慈禧太后年轻的脸慈禧年轻的时候多美

一个曾经辉煌的王朝，被她控制了60多年；她玩弄于股掌之间的两个小天子，名存实亡。嗜权如命的慈禧如何能在人治的世界里招摇过市，控制清朝近半个世纪？

慈禧太后没有高贵的血统，没有显赫的家世，但她有美貌。她凭借在一场名为“选秀”的选美比赛中获胜而被选入宫中。

慈禧年轻的时候有多漂亮？

用她自己沾沾自喜的形容，就是“宫人视我为美人”，容貌美得让人羡慕。现在我们还能零星看到一些慈禧晚年的画像。即使以今天的审美来看，慈禧依然可以称得上端庄。有两位女性与慈禧晚年有过密切的接触：一位是德龄，她因通晓外语而成为太后的第一任侍应。她这样评价慈禧的容貌：“慈禧太后风华正茂的时候，确实是一个风姿绰约、光彩照人的姑娘，常常受到宫里人的称赞；即使伊渐渐被岁月排挤，但她进入旧世界后，仍保留着一些动人的美！”

另一位是美国女画家卡尔，1904年8月进入清廷为慈禧太后画像。她与慈禧太后相处了九个月，记录了慈禧写照记年的个人经历。在书中，她写道，“我把我面前的太后看做一个非常美丽善良的女人。我猜她的年龄最多四十岁，气质之美让人一见倾心。”“慈禧太后的身体部位极其相称。她美丽的脸庞，柔美的双手，苗条的身材和乌黑发亮的头发和谐地结合在一起，相得益彰嫣然一笑，充满姿态和自然的喜悦。

再漂亮的女人，看起来也会像个村妇。在颐和园慈禧的寝宫里，东南角有一个精致的厕所，里面放着慈禧的各种化妆品，有的是各国朝贡的，有的是她自己研制的。慈禧经常按照书中的方法，教她的侍女如何挑选新鲜的玫瑰花瓣，制作胭脂。这些胭脂有时会分发给后宫的宫女。她常说：“一个女人，无心打扮自己，是活不下去的！”

除了护肤，慈禧也很在意服装。她所有的衣服都是如意馆御用画师制作，反复修改，直到她满意，才可以送到江南织造。路很长，但很有必要。慈禧身材娇小，穿着皇家长衫和礼服的时候，脚下都是10厘米左右的花盆底鞋。她最喜欢的是粉色缎面绣花竹蝴蝶鲤鱼图案花盆底鞋。慈禧在照片中总是戴着两对耳环。一对小珍珠耳环一直没摘下来，是咸丰帝初入宫时送给她的。这是她与皇帝爱情的象征，但另一对耳环总是新的，象征性的和美丽的，她都想要。

不过后宫里的美女都很优秀，而且都是精挑细选的美女。皇帝在其中，感同身受是常事。对于慈禧来说，要保持和巩固皇帝的特殊宠爱，就要有不可替代的潜力。其中，慈禧在后宫妃嫔中有着无人能及的能力：能读写中文，这在当时的满族女性中是极为可贵的。所以，慈禧是宫中嫔妃中既能掌握满语，又能读写中文的“双语”典范。

正是凭借她的美貌和才华，慈禧在后宫三千佳丽中脱颖而出，成为咸丰帝最宠爱的妃子。当然，这个女人最大的好处就是生下了咸丰的独子，也就是后来的同治皇帝，前途无量。

慈禧太后作为大清王朝的无冕女皇，不仅垂帘听政干预朝政，私生活也荒*无比，越老越 ，67岁了还与29岁的英国情人风流快活！对于史上这样位具有影响力的女统治者，至今众人对其风流韵事都非常感兴趣，更是对其越老越 好奇不已！慈禧太后是中国历史上少数几个曾经控制过整个国家的女性之。从她15岁开始被选宫中成为秀女之时起，便注定她的命运与大清王朝紧密地联系在起了。宫中后，慈禧太后凭借着美貌的容颜和聪明的才智，很顺利便得到了咸丰皇帝的宠幸，被封为懿贵嫔。

