NBA，现在皮尔斯和安东尼的背打谁强，各自的背打有什么优势，詹姆斯能练出这种背打吗

应该说安东尼强,

因为安东尼年轻,而且身体条件比皮尔斯好一些,不过我觉得皮尔斯还是挺厉害的

技术方面,两个人都有大心脏,关键球都不错, 皮尔斯是联盟里背身假动作最好的球员之一,这个在凯尔特人和湖人的总决赛上发挥的淋漓尽致了,皮尔斯的投篮也是出类拔萃(我觉得和安东尼不相伯仲,中投略逊安东尼,三分比安东尼好一点) 安东尼身体素质好,身高,体壮,脚步好,速度也很快,尤其是转身和他的顺步突破,背打的时候安东尼不但可以用转身找到出手空间,而且他还有背打转身突破这一招(两个加起来比较无解),这个你可以看下脚踝终结者2,再就是人所共知的他的投篮,但是我觉得安东尼现在还是有缺点,就是不够稳定,关键时刻统治力不够强(这个要求高了点)

詹姆斯我觉得应该能练出这样的背打别的就不多说了,至于投篮那是练出来的,背打技术也是练出来的关键就在于他自己

我们形容彪形大汉的时候经常会说虎背熊腰，其实这个词用来形容NBA球员再合适不过了。NBA球员的身高本就很夸张，为了适应激烈的身体对抗，他们还会加练身体。这样下来，NBA球员真就成虎背熊腰了，至于是不是就如咱们说得这么夸张，看看这些球员的背阔肌你就明白了。

塔图姆现在也不过是22岁的年纪，但他已经是凯尔特人的当家球星。这么年轻就能成为豪门球队的门面，塔图姆的技术自然没得说。抛开技术的话，其实塔图姆的身体素质也属于顶级水准，就他这宽阔的肩膀再加上发达的背阔肌，简直如同钻石三角肌，扛起一支球队自然没啥问题。

也许大家都觉得西蒙斯是走飘逸路线的，肌肉并没有想象中的发达。不过这也只是感觉而已，事实上西蒙斯打球看上去飘逸是因为弹跳足够好，要比肌肉的话他也不会输给谁。看看西蒙斯训练时的样子，光是这个背阔肌就足以爆掉大部分重量级球员了。

这个球员光看背部的话，可能许多球迷都认不出来是哪个。其实这是乐福的背影，大家肯定要惊讶了，平常在大家口中非常软的乐福居然有如此劲爆的身体，都可以说是虎背熊腰了。大家不要忘了乐福当年也是场均20+10的内线猛男，哪怕减重了，这背阔肌也不是其他球员能比的。

说到博班，估计很多球迷第一印象都是高大笨重。实际上博班高大是真的，可一点都不算笨重，人家身上的肌肉好着呢。就说他的背阔肌，大家也可以看到，分离度是非常夸张的，有这样的肌肉怎么也不会是笨重型的球员吧。

霍华德的技术是公认的粗糙，到现在为止霍华德都没练出一项稳定的得分手段。然而就是这样他还曾是NBA第一中锋，大家应该也能想到魔兽的身体好到了什么程度。我们看看霍华德的背部是什么样子的，这肌肉发达到都快溢出屏幕了。有这样的身体，当第一中锋也不是什么难事了。

都说詹姆斯靠身体在打球，然而现在的詹姆斯已经超过35岁了，还能靠身体欺负防守球员，只能说当身体天赋到了历史顶级的程度时，跟别人玩的就不是同一个篮球了。看看詹姆斯这厚实的背阔肌，詹姆斯肌肉是另一个世界的！真不是他想靠身体打球，毕竟人家身体比你好几个等级干嘛不用？

伦纳德的天赋特点相信很多球迷都说得出来，就是大手和肩宽了。伦纳德的肩宽在锋线上确实有很大的优势，不过更大的优势则在于他的肌肉。我们可以看到伦纳德的球衣都快贴在身上了，这可不是肩宽撑起来的，球衣下面的背阔肌要非常发达才能有这样的效果。

北京时间12月19日，湖人大战太阳的这场比赛已经结束了，但是在比赛中出现的一个争议动作，却仍然存在。这个动作就是詹姆斯对于太阳球员米卡尔-布里奇斯的一个凶狠防守。当时在比赛的第1节，眼看开局之后湖人的局势非常不利，他们直接被太阳打出了一个22:7的开场，一路溃败15分了。

此时布里奇斯上篮时，詹姆斯在他的旁边。结果在布里奇斯整个人已经腾空的情况下，半空中詹皇伸出右手推了一下他的腰部，他在空中直接失去平衡，狠狠的摔在了地上。

这个球正是因为勒布朗伸出了右胳膊，才导致布里奇斯摔倒在地。也正是因此，美国知名媒体ClutchPoints就对于这个犯规专门撰写了一篇文章，给出了详细的解析，并且带来了大批美国网友的评论，他们都对于詹皇进行了疯狂的炮轰。

