孩子10岁驼背怎么办

孩子的发育需要时时关心，一旦发现孩子有些驼腰驼背，就得赶紧分析查明为什么会这样，有的是因为坐姿不正，有的孩子喜欢趴着写字，有的很小的孩子就成天地画画，一坐就是几个小时；首先就得纠正这些坏毛病，避免同一个姿势保持，以免加重病情。纠正驼背的方法有：是让孩子每天贴墙站立，方法：头、背、屁股紧贴着墙壁，站立约15-30分钟。驼背驼腰也可以看医生，听听医生的建议。驼背驼腰不是一天就形成的，所以纠正也需要长期坚持。

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

前段时间，邻居小丽家的宝宝被查出了脊柱侧弯，整个人都非常自责，觉得自己当妈的非常的称职，看得我也十分心疼。

医院里有的时候才5个月的宝宝就被查出存在脊柱侧弯，这到底是怎么回事呢？

其实日常生活中，有很多不经意的动作和行为，导致了孩子发生了脊柱侧弯的情况，今天就给大家总结一下有哪些行为，可能存在这个风险。

0-3个月的宝宝建议不要长时间竖抱，竖抱拍嗝有经验的宝妈一般会让宝宝的下巴直接靠在自己的肩膀上，再进行竖抱拍嗝。

这个月龄的宝宝在竖抱时，也建议不要太长时间，因为你会发现他的脖子总是向后仰，因为他的颈部是没有办法支撑他的头部重量的。

3-6个月的宝宝会出现第一个生理弯曲—颈椎前凸，这个时候就可以正常对孩子进行竖抱了，但是一定要注意竖抱的正确抱法：

家长要一手托住宝宝的屁股，一手护住他的颈椎，以防止他的头部突然往后仰损伤到颈椎，同时他全身的重量最好压在大人的身上，而不是只托着他的屁股，让他的重量全压在脊柱上。