咸丰皇帝死后，慈禧太后联合恭亲王奕发动祺祥之变，很快便控制了朝政，将年幼的同治皇帝推向了皇帝的宝座，而自己则成为幕后真正的控制者，也就是史书上所说的垂帘听政。在拥有了权力之后，慈禧太后先前那种被压制的个人欲望如滔滔江水般连绵不绝的释放出来，于是，个又个男人被她所宠幸，演绎了继武则天之后又幕女人宠幸男人的活剧。其实，慈禧早年的私生活就非常不检，所以关于其地情人甚多，有军机大臣荣禄、卖豆腐的王老五、英国小情人巴恪思等！

康有为曾在书中说：慈禧太后是个十恶不赦的邪恶女人，是个令人厌恶的丑陋老太，过着放荡荒*的生活。她是个伪太后，个十足堕落的宫妃，她的身体很好， 很强烈，她的首席宦官其实根本都不是什么太监，而是她生之中无数的性功能过人的情人之，也是她的同谋者之！慈禧的风流史虽然广为流传，可是也未得到证实！后来，其英国的29岁的小情人巴恪思写的本自传体《太后与我》曝光，更加证实了慈禧太后的荒*！巴恪思在书中自称，29岁时成为67岁慈禧太后的情人，并说，没有第二个女人像她这样令我产生真正的情欲。老态龙钟的慈禧，还能有如此高的 ，满足情人的 望，难道其是吃了催情药或是缩阴了？

话说，慈禧曾多次召集宫中太医，命令他们为自己寻求有效的延缓衰老偏方、缩阴秘方等，后来太医薛福辰与其他太医研究了2个多月，终于寻找到了天然的缩阴配方，即蛇床子、海螵蛸、桑螵蛸、当归、芦荟等中药成份，经过清洗、烘干、消毒、碾碎等程序制成液体状药剂，研制出了所谓的缩阴古方！每天早中晚，慈禧太后都会按时滴几滴缩阴药液在 ，确实很快令 紧缩，开启了自己生命的第二春，从而拉开了慈禧 的私生活！后来，这难得的缩阴偏方被写了医学史书《笔花医镜》而流传至今，被研究中国天然缩阴古方的技术研究中心所用。

然而作为中国历史上最出名的位太后，慈禧不仅注重缩阴，她的养颜术更是深得人心。1904年宫为慈禧画像的美国女画家卡尔就曾在她的《慈禧写照记》中说道，年过七旬的慈禧猜度其年龄，至多不过四十岁。而在慈禧身边的女官德龄也曾在《御香缥缈录》中记载，慈禧到老年时肌肤仍然 光滑如同少女般，细腻光润。事实上，慈禧虽生爱美至极但其本身的肤质并不好，脸上容易起痤疮，她的后天之美也全得益于勤加保养。根据史书记载，慈禧喜欢用牛奶行保养，牛奶中含有丰富的氨基酸，视黄醇，核黄素，水溶性胶原蛋白等美肌成分。她数十年直坚持每日喝牛奶，或是佐以珍珠，蛋清来外敷，让肌肤使得年近七十的她仍然拥有姣好容颜。

慈禧究竟有多漂亮

个曾经辉煌的王朝，在她的手里走向最后的没落;两个少年天子，被她玩弄于股掌之间，形同虚设。嗜权如命的慈禧，何以能够在男人统治的世界里纵横捭阖，掌控大清王朝近半个世纪？《百家讲坛》主讲人隋丽娟教授洗去了慈禧脸上的层层油彩，她讲述的不仅是个政治人物，更是作为妻子、母亲和女人的慈禧。慈禧究竟美到什么程度？用她自己沾沾自喜的形容是宫人以我为美，容貌美到遭人嫉妒的程度。我们现在可以零星见到些慈禧晚年的画像，即使从今天的审美角度来看，慈禧依然可以称之为端庄。

有两个女人曾经在慈禧晚年与她有过近距离的接触：位是德龄，因通晓外文而成为太后的第女侍官。她对慈禧的容貌评价道：太后当伊在妙龄时，真是位风姿绰约、明媚鲜明的少女，这是宫中人所时常称道的;就是伊在渐渐给年华所排挤，于老境之后，也还依旧保留着好几分动人的姿色咧！另位是美国女画家卡尔，1904年8月清朝宫廷为慈禧太后画像，与慈禧朝夕相处九个月之久，将自己的亲见亲历，记录于《慈禧写照记》中。在书中她写道：我看眼前这位皇太后，乃是位极美丽极和善的妇人，猜度其年龄，至多不过四十岁（其实慈禧已年近七旬），而且其性情佳丽姣好，使人见便生喜悦之情。