在这篇文章当中，ClutchPoints的开头就写道：“詹姆斯的行为导致了布里奇斯可怕的摔倒，回放显示勒布朗在空中伸出了他的右前臂，导致布里奇斯从半空中失去平衡并且摔在了地上。”

随后他们的文章中继续提到，大批的美国网友们都对于这个NBA4届MVP进行了疯狂的质疑和炮轰。当这段视频流传开来：“我们发现有很多的网友都对于詹姆斯的行为不满，他们都在质疑詹姆斯为什么会做这种动作，尤其是在一场没有这么大意义的季前赛当中，而且詹姆斯完全没有过去看一眼布里奇斯的意思，他的这种行为同样也让不少网友觉得很不舒服。”

也有网友在大声疾呼：“难道就没有人看到这一幕吗？”、“在半空中向一个对手的背部推一下是非常狡猾的动作，他应该比任何人都了解这么做的危害性，尤其是在季前赛里。”另外还有一些网友的评论，他们很担心这个24岁的年轻人并且提到：“相比于詹姆斯恶意推人，我更关心的是他为什么不去关心一下这个对手，他的高情商呢？”

甚至还有人直接@NBA官方：“在空中推人居然都没有给犯规，这不是恶意犯规吗？”值得一提的是，甚至连菲尼克斯太阳队的权威社交媒体《太阳国度》都已经转发了媒体的这篇报道，也是对于詹姆斯的行为进行了一次抨击。

看来这一次詹皇又摊上事了，毕竟就像不少网友提到的一样，如果说角色互换的话，恐怕布里奇斯现在已经被喷的说不出话来了，而且重点是你就算不是故意的，去看一下被你推倒的对手，应该不算过分。他并没有去，反而快发底线球，利用这个4打5的回合，完成了一次三分。

姓名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James）

全名: 勒布朗·雷蒙·詹姆斯 / LeBron Raymone James

粤语译名：立邦-占士，勒邦-占士绰号：小皇帝（英文绰号King，来源于英王詹姆斯钦定圣经 King James Version of the Bible）老北京、小皇帝、LBJ

国籍：美国

性别：男

位置：SF 小前锋

生日：1984-12-30

出生地：美国，俄亥俄州，阿克伦城

赤脚身高：6英尺725英寸/201295厘米

官方身高：6英尺8英寸/2032厘米

体重：245磅/111132千克

弹跳：109米左右

学校：圣温森特St Vincent-St Mary 高中（俄亥俄州）

选秀：2003年第1轮第1位以状元秀身份加盟骑士队

08-09赛季工资:1441万美元

合同情况: 4年6300万，2006/7/12签，2007夏生效，2011夏到期，2010夏球员选项

偶像球星是迈克尔-乔丹，这也是选择23为球衣号码的原因

NBA官方对他的评价是：上帝打造的人体标本，足以看出他的身体是多么的强悍!

勒布朗·詹姆斯纹身：皇帝后背的“CHOSEN1〃是他第一个纹身，传言说这个纹身在他刚出生的时候就有，据多方了解是高中时纹的（不过他本人没解释这个纹身）。NBA官方解释这个纹身的意思是“天选之子”。

皇帝右胳膊上纹身，是一个狮子头，狮头LOGO上面是KING，下面是JAMES，狮子头上面还有“Gloria”以纪念他的妈妈Gloria James。

詹姆斯是较早进入2003选秀名单的候选人之一。2003年他获得美国高中最佳球员称号。詹姆斯在高中期间，曾经连续两年被评为PARADE高中男子篮球最佳球员，也成为该奖项47年来第一个两次获得该奖的球员。因为詹姆斯在高中最后两个赛季中表现出色，他被《今日美国》杂志评选为高中男子最佳球员，并在高中最后两年中被评为哥塔里年度最佳球员。2003年以状元秀身份加盟骑士队。

