自己用纱布包裹可以吗？

可以是可以，但我一般不建议患者自己搞，因为包扎的松紧度不好掌握，而且家里一般只有胶布。实在不方便去医院的话，没有绷带就纱布盖上去胶布松松的固定，目的是避免摩擦；有绷带就绑紧一点再胶布牢牢的固定，目的是摩擦不动。

束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”，随着人们对产后收腹带使用的普及，逐渐多称收腹带、产后收腹带。市场有纱布绷带式、普通收腹带、几件套（粽子腹带）、功能专业性腹带等。 

束腹纱布的使用方法： 

准备：

纱布一到两捆，安全别针一个，枕头一个

步骤：

仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。

两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

从耻骨绑至肚脐眼，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜折一次。斜折腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。

最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次要绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

束缚带的是一种非常好的产后身材恢复工具。但是产后束缚带的使用方法也是需要产妇注意的。那么产后要如何绑束缚带呢产妇在选择束缚带的时候要注意选择尺码宽松的，而且在绑束缚带的时候注意不要勒到子宫，这样会影响产后子宫的恢复。

产后如何绑束缚带

1纱布收腹带的正确使用方法使用步骤：1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

2纱布收腹带的正确使用方法-收腹带什么时候用1、顺产后一个月再使用收腹带顺产的妈妈建议月子后才可使用收腹带。因为分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。2、剖腹产可立即使用收腹带剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，可固定伤口。剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。提醒：无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

3纱布收腹带的正确使用方法-收腹带使用注意事项1、注意材质选择有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。2、避免捆裹太紧产妇使用收腹带时要避免捆裹太紧，因为这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。3、避免使用时间过长部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

产后如何让骨架变小

很多女性朋友们在生完孩子后会发现自己的骨架比之前的大了。爱美的宝妈们会担心身材走样。其实，这是正常的现象，大家不用过于担心。那么，产后骨架变大应该怎么恢复呢需要多久时间接下来，由小编带大家一起去了解一下。

产后骨架变大怎么恢复

怀孕后身体各个部位都会变胖，但是身体的骨架是不会变大的，分娩后随着体型的慢慢恢复，还会恢复的在怀孕的过程中，发生变化的都是软组织，骨架已经愈合了，是不会发生改变的。不管是顺产还是剖腹产，骨架都不会变宽的。如果骨架会变宽，就不存在什么漏斗骨盆、头盆不称等必须采取剖宫产的问题了。

产后新妈妈为什么要练瑜伽

在电视上，我们经常看到某些明星，生完孩子比没生时候还瘦，但这毕竟是少数。都说岁月是把杀猪刀，实生娃也是。多少妈妈生完孩子之后，摸着腹部赘肉，只能“犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘”。所以，像我该怎么恢复身材生完多久开始运动比较好要喂奶，不能节食，怎么减肥我只想减掉肚子上的赘肉，行吗抱孩子抱得胳膊都粗了，怎么办等十万个为什么，背后都是一个个对自己不满意的焦灼的妈。

看了上文的介绍，女性朋友们是不是觉得有救了。其实，对于产后骨架变宽，我们应该及时到医院向医生询问并接受治疗。根据医生的建议治疗，一般情况下都会有效果的。记得多注意休息，多喝热水，有空的时候健健身，对身体有好处。

自救处理应注意以下几点：

1首先应迅速止血，用健手使劲捏住受伤手指根部的两侧，几分钟后伤指可自动停止出血。

2清洁伤口，可用凉开水冲洗或直接在自来水下冲洗，有油泥、污垢的伤口应用棉花或海绵沾肥皂液将污物洗去。

3小而浅的伤口可涂些红药水，也可将“创可贴”贴于伤口处。如伤口仍有渗血，可外敷云南白药、墨鱼骨粉等，再用干净纱布或手绢包扎。如无上述条件，可将身边树条剥皮，用树皮将伤口包扎，既能止血，又可防感染。

4伤后1周内尽量保持伤口清洁干燥。为防止感染，做工作或家务后应将手洗净，并在伤口处涂些碘酒消毒。

医用束缚带要怎么用、绑多久 相信有过生产经验的宝妈们都知道医用束缚带这个东西，它对我们产后恢复身材起到了很好的作用，正确的使用束缚带能够防止我们的子宫下垂，收紧腹部，是很多生产完后的宝妈们的不二选择。那么大家知道医用的束缚带要怎么用吗？要绑多久呢？我们一起来探讨一下吧。

一般来说，如果是剖腹产的孕妇的话，在生产的一个星期后再使用医用束缚带，顺产的话，生产完三天后就可以使用了。医用束缚带应该在吃饱饭后的半个小时、上完厕所后再绑上去，且不宜绑得过紧，在自己能够接受的松紧度便好。绑医用束缚带的时间应该一天中不超过12个小时，睡觉之前一定要把它拆下来，不然会对我们的身体造成伤害的。在选择医用束缚带时应该选择那些比较大众化的且通透性较好，特别是在夏天的时候。绑束缚带要绑够12圈，刚开始的时候多重复几圈然后在慢慢地往上面绑，绑好之后用回形针固定住便好了。

