如何用中药治疗青春痘?

如何用中药内调治疗痘痘

青春痘、痤疮、酒渣鼻很多时候是内分泌失调、内热引起，在 治疗青春痘、痤疮、酒渣鼻上应该以清热、解毒、调节内分泌 来治疗，很多医院会使用中药来内调治疗痘痘，这种方法更不容易复发！ 很多人长了痤疮，一时心切，往往自行用药，往脸上乱抹 外用药物，或不遵医嘱，盲目加大药量，结果不但症状未得到 改善，反而引起其他副作用。温州光明医院痤疮科曾主任提醒 患者，目前市面上许多皮肤外用药都是非处方药，以激素类药 物居多。乱抹这些激素类药物，在刚开始涂抹的时候，往往可 以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。但激素本身就可能 引起痤疮，而且往往一抹激素药就减轻，一停药马上就复发加 重，最终导致皮炎对激素的依赖，给治疗带来很大的困难。 同时，近来在一些年轻的女性，甚至一些中学生中流行 吃避孕药治疗青春痘。青春痘形成的原因是多方面的，吃避孕 药不仅治疗的效果不会太好，副作用也大。 中药治痘，辨证分型 痤疮，是青年人常见的一种毛囊皮质腺的慢性炎症引起的皮肤 病。中医认为，痤疮多为外感风寒、风热、风溼，郁于颜面局 部，郁久化火致经络不通，痰凝血瘀，生成粉刺。郁久化脓， 便会形成暗疮，久病人络，结聚成块，或过久损伤颜面肌肤则 成为结节、瘢痕。 另外，患者素体阳热偏盛，加之过食辛辣油腻之品，使溼热结 于胃肠，胃肠溼热不能下达，反而上逆，蒸蒸于肺，蕴阻于面 ，病久生淡，疲瘀互结肌肤而成。 1、肺热型 毛囊起丘疹，红肿疼痛伴病痒，面色潮红，舌边尖 红，苔薄黄，脉数。治疗以桑白皮、黄芩、栀子、生地等入药 泻肺清热、凉血解毒，达到祛痘的目的。 2、肺胃溼热型 常见患处肤色潮红，以粉刺、丘疹为主，或有 脓胞，伴掀热瘙痒、咽干、口燥、便秘、溲赤，舌红苔黄腻， 脉象弦数或滑数。治疗以桑白皮、黄芩、栀子、赤芍、苦参等 入药，宣肺活热、通腑利溼。 3、肺经郁热型 此类患者痤疮多为脓疱型或痤疮在月经前加重 。皮疹多发于面颊两侧，甚至连及预项，以炎性丘疹、脓疱为 主，伴有乳胀不适，心烦易怒，舌质红苔薄黄，脉弦数等临床 表现。治以疏肝清解法，方选丹栀逍遥散加减，药用丹皮、炒 栀子、黄芩、山楂、苏梗入药治疗。 4、痰瘀互结型 皮疹以结节、囊肿为主，部分有疤痕，女性伴 有月经不调、经闭、痛经，舌质暗红，舌边尖有瘀点。药用桃 仁、红花、川芎、半夏、益母草、丹参入药治疗。 5、气郁型 皮疹分布于面部及胸、背，兼见胸闷不舒，两胁胀 痛，喜生闷气，女性月经前面部皮损加重， 胀痛。治宜舒 肝理气，选金桔、槟榔、鲜桔皮、连翘、夏枯草等入药治疗。 6、热毒血瘀型 用于痤疮经久不愈，治疗可选用川芎、虎杖、 生山楂、大黄、桑叶、桑白皮等入药，活血清肺。 中药祛痘四大优势 1整体调理，全面治疗 痤疮是机体功能失调导致的美容问题，中药通过整体调理，全 面调节人体机能，有效治疗并预防痤疮复发。 2内外兼治，标本兼治 采用中药内服或面膜外敷，标本兼治，全面调理油脂平衡，防 止痘痘反复，尤其适合痤疮反复生长，肤色差的患者。 3辨证论治，针对性强 以辨证论治作为指导思想，对于不同病因造成的痤疮，辨证分 型，针对治疗。 4疗效显著，无副作用 全天然，无污染中药治疗，避免长期服用或使用激素类药物造 成的毒副作用和依赖性。 采用中药内调的方法能够从内而外的彻底治疗，不易复发，还可做到调节内分泌失调，治标治本！

中医治疗青春痘,如何去青春痘

青春痘，医学术语称为痤疮。痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，可以起到治疗作用。但最好还是中药来调理内分泌，起到治其本的作用。生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。