2个人简历

勒布朗-詹姆斯2003年首轮第一顺位被骑士挑中，职业生涯至今仅效力过骑士一支球队。詹姆斯拥有极其出色的篮球天赋，身体素质劲爆、篮球智商极高、突破犀利，投篮算是相对技术软肋，不过进入联盟后一直在进步，小皇帝拥有比普通控球后卫更出色的视野和传球技术。防守端横向脚步移动相对较差，单论身体素质，可以防除中锋之外的任何位置。选秀情况： 2003年NBA选秀中以首轮第1顺位被克里夫兰骑士选中。 2006年7月18日，与骑士签订长约。 2006-07赛季：参加了78场比赛，全部首发，场均贡献273分67个篮板6次助攻和16次抢断。成为继奥斯卡-罗伯特森之后第二位连续三个赛季砍下超过27分6个篮板和6次助攻的球员。赛季总得分（2132）与投中球数（772个）排名联盟第2，场均出战409分钟排名联盟第3，场均得分排名联盟第4，罚中球数（489个）排名联盟第5，场均抢断数排名联盟第11，场均助攻数排名联盟第15。3月7日客场挑战底特律活塞，31投17中外加8罚6中，砍下赛季最高的41分。3月17日主场迎战犹他爵士，抢下赛季最高的17个篮板，另有24分9次助攻入账。单场数据为球队最高或并列最高的场次有：得分65场、助攻51场、抢断36场、封盖23场、篮板10场。目前的总得分（8439分）暂时排名球队历史第6位，投中球数（3064个）排名第7，出手次数（6620次）排名第6，投中三分球数（397个）排名第4，三分球出手次数（1214次）排名第4，罚中次数（1914次）排名第4，罚球次数（2611次）排名4，场均得分（267分）排名首位，防守篮板数（1734个）排名第8，助攻数（2033次）排名第5，抢断数（555次）排名第5。64场比赛得分超过20分，33场比赛得分超过30分，1场比赛超过40分。1月19日客场挑战丹佛掘金时打出赛季仅有的一次“三双”：30分10个篮板10次助攻。总共拿下过16次“两双”（11次为得分+篮板，4次为得分+助攻，另有一次“三双”）。因右脚大拇趾扭伤缺席了1月26日客场挑战费城76人和1月30日主场迎战金州勇士的比赛，因背部痉挛缺席了3月13日主场迎战萨克拉门托国王的比赛，因右膝受伤缺席了4月1日客场挑战波斯顿凯尔特人的比赛。 职业生涯回顾： 2005-06赛季，参加了79场比赛，全部首发，场均得到个人职业生涯最高的314分7个篮板66次助攻156次抢断。成为联盟历史上第四名单赛季场均超过31分7个篮板6次助攻的球员（另外三人为奥斯卡-罗伯特森、迈克尔-乔丹和杰里-韦斯特）。入选NBA年度最佳阵容第一阵容，入选NBA全明星并获得全明星MVP称号。场均314分排名联盟第3，投中875球名列联盟第2，得到5次“三双”位居联盟第2，效率系数为294，名列联盟第2，罚中601次，排在联盟第6，场均66次助攻名列联盟第12，场均156次抢断排名联盟第15，481个防守篮板排在联盟第19。数据统计全队最高或并列最高的场次有：得分72场、助攻59场、抢断35场，封盖23场和篮板18场。70场比赛得分超过20分，49场比赛得分超过30分，10场比赛得分超过40分，2场比赛得分超过50分。创个人职业生涯新高的数据统计有：场均084个封盖、投篮命中率48%、出手1823次、投中875次、三分球出手379次、三分球命中127次、罚球814次、罚中601次、拿下5次“三双”（排名联盟第2）。总共得到21次“两双”（18次得分+篮板，3次得分+助攻）。单赛季得到2478分刷新球队纪录，此外创造了骑士新纪录的数据统计还有： 场均得到314分、投中875次、出手1823次、罚球814次和罚中601次。比赛势均力敌的时候，最后两分钟的投篮命中率达到66%（29投19中），该数据领先联盟所有球员。打“2+1”（投篮遭遇犯规，命中再加罚）的次数高居联盟榜首。12月10日客场挑战密尔沃基雄鹿，29投19中另加罚球9罚5中，砍下赛季最高的52分。3月12日客场对阵迈阿密热得到47分，其中28罚24中均刷新个人职业生涯、球队及联盟该赛季纪录。职业生涯得分达到4000分、5000分、6000分的最年轻球员。4次成为东部月最佳球员。12月26日-1月10日的连续7场比赛，每场均贡献30分7个篮板5次助攻以上，历史上仅有1965-66赛季的奥斯卡-罗伯特森和1963-64赛季的威尔特-张伯伦有此表演。4月13日因左脚踝扭伤错过了与尼克斯的主场比赛。进入伤病名单错过3场比赛。 2004-05赛季，一共参加了80场比赛，全部首发，场均得到272分和职业生涯最高的74个篮板72次助攻以及221次抢断。NBA历史上单赛季场均突破27分7个篮板和7次助攻的5名球员之一。场均出战424分钟、一共出场3388分钟以及投中795次均为联盟第1，赛季总共得到2175分177次抢断，排名联盟第2，场均得到272分221个篮板、4次斩获“三双”均位居联盟第3，赛季一共送出577次助攻，排名联盟第5，场均72次助攻排名联盟第6。入选NBA年度最佳阵容第一阵容，成为获得这一荣誉的最年轻球员。3月20日客场挑战多伦多猛龙，36投18中，三分球12投6中，罚球15罚14中，砍下个人职业生涯和球队最高的56分。数据统计居全队最高的场次有：得分64场，篮板16场、助攻57场、抢断46场、封盖12场。25次得到“两双”（11次得分+篮板，10次得分+助攻，4次“三双”）。成为历史上突破3500分1000个篮板和1000次助攻的最年轻和速度第2快（仅次于奥斯卡-罗伯特森）的球员。