慈禧太后身体各部分极为相称，美丽的面容，与其柔嫩修美的手、苗条的身材和乌黑光亮的头发，和谐地组合在起，相得益彰……嫣然笑，姿态横生，令人自然欣悦。然而后宫佳丽，个个优秀，哪个都是精挑细选的美女，皇帝身处其中，移情别恋、见异思迁是常有的事。对于慈禧来说，维护与巩固皇帝的专宠，还需要具备别人无法替代的潜质。其中，慈禧有项后宫嫔妃们无人能抵的能力——能读写汉文，这在当时的满族妇女中是极其可贵的。因此，慈禧是宫中嫔妃中的既能掌握满语又能读写汉语的双语模范。

一个曾经辉煌的王朝，在她手中走向最后的衰落；被她玩弄的两个小天子，名存实亡。执迷于权力的慈禧如何能在一个男人主宰的世界里统治清朝近半个世纪？《百家讲坛》的主讲人隋教授洗去了慈禧脸上的层层色素。她不仅是“政治人物”，还是慈禧的妻子、母亲和女人。

慈禧到底有多美？

慈禧没有贵族血统，没有显赫的家世，但她很美。她在一场名为“选秀”的选美比赛中获胜后被选入宫中。

慈禧到底有多美？在她自己沾沾自喜的描述中，意思是“故宫人都把我当美女”。她的外表太漂亮了，她嫉妒了。现在我们偶尔能看到慈禧晚年的一些画像。即使以今天的审美来看，慈禧依然可以称得上端庄。晚年有两位女性与慈禧关系密切：一位是德龄，她是慈禧的第一位女侍应，因为她懂外语。她对慈禧容貌的评价是：“太后年轻的时候，确实是个优雅聪慧的姑娘，经常受到宫里人的称赞；换句话说，伊拉克正在被岁月逐渐排挤。进入旧世界后，它还保留着许多美好的东西！”

另一个是美国女画家卡尔。她于1904年8月进入清廷为慈禧太后画像，并与慈禧太后同居9个月。她在《慈禧太后画像》记录了自己的亲身经历。在书中，她写道：“我看到我面前的太后是一个非常美丽善良的女人。我猜是她的年纪，不过最多四十岁，气质也很美，让人一看就开心。”“慈禧太后的身体部位搭配得非常好。她美丽的脸庞，温柔美丽的双手，苗条的身材，乌黑亮丽的头发和谐地结合在一起，相得益彰她嫣然一笑，姿态充满了自然的喜悦。

不过后宫佳丽都很优秀，都是精挑细选的佳丽。皇帝也在其中。同情别人，看待事情不一样，这是常有的事。对于慈禧来说，要维持和巩固皇帝的特殊宠爱，必须有不可替代的潜力。其中慈禧在后宫中有着无与伦比的汉字读写能力，这在当时的满族女性中是极为可贵的。所以慈禧太后是妃子中能掌握满语，能读写中文的“双语”典范。

钦点班杜当警卫。

慈禧太后的严格要求并没有让他完全理解母亲的恩情。反而在性格上形成了对母亲强烈的逆反心理，走出宫廷戒律，寻求冒险和刺激。这期间有两个人对皇帝的影响很大。一个男人是恭亲王的长子。后羿死后，同知两班的易翔、易迅也结束了与智的求学生涯。慈禧任命龚长子陪智读书。慈禧只看到了她开朗的性格，但她不知道的是，她的生活放荡不羁，一切都很好。

慈禧精心挑选的“班杜拉”，最终成为皇帝的“侍卫”。

另一个是在皇家学院学习的王庆其。王庆其是顺天人，在首都长大，是一个贵族家庭的儿子。王庆其是一个“美丽”的人，“努力工作，善于奉承。南学之初，皇帝非常喜欢，授予“五品加二品”的称号。肇庆宫行走，受到同行的喜爱，无与伦比。”王庆其的学识应该不错，因为这足以说明他能进入同治皇帝读书的——弘德堂，成为一名翰林。他长得漂亮，举止优雅，善于奉承，自然会给乳臭未干的皇帝带来很多诱惑。在他的指导下，皇帝们实际上与王庆其同床共枕，并保持着极其暧昧的关系。