日常如何用中药治疗痤疮

痤疮是一种慢性皮肤病，虽然导致它发生的因素有很多，但最直接的因素就是毛孔堵塞，当毛孔被堵塞以后，毛囊中的油脂不能正常排泄，日积月累就会形成痤疮，是因为毛囊口被阻塞，使毛囊管狭窄，使毛囊中滋生大量细菌，引发炎症。中医将痤疮分为溼热症，内毒血热症、血虚风燥症，所以中医建议，痤疮患者应避免吃 性大的食物，饮食应保持清淡，可以多吃水果蔬菜，但像榴莲、龙眼、荔枝等热性水果应少吃，以免导致病情加重。中药治疗痤疮的方法：皮肤病医院的专家提示：中药是一种源于大自然的药，没有副作用，同时也没有抗药性，可以根治疾病。1材料：取适量的甘草、皁角刺、玄参、金银花、桃仁、蒲公英做法：将上述六者用水煎服，用凉水送服。2材料：取适量的蛇床子、苍术、黄柏、苦参做法：将上述四者用水煎服，一天三次。3材料取适量的枇杷叶、桑白皮、栀子、黄连、京赤芍、生槐花、金银花、当归、甘草做法：将上述材料用水煎服，每日1次。预防痤疮的方法：1注意皮肤的清洁，每天应温水洗脸，避免用冷水或热水，以免导致病情恶化，同时应遵循一天洗2次脸的原则，避免洗的过多，以免 皮脂分泌，引发青春痘。2长青春痘时，避免用手触摸或挤压青春痘，以免导致青春痘恶化，甚至会在愈后留下色素沉着或疤痕。3爱美女性应尽量少化妆，尤其是避免使用油性或粉质的化妆品，化妆后一定要彻底卸妆，以免导致毛孔堵塞，引发青春痘。4在饮食上，应保持清淡，避免吃 性大的食物，可以多吃富含维生素和纤维素的食物，预防便秘。

如何用中药内调治痘痘

我从高中的时候开始长豆，出油，没有豆的地方粗糙，跟橘子皮似得。原来我长得还不 错，两个姑姑经常夸我好看，长斗以后，她们居然都不爱搭理我，背地里笑话我，我无意中听 到之后十分伤心，原来亲人也可以这样，后来我很少和她们见面。

上了大学之后，我和妈妈经常找关于去豆的，老妈对我的去豆事情很上心，从那时候起我 觉得老妈才是这世界上最对我好的人，为了她我也不能放弃呀。

老妈为了我学会了上网，在网络中寻找各种芳法，我也试了不少，直到有一天她让我百度 《花脸艾儿》 ，说有些东西可以学学。

于是我照做了，大约三个半月，我的豆好了，心里很高兴，老妈比我还高兴，去年毕业找了一 份还不错的工作，两个姑姑看到了，表情很惊讶，而我也看穿了很多东西。

哪些中草药治青春痘

青春痘是美容皮肤科里最常见的病种之一。医学上，称为痤疮、粉刺。除儿童外，有90%的人患过不同程度的痤疮。症状表现为：黑头、脸部背部长痘痘、脸部痘印等。 中医研究表明：痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失衡息息相关。 具体地说，引起痤疮的原因是溼热。面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，溼热内生，熏蒸于面而成;或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。所以，中医一直以“解毒化溼”原理来治疗青春痘。下面就说几种治疗青春痘的中草药。 人参人参从古自今一直是养生的上等草药。现代医学发现：人参具有很好的解毒、排毒功效。青春痘患者使用，能起到祛痘、美白肌肤的功效。 当归当归具有很好的养血行血、养气生精的作用，在《神龙本草经》、《注解伤寒论》等中医典籍中都有记载。当归用于治疗痘痘，能加快痘痘消除、平复痘疤，恢复面部光泽作用。 玫瑰《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。《金氏药贴》也说：“专治肝热、胃热，立效。”而中医所指的痘痘由“肝热、肺热受阻而生”，故玫瑰在祛痘、美颜护肤中也有很好功效。怎样去脸上螨虫，让青春痘永不复发！ 下面给大家说一种中草药治青春痘产品，例如笛芙中药护肤品系列是汇集了医学家、营养学家、植物学家和生物学等数十位专家，以“中药护肤”古方为基础，经过两年的共同研发，利用先进萃取技术提炼人参、当归、玫瑰等名贵中药精华，使皮肤营养元素与最新科技C002完美结合。 笛芙中药护肤品系列遵行纯天然护理疗法，令产品最大限度保留天然成份、具有植物护肤之特性、效力及活力。祛青春痘痘快，稳，而且不留痘印!

