背部毛孔粗大，不光滑，还有红点是怎么回事

平时多注意补水，喝水能补充皮肤水份，防止皮肤干燥。同时多吃水果蔬菜，调节身体里的维生素等，防止皮肤的老

化。减少皮肤外层细胞脱落 ，条件允许可以用LAFUYO ，背上就进两多洗澡，多搓背，这个应

该全都是油脂

油脂分泌不好的话很容易出现这种情况！冬季的时候由于我们穿的衣服比较厚重，洗澡频率减少等原因，更加容易出现！建议你多去洗澡！可以在背部用点去油脂、清透毛孔的洗面奶，或者用点去角质的东东！反复打圈！出来的时候记得擦点轻薄的乳液！切忌不能用油性大的啊！平时不要反复用手去揉搓那些小疙瘩！

背上长痘痘和脸上长痘痘的原理是一样的，你可以挑选一些去痘的身体护理产品。简单来说、就是要彻底清洁、足够滋润、定期做磨砂。如果痘痘已经很严重的话最好去美容院护理，因为自己背上看不着弄破了反而感染。另外，如果是和内热体质有关的发痘痘，可以多吃多喝些能清火的食品和饮料。

看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。

上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

洗澡的时候，很多人都会摸到自己的后背长出一些“小米粒”一样的东西，稍微抓挠一下就会掉下来。虽然看上去很小，而且也不痛不痒的，但是却会影响到皮肤的光滑度。一些爱美的时尚女性，因为这些背部“小米粒”的存在，已经不敢再穿露背装了。

如果一直放任这些“小米粒”生长下去的话，可能会慢慢变得和脸上的青春痘一样，一按也会有疼痛的感觉。不小心抠破的话也可能会在皮肤上留下一个坑，这样更不利于背部肌肤的保养。对于一些讲究的女性，更是无法容忍的一件事。

背部为什么会长出这些“小米粒”？

其实长出这些“小米粒”的原因有很多，和脸上长青春痘大致是一个道理。皮肤油脂分泌太多，造成了背部毛孔的堵塞，当然就会长出一些“小米粒”。如果堵塞的情况比较严重，或者时间比较久的话，这些“小米粒”也会慢慢变成一些成熟的痘痘。

而皮肤之所以会变得油腻，以至于毛孔被堵塞住，其实和很多方面都存在关系的。比如说身体内部的平衡被打乱了，皮肤才会容易冒油。也有可能是体内湿气太大，影响了皮肤的新陈代谢，才会造成毛孔堵塞的情况。

还有一种可能是背部肌肤上的螨虫太多，影响了皮肤的正常呼吸。螨虫的一些排泄物也会影响到毛孔的健康，给皮肤增加很多的负担。因为背部是一个比较容易被忽略的部位，人们在清洗身体的时候，很难保证背部的清洁到位，因此上面的灰尘和细菌也会比较多，久而久之就会影响到皮肤的健康。

床上用品如果不干净的话，长期睡在这样的床铺上，对背部的皮肤健康也是非常不利的。不仅容易受到细菌和螨虫的感染，同时也会影响到皮肤的呼吸。

如果经常吃一些辛辣、油腻的食物，不仅背部会长出一些“小米粒”一样的物质，就连脸上也会经常冒出痘痘的，对自己的颜值和形象都会造成很大的负担。

另外，每个人的体质都是不一样的，有些人天生就容易上火。天气的变化或者是环境的改变，饮食和生活作息的调整都可能会加重体内的火气，这样皮肤也就更容易冒出一些痘痘了，尤其是后背的位置。

如果生活不规律，经常熬夜不睡觉的话，那么身体的新陈代谢也会受到影响，皮肤上面更容易长出一些小痘痘。长期不锻炼身体的话，也会阻碍了身体的排毒，体内的毒素越多，皮肤的状态就会越差，这样整个人也会成为一种容易长痘的体质。

怎么做才能减少痘痘的出现呢？

第一要按时睡觉，让身体充分休息好。尽量在晚上十点半左右进入到睡眠模式，让身体充分的休息好，睡个美容觉，这样皮肤也会越来越光滑。

第二就是要补充营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素以及其他的营养物质。不仅可以让皮肤变得更加光滑，还能保持白皙水嫩。

第三就是要运动，加强锻炼可以提升皮肤的紧致感，也能加快毒素的排出，这样皮肤就会显得比较年轻。不仅痘痘长得少，皱纹和色斑也会很少出现。

综上所述，如果自己的背部总是长出“小米粒”的话，一定要引起高度的重视，要学会改变自己的生活作息和饮食习惯。

　　（1）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。