0-3个月的宝宝不建议使用枕头，3-6个月也尽量少用，因为枕头的高度控制不好是很容易损伤到宝宝的颈椎的。

市面上很多婴儿车往往后面都是一层网布的，或者质量很差的塑料板，无法给到宝宝足够的支撑力。

刚刚满6个月的宝宝坐上去，你会发现他呈现的是一种仰卧的姿势，久而久之他的头部就会出现偏移，偏移到一边以后他身体的受力就会不均衡，长此以往记住肯定容易出现问题。

所以选择一款好的，可以很好支撑宝宝背部力量的婴儿车是十分必要的。

有的家长很喜欢让宝宝坐在自己的大腿上去练习站立，额昂记住的第三个生理弯曲—腰椎前凸出现之后，宝宝就会初步学会站立了。

宝宝的脊柱还不能完全支撑他身体的重量，所以在宝宝刚开始站起来的时候，其实是会稍微有一些“O”型腿或“X”型腿的。

如果家长过早地长时间的让宝宝站立的话，同样是会损伤到他的脊柱的，至少要等到宝宝11个月左右才能够让他站立，也能更好的站稳。

所以如果存在以上几种错误行为的家长，一定要及时纠正，希望每个宝宝都可以 健康 快乐地成长~

驼背对正在发育的青少年来说不是个小事。《黄帝内经》云：“久坐伤骨、久劳伤气……”也就是说长时间不规范的伏坐会损伤骨骼，形成身体畸形。青少年元气未充，骨骼未实，骨质偏软，容易驼背变形。当孩子轻微驼背、坐立不安、注意力不集中、多动、食欲不振时，说明脊椎可能有问题了，如果不及时加以矫正、治疗，久而久之将导致孩子弯腰驼背。长期放任发展，会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育。　　青少年驼背 理清原因再纠正　　“除了桌椅比例不协调导致驼背外，青春期发育尤其是女孩青春期胸部发育，使她们有意识无意识地驼背含胸。此外，沉重的书包、错误的背包方式、不正确的走路姿势、不正规的坐姿、长时间的伏案看书、长时间玩电脑等都会导致孩子出现驼背含胸的情况。这些属于姿势性驼背，通过姿势矫正可以达到理想的效果。”程富礼说，“需要注意的是，还有一种属于由肌肉和骨骼疾病引起的器质性的驼背，这是必须要进行治疗的。譬如说椎体结核、椎体肿瘤，会出现后背的局部突起，从外观上就可以看出与姿势驼背不一样。”　　“6~12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期家长要注重培养孩子良好的坐姿和站姿，可以有效地防止驼背。到了高中时期，孩子已经养成驼背的习惯，再纠正就比较困难了。”程富礼说。俗话说“站如松、坐如钟、动如风、卧如弓”，它形象说出了日常生活中应该采取的四种正确姿势。对已经有点驼背的孩子要及早纠正，强制孩子挺起胸。　　为了防止斜肩，很多人提倡学生背双肩包，但程富礼认为，双肩包也是引发孩子驼背的主要因素之一。他说，孩子为了轻松一点，往往把沉重的书包放在后腰部，走路时就会撅着屁股，胸部和颈部就会往前倾，很容易形成驼背。专家建议在背双肩包时，尽量向上背书包，靠近后背上方。　　运动是防止驼背的好方法　　“长时间不纠正驼背会形成永久性的驼背，广播体操和健美运动可以有效地纠正孩子的驼背。”程富礼说。现在很多中学生背部弯曲，有点驼，但还没有演变成疾病，除了尽快治疗，加强锻炼也很重要。　有些青少年背部驼了起来，常不以为意，家长和老师提醒他们把背伸直，把胸挺起来，也能够立即做到。可是时间不长，又不自觉地驼了起来。这些人大都是因为背部肌肉发育不良或缺乏背部肌肉锻炼而造成驼背的。　　与其他国家相比，中国学生的体格不算健壮，肌肉也不发达，因此仅靠提醒是不行的，还需要加强腰背部肌肉锻炼，使这部分肌肉健壮有力，不易于疲劳。走路、跑步、游泳、骑脚踏车及有氧舞蹈，都是很好的运动。　　青少年骨骼生长快，防止驼背也需要全面补充骨骼所需营养，加速骨骼血供，改善骨内循环，抵抗运动不足和不端坐姿带来的不良影响。

弯腰检查法很简单：让孩子脱去上衣，背对检查者，双腿站直，然后弯腰成90度。这时观察孩子的背部两侧是否平，如果一侧较高，这时候就要引起重视，这就是医学上通常所说的“剃刀背”。

通常情况下脊柱侧弯的弯度越大，“剃刀背”越明显。通过拍摄一个前后位全脊柱的X片，就可以明确诊断。对于青春期发育的女孩，脊柱侧弯会导致两侧乳房发育不对称，通过观察孩子胸部的情况也能帮助及早发现脊柱侧弯。

丁洪伟教授说，防治脊柱侧弯最关键的还是早发现、早治疗。　有些家长发现自己的孩子有脊柱侧弯后非常紧张，甚至不知所措，常常到处乱投医，有补钙的，有推拿按摩正骨的，有戴支架背心的，总之，听说什么方法有用，就带孩子去治疗，结果收效甚微。那么，得了脊柱侧弯后到底该怎么治疗呢？ 专业医生检查脊柱侧弯的患者，往往从病史和体格检查入手。有些病史对诊断很有帮助，如神经纤维瘤病病人的侧弯为遗传性疾病，先天性脊柱侧弯往往伴有先天性心脏病、泌尿系统畸形、神经系统病变等。目前比较成熟的手术是两种：一是内固定架矫正，二是外固定架矫正。这些都是比较专业的知识。

