离子，镉毒性较大，会对呼吸道产生刺激，不建议购买；蓝色含有钴离子，量较大时也会对人体造成一定伤害，尽量不要购买；红色通常添加铁离子，相对比较安全。”

2、有焦味、带黑点的别买。市场上，有些劣质的塑料拖鞋会掺杂部分废旧材料，对健康有很大威胁。来源不明的废料制成的塑料拖鞋可能含有多环芳香烃以及铅、铬等成分，有致癌风险，消费者一定不要购买。

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