入选东部全明星阵容，成为球队历史上继肖恩-坎普之后成为全明星的第二人，全明星赛上得到13分8个篮板和6次助攻。单赛季3388分钟的出场时间刷新球队纪录。11月和1月两次当选东部月最佳球员。1月19日客场挑战波特兰开拓者，砍下27分11个篮板和10次助攻，成为联盟历史上得到首个“三双”的最年轻球员（20岁零20天）。41次得到20-29分，24次得到30-39分，11次得到10-19分，4次得到40-49分，1次得到50-59分，1次得分未上双。1月28日-30日，因左脚踝扭伤错过两场比赛。 2003-04赛季，一共参加了79场比赛，全部首发。场均出战395分钟，得到209分55个篮板和59次助攻。获得NBA年度最佳新秀称号，成为骑士历史上首位也是联盟历史上最年轻的获此殊荣的球员。NBA历史上新秀赛季场均突破20分5个篮板和5次助攻的三人之一（另两位是奥斯卡-罗伯特森和迈克尔-乔丹）。得分、抢断和上场时间均为全队之首。单项数据为全队最高的场次有：得分39场、助攻41场、抢断37场。赛季砍下12次“两双”。场均出战395分钟，排名联盟第10。得分、助攻和抢断均排名联盟第13。抢断数为所有新秀最高，场均得分居第2，场均助攻排第3，场均篮板列第5，12次“两双”排名第3。13场比赛得分超过30分。包揽整个赛季所有东部月最佳新秀称号，是为骑士历史上第1人。全明星周末的新秀挑战赛上，独得33分5个篮板和6次助攻。2月9日成为联盟史上最年轻的得分突破1000分的球员。3月27日成为联盟史上最年轻的单场砍下40分的球员。10月29日首次亮相NBA赛场，客场挑战萨克拉门托国王时砍下25分，成为联盟史上处子秀得分最高的球员。11月29日对阵孟菲斯灰熊，上场55分钟创个人职业生涯最高。1月20日-24日因右脚踝扭伤连续缺阵3场。 季后赛生涯： 2007年季后赛，一共出场20次，全部首发。场均得到251分81个篮板和8次助攻。总决赛上，场均贡献22分7个篮板68次助攻。东部决赛对阵底特律活塞，场均的大噢。7分92个篮板85次助攻，其中第5场客场砍下球队最高的48分，包揽了骑士的最后25分。季后赛一共获得8次“两双”，刷新球队纪录。东部决赛第6场抢下平个人季后赛生涯最高的16个篮板。季后赛前三轮的16场比赛中有15场送出7次以上助攻，其中对阵新泽西篮网的第2场和第3场比赛里分别送出个人季后赛生涯最高的12次助攻。季后赛前8场比赛每场均送出7个以上助攻，这一数据排名球队历史首位，也是NBA历史上首位连续8场季后赛每场助攻7次以上的非后卫球员。季后赛首轮对阵华盛顿奇才，首发出场了全部4场比赛，场均出战455分钟，得到278分85个篮板和75次助攻。 2006年季后赛，出场13次，全部首发。场均得到308分81个篮板和58次助攻。季后赛总得分400分，刷新球队季后赛个人得分纪录。与1963年的奥斯卡-罗伯特森并列，成为联盟历史上仅有的两名单个季后赛场均突破30分8个篮板5次助攻的球员。季后赛首轮对阵华盛顿奇才，6场比赛场均砍下357分，作为季后赛处子秀，这一场均得分排名联盟历史第3，仅次于威尔特-张伯伦在1960年得到的387分和卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔在1970年得到的362分，同时还刷新了坎比-拉塞尔在1978年季后赛首轮场均275分的球队纪录，214分的总得分也创下球队新高。5月3日主场迎战华盛顿奇才得到创球队季后赛纪录的45分，砍下32分11个篮板11次助攻，成为联盟历史上得到季后赛“三双”的第二年轻球员，同时也是历史上第3位在季后赛处子秀上获得“三双”的球员。首轮第3场比赛做客华盛顿，砍下41分，成为历史上第1位首个季后赛客场便突破40分的球员。东部决赛对阵底特律活塞，场均得到266分86个篮板和6次助攻。季后赛次轮，场均得到301分，排名联盟历史第2（仅次于迈克尔-乔丹的334分和阿伦-艾弗森的302分）。 闪光点： 2005-06赛季入选NBA年度最佳阵容第一阵容，2004-05赛季入选NBA年度最佳阵容第二阵容。3次入选全明星。2006年获得《体育新闻》评出的最有价值球员称号。2003-04赛季入选NBA新秀最佳阵容第一阵容，10次获得东部周最佳球员称号，5次获得东部月最佳球员称号。以最年轻球员身份获得以下荣誉： 2003年1月26日成为状元秀，2004-05赛季入选年度最佳阵容，2003年11月29日首次得到30分，2004年3月27日首次得到40分，2005年5月20日首次得到50分，2003-04赛季得分为全队最高，2003-04赛季获得年度最佳新秀称号，2004年2月9日得分突破1000分，2004年11月27日得分突破2000分，2005年3月2日得分突破3000分，2005年11月18日得分突破4000分，2005年1月21日得分突破5000分，2006年3月29日得分突破6000分，2006年12月23日得分突破7000分，2007年3月14日得分突破8000分，2005年1月19日得到个人首次“三双”，2004-05赛季单赛季得到2000分，2006年2月19日荣获全明星赛最有价值球员，入选年度最佳阵容第一阵容，2005-06赛季场均突破30分，联盟历史上新秀赛季场均突破20分5个篮板5次助攻的3名球员之一，联盟历史上单赛季（2004-05赛季）突破25分7个篮板7次助攻的5名球员之一，联盟历史上单赛季（2005-06赛季）突破30分7个篮板6次助攻的4名球员之一，1970年后连续9场比赛得分突破35分的3名球员之一。

