女生痛经时腰酸背痛，为什么不能捶打？

月经是每个女人都必须经历的生理期。许多女孩在性月经期间有各种不适症状，这是正常现象。然而，应该记住的是，在月经期间不应殴打腰痛，以防止诱发其他妇科疾病。让我们进一步了解下一次月经期腰痛的应对技巧。

月经期间腰痛的原因。月经期间腰痛的主要原因是女性子宫在盆腔的位置，以及精神紧张、疲劳、饮食不当等因素。一般来说，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后子宫体向后倾斜和弯曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为经血的出口，宫颈就像一个壶口。在这种情况下，宫腔内的经血很难从“锅底”顺利排出。只有加强子宫收缩，压缩宫腔，才能将其挤出体外。也正是因为子宫痉挛性收缩，它会导致腰酸和腰痛的发生。月经期间不要击退腰痛。在这个特殊的时期，如果你随意使出浑身解数，它将不会发挥任何作用。相反，它会导致盆腔充血加剧、血流加速、月经增多、经期延长和更严重的腰痛。同时，此时女性的抵抗力也会降低。不适当的外力不利于子宫内膜剥脱术后伤口的修复和愈合，更容易引起感染，患上急慢性妇科疾病。

月经期腰痛怎么办？如果你在月经期间腰痛，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期有腰腹痛，最好卧床，有利于经血从高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。此外，一些妇科疾病也可能导致月经期间腰痛，如子宫内膜异位症。这时，你应该去医院做相关检查，找出真正的原因并及时治疗。操纵运动量，月经期并不是绝对禁止的，但高强度和大量的运动会导致经血过多或影响子宫的正常位置。月经应避免太冷和过热的刺激，尤其是下腹部。别感冒。不要淋湿、涉水或游泳。不要坐在潮湿阴凉的地方，不要坐在空调和电风扇的风道内。月经期间不要捶背。此时，拍打腰部和背部会使盆腔更加充血，血液流动更快，导致月经过多、经期延长和更严重的背痛。

痛经需要注意以下几点：

1、放松心情，避免焦躁情绪。

心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。

2、注重饮食，保证充足的营养。

要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。

凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。

4、保证充足的睡眠。

熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。

5、多喝热水。

不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。

6、根本调理

痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

痛经，几乎是所有女性都会面临的问题，是最常见的妇科症状之一。由于个体差异，每个女性痛经的程度不尽相同，行经前后或月经期腰酸、下腹坠胀痛疼，疼痛剧烈严重影响女性的生活。疼痛剧烈的女性，很多都会选择服用止痛药缓解疼痛，这仅是一个治标不治本的办法，并且，长期服用止痛药会产生依赖性，对身体也会有一定的危害。

中医常说痛则不通，通则不痛，在行经期间会引起气血两亏，血气运行不畅通，所以经期会产生疼痛感。在讲解缓解痛经的办法之前，先让我们一起来了解一下引起痛经的因素。中医认为痛经的原因分为气滞血瘀、寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚。

气滞血瘀

主证：行经小腹胀痛、拒按，血量少呈紫暗有块、血块排出则痛疼减轻，舌质紫暗、舌边或有淤点，脉沉弦。

1、阳虚内寒

主证：小腹冷痛、喜暗，血量少、色暗淡，腰腿酸软，舌苔白润、脉沉。

2、寒湿凝滞

主证：小腹冷痛、按之痛甚，经量少、色暗有块，畏寒、恶心，舌苔白腻，脉沉紧。

湿热下注

主证：腹痛、血量多，色红，质稠或有块，平时白带色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。

气血虚弱

主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，色淡量少、质稀，乏力，面色苍白、舌淡苔薄，脉虚细。

肝肾亏虚

主证：经净后小腹隐痛、腰酸、量少而质薄、色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡苔薄白，脉沉细。

