父母如果不想让孩子的脊椎变形，就要给孩子买哪种书包？

在生活中，很多父母因为工作忙碌，往往忽视了孩子的健康，比如孩子不喜欢运动，吃饭的时候比较挑食，其实，还有很多方面，如果父母不及时发现，很容易影响孩子的健康，下面我们一起来看下都有哪些吧。

一、给孩子使用体感轻盈的书包

很多父母在孩子上小学后会给他准备很多的学习用品，比如对孩子学习有帮助的资料书，精美的文具等，却往往忽略的书包的重要性。因为孩子正是长身体的时候，如果书包没有选择好，很容易对孩子的健康造成一定的影响。所以，父母必须要给孩子选择一款舒适的书包。

孩子的书包应该选择体感轻盈的，书包的肩带内最好增加防勒垫，这样不但可以消除书包与孩子背部之间的空隙，还能提升书包的重心，给孩子减轻背部的负担，保护脊椎，防止驼背。

另外，为了方便书包的清洗，父母在选书包的时候也应该注意它防水的材料。

二、防驼背矫正带

孩子有时功课比较多，写作业的时候不知不觉就弯着腰了，时间长了很容易驼背。为了防止脊椎变形，父母可以给孩子准备一条防驼背矫正带，因为矫正带里面有钢板支撑孩子的腰部，保护脊椎。孩子使用的时候矫正带贴合背部，可以分散腰椎压力。

防驼背矫正带可以每天让孩子戴2-3个小时，久而久之，孩子自然也就养成了直背的好习惯。

三、养成良好的坐姿习惯

现在有很多孩子跟大人一样，成了低头一族，孩子长期玩电子设备也会导致含胸驼背。这个时候父母就要纠正孩子的坐姿了。

孩子看电视的时候尽量不让他躺在沙发上，而是让他坐直，告诉他如果背部弯曲的话不容易长高。另外，孩子的写字桌与座椅也要调整比例，以防孩子写作业的时候会弯腰。

四、不要在固定的一侧睡觉

很多孩子在睡觉的时候喜欢用固定的一侧睡觉，时间长了，很容易引起脊椎变形。因为人在熟睡的时候肌肉处于放松的状态，长时间保持一个姿势不变，很容易引发头痛或者腰背酸痛的症状。

当父母发现孩子有这种睡姿时一定要及时纠正，尽量让孩子左侧和右侧来回替换，以免影响孩子的健康和学习。

所以，为了孩子的健康成长，父母在平时不要只忙于工作，也要多关心孩子，不知道以上这几点都有做到吗？

脊柱损伤是一个非常严重的伤害，如果伤害后没有治疗和治疗，它会造成进一步的伤害。并且，如果很难，很可能导致瘫痪。因此，有必要了解脊柱损伤的症状。此外，应在确定损伤后及时采取正确的处理方法。

首先，脊柱损伤的症状是什么？

1当颈椎被损坏时，颈部到肩部疼痛，以及当地的活动受到限制。

2当胸部腰椎损坏时，胸部是痛苦的，背部疼痛，并且难以翻身，它不能忍受自己。此外，由于由于腹膜血肿引起的植物神经的刺激，患有支点和腹痛的症状将会发生。

3脊柱肿胀，教导，脊柱会在踢脊柱时产生疼痛。

4如果脊柱损伤损坏，脊髓损坏，导致疼痛在下面的较低水平下消失，产生麻木的症状。

第二，脊柱损伤的正确治疗方法是什么？

1，冰或其他冷压缩可以减少损伤期间的温度，降低血液循环，从而减少疼痛和肿胀。

2，在脊柱损坏，如果有人被救出，这次应该提醒它不能移动脖子和腰部。如果目前尚不清楚头部和颈部是否有损坏，可能会造成严重后果。

3，当有伤口或感染时，应及时使用抗生素以防止进一步感染。同时，还有必要预防和治疗其他伤口以防止尿路感染和呼吸系统并发症。

4，提高肢体，有助于减少肿胀，促进血液回流。

5，去医院及时治疗，防止情况恶化。治疗后，当治疗基本固化时，可以进行关节周围的肌肉的训练。

如果有些人发生意外，那么身体感受到障碍，反映异常或自主主义障碍，必须尽快去医院，不要错过脊髓损伤的黄变时期。脊髓损伤的患者也应该保持良好的态度，对自己有信心，对未来有信心，如果脊髓损伤可以给予及时治疗，有良好的康复治疗，但患者不仅可以坐，站立，线，甚至参加工作。

靠墙站立：站立时后背挺直，肩部及髋部贴紧墙壁，头颈伸直向上，尽可能多维持一会儿，或多做几次；

小燕飞：可以做俯卧式也可以做站立式。俯卧式动作为在硬床上或干净的硬质地板上俯卧，脸部朝下，以肩关节为支撑点轻抬双臂，同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。在手臂向上的同时，双脚轻轻抬起，腰背部肌肉收缩，尽量让胸部下端和腹部支撑身体，持续3-5秒后放松肌肉，休息3-5秒再做。站立动作为身体直立，双手侧平举，手心向外向上，缓慢抬高双臂，作小燕飞状，背部肌肉收紧，3-5秒后放松，休息后再做；