那怎么预防呢，据丁洪伟教授介绍有如下几点：

（一）纠正不良习惯和错误姿势

1．卧硬板床。人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为“生理弧度”或“生理弯曲”。人在仰卧于水平面时，背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺上时，身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或者消失。也就是脊柱变直了（从侧面来看），从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型。因此，儿童，尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。

2．若是婴幼儿，枕头应在专业医师的指导下选择，较为理想和合适。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。虽然他们是如此喜爱这样的姿势。有个方法，就是可以告诉他们：“青蛙是变不成王子的。”

（二）走路时：

1．不要为孩子选择过大的鞋子，过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。　

2．也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱，尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。

3．尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。

（三）上学时：

1．避免用单肩背书包，要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至脊柱侧弯。

2．乘车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样对脊柱的健康也很不利。

3．建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。

4．最好不要趴在课桌上睡觉，否则，老师和医生都会请你去他的办公室做客。

5．教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。

6．避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。

宝宝出生了，请问你们会抱娃吗？

有的宝爸宝妈听到了可能觉得不服气，觉得这很难吗？其实，真的很难！因为抱娃姿势要是不正确，宝宝的脊柱很有可能就遭殃了！

前几天朴货君看到一则新闻，一天外婆来看望孙子，意外发现孩子的脊柱摸起来有弯曲感，脱了衣服也能看出孩子的背部有异样，赶紧去医院检查，结果显示脊柱变形，宝宝患有“青年驼背症”。

医生说孩子还小，可能是家长抱孩子的姿势有误导致。如果家长抱娃姿势不当就可能导致宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，影响宝宝的正常发育。 如果不能及时纠正，就可能导致宝宝长大后出现脊柱侧弯、驼背等现象。 所以，家长在抱小宝宝的时候，一定要注意方式方法。

错误抱姿大盘点

很多新手妈妈都会犯这个错，包括 娱乐 圈的明星父母们，以下有几种错误姿势可是不推荐的哦！

1单手抱宝宝

前几年时候吴佩慈曾经带着女儿上镜拍了一组 时尚 街拍，但是画面中一手抱女儿，另一手提著名牌包和咖啡的样子，掀起不少争议。虽然事后称咖啡杯是空的，只是为了上镜效果，但是这个做法还是不可取的！ 为保证宝宝安全，抱孩子时不要拿着热饮以及手机，上下台阶、楼梯时一定要抱紧宝宝。

2抱娃姿势过于粗暴

在大女儿3岁时，王力宏晒出了一张全家福照，特别温馨。但王力宏在抱小女儿时，用一只手抓住小朋友的屁股，一只手抓住小朋友的胳膊，感觉小宝宝特别不舒服！抱宝宝时请温柔，新手爸爸的路还很长呢~