吃什么中药能治疗青春痘,痘痘,粉刺,痤疮

怎么说呢。常有效果 但见效不快，根据你体质了。。。

还有喔，经验之谈 光吃中药，不清洁好皮肤照样好不了 包括护肤品要用对

建议你找个不错的医院或找个在你们那儿治痘痘比较有名的中医

还有 若你是轻微的痘痘注意清洁皮肤 补水 对痘痘消炎就好 不用专门的去吃中药，毕竟是药三分毒 要多喝水。。

吃中药治疗痘痘有用么

对有的人有用，但是自身需要做好内调

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会 皮脂分泌，如

无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皁素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣 性食物，保持大便通畅。

温度和溼度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面溼润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会 内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中

又以乳制品、鸡蛋最多。

脸上长痘痘中医怎么治疗？

脸上长痘痘的原因是：不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

内分泌失调也会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，

脸上长痘痘中医治疗方法？

如油性肌肤可以把蛋白代替蛋黄，其它方法同上 平时洁面推荐用露得清清透洁面皂，是针对粉刺/痘痘皮肤的。 治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面：

1脸上长痘痘去除方法调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃溼热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于溼热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2脸上长痘痘去除方法改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3脸上长痘痘去除方法多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，

痤疮怎么治疗的中药处方

1、金银花、黄 芩、丹皮，白芷、赤芍、桃仁、莪术各15g，黄连、桑白皮、白癣皮、苍术、川芎、薄荷各12g，生地、紫花地丁各25g，刺蒺藜10g，茯苓20g。每天一剂，水煎服。10剂为1疗程，一般用药3-4疗程。　　2、取适量的枇 杷叶、桑白皮、栀子、黄连、京赤芍、生槐花、金银花、当归、甘草将上述材料用水煎服，每日1次。3、在患处涂抹含贝母、白芷、蒲公英等消炎杀菌成分的中药，像粉刺净痘霜，来中和粉刺酸毒。每日3次。4、鲜黄柏叶25 0克，明矾3克，鸡蛋清2个。黄柏叶捣碎，明矾研细末，和鸡蛋清调在一起，涂抹面部痤疮处，每天3—5次。偏方红萝卜汁消粉刺取红萝卜100 0克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“痤疮”年轻人青春发 育期，脸上易长“痤疮”，用永久花可治愈，方法是：永久花开花时，采摘一把鲜永久花，晚上临睡前先以温水洗脸，取永久花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“痤疮”便会自然消失。 白果消除青春痘白果适量，每 晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，每次12粒种仁，一般用药714次，青春痘即可消失。绿豆消除青春痘取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈糊状)，洁静瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦乾，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10~20分钟。每天如此，坚持一段时间(12个月)，即可显效和痊愈。枸杞子治面部青春痘少男少女面部患痤疮(青春痘)多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂12次，约710天后，青春痘可见明显好转。

毛囊炎是常见的皮肤病，主要是毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起时多为成簇分布的细小丘疹，之后在丘疹顶端出现针头大的脓疱。

1）局部冶疗：25％碘酊外用，涂敷患处，每日数次。

2）中药治疗：用慕晓皙康润膏直接涂抹毛囊炎处，涂抹以后揉搓待完全吸收，直接渗透至皮肤杀菌修复受损皮肤，一般坚持用四周就能好转。

注意事项：

1勤洗澡保持皮肤清洁。

2可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素。

3少穿透气性较差的衣物。

4加强锻炼，对于预防毛囊炎的复发有帮助。

做好以上几点，基本就能杜绝毛囊炎。

不只是脸上会长痘痘，背部也是一个痘痘容易疯长的部位。但是，很多人对于背上长痘痘的原因却是一知半解，究竟后背长痘痘是什么原因呢？今天小编就为大家详细介绍下后背上长痘痘的7大原因，希望可以帮到你！

后背长痘痘的原因一、体质问题

中医上常说，背部是肺的反射区，如果你的背部容易长痘痘的话，那么可能你的肺部出现了一些状况。你可以去医院进行咨询，了解自己的身体情况，如果是肺热引起的话，那么我建议你可以吃一些清热去火的食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

后背长痘痘的原因二、个人卫生

背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。如果我们不勤洗澡，不勤换被单、枕套、衣物之类的用品，就很容易出现毛孔堵塞的现象，从而导致背上长痘痘。

后背长痘痘的原因三、洗澡后未擦干

很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌，从背上痘痘提供了生长的环境。因此，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

后背长痘痘的原因四、饮食不当

饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

后背长痘痘的原因五、作息不规律

平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。因此，平时睡觉时间控制在最晚11点前，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

后背长痘痘的原因六、静电

生活工作环境空气过度干燥，特别是空调环境，很容易导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。

病情分析：

你好，痘痘是由于多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症引起的。可以口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，