第二，祈求祖先和神灵。慈禧和钱璐去了景山寿皇殿，这是供奉祖先的。自乾隆年间，便被规定为供奉“皇族神祗”的庙宇，祈求祖先神灵保佑儿子平安。

但11月20日之后，同治皇帝的病情突然恶化，开始生毒疮。这些溃疡像他腰部的洞一样溃烂，持续流脓，疼痛，脸颊肿胀，嘴巴发臭。“湿毒流聚于腰，脓肿溃烂。痘痘过后，残留的毒素都湿了。”。之后虽然“痘痘痂掉了，腰塌了，左右屁股塌了”

同治十三年十二月五日，同治皇帝在修行之地东暖阁病逝。慈禧太后失去了儿子。

在中国封建社会的等级制度中，按照慈禧的身份和地位，应该是次于慈安的，会体现在陵寝的条例中，从而体现等级差别。但鉴于慈禧的特殊身份，当初设计的陵墓，无论是规矩还是质量，都几乎与慈安平起平坐，她应该是满意的。然而慈禧并不满足。她无限的傲慢和无法控制的贪婪使她不愿意与钱璐平起平坐。由于葬地的选择必须从属于慈安，因此需要在陵墓的建筑和装饰上超越慈安，以显示其独特性。

慈禧陵墓的重建持续了十三年，直到她去世。重建的龙根殿和东西向祠堂，以其珍贵的建筑材料、精湛的工艺和豪华的装饰，在清帝陵中名列前茅。甚至和清朝的皇陵比起来，有些皇陵都比不上她。她的陪葬品之豪华也令人惊叹。慈禧的陪葬品分为两部分：生前放在晋景帝墓中的宝物和下葬时随她陪葬的宝物。

据清宫档案《大红台太后升天纪事报》记载，慈禧太后生前曾将六批珍宝投入金井中。埋的时候埋了多少财宝？李，他的心腹太监，亲自参加了慈禧的宝藏埋葬仪式。根据他和他侄子写的《爱月轩笔记》年的记载，慈禧的遗体入棺前，棺底铺了三层金丝绣锦褥和一层珍珠，总厚达一尺。头上第一个是一片绿色的荷叶；把粉色碧玺莲花放在脚下。戴着皇冠的珍珠，皇冠上最大的珍珠有鸡蛋那么大，价值1200万银元。旁边有二十七尊用黄金、宝石、玉石和祖母绿雕刻的佛像。

你的双脚两侧有翡翠色的西瓜、甜瓜、白菜和200多个用宝石做成的桃、李、杏、枣。左边放玉莲，右边放玉珊瑚树。此外，还有700多件玉器，包括8匹马和18件罗汉玉器。葬礼结束后，四升珍珠和2200颗宝石被倒入棺材。据《内务府书》年的记载，棺椁中埋藏的珠宝玉器数量惊人，种类繁多，几乎是“珠宝玉器大全”。

她死后十九年，她的“千年名胜”被军阀孙殿英炸毁，不仅尸骨外露，受尽屈辱，连她埋藏的珍宝也被掠夺一空。“老佛爷”独享人间荣光，只留下一片孤独的荒原，任后人评说。

慈禧是幸运的也是不幸的。她很幸运，得到了那个时代女性得不到的职位。慈禧并非出身名门，而是当时一个中级旗手的女儿。如果她没有在17岁时意外进入故宫，从而为她建立了一个反甘昆的政治平台，她的命运会与千千成千上万的普通女孩有多大的不同？从贵人到夫人，慈禧一步步高升。幸运的是，她生下了咸丰帝唯一的王子。所以“母为子之婴”，被金封为公主、皇妃。直到慈禧太后，她听政47年。

慈禧又倒霉了。作为妻子和母亲，她年轻时失去了丈夫，中年时失去了儿子。虽然她拥有让无数贵族拜倒在她脚下的无上权力，但她却得不到一个普通女人所能得到的男女之爱，也得不到一个曼特的幸福