以上这两个错误姿势只是冰山一角，还有很多错误案例。抱宝宝可不是那么简单的事情，里面的学问可多着呢！今天，朴货君就教大家如何正确get抱娃姿势吧！

1-2个月：摇篮抱

摇篮抱是最传统、最简单的一种抱姿，适合新手妈妈。

❶ 首先要让婴儿平躺，然后一只手滑到他的头部和颈部下，另一只手滑到他的身体下。

❷ 在你把他举到你的胸前的时候，尽量展开你的五指，这样你就能尽可能多地支撑住他。

❸ 将你支撑他的头和颈部的手动作轻柔地沿着他的背部滑动，这样他的头部和颈部就可以沿着你的前臂到达你的臂弯处。

❹ 另一只手要抱住婴儿的臀部。

❺ 将婴儿抱起贴近你的身体，如果你愿意，也可以前后轻轻地摇晃。

3-5个月：竖抱

竖抱其实一直被妖魔化，老一辈人认为竖抱会损伤宝宝的脊椎。其实这是个错误的观念，只要支撑好宝宝的头部和颈部，无论用什么样的方式抱宝宝都！可！以！

而且竖抱对宝宝有两大好处：

1拍嗝

大家都知道，小月龄的宝宝喝完奶后特别容易吐奶，每次喝完奶都需要拍嗝缓解这种现象。

2缓解宝宝的情绪

因为妈妈们若长期横抱着宝宝，宝宝的眼睛里就只有天花板和突然出现的人（物），但是若偶尔的竖抱，就可以看到更多的有趣的事物，宝宝自然开心了许多。

但是要切记，任何一种抱姿都不可以长时间固定，也是不现实的，因为随着宝宝年龄增大，体重也会增重不少，对于宝爸宝妈们的体力也是一大挑战。

竖抱主要有两种方法：

1

用一只手托住宝宝的头和颈部，另一只手托住宝宝的屁股，可以轻轻的摇一下宝宝，这是哄睡宝宝必备大招。

2

❶ 让婴儿的背部靠在你的胸前，这样他的头部就有了支撑。

❷ 把一个手臂放在他身体的下面。

❸ 另一个手臂环绕他的胸腔抱住他。

❹ 保证你的胸部支撑着他的头部。

❺ 如果你是坐着的，你可以把婴儿放在你的膝上，这样就不要把一只手放在他身体的下面了。

6个月及以上：可尝试多种抱姿

1

这个抱法特别适合安抚哭闹以及刚喝完奶会有点胀气的小宝贝。对了这种抱法特别考验力气，因此建议爸爸们上！爸爸们也要帮忙带娃，带着宝宝玩耍啊！给他们一次机会！

❶ 把婴儿的头部和颈部放在你的前臂上。

❷ 确保婴儿的头部是向外的，并且接近你的臂弯。

❸ 用另一只手轻拍或者摩擦婴儿的背部。

❹ 要仔细检查婴儿的头部和颈部是不是一直被托着。

2

这个抱法和摇篮式抱法都特别适合亲子之间的交流，很适合互动逗耍。

❶ 把一只手放在婴儿头部和颈部后。

❷ 另一只手放在他的臀部。

❸ 把婴儿抱到面前，到胸部下方的位置。

❹ 对婴儿微笑并且做鬼脸。

3

这种姿势很适合喂食，而且无论你是坐着还是站着都适用。

❶ 把一只手放在婴儿的头部和颈部下，并且把婴儿的背部放在同侧手臂的前臂上。在你调整的过程中，可以把婴儿的头部和颈部暂时放在另一只手上，但是必须确保头部和颈部一直被支撑着。

❷ 让婴儿的身体朝向你的身体，他的腿伸向你身体的外面。

❸ 把婴儿放在你的胸部或者腰部。

❹ 用另一只手喂婴儿或者支撑他的头部。

4

当他可以自己支撑头部的时候，就可以把他放在你臀部的位置了。而且特别省力气，轻松了不少。

❶ 把婴儿放在胯部的位置。比如可以把婴儿身体的右侧放在你胯骨左侧的位置，这样他就可以看到外面。

❷ 用放婴儿一侧的手臂去撑住他的背部和臀部。

❸ 用另一只手抱住婴儿的腿，给他喂食，或者完成其他的事情。

朴货君在文章里介绍了很多种抱姿，其实都是大同小异的，只要能保证宝宝的安全，让宝宝舒服，任何姿势都是可以接受的！不过，在抱宝宝之前也要注意一些事情，能够让亲子之间的关系更加紧密哦~

1爸妈在抱之前请洗手

刚出生的小宝宝免疫系统还没完全发育好，抵抗细菌的能力很弱。所以每次抱宝宝前，都应该仔仔细细清洁双手。

2逗逗宝宝

在抱宝宝之前用眼神和宝宝交流，并轻声说话唱歌，让宝宝知道有个心理准备。

这么多抱娃姿势，宝爸宝妈们学会了吗？多练习，多请教，多给宝宝更换新式抱法，一起解锁带娃的快乐吧！但是前提是保证宝宝的安全！