指导意见：

外用维胺酯维E软膏，平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物

　　背后长痘痘多数是应为皮脂分泌太旺盛的原因，是让人很头疼的问题，尤其是女生，夏天想穿美美的裙子的时候，背后的痘痘却不堪入目。

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服

　　在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌

　　高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

　　海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

　　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

　　注意事项：

　　痘痘不只发生于青春期，任何年龄都有长痘的可能。痘痘的发生显示了身体内部出现了问题。因此，治痘不能只解决表面上的问题，要从根论治，从身体内部去调理。

一般就是内分泌不调，油脂分泌过旺又清洁不彻底造成的。和脸上的因为油脂分泌而造成的痘痘一样，身体上如果有痘就会在前胸和后背出现。

如何治疗：1 调整好作息时间

2 坚持喝玫瑰花水

3 勤洗澡

4 勤换内衣以上说的都是比较笼统的，具体如何治疗我谈谈个人的经验。：首先睡眠要保证，精神好，身体状况才好。其实要把内部调养好，内脏的健康绝对关系到咱们的脸面，比如有的人胃不好，长年下来，脸慢慢变黑了。其次说要养成一个喝花草水的好习惯，花草水有很多可以针对性的调理内分泌。最好的就是玫瑰，还有一些花草同样有这样的功效，比如康乃馨、玉美人都有类似的功效，是特别适全女人喝的花草。说说洗澡。由于背部油脂分泌过旺同时洗洁不彻底造成的起痘，我的方法就是用有海藻成份的浴液，但是我发现有这种成份的浴液相对少一些，都是一些标榜美白、润肤功效的成份。所以后来我索性就用了竹炭皂，清的的确是干净，但是没有什幺油脂的皮肤就会觉得特别干，所以后来我换成了竹醋皂，价格相对贵一些。18元/块。洗过澡后还有重要的一步，初期我用维A软膏，医店有售，几块钱一盒。有一些效果，但是不是特别明显，然后我再接再厉，用the bady shop的茶树精油直接点在背上。（需要有人代劳，保证此人十指干净），现在背上的痘基本上好了80%了。我每天都在感觉，看看痘痘们的走向。它们是去是留我时刻留意着。The body shop的茶树精油很多人赞过，不仅可以对付背上的痘，还可以对付脸上的。一小瓶几十块钱，因为是精油，所以用量少，可以用上很长一段时间。

后背容易长小痘痘的原因有哪些？

清洁不到位：我们的手部并不能完全的覆盖到我们的背部，因此很多人在洗澡的时候，背部可能就会不清清洁到位。而时间长了，背部会堆积不少的油脂和其它的物质，导致背部的毛孔堵塞，从而容易长一些小痘痘。尤其是天热的时候，我们每天都会出一些汗，虽然我们每天都会出汗，但是我们可能并不会注重清洁我们的背部，而导致背部的油脂和一些物质不能被及时的洗掉，从而更容易长痘痘。而出现这种情况的话，我们只需要清洁到位，隔断时间最好能够给搓下背，清除背部的油脂和其它的分泌物，这样背部起痘的情况便会得到改善。

湿气太重：湿气是困扰现在很多人的一个问题，我们现在的整体饮食环境和生活习惯导致很多人体内的湿气都会有点重。而湿气重的人，体内的毒素会堆积的多一些，身体的气血和水汽循环不畅通，身体容易分泌过多的油脂，尤其是背部很多人会清洁不到位，就会容易长痘痘。

肺火过旺：不仅是湿气重，身体湿热背部长痘也有可能是因为肺热导致的。我们背部长痘容易长在背部的上半部分，靠近我们的肺的位置，因此肺热也是有可能导致背部长痘的。肺火过旺的话，背部也就容易长痘，另外在眉心的地方也容易长痘，中医认为眉心对应着我们的肺部，若是肺火过旺的话，眉心和背部就会比较容易长痘。

如何改善背部长痘的情况

饮食清淡：总是吃辛辣刺激的食物，身体的火气就会比较旺一点，容易导致肺火过旺的同时也会加重我们身体的湿气，导致我们的背后会长很多的痘痘。而饮食上注意清淡，饮食上多吃些蔬菜和水果，对于火锅和烧烤等高油和高辣的食物尽量少吃，也有助于我们稳定内分泌，消除背部的痘痘。

洗澡的时候注意清洁背部：很多人可能会因为够不到，导致背部清洁没有做好。而我们想要背部少长痘痘，背部的清洁是一定要做好的，并且即使每天洗澡，最好也给搓下背，清除下背部的污垢和油脂。另外头发长的女性，洗完澡要注意及时的吹干头发，把淋到背部的水及时擦干。

多喝水：马上天气热了，身体缺水的话，就容易导致体内火气太大，体内的毒素堆积，背部也容易长痘。补充足够的水分，加速身体的循环，能够帮助我们降火气，也能够帮助我们加速湿气的排出，减少背部痘痘的生长。