我背部毛孔粗大,而且好像有的毛孔里不止一根汗毛的样子,怎么办？

平时多注意补水，喝水能补充皮肤水份，防止皮肤干燥。

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。

此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，卸妆卸不干净也会使毛孔变得粗大。

毛孔粗大不可行的去除方法

1、毛孔粗大可以一次根除，众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，毛孔粗大也不例外。根除毛孔粗大要有耐心，已老化的毛孔粗大被清除几天后，新的毛孔粗大又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

2、毛孔粗大是年轻人的烦恼，毛孔粗大的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不比较好地护理肌肤，都有出现毛孔粗大的可能。

3、挤压可以去除毛孔粗大，适度的挤压可以算是去除毛孔粗大的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害。

女性体毛旺盛的原因一般有如下两种可能：

1基因遗传。你的皮肤毛囊对激素（特别是雄性激素）的敏感性比其他女人还敏感，正常的激素水平也会让你体毛比别人多。这个是正常的，不用去担心，如果觉得不雅，可以剃掉或者脱毛。

2体内激素不平衡：要么是雄性激素高了，要么是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因为多囊卵巢综合症引起的。这种情况下，除了体毛多，还会月经不调，皮肤问题，性欲降低，不育不孕（即不容易怀孕，怀孕了有很容易流产或者生化妊娠！）。

体内激素不平衡需要到正规医院检查治疗，

而你自己可以参考如下措施进行调养：

激素紊乱需要对整个身体的生态系统进行调整，包括饮食，生活方式，理念等等。比如经常吃甜食肥胖不爱运动的女生来说，体内激素的不平衡的治疗就要改变自己的饮食习惯，少吃甚至避免吃甜食，以及积极参加运动，减轻体重。合理健康均衡的科学饮食（适当吃些鸡鸭牛羊猪瘦肉鱼肉蛋类这些优质蛋白，和蔬菜水果以及豆类，少吃脂肪，面粉米饭也不要吃太多，适量就好。避免精加工的食品和饮料），良好有规律的睡眠，戒烟戒酒，积极乐观的态度，避免压力，适当的运动，让身体的生态系统健康纯净，才能拥有一个平衡的激素比例，身体才能有最佳的性能。所以，通过饮食的调整，生活方式的改变，加以运动调剂，激素不平衡的问题是有可能自己好的。

首先考虑的是基因遗传，不同的女性由于基因遗传的不同，体毛方面会有些差异，有的毛很细微，似乎没有体毛；有的比较长一点，感觉体毛有点明显。这些都是正常的，每个人如果都一模一样那才不正常，不符合生物多样性规律。

另一个方面也有可能是内分泌失调造成不必要的体毛多。而内分泌失调不一定是雄性激素高，也有可能是雄性激素正常，但是雌性激素偏低。

而内分泌失调的女性还会伴随月经不调，皮肤变差，心情变差，性能力变差，不孕不育等等情况。

所以如果月经正常，一切都正常健康，那么基本可以确定是基因遗传，不是什么激素偏高或者偏低。

如果是内分泌问题，那么首先考虑是多囊卵巢综合症引起的，因为比较常见。

其他原因包括肾上腺增生或者其他异常；胰岛素抵抗；肥胖；脑垂体或者下丘脑异常；肝脏功能出现不良，排毒能力下降，胰岛素失调；内脏消化循环能力出现不良，新陈代谢不良，肠胃菌群失调，身体循环内部出现炎症；甲状腺失调；长期的压力和烦扰等等。

一旦怀疑是内分泌失调情况的，可以安排到正规医院的内分泌科进行确诊。

1、黑色汗毛的基本知识

黑色汗毛是人体内分泌系统异常的一种表现，通常出现于脊柱两侧，也有可能在腰部、肩胛骨等部位，多数情况下比正常毛发粗硬，而且容易卷曲、缠绕，严重时能够遮盖到大面积的皮肤，给患者带来极大的困扰。

黑色汗毛的产生与雄激素过多有一定关系，也可能与荷尔蒙水平的不平衡、某些神经性刺激因素等因素有关。

2、黑色汗毛的病因

黑色汗毛的发生需要引起重视，其病因很多，可能是遗传因素、妊娠和哺乳期间的荷尔蒙变化、多囊卵巢综合征、身体畸形、创伤、药物不良反应、神经性刺激等等。因此，患有黑色汗毛的患者应该寻找病因并提出有效的治疗方案。

3、黑色汗毛的治疗方法

对于黑色汗毛的治疗，不同的病因会有不同的治疗方法。对于荷尔蒙失调引起的黑色汗毛，可以通过改变日常饮食结构和科学的运动方法来进行调节。有人建议，适当吃一些豆腐、模仿鸡肉的食物、芝麻、核桃、杏仁、荞麦、黑豆、青豆、胡萝卜素和小麦胚芽等，都能够调整荷尔蒙，从而减少黑色汗毛的出现。

除此之外，激光技术也是一种常见的治疗方法。激光治疗的原理是利用激光的热能，通过破坏毛囊、使黑色汗毛变得稀疏，最终消除。对于比较严重的黑色汗毛，激光治疗恢复时间较长，治疗周期需要多次，但对于轻微的黑色汗毛来说，局部点状激光治疗可以一次消掉，恢复时间极短。

4、黑色汗毛的危害

其实黑色汗毛并不是一种致命性的盖过细胞，但它确实给患者带来了诸多的不便和困扰，如影响美观、降低自信心、影响社交等等。此外，如果不加以有效控制，有可能会逐渐向全身扩散，甚至发展成为多毛症，给患者的身心健康带来更严重的影响。