突破能力是球员身体素质以及基本功的综合体现，因为涉及到球员的 协调性、力量性、运球能力、投篮能力、打球意识 等等。詹姆斯的突破就汇集了以上所有方面的天赋优势。下面，我们从三个方面具体分析詹姆斯的突破到底强在什么地方？

詹姆斯的突破不像“答案”艾佛森、哈登那般，在启动之前需要眼花缭乱的运球和假动作来迷惑对手，从而利用防守者重心的变化完成突破。 詹姆斯强大的瞬间爆发力，让他在启动前只需要做个简单的胯下运球或者交叉步，就可以向前迈步加速甩开防守人 ，加上詹姆斯突破步幅大、力量足，防守者基本还没来得及反应，詹姆斯就已经跳起准备完成扣篮了。

宽厚的肩膀同样是詹姆斯突破的利器，加速启动之后 依靠身体优势将对手牢牢的卡在侧后，不给对手断球机会，尔后一路倚着防守者完成上篮，这就是江湖俗称的“推土机”式突破 。若是对手过来协防在最后起跳时试图封盖，詹姆斯强壮的身板更是让他在空中对抗之后依然具有造2+1的能力。比赛中我们经常可以看到詹姆斯挂着两个人或者被对手死拉硬拽后还能上进，充分体现了詹姆斯在身体力量方面的巨大优势。

詹姆斯优秀的突破能力不仅仅是体现在身体上，他 开阔的传球视野加上精准的传球功力更是给防守者限制其突破带来了更大的难度 ，如果不选择包夹詹姆斯直接就可以轻松完成上篮，要是选择包夹，又有可能让詹姆斯的助攻换来更大代价，两杯“毒药”留给对手自己选择吧。

詹姆斯的突破能力强，强就强在了 他无可匹敌的身体素质以及传球意识 。与生俱来的天赋加上后天的勤奋努力，成就了一代“天之骄子”詹姆斯。

詹姆斯毫无疑问是NBA 历史 上身体素质最强的人，但是你只是知道他的强，而不知道詹姆斯到底强到了什么地步。他可能有着比乔丹还要强的身体天赋，詹姆斯的这个身体无论在什么 体育 领域都能够取得成功，我给大家挑选了5张照片，可以直观的感受詹姆斯的身体天赋到底有多么恐怖。

平筐扣篮

平筐扣篮是一个球员弹跳力的最好体现，詹姆斯可能是实战中平筐扣篮次数最多的一球员，我还记得16年总决赛，那个时候詹姆斯都已经三十多岁了，但是他依然能够完成一个精彩的平筐暴扣，这可能就是他的恐怖之处。

追帽无敌

詹姆斯也是NBA 历史 上追身盖帽次数最多的球员之一。追帽非常的困难，因为这需要你把速度提升的非常快才行，而詹姆斯有着很快的启动速度，当年在总决赛中后场启动追帽伊戈达拉足以载入史册。

扣扁篮球

詹姆斯的力量到底有多大，可以通过他的扣篮体现出来，当年詹姆斯在季后赛中有一次直接把篮球给扣扁了，这得多么大的力量才能做到这一步啊，这可能就是他的可怕之处， 历史 级别的力量。

发达的肌肉

詹姆斯的肌肉实在是太大了，而且詹姆斯的对抗厉害并不是没有道理的，正是有着这么强大的力量，詹姆斯在对抗当中从来都是占优势的，包括霍华德在内的内线强人肌肉都不一定比詹姆斯的大。

背人上篮

詹姆斯的身体控制力太强了，去年季后赛的最后一刻，詹姆斯没有下场一分钟，最后得到了一次快攻的机会，当时绿军的布朗和莫里斯想要拉下詹姆斯的上篮，但是还是没法阻止詹姆斯的二加一，当时解说的苏群都被詹姆斯的力量给震撼了。

常听说老詹背身单打突破上篮就像坦克推进机，没有人敢站在篮下。老詹大多数时间都是靠突破得分的，长期的自律和对身体的爱护，詹姆斯的身体素质在联盟无人能比！那詹姆斯的突破到底有多强？

首先是他的速度，当然拿球突破速度在控卫之中并不能算顶级，但是也不差，至少同位置球员很难有跟上他速度的！

其次是突破方式，就是靠身体硬抗突破上篮得分，没有其他的，因为身体强壮和天赋詹姆斯的突破不是太慢，杀到内线基本上没人顶得住，防守球员不被击飞就算好的了！为什么当年总决赛，马刺防守詹姆斯的时候外线莱昂纳德不仅要死亡缠绕，内线总会有一个邓肯准备随时协防，哪怕最佳防守球员莱昂纳德都挡不住，只能说稍微限制一下！