五点支撑：仰卧在硬床上或干净的硬质地板上，双腿稍微分开，腿外侧同胯宽，屈起双膝，双脚脚心着地。臀部、腰部、下背部依次慢慢抬离地面，双肘部落于地面，肩胛骨向脊椎收紧。收紧下背部、腰部和臀部肌肉，尽量多维持一会儿；

简易脊柱晃动：坐于瑜伽垫或柔软的垫子上，左腿伸直，右腿弯折，脚掌踩实地面，并放置于左腿内侧地面，右手贴于右侧大腿内侧，左手撑于背后，并自然向后扭转脊柱。伴随均匀呼吸，下颌与肩膀对齐，维持一段时间后恢复原位，并于另一侧重复动作；

单腿背部屈伸：同样取坐位，右腿伸直，左腿弯曲，并将左脚掌贴于右侧大腿内侧，双手向右侧脚趾方向伸直并延伸，胸部尽可能贴于右侧大腿，延伸脊柱，吸气时稍放松，呼吸再次向下延伸脊柱；

骆驼式：取跪姿，双脚及双膝分离与肩部同宽，双手抓住脚踝，身体向后仰，使脊柱得到伸展，并持续进行腹式呼吸的方法。

此外，进行游泳、骑车等锻炼背部肌肉的有氧运动对于延缓脊柱侧弯也有一定辅助作用。但无论是辅助动作还是体育活动，都应按时复查。如果脊柱侧弯进展较快或弯曲度过大，应当在医生的指导下应用矫正工具治疗或手术治疗。

一、脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。

二、这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。

三、脊柱侧凸是一种症状，有很多原因可以导致脊柱侧凸，各有特点。为使治疗有效，应该分清种类，有针对性治疗。

四、非结构性脊柱侧凸是指某些原因引起的暂时性侧弯，一旦原因去除，即可恢复正常，但长期存在者，也可发展成结构性侧凸。一般这种病人在平卧时侧凸常可自行消失，拍摄X线片，脊柱骨均为正常。

五、先天性脊柱侧凸是由于脊柱在胚胎时期出现脊椎的分节不完全、一侧有骨桥或者一侧椎体发育不完全或者混合有上述两种因素，造成脊柱两侧生长不对称，从而引起脊柱侧凸。往往同时合并其他畸形，包括脊髓畸形、先天性心脏病、先天性泌尿系畸形等，一般在X线片上即可发现脊椎发育畸形。

现在，驼背不仅仅是会出现在老年人身上，很多的青少年也有驼背现象。大多数情况下，驼背都是因为长时期的姿势不良引起的，这是姿势性驼背。驼背的很大的原因是由于背部肌肉薄弱、松弛无力。驼背是一种很影响外形美观和对脊椎影响特别大的现象。接下来，我给大家说说青少年驼背的原因和怎样治疗驼背现象。

一、驼背溜肩的原因

脊椎本身就出现问题，比如说，脊椎骨骼结构外突或者扭曲，这些情况都会导致脊椎变形，然后产生驼背溜肩现象。青少年长时期的探头或者含胸等不良坐姿，习惯性地含胸和探头，会使得背部脊椎也会随着向前生长，久而久之就会造成驼背溜肩了。如果长时期的低头玩手机和玩电脑，也是会造成驼背溜肩的。低头玩手机玩电脑，会使得背部脊椎和肌肉被大力拉扯，会造成肌肉和脊椎的损害，使得脊椎纤维失去弹性甚至失去作用，这样也就会出现驼背溜肩现象了。

二、驼背溜肩的危害

驼背会影响人的整体气质，老是含胸驼背，就会让人看起来很不自信，没有精神。驼背溜肩时肋骨会内缩，会使得胸腔变小能容纳的容积减小，这样就会改变我们的呼吸方式，比如，我们不能再进行腹式呼吸和胸部呼吸，而被迫用锁骨式呼吸，这对我们人体来说是不利的。

三、治疗驼背溜肩的方法

治疗驼背溜肩其实有很多方法的。模特和航空人员最常用的简单又快捷的方法就是贴着墙站立，这样会给脊椎一个力。如果驼背溜肩弯曲程度很严重的话，在贴墙站立时，不要用力过猛强迫背部碰墙，应该缓慢去够着墙体，这样就能慢慢使脊椎直立起来。青少年也可以使用“背背佳”这一类的用品，改善自己的坐姿，从而改善驼背溜肩现象，成年人可以到正规医院检查咨询一下。