目前在医生的建议下的话，医用束缚带的使用时间在生产完后的6周中都是可以绑束缚带的，这对宝妈的恢复有很大的作用，同时宝妈们也可以适当地做一些运动，多在房间走走，这对身体的恢复也是有利的。

产妇收腹带纱布使用方法及时间

产后塑身一直是宝妈们关注的重点，许多宝妈表示产后自己腹部多了许多赘肉，穿衣后腹部突起影响美观。为了让自己能够更好的恢复身材，许多宝妈会在产后使用收腹带纱布，但收腹带纱布的使用方法比常见的收腹带要麻烦，有一些人在使用几次收腹带纱布后就放弃了。那么产妇收腹带纱布的使用方法及时间是怎么的呢？

产妇收腹带纱布一般指纱布型的收腹带，即用纱布将产妇的腹部有技巧性地捆绑缠绕，从而起到一个收腹的作用。纱布收腹带的需要缠绕的时间比较久，使用方法大致如下：

第一步：准备好材料，纱布收腹带、安全别针。纱布收腹带一般不会像其他收腹带那样可以用魔术贴或排扣固定好，所以准备别针。

第二步：纱布收腹带需要使用者躺着来使用操作，产妇可以仰卧在平面上，双腿曲起，脚底平踩在平面上，以便把腰部撑起来。

第三步：平躺后双手在腹部由下向上按摩几分钟，然后将纱布从胯部开始缠绕，缠绕时将纱布抚平，以免带来不适感。

第四步：一般需要缠绕12圈，前7圈交叠缠绕，纱布每缠绕一圈半“反折”一次;后5圈可以从腹部开始缠绕，每一圈往上移动2厘米左右。

第五步：纱布带头可以稍微整理一下，缠绕结束后用安全别针固定好，以防脱落。

纱布收腹带较为透气，但捆绑过程比较繁琐，产妇可以在他人的帮助下使用。收腹带的使用时间不宜过早和过长，许多宝妈表示，月子期结束后使用收腹带会比较安全，因为分娩后产妇的子宫内残留着许多淤血、浊物，需要一段时间来排出体外， 过早使用收腹带可能会影响子宫收缩。若产后需要立即使用收腹带，建议在医生的指导下使用。 另外，虽然纱布的透气性比较好，但长时间使用可能会给身体带来负担，比如增加皮肤感染的风险、影响身体血液循环和正常呼吸，尽量在白天使用，不建议晚上穿戴着来就寝。

纱布束缚收腹带如何正确使用、使用方法、视频

收腹带是常见的产后塑型产品，市面上最常见的收腹带是便捷式的穿着款，但除了常见的便捷收腹带外，还有纱布收腹带。纱布收腹带被许多宝妈认为更具有透气性，但纱布收腹带的用法比较繁琐，常常需要在他人的助力下才能缠绕好。那么纱布束腹收腹带如何正确使用，有没有使用方法的视频？

为了更好的使用纱布束缚带，建议在他人的帮助下使用，大致操作流程如下：

1、产妇平躺在床面，呈仰卧姿态，膝关节弯曲使双脚可以平踩在床面上。为了让接下来的操作更方便，可以将在产妇的臀部下方放置一个枕头或垫子。

2、手心朝下，双手放在使用者的腹部上，向上轻推按摩，动作重复几次。

3、从耻骨位置开始缠绕捆绑纱布，可以绑12圈左右，前几圈可重叠缠绕，每一圈半需要翻折一次，后几圈继续往上缠绕，每圈移动大概在2厘米左右。

4、纱布以盖过肚脐收尾，并用安全别针固定好，纱布带头藏至束缚带中即可。

产后绑纱布束缚带的时间，可根据产妇的身体恢复情况而定，必要时在专业医生的指导下进行使用。纱布束缚带的使用时间控制应在白天使用，不宜绑着入睡。

一般来说，一天使用束缚带的时间不超过8小时，缠绕捆绑的强度以产妇的舒适度为准。若产妇身体出汗，建议及时更换纱布，否则可能会增加皮肤感染的风险。若身体出现不适，应立即停止使用束缚带并就医检查。

产后的时候有些妈妈们还是比较警觉的，知道在产后的时候必须要赶紧做一些事情来防止子宫的下垂，不止是防止子宫的下垂，如果你害怕长胖的话可是可以好好的预防的。在产后的时候可以带束缚带纱带来缠身的。所以女性必须要好好的了解。那么产后束缚带纱布怎么绑呢

产后束缚带纱布怎么绑

束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。

自从小S说自己产后用纱布收服带束腹之后，传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台，纱布顿时大火。普通的一条纱布，做成几米的长条，然后锁上边就身价大增。话说我产后也是用的纱布收腹带，其它的效果不知道，至少腰部暖暖的，不会着凉，每次包跟拆纱布也相当于一次运动了。

1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

减肥的药物有哪些呢

处方药到底是药物，里面含有许多的化学成分，对人体的伤害不得而知，grn+的产品成分是透明的，一目了然，谁也不会想到减肥的同时竟然还能补充营养。上面的成分前一部分是维生素，后一部分是有机化合物，不用我细说大家也知道，这些都是人体每日所需的营养成分，都是必不可少的健康食品。

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