第三，老詹的突破注重实战，就是要得分的，你要是敢拉我就是二加一，你看欧文、库里、利拉德等人的上篮，花里胡哨的有什么用，内线速度快点直接可以大帽盖飞，老詹则是我突破你也敢在篮下，对不起起来就是隔扣！

在NBA级别的对抗中，要想通过一对一突破对手的防守，需要球员具备极高的天赋和出色的身体素质，简而言之，有三点需要特别突出，一要有超快的第一步，二要有强壮的身体，三要有极佳的身体协调性，这三条，詹姆斯都是顶级水平，所以，其拥有极强的突破能力，也就不足为奇了。下面，我们逐条说一下。

持球突破，也就是我们常常说的带球过人，多数时候是一场持球进攻方和防守者的一对一单挑。在绝大多数的攻防大战中，即便实力对等，主动进攻一方都是有天然优势的，突破和防对手突破也是一样。在水平相当的情况下，持球突破的一方，可以利用假动作和节奏的变化，迷惑防守人，最常见的手法就是声东击西，比如试探步，目的就是让对手做出错误的判断。一旦防守人上当或者分神，持球突破的一方就可以从反方向轻松突破防守人的防守。

这其中的原理包含了三个方面，一，反应时间，二，惯性，三，持球人的第一步。前两项主动权在防守人，防守人的反应时间越短，惯性越小，其防守功力往往越强。第三项是持球人可以自己控制，或者说根据自身条件进行评估的。所以，很明显，在理想状态下，谁的第一步更快，谁在突破的时候，就更有把握。NBA的很多突破强人，强往往强在第一步，典型的例子，如乔丹、罗斯、韦德等。

詹姆斯当年的选秀报告中有这么两条：“第一步很快，可以突破同年龄段的大多数对手”“底线突破技术好，走底线时可以完成秒传或扣篮”。由此可见，詹姆斯的突破能力，在参选前就已经得到了公认，而核心中的核心，就是詹姆斯有着非常快的第一步。

超快的第一步，是突破的核心，而强壮的身体，则是突破能够有效的保障。为什么要有身体？因为，这其中，涉及突破路径的概念。

众所周知，两点之间，直线最短。如果面前没有防守人，NBA球员通常都是直杀篮下扣篮得分，因为这是最简单最直接最稳妥的得分方式。

有防守人以后，持球突破就好比开车拐弯，以防守人为支点，越靠近防守人，行径路线越短，越远离防守人，行径路线越长。

如果远离防守人，虽然可以少受干扰，但是，留给防守人的反应时间更多，而且，防守人可以走直线过来防守，争取更多的时间，做到后发而先至，从而成功防守。

如果靠近防守人，就不可避免会有一定的身体接触。这个时候，强壮的身体，就发挥作用了。身体强壮者，即便有身体接触，也能保持平衡，可以在完成突破后无论是上篮得分、扣篮或者传球，都不受干扰。而如果没有强壮的身体，很容易在突破过程中失去平衡，影响下一步动作。

如果是常规时间，持球突破一方比较容易要到犯规，而一旦进入决胜时刻，这类犯规，裁判的吹罚会很谨慎，甚至多数时候不吹。所以，身体是革命的本钱，那还真不是盖的。

至于身体，毫无疑问，是詹姆斯引以为傲的本钱。即便是当初选秀时，他的报告也是这么说的：“身体条件出色，可以在不影响身体的情况下再增重10-15磅。”这是什么概念？意味着，18岁进入NBA的詹姆斯，可以长身体而不影响速度、协调性等其他能力。这才是皇帝不断进化的最强资本。

篮球的突破，是一个手脚并用的过程，脚下要快，手上也不能停，要时刻运球、控球，甚至需要换手，所以，很明显，一名突破高手，必然需要有非常好的身体协调性。

协调性，是一个比较宽泛的概念，实际上包含了很多方面的内容，如，身高，体型等。身高太高的球员，是不适合突破的。因为，身体高，意味着重心高，重心高，运球就会受到影响。

太壮和偏胖的球员，也不适合突破。虽然强壮的身体会让他们在对抗中更有优势，但是，移动能力又会受到明显的影响，导致他们在突破过程中非常容易被协防。以2019年状元锡安为例，选秀报告中提到他的优点时，认为他“运动能力非常出众，超强的力量和速度能够让他无法阻止”，但是，作为力量与速度惊人的结合，很少人把突破作为锡安的优点，锡安也很少在外线持球。

而对于詹姆斯，选秀报告中却是非常直接地点明：“身体控制力惊人”。

我们常常说，三岁看八十。詹姆斯的能力，源于其过人的天赋，正因为其天赋的无与伦比，所以，在没有进入联盟的时候，詹姆斯就已经赢得了“天选之子”的美名。皇帝也是在之后的职业生涯中，一步步兑现自己的天赋，让当初对他的预言一条条变成真相。