防治痛经需要从多个方面入手，痛经的女性要注重日常保养，少食性寒水果，以免性寒伤阳；平日注意保暖，以免受寒；疏肝理气，肝主疏泄，温升肝血，助肝疏泄。参考经期的生理病理特征有针对性的选方用药，建议可以找中医调理，从根本上改善痛经问题。在疼痛发作时，可以尝试自行按摩穴位止痛，相信大家听得最多的就是掐虎口止痛，掐虎口其实按摩的是合谷穴，除了合谷穴还有哪些穴位能达到缓解经期疼痛的效果？

合谷穴

合谷穴是止痛第一穴位，位于大拇指与食指掌背肌肉隆起处，痛经时按压会有痛。痛经时用拇指点按此穴20下，左右手共计40下。注意：体质差者刺激不宜过强；孕妇禁按此穴。

关元穴、气海穴

关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约15寸，这两个穴位是治疗痛经的有效穴位，热敷这两个穴位或者是用两拇指点按这两个穴位都可以缓解疼痛。

三阴交

小腿部的三阴交是太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。按压此穴3分钟左右，有较明显的缓解感受，是常用的缓解痛经穴位。

地机穴

地机穴是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。用拇指尖沿骨头向内按压，可以感受到一个痛点。

背部的气海俞穴和关元俞穴

这两个穴位位于腰椎部，在其旁开15寸位置，按摩可找到痛点，这两个穴位需要在旁人帮助下按摩，如果条件允许，热敷这两个穴位效果更佳。

注意事项

1、找准穴位，用准确的手法按摩才能起到好的效果。

2、点按穴位前，注意指甲修剪干净，以免操作中损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。

3、点按穴位前可适当引用温水，有利于体内气血运行通畅。

4、继发性痛经者应查明病因，在医生指导下治疗，以按摩为辅助治疗。

　来月经对于女性朋友们来说，已经是习以为常了，乖巧的度过几天之后，就可以继续正常生活。但是对于痛经的女性可不是这样容易，只要一痛经每天都觉得难受，听说有一些穴位贴可以治疗痛经，就是不知道到底贴在哪个穴位。那么，穴位贴敷治疗痛经贴哪个穴位今天就来为大家详细的介绍一下。

穴位贴敷治疗痛经贴哪个穴位

　穴位贴敷疗法的理论来源主要是整体观念，即人体是以五脏为中心，通过经络系统，把六腑、形体、关窍等全身组织联系成有机的整体，并通过精、气、血、津、液的作用，来完成机体的功能活动。人体是一个不可分割的整体，不仅体现在生理、病理上，也体现在依其内在的联系指导疾病的治疗上，穴位贴敷疗法就属此范畴。另外，腧穴作为脏腑气血汇聚之处，有其独特的生理功能。每个腧穴都具有其特殊性，并有双向调节作用，且对药物的理化作用有相当的敏感性，能使药物理化作用较长时间地停留在腧穴或释放到全身而产生整体调节作用。如“昔人治黄疸，用百部根放胳上，酒和糯米饭盖之，以口中有酒气为度”，即说明药物通过腧穴、肌肤、孔窍等处吸收，可以贯通经脉而作用于全身。

　穴位贴敷常选择神阙、关元、中极、三阴交穴。任脉起于胞宫，具有“主胞胎”的作用。《难经·二十九难》曰：任之为病，其内苦急。”《脉经·平奇经八脉病》云：“苦少腹绕胳，下引横骨，阴中切痛。”所选穴位神阙、关元、中极皆为任脉经穴，可通调冲任脉之气，散寒行气，又有祛瘀消积和止胳下之痛的作用;另外关元穴为任脉经穴，并与冲脉相通，《素问·举痛论》曰：冲脉起于关元”，内通胞宫;《类经图翼》称此穴为“女子蓄血之处”，位于胳下三寸，又称“丹田”。有调理冲任、温通胞脉的作用。神阙穴在近年的研究与临床应用中的地位曰渐突出，已成为研究的热点。

