博尔特的双脚已经变形，职业田径运动员都会这样吗？

要说运动世界纪录是目前最难打破的，我想大家都会说一个人，就是牙买加博尔特短跑项目的纪录。2008年北京奥运会，博尔特以100米969和200米1930秒的成绩震惊世界。后来在这个事件中只有他自己能打破这个记录，但是在这个荣誉的背后，我经历了磨难。博尔特为什么会成为第一个短跑运动员？脚底全是厚厚的茧，跟百岁老人一样博尔特七八岁时的奔跑能力和普通人不一样。当他还是个孩子的时候，他住在一个非常贫穷的地方。他只想成为一名运动员。如果他不能成为一名运动员，他一生都生活在这个贫民窟里。

博尔特当时还在上小学，但是很调皮，经常翘课去操场追朋友玩。后来，博尔特捉弄了父亲。他踢掉了他父亲的棉帽。他父亲看到了，拿起扫帚想收拾这个调皮的男孩，却发现一个30岁的成年人为了追到博尔特已经白费了很大的力气。于是，他父亲派博尔特去练习短跑。其实刚开始练体育的博尔特还是很调皮，经常偷懒。为了让博尔特吃得更好，他的母亲做了几份工作，只是为了给他买牛肉来弥补他的身体。一年后，她患上了非常严重的腰椎疾病，这刺激了博尔特的心脏，也正是这一点让他成为了世界短跑冠军。

从此，博尔特每天都在赛场上奔跑，他发誓要站在世界最高的领奖台上感谢母亲。很少有人能在体育界成名，背后的努力超乎我们的想象。我们只看到他们拿着高薪，穿着名牌，尝着辣味，却没有看到他们前期付出了多少，才带来了这种美好的生活。作为运动员，要有良好的生活质量，因为他们用自己的双手和双脚努力过。每个成功的运动员都或多或少的有伤病留下的后遗症，他们的收获和付出是成正比的。关键是很多人即使努力训练，也不一定前途光明，这需要一点运气。

博尔特:要说谁是新世纪后最无法解决的短跑运动员，那一定是牙买加的“飞人”博尔特。在100米和200米的赛场上，他真的奋斗了很多年，没有认真完成一次冲刺。和他同时出生的时候和他比赛是其他对手的噩梦。等他退休了，其他人才前途无量。我们只看到了他的各种记录和压倒性优势，却忽略了他背后的努力。博尔特的脚已经完全变形了，脚弓也塌了，根本穿不了普通的鞋子。得是几万的入门训练，会让你的脚骤然变形，他的无敌也来自于后天！

提起一百米，脑子里第一时间想到的就是博尔特了。博尔特作为当今世界上跑得最快的男人，他一次次刷新了人类速度的极限。他的世界记录至今也没有被打破过。想让博尔特信服自己是全人类中短跑最慢的，恐怕是不可能的了。

短跑是田径运动的基础项目，为什么博尔特的速度比普通人快呢？

脚板大跟腱又粗又长，爆发力过于常人

博尔特的跟腱比较粗长，这个优势帮助他能在最短时间内把速度加起来，超强的爆发力弥补了博尔特在起跑时的弊端，再加上他的脚板大，博尔特因此是在高爆发下也能够稳定前进。

红肌肉纤维多

短跑比赛主要看中两点，一个是步频，另一个是步幅。步频是指运动员在跑步过程中迈步的频率。频率越快，速度就越快。博尔特属于红肌肉纤维多的运动员，这就有利于博尔特在开始后的加速度上快速提升。

个子高腿长，步幅大

你的双腿长度决定你的步幅的距离。博尔特身高一米九五，腿长居然一米四一。前期用爆发力弥补后，那么后面步幅的优势就展现出来。据统计，博尔特20米用时161秒，这是人类目前仅凭自己肉体力量所达到的最快速度。

后天辛苦训练

博尔特天生患有脊柱侧弯，因此特别容易受伤，然而他通过自身的努力克服了这一缺陷。博尔特在训练中努力加强背部及核心力量，这使博尔特在后程中提升了保持速度的能力，甚至还能继续提高。

看完之后，你终于知道为什么博尔特能跑这么快了吧！

因为博尔特老了再加上伤病，就退役了。

在男子百米大战中输给美国名将加特林仅获得第三名的牙买加飞人博尔特，于13日在英国伦敦举行的田径世锦赛男子4×100接力赛中意外受伤。

近10年间，博尔特在奥运会和世锦赛这两项世界最高水平的大赛几乎未尝一败，8块奥运金牌加11块世锦赛金牌，使他成为获得世界大赛金牌数最多的田径运动员。而且，在男子100米，200米和4×100米项目上，博尔特先后8次打破世界纪录，一次次刷新人类短距离跑的理论极限。