张京春（医学博士） 慈禧太后驻颜有方 慈禧太后享年73岁（1835年~1908年），堪称是一位养生达人。从历史遗留的绘画和老照片看，她的形象都是面色润泽，仪容端庄，美国画家卡尔**曾这样描述她给慈禧画像的经历：「当时，慈禧虽然已经70岁，但是看起来就像30多岁的贵夫人似的。」 身边的女官德龄公主也在所著的《御香缥缈录》中提到：慈禧在60岁时，「肌肤 光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。」可见慈禧太后虽年近花甲，但仍然皮肤光滑、身姿绰约，于是后世开始好奇这位清朝帝后的神秘养生驻颜术。 （编辑推荐：蜂蜜真能止咳、抗发炎！正确发挥蜂蜜功效的5关键） 慈禧太后在颐和园十八年的起居宴乐、祝寿庆典、治国理政中留下数万件文物，其中很多是慈禧授意或专门为她个人定做的，从中反映出其审美素养、性情喜好、养生保健等诸多印记。 而她的养生方法其实就渗透在日常起居之吃、穿、住、用、行之中，普通百姓亦可得而学之，所以本章我们就跟随慈禧太后的足迹，探讨一下这位养生达人是怎样内调外养的。 一、慈禧的膳食讲究就在你我身边 慈禧太后注重养生，饮食上十分讲究，根据金梁《清宫史略·经费》中对皇太后日用所作的记载，可以发现慈禧太后每天的膳食里都有蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞、晒干枣、香油等中国传统的延年益寿食物，其实这些都是我们日常生活中十分常见的。又比如牛奶，慈禧太后亦常用，它是我们身边最常见的营养食品之一。 （编辑推荐：淋巴＋十二经络养生操，养发、养颜、养身、养心四养合一） 1太后除百病、和百药、制膏方——蜂蜜 慈禧太后经常服用的菊花延龄膏，就是由单味菊花加入蜂蜜而制成的。蜂蜜可以入药、调味，丸剂中也大多使用蜂蜜来「炼蜜为丸」，还有膏滋方中也常常使用蜂蜜作为辅料。张京春（医学博士） 慈禧太后驻颜有方 慈禧太后享年73岁（1835年~1908年），堪称是一位养生达人。从历史遗留的绘画和老照片看，她的形象都是面色润泽，仪容端庄，美国画家卡尔**曾这样描述她给慈禧画像的经历：「当时，慈禧虽然已经70岁，但是看起来就像30多岁的贵夫人似的。」 身边的女官德龄公主也在所著的《御香缥缈录》中提到：慈禧在60岁时，「肌肤 光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。」可见慈禧太后虽年近花甲，但仍然皮肤光滑、身姿绰约，于是后世开始好奇这位清朝帝后的神秘养生驻颜术。 （编辑推荐：蜂蜜真能止咳、抗发炎！正确发挥蜂蜜功效的5关键） 慈禧太后在颐和园十八年的起居宴乐、祝寿庆典、治国理政中留下数万件文物，其中很多是慈禧授意或专门为她个人定做的，从中反映出其审美素养、性情喜好、养生保健等诸多印记。 而她的养生方法其实就渗透在日常起居之吃、穿、住、用、行之中，普通百姓亦可得而学之，所以本章我们就跟随慈禧太后的足迹，探讨一下这位养生达人是怎样内调外养的。 一、慈禧的膳食讲究就在你我身边 慈禧太后注重养生，饮食上十分讲究，根据金梁《清宫史略·经费》中对皇太后日用所作的记载，可以发现慈禧太后每天的膳食里都有蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞、晒干枣、香油等中国传统的延年益寿食物，其实这些都是我们日常生活中十分常见的。又比如牛奶，慈禧太后亦常用，它是我们身边最常见的营养食品之一。 （编辑推荐：淋巴＋十二经络养生操，养发、养颜、养身、养心四养合一） 1太后除百病、和百药、制膏方——蜂蜜 慈禧太后经常服用的菊花延龄膏，就是由单味菊花加入蜂蜜而制成的。蜂蜜可以入药、调味，丸剂中也大多使用蜂蜜来「炼蜜为丸」，还有膏滋方中也常常使用蜂蜜作为辅料。《神农本草经》中把蜂蜜列为「上品」（《神农本草经》按药物的有毒无毒、养生延年与祛邪治病的不同分为上、中、下三品，其中上品延年益寿，基本无毒，可长期服用），指出蜂蜜有「除百病、和百药」的作用，且「多服久服不伤人」。 中国从古代就开始人工养蜂采蜜，如今市面上也有各种蜂蜜出售，尤其是很多女性不仅口服，还经常用它来敷面以美容养颜，被誉为「大自然中最完美的营养食品」。 蜂蜜不仅在中国使用广泛，在国外也是备受欢迎。古希腊人把蜜看做是「天赐的礼物」，据记载，希腊古代思想家希波克拉底，经常服用蜂蜜，活到107岁；古代希腊抒情诗人阿那克里昂，平生爱食蜂蜜和蜜酒，寿至115岁。 蜂蜜甘平无毒，归肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的功效，可治疗脾气虚弱，脘腹挛急疼痛；能补益肺气，又能润肺止咳，亦治疗虚劳咳嗽日久、咽燥痰少而粘或干咳无痰等症状；它还有润肠通便的功效，治疗肠燥便秘，单用有效。 （编辑推荐：急性咳嗽和久咳都适用！