詹姆斯的突破能力主要强在以下几点，一是身体素质强，力量大；二是爆发力强，启动速度快；三是人球结合好；四是突破时传球视野好 。下面我一一给大家分析！

总而言之，老詹的突破能力不算最强，但因为其具备上面的四点， 中锋的身体素质，前锋的灵活手感，后卫的人球结合及开阔的篮球视野， 让他突破起来变得很强，让防守变得困难，这就是题目讲到的为啥詹姆斯的突破能力强，强在哪里。

勒布朗-詹姆斯之所以作为篮球运动员，有那么多人质疑他。是因为他在篮球领域的诸多方面，都存在争议。而题主所说的詹姆斯突破能力强自然有它的道理，但是也不可能一票肯定。

我从不否认勒布朗-詹姆斯是一名十分可怕的球员，强到有时候我不太好评价和写他，他的篮球水平本身有些大道至简。巅峰期进攻防守均是纵横捭阖，传球又扩展了他的均衡性，让一个单体能力如此出色的球员，又是如此的能够带动球队，这是我此前，难以想象的。

勒布朗-詹姆斯，可能是NBA 历史 上，最为全面的球员之一，而这样的日子又从生涯初期基本一路持续到生涯末端，且看不见尽头。令我这样一名科蜜，总是感到压力的存在，因为我的确没办法确认，我的偶像和这个球员之间，孰强孰弱，甚至，论及整体性，可能弱一些也，说不定吧。

但是，我绝对认为，如果是单单比较篮球职业生涯的成功与辉煌，我科无论如何是不输给这个人的。

换言之，勒布朗-詹姆斯确实天纵奇才，确实强到令人恍惚，他打球的方式是无数代人发展了几个时代所促成的全面强大，而又兼有 历史 级的钢筋铁骨。所以他强。

好了，以上就是我个人对于詹姆斯的看法，不知道大家对此又是如何看待的呢？欢迎大家在留言处评论。

詹姆斯刚一出道就被人称作“小皇帝”，当时正值全民关注“篮球之神”乔丹退役后谁是真正的接班人？能够被人称作小皇帝说明人们对他寄予的巨大期望(希望他以后能够正式加冕成为篮球皇帝)，以及他这百年难得一遇的身体素质是多么的被人看好。在NBA的赛场上詹姆斯的突破能力为什么会这么强？突破强一方面是因为身体素质好，另一方面得是因为他技术全面。

一是身体素质强悍。詹姆斯身高203cm体重113公斤，小前锋位置上的詹姆斯拥有像外线一样的持球能力像内线一样的力量与身体对抗，要用现代的兵器来形容詹姆斯那就是重型装甲车或轻型小坦克。詹姆斯突破时虽然没有极快的第一步(让人反应不过来)但他有极大的力量优势可以直接挤开对位的防守人，而一旦让詹姆斯突破速度起来那就是碾压式的能力有时连内线都不好招架。

二是技术能力全面，传球视野好打球无私。詹姆斯除了给人身体强悍的第一印象外，另一个最大的印象就是全能--进攻防守组织样样精通。有人说既然詹姆斯是这种身体碾压突破流，一人防不住那就上两人用包夹战术，但这种战术也行不通，就在于他拥有极强的撕裂包夹的能力。即使是处在巅峰期的詹姆斯一般也不会有球队全场都对他采取包夹战术，因为詹姆斯体型高大、大局观极其出色，传球功力更是小前锋里史上最强的。与其让詹姆斯把其他队友的手感都带出来，还不如让他一直单打消耗体力。为什么后来威斯布鲁克以场均三双的成绩拿到常规赛MVP那么让人鄙视被人称作刷子呢？就是因为如果詹姆斯愿意，他可以每个赛季都场均拿到三双(得分，篮板，助攻)，对他来说这轻而易举。

曾经有人说以詹姆斯的这种依赖身体的打球特点30岁以后就会进入快速的下滑期，可惜今年36岁的詹姆斯依然还是那个无所不能的小皇帝，他这种自律的职业态度值得所有人去学习。

至于突破能力，詹姆斯无疑可以算作 历史 顶级了。从刚进联盟时起，詹姆斯就以突破强悍出名，强大的力量、出色的速度以及柔和的近框手感都令詹姆斯可以轻松突破得分。要知道，许多时候詹姆斯是可以胳膊上挂着两个人强行突破命中的，这就是他突破能力的最直观体现。

突破能力更加毋庸置疑，如果面对全力冲刺的詹姆斯，你最好的方法就是看着他拿两分，否则更多时候是你拉都拉不住，还送他一个加罚。詹姆斯的突破是力量的极致，相对于另一位球员罗斯的突破则是技术与力量的结合。