从2008年北京奥运会开始，博尔特几乎没有缺席过国际大赛，疯狂的训练和比赛早已让他伤痕累累，大腿脚踝以及背部等部位多次受伤，再加上年龄渐大，状态下滑。

博尔特宣布退役：

2016年10月15日，博尔特宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役；同年12月3日，博尔特宣布将在退役后转行成为一名足球运动员。

博尔特在十年在男子百米里面就是一个霸主的存在。那些冠军根本没有机会让其他选手拿到过。能达到伯特这样的一个高度，没有足够的天赋是根本做不到的。但是他虽然有了极高的天赋，他还是通过很努力去训练。

首先波特的身高是有一米九五的，这个身材是比百米标准运动员的身材要优势的多。它可以用41步就跑完了百米。而且他的腿很长，它的平均步幅是可以达到233米。甚至在冲刺的阶段最大的步幅可以有267米，所以这双腿是他一直夺得冠军的制胜法宝。他有了这样的一个天赋，如果他不去刻苦的训练，他是没有办法，连续十年都夺得冠军的。

因为他早期的时候是很讨厌力量的训练，所以他是经历过颈椎侧凸的痛苦，所以他在高强度训练或者是参加完比赛的时候，后背是很容易受伤的，所以从那之后他就在训练计划当中加入了背部的训练。他专门去举重训练背部的力量，因为背部和腰部的力量增强了之后，令他的爆发力提到一个更高的层次上面。

运动员不仅仅是依靠训练。而且还要有均衡的饮食，平时看一些电视的采访都可以看到那些选手会透露出自己在饮食方面很健康，绝对不吃那些垃圾食品，不会吃毁掉身体的食品。所以他一直刻苦的训练，同时也舍弃掉那些不健康的食品，一直只吃营养的食品，才会有现在的成就。

博尔特实现了前所未有的奥运百米三连冠。他一直保持着世界百米纪录，当他的对手们在终点线时习惯性做出冲线动作的时候，只有博尔特已经开始庆祝。假如他手上有一个手机，说不准还有时间可以拍照发朋友圈。

有加拿大的医生指出，博尔特的骨骼异常。

脊柱侧凸有百分之五的病例为天生，也就是说出生时就存在脊椎异常；百分之六十五为突发性，可能在婴儿期、少年期、青年期或者成年期发病；另有百分之十是由神经肌肉的各种慢性症状造成的。

但是由于脊柱异常的影响一般不大，许多患者身上并没有出现任何不良症状。医生可以通过X光片判断严重程度，只要弯曲度不超过二十度，则患者不会有症状，二十五到四十度则有轻微症状，需要康复治疗；四十五度以上，需要手术，在脊柱上植入钢钉。

它会造成是下背部经常疼痛、久坐会背部疲劳、严重病例甚至会有呼吸困难现象。除此之外，脊柱侧凸可能影响患者自尊心，造成自卑等问题。

博尔特小时候就发现得了脊柱侧凸，至今仍然被下背部疼痛困扰。他需要进行定期护理，将疼痛控制在可控范围，这样才能继续参加比赛。他也通过积极锻炼，增强下背部和身体核心肌肉群力量，尽可能提高支撑力，使脊柱在活动时不会产生疼痛。

一个天生的病人，却成为田径赛场的霸主。你还能用忙、累作为不运动的借口吗？

博尔特退役时间是2017年8月14日。

尤塞恩·博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

2017年8月13日，在伦敦田径世锦赛男子4×100米决赛中，牙买加闪电博尔特在第四棒出现拉伤情况未能完成比赛，略有些遗憾地结束了自己的谢幕战。8月14日，2017年世界田径锦标赛结束了十个比赛日的争夺，赛后牙买加“闪电”博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。

博尔特退役的原因：

博尔特自从2008年北京奥运会之后，国际大比赛几乎没缺席过，每次大赛前都要集训，疯狂训练让博尔特感到身心疲惫，不堪重负。

多年的连续比赛，也让博尔特浑身伤痕累累，大腿脚踝以及背部都出现了伤病，自己的身体状态自己最清楚。因此，博尔特在里约奥运会结束后，就预感到了自己状态即将下滑，做出了退役决定，而2017年世锦赛也完美验证，博尔特不但起跑越来越慢，而且伤病隐患也显露出来了，身体发出信号，告诉他：是时候离开赛场了。