止咳4穴道有效缓和） 药理研究证明，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成的，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解，所以对消化功能不好的人尤其是老年人具有良好的效果，被称为「老人的牛奶」。 蜂蜜中还含有多种蛋白质、酶类、维生素B1、维生素B6、维生素H、维生素K、维生素C等，可以调整体内的酸碱平衡。 蜂蜜容易结晶，但是结晶后蜂蜜的营养价值不会降低，可以把蜂蜜连同盛器一起在热水中浸泡，但要注意水温必须低于50℃。因为温度过高会使蜂蜜中的酶失活，维生素损失。 2太后说自己不显老，它的保健功劳不可没，补肾益智——核桃 慈禧太后日常生活中经常用到核桃仁。据记载，她的茶房、卧室、书房，都要摆上最好的山核桃仁，以供她随时享用。她还经常用铁砂轮磨平以后的山核桃壳做足部 。 传说，慈禧太后70多岁时，头发还乌黑光泽，容颜白皙，她曾对身边的太医说过，「我这么大年纪，头发黑，眼睛亮，皮肤好，身体健，山核桃保健功劳不可没！」 核桃仁又名胡桃仁、胡桃肉，属传统补益类食品。其性温，味甘，归肾、肺、大肠经，功能补肾固精、温肺定喘、润燥滑肠。常与杜仲、补骨脂同用治疗腰膝酸软、头晕耳鸣、排尿不畅等症； 又因其长于补肺肾、定喘咳，可治疗肺肾不足、肾不纳气的喘促短气、动则喘甚、呼多吸少等；核桃仁单独服用亦可治疗肠燥便秘症状。 （编辑推荐：坚果是心血管守护神！院长天天8颗核桃预防心脑梗塞） 《神农本草经》将核桃仁列为「久服轻身益气、延年益寿」的上品。李时珍在《本草纲目》中记载核桃仁可「补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风」。 现代药理研究证明，将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老；核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为脑细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，对长期用脑的人十分有益； 实验证明，它还能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的「污垢杂质」使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以核桃仁还有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用，对心血管病及高脂血症的患者有良好的效果。 小妙方 日常生活中有很多简单易行的养生食用方法，比如将蜂蜜与柠檬搭配泡水：将切好的柠檬放在杯中，加一勺蜂蜜，用温水冲调即可饮用。因柠檬较酸，可以根据自己的口味调节蜂蜜的量。两者配合，补肺益肾，祛痰平喘。还可以用蜂蜜1000毫升、核桃肉1000克，将核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食一匙，每日2次，温开水送服。润肠通便、补肾固精，亦适宜于咳嗽喘憋患者。 3太后喜吃的宫廷糕点就常夹有长寿果——松子仁

慈禧太后喜爱食用的茯苓饼中经常夹有松子仁等材料。还有著名的宫廷点心松子百合酥，就是由松子、蛋黄等组成的，形似百合花，香酥适口。有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老，是经典的滋补佳点。松子仁性温，味甘，归大肠、肺经，具有润肠通便、润肺止咳的功效。松子仁可治疗肠燥便秘、肺燥干咳等疾病。李珣《海药本草》谓其「主诸风，温肠胃，久服轻身延年不老。」它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有「长寿果」之称。现代药理研究证明，松子仁营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，每日食用一定量的松子对延年益寿，强健身体，美容润肤皆有良好的作用。松子中的磷和锰含量对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 小知识 松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚、腹泻以及多痰患者应谨慎食用松子，或在医生指导下服用。由于松子油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20〜30克为宜。散装的松子也最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。存放时间长的松子也会因油脂变质而产生「油哈喇」味，不宜食用。

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