长期驼背不仅丑，还会使得背部肌肉变得很僵硬，久而久之就会造成背痛。大家对于这个问题还有什么疑问吗？欢迎大家留言评论。

　背部中间脊椎两侧疼痛的发生给大家带来了很大的痛苦，那么你们知道中间脊椎两侧疼痛应该怎么办呢？下面是我精心为你整理的背部中间脊椎两侧疼痛的原因，一起来看看。

背部中间脊椎两侧疼痛的原因

　(一)急、慢性损伤

　1、急性损伤 如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，俴扉祱謪郄桨衁急性椎间盘突出等。

　2、慢性损伤 如韧带炎，肌肉劳损，俴扉祱謪郄桨衁脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。

　(二)炎性病变

　炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。

　1、细菌性炎症 可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，俴扉祱謪郄桨衁硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。

　2、非细菌性炎症 风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，侟暂膻鄽邝蹬藧第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。

　(三)脊柱的退行性改变

　如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，俴扉祱謪郄桨衁老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。

　(四)骨的发育异常

　脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。

　(五)姿势不良

　长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。

　(六)肿瘤

　骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。

　(七)内脏疾病引起的牵涉性痛

　妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　(八)精神因素

　随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，倯湫铆鋡鋚侼艪精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。

背部中间脊椎两侧疼痛怎么办

　增加下腹部力量 仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。

　抻拉下背部 平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动。头部不可离地。这样就能抻拉腰部。稍休息后，再重复此动作。

　伸展背部 用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5～10秒钟，然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。

　抻拉臀部肌肉 仰卧，举起双腿。将一条腿架到另一条腿的膝盖上。双手抱住大腿，将膝盖和脚往胸部方向拉动，直到臀部和大腿外侧有抻拉感觉为止。保持这个姿势10秒钟。重复做这一动作。

　锻炼肩部肌肉 跪立，膝盖着地，低头，收下颌，直到出现双下巴为止。将手臂向两侧上举，然后小臂弯曲于头后，胳膊肘成直角。再将头、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉动，让肌肉保持几秒钟紧张状态。

　如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。现介绍如下：

　揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开35～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。

　擦腰两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。

　点揉腰背部棘突双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突(俗称“算盘珠”)上，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应遂一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)。在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀，有透力，两手可交替点揉，反复30次左右。

背部脊椎疼痛怎么办

　许多人是由于工作环境原因所导致的。许多人都是长期对电脑久坐，这个时候就会感觉到脊椎中间的骨头疼。然后再站直了以后就不疼了，然后弯腰下去就很疼的情况。据专家表明，长时间坐着和坐着时候的方式不正确也会引发后背的疼痛。长期地伏案工作也会导致后背脊梁柱中间疼痛，还有就是后背受凉也会引起后背疼痛，缺乏锻炼也是很重要的一条。还有就是对于病理性因素引发的后背疼痛。所以我们一定要引起足够的重视，有一个好的生活习惯。

锻炼时左右背部用力不均左膀子后面的骨头比右边的突出很多，正确的姿势是不会再引起侧弯的。，在症状没缓解之前最好不要过度锻炼。

 常见的脊椎侧弯表现为驼背，肩膀不一样平，症状轻的表现为：一些胸部的疼痛，和常见的不能够根治的肠胃病。是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。脊柱侧弯除了在外形上对青少年造成不良影响外，由于侧弯造成的胸廓变形，胸廓容积变小，心肺受到挤压，对心肺功能非常不利，最严重的可能导致后期出现心肺功能衰竭。

根据所受压迫与刺激部位的不同,通常将颈椎病分为以下几型:神经根型,脊髓型,椎动脉型,交感神经型、颈型,复合型、对于大多数类型的颈椎病患者来说,体育锻炼是有效的、但对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说,体育锻炼往往达不到其目的,原因是什么呢

如食管型颈椎病是由于颈椎体前缘的骨刺形成压迫食管而引起吞咽困难,所以体育锻炼无法减轻其症状,而脊髓型颈椎病是由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫,脊髓在椎管内缓冲间隙缩小、若锻炼方法不当,还可能使症状加重。

腰椎是脊椎的其中之一段，脊柱和脊椎是一个概念。

从第一颈椎到尾骨，称为整个脊柱，脊柱是由一个椎体、两个椎弓根、两个椎板、两个横突、四个关节突和一个棘突组成的骨结构，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨，脊柱由32块椎骨组成。

成人脊柱由26块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块（刚出生时5块）、尾椎1块）、借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱是内脏的支柱和保护器。它是四肢承重、运动、减震和平衡的主要结构。

腰椎椎体高大，前高后低，呈肾形。关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平地突向后。

腰椎的横突短而薄，伸向后外方，根部的后下侧有一小结节，称为副突，在发生过程中横突与肋同源，副突应为真正的横突。

腰椎活动度较大，脊柱做各种方向活动时对下位椎间盘，尤其是纤维环的牵拉力最大。因为骶椎是固定的而不参与脊柱活动，脊柱活动时骶椎不产生相应的协调缓冲动作，脊柱上位各节段的活动最终均集中在最下方的2个活动节上。