　现代研究认为，胳在胚胎发育过程中为腹壁最后闭合处，表皮角质层最薄，屏障功能较差，且胳下没有脂肪组织，皮肤筋膜和腹膜直接相连，故渗透性较强，药物分子较易透过皮肤的角质层进入细胞间质，迅速弥散入血而通达全身，胳下腹膜还分布有丰富的静脉网，连接于门静脉，从而使药物得以经此捷径直达肝脏。因此，神阙穴在中药外治法中应用广泛。三阴交为肝、脾、肾三经之交会穴，有调理气血、行气止痛、活血化瘀之功效;三阴交、关元也是针刺治疗原发性痛经文献记录最常用的穴位。诸穴相配，共奏通调冲任、逐瘀止痛之效。

穴位贴敷治疗痛经贴怎么使用

　对于痛经贴贴在哪个位置,是有讲究的。首先,最好用热毛巾将皮肤擦干净,然后把痛经贴贴在神阙穴(肚脐正中)、阴交穴(肚脐下一寸,一般为一个手指的宽度)或者关元穴(肚脐下三寸)。如果是痛经比较严重的,最好在肚脐对应的背部腰阳关穴再加一贴,痛经贴一般的有效时间为24小时内。

　痛经贴主要是针对由女性寒湿凝滞、气血瘀塞、气机不畅所导致的原发性痛经和继发性痛经的产品,用于缓解月经时疼痛症状,。作用的原理是通过发出来的热量透过主要的穴位,对宫腔发挥通气血的功效。通常情况下,痛经贴没有副作用,但是对于高度体质过敏者、高热患者、疼痛局部皮肤有破损者,有出血倾向或损伤后出血不止者最好在医生的指导下使用。

　痛经是女性在生理期会出现的一种症状，由于每个人体质的不同导致痛经的原因也是不一样的，所以在选择治疗痛经的方式时，一定要到医院进行检查，通过检查的结果才可以找到正确的方式，那么经期痛经艾灸哪个位置

经期痛经艾灸哪个位置？

　痛经，分为实性痛经和虚型痛经。不同种类的痛经，针灸的范围也是不一样的。一般情况下，发生在月经之前或者来月经的前2天，而出现的痛经，多为实性痛经。实性痛经，多是因为寒邪凝结于胞宫所导致，所以主要灸的穴位有三阴交、中极、次髎。如果寒凝比较严重者，可以加用归来和地机;有气滞者可以加用太冲;有腹胀者可以加用天枢和气穴;双胁胀痛者，可以加阳陵泉和光明;有胸闷者可以增加内关。虚性痛经，一般是发生在月经后期或者月经结束之后，多选用三阴交、足三里和气海，有脾肾亏虚者可以加用太溪、肝俞、脾俞;头晕耳鸣者可以加用悬钟;气血亏虚者可以加脾俞和胃俞。

　痛经的原因不一样，艾炙的位置也大不一样。若经痛是因为气虚血瘀引发，则艾灸穴位关键取任脉、足厥阴肝经、足太阴脾经上的穴道，如小腹腔的中极、关元、神阙穴、太冲、三阴交穴等穴，可以再加合谷穴、足三里穴等穴道。若经痛是因为肾脏亏虚所造成，则艾灸穴位关键取任脉、足厥阴肝经、足少阴肾经及其相对背腧穴，如关元、太冲、太溪穴、脾俞穴、肾俞、命门穴等穴。

　痛经主要灸在气海 关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门等穴位，以腹部穴位为主。建议每次灸半小时为好，注意隔一小段时间弹一弹灰，避免灰掉落在皮肤上导致烫伤。艾灸次数和时间多了，治疗效果也会比较显著。

月经不调是痛经的原因吗？

　痛经是属于月经不调，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重。

　痛经或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

　原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1——2年内发病;疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2——3日后缓解，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部，可放射至腰骶部和大腿内侧;可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

　对于因寒凝、血瘀、气滞的痛经患者，这类患者多表现为月经量少，血块多，颜色暗，面色黯，有雀斑或黄褐斑，疼痛较厉害。选穴为关元、膈俞、太冲。还可选用隔盐灸、隔姜灸、隔附子饼灸。