其次就是詹姆斯的球商，在球场上阅读防守随机应变，

所以看他打球在球场上随心所欲，掌控能力太强，所以说从出道以来一直保持到现在的统治力非常恐怖的。

都说詹姆斯突破强，詹姆斯突破主要强在四个方面。

第一，优秀的左右手运球，众所周知，詹姆斯是一个左撇子，生活中都是用左手做事情，然而投篮是用右手，詹姆斯左右手能力均衡，突破时防守球员很难判断出詹姆斯从哪边突破。

第二，詹姆斯史诗级的爆发力，詹姆斯爆发力惊人，第一步速度极快，很少有球员能跟上詹姆斯的启动速度。

第三，詹姆斯强壮的身体，詹姆斯一旦起速，防守球员就算有身体接触，也很难使小皇帝失去重心，同时配合超强的爆发力，卡住位置，防守球员很难防守。

第四，詹姆斯超高的弹跳，詹姆斯曾在比赛中多次上演暴扣好戏，归根结底在于强有力的弹跳，防守球员很难完成盖帽。

强在挡拆 还有不太清楚的脚步 詹姆斯上篮总是觉得在走步 他这么大不走步 你这么打就肯定走步 他只是凭借他本身的体重冲起来以后能撞开防守人 只有有个稍微强力的内线他就没戏 别说邓肯 奥尼尔了 当年的希伯特都够他喝一壶

为了能够练就詹姆斯的身体，可谓是难上加难。就连美国众多体育媒体都这么评价詹姆斯，说詹姆斯的身体素质可以说是NBA里50年难遇，国内外解说员都对他的身体啧啧称奇。我们很少见到詹姆斯受伤对吧，就算是受伤，在场上的崴脚，詹姆斯都能轻松应对，稍微跺跺脚就继续上场作战了。唯一困扰过詹姆斯的就是他背部的发炎，他曾经因为这样的伤病而休战8场。詹姆斯几乎没有做过因为篮球方面受伤的手术。

这一方面是因为他的身体天赋超群，另一方面则是他保持良好的饮食与训练习惯。詹姆斯在NBA征战时间如此之久，却依然能在上赛季的总决赛每场奋战40分钟左右，并且打出统治级的数据，詹皇的身体实在可怕，他的身体为何如此经久耐用？除了与生俱来的天赋之外，詹姆斯变成铁人的秘诀还有很多。近日詹姆斯就公开了自己的食谱和训练习惯。

“在赛前，我通常会吃鸡胸脯肉，或者少量的意大利面。这些高碳水化合物能有助于你在比赛中打很长时间，如果能再来一些沙拉和蔬菜的话，那简直就是完美了。此外，在赛前我还会喝上一杯高蛋白奶昔，吃一些水果。但我不会碰比如馅饼、披萨、三明治和炸薯条什么的。我可能会在赛后吃，但绝不在赛前吃这些。”

这样的饮食习惯对于上场打比赛的詹姆斯适用，同时，如果我们平时需要大量的运动健身之前，同样可以参考詹姆斯的食谱。而谈到训练习惯时，詹姆斯表示在休赛期他一周会练5天，而在赛季临近，以及赛季进行期间，他每天都练。他有时会在家，有时会去一些实体课程。例如用攀爬器进行攀爬，或者自行车训练课程、做一些类似瑜伽的运动，种类非常多，这取决于他当天身体的感觉。

他接着说：“在赛季进行期间，我们几乎每天都会摸球，每天都要锻炼身体，而且还要飞来飞去，这样一来我就没有太多时间来参加课程了。但我一直保持着自己的训练习惯，差不多一周7天，每天都要练，因为我们通常在周末也要打比赛。”

看到这里，你是不是也学到了不少，快跟着詹姆斯的习惯去加强锻炼吧，说不定你也能练成核心力量很强的人。

詹姆斯的身体素质非常出色，他之所以没有受过大伤，第一是因为他的恢复能力超强，第二就是他的身体强壮，并且没有伤到过韧带跟腱这种关键地方，而且他的核心力量非常强，这也是他很少受伤的原因之一。

其实詹姆斯的生涯里也没少受伤，不过是没有伤到重要位置，最早一次受伤是被穆托姆博一肘子把颧骨搞骨折了，这也导致了他很长一段时间带着面具打比赛。

詹姆斯

05年的时候，是詹姆斯受伤比较多的一年，胸肌、脚筋、肋骨、脚裸都有伤势，虽然缺席了一些比赛，但影响不大。

脚踝应该是詹姆斯受伤比较多的部位了，他的生涯里多次扭伤脚踝，但都没有什么大碍，还有就是背伤和背部痉挛，这都不影响詹姆斯比赛，即使遭遇了这些，他还是可以带伤比赛。

还有就是詹姆斯的手指，也是受过很多次伤，还曾经因为食指扭伤缺阵过5场比赛，再有就是手腕和膝盖的伤势，但是这都不影响他的比赛。

詹姆斯

他的腿部由于受伤过多，虽然没有影响过比赛，他是经常会造成腿部抽筋，这也成为很多人调侃他的理由。

詹姆斯影响最大的伤势是还是背部和左膝的伤势，他也因为曾经休战了几周的时间。

不过随着年纪的增大，詹姆斯慢慢的改变了自己的打法，减少了那种暴力打法，开发了三分和中投，这样就减少受伤的概率，所以看起来詹姆斯就基本没有受过大伤。

詹姆斯

而联盟里的超级球星很少受伤的也很多，大多跟打法有关，比如哈登，他的打法就注定他会很少受伤，还有的跟詹姆斯一样，是天赋比较好，比如字母哥，还有的维金斯，他打一场比赛别说受伤了，汗都不一定出。