施瓦辛格是怎样成功的

　　中文名： 阿诺德·施瓦辛格

　　外文名： Arnold Schwarzenegger

　　别名： 阿诺、大块头、终结者、生力啤

　　国籍： 美国，奥地利

　　出生地： 奥地利

　　出生日期： 1947年7月30日

　　职业： 演员、导演、餐馆老板、州长

　　主要成就： 1965 欧洲先生

　　主要成就： 1968 德国力量举锦标赛冠军

　　基本资料

　　阿诺德·施瓦辛格(10张) 阿诺德·施瓦辛格

　　粤语名：阿诺舒华辛力加 胸围：152cm 臂围：56cm 学历：商学和经济学硕士 职业：演员、导演、酒店老板、房地产商，加州州长 教育程度：美国威斯康辛大学商业经济学学士 1947年，阿诺德出生在战后奥地利的一个普通家庭里，父亲是一位警长。年轻时一位欧洲商人曾邀请阿诺德 阿诺德·施瓦辛格

　　[1]到他美国的豪宅一游。 美国一游，在阿诺德的心里燃起了一股无法扑灭的火种。他决心要到南加州，也就是当时的“健身圣地”定居，他要扬威异域。他的热忱与天分，得到了美国健身界“教父”韦德尔(Joe Weider)的赏识，并让他在南加州接受训练。 初到美国，语言与生活习惯肯定是两大障碍，但阿诺德心中有的却只是欢乐：“我一直觉得自己是个美国气质的人。我也许出生在一个错误的国家。我一到这儿，便融入了那种美国式的观念：没有你办不到的——只要付出足够的努力。” 阿诺德在南加州的训练量与这种努力再努力的美国精神完全符合：每周训练7天，每天6个小时。据说当时别的选手不愿与他同时训练，因为他一进健身房，便全心投入、全神贯注，这种超人的意志令旁人感到辱栗与敬畏。 从此，他 阿诺德—施瓦辛格

　　的名声，随着他那不断膨胀的肌肉在美国传开了。他前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹亚先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。其中最后一次奥林匹克先生，是他退役五年后为拍摄《王者之剑》而再度担任加州州长的施瓦辛格(20张)出山获得的。 从健美界退役后，他开始写健身书，并运用自己的经济头脑投资房地产。由于他在健美事业上的成就与名望，使他的每一本书都行销一时。在阿诺德·施瓦辛格正式投身演艺业之前，他已经是一个衣食无忧，开着奔驰车，住在一套价值20万美元别墅的百万富翁了。 在所有好莱坞主流影星中，阿诺德是唯一一位半路出家的演员，他在其他领域的建树同样引入注目。而最重要的是，那种百折不挠、坚韧不拔的意志，贯穿了他在各个时期的奋斗历程。阿诺德·施瓦辛格是当今国际影坛娱乐片领域里当之无愧的王者，但他最令人钦佩的不是他的王者之气，也不是他的肌肉、他的演技、他的精明，而是他那股永远向上的精神。 阿诺德·施瓦辛格不是一个小富即安的人，他有着鸿鹄之志。在健美界频频夺冠时，他便被人邀请去拍几部**，虽然并不是很成功，人们看中的也只不过是他的肌肉，但这恰恰为他指引了一条道路。“像我这样独特的外形与长相，难道有别的演员能替代吗” 于是阿诺开始真正放弃健美事业，全身心投入**事业。发表作品 《健身百科全书》 1973年出版自传小说《阿诺德，一个健美运动员的成长》

　　阿诺德1947年7月30日生于奥地利，1983年加入美国籍。 1962年，当他15岁时，身高已达到1．88米，体重75公斤，上臂围30厘米，胸围94厘米，腰围76厘米，大腿围51厘米，小腿围38厘米。开始时由于缺乏专人指导，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。 1963年，阿诺德在奥地利的格拉茨第一次参加健美比赛（全国），时年16岁。 1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生”称号。同年参加国际健美比赛，他第一次获得了“宇宙先生”称号。人们送他一个绰号叫“奥地利橡树”。 1968年以后，本·韦德发现阿诺德是个天才的健美运动员，把他从奥地利带回美国，进行精心的指导和科学的训练。 1969 年，他第一次参 阿诺德·施瓦辛格

　　加“奥林匹亚先生”大赛，由于赛前没有处理好训练与营养的关系，输给了古巴的塞奇奥· 奥利伐。1970年他以绝对优势战胜奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚”先生宝座，被健美界誉为“王中王”。 当时他的体格已达到颠峰状况，体重为104．5公斤，上臂围57厘米，胸围144厘米，腰围 81厘米，大腿围71厘米，小腿围46厘米。阿诺德·施瓦辛格现在是美国的亿万富翁。1970年开始，他在美国好莱坞拍摄的一部影片中初露头角，他的表演天才以及无与伦比的发达肌肉，健美的体型使他一炮走红。 此后他在一系列科幻动作影片中获得极大成功，成为世界影迷中的英雄偶像。他从1970年进入**界到现在的27年中，他先后拍摄了上百部影片。特别是在（红场特警）、（未来战士）等数十部好莱坞巨片中扮演的男主角，英俊潇洒，大智大勇，孔武有力，充满了阳刚之气。他的收入已超过15亿美元，成为当今好莱坞最走红也最富有的影视巨星。1980年以后，阿诺德虽不参加比赛了，但他依然酷爱健美运动，非常关心和支持健美运动的发展。 1989年他创办了“阿诺德古典赛”，其水平之高，奖金之巨，仅次于“奥林匹亚先生”大赛。鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。 生活中的阿诺德施瓦辛格并不像他在银幕上那样威武雄壮，实际上他只有184米高，体重212磅。他很随便地穿着一件灰色的T恤衫，一条卡其布裤子及一件棕色皮茄克，带着为人熟知的微笑，一点也没有大明星的派头。他在1968年来到美国，当时仅有的财产是20美元，一个装有沾满汗水的运动衫提包和一个梦想。 今天，他是最走红的明星，他拍摄的每一部动作片都可使他获得2000万美元的收入；他又是成功的商人、不动产巨头和餐馆老板；他还得到美国共和党人的支持 ——渴望有一天他会屈尊参与共和党的竞选施瓦辛格1947年7月30日生于一个人口仅800人的奥地利山村。他的父亲是个乡村警察，家里既没有电话也没有电视。和好莱坞其他出身卑微后来获得成功的明星不同的是，施瓦辛格从未忘记自己的根。 施瓦辛格年轻时，父亲希望他踢足球，他却偏偏迷上了举重和健美运动。他十分投入，父母亲怕他锻炼过量，不得不限制他去健身房的次数为每周三次，可他在家里把一问没有暖气的房间改为健身房继续锻炼。他说："我有一套严格的训练计划、食谱和比赛计划，我总是把这些内容写出来。我不能在镜子里看到自己的肌肉松弛的样子，不能违反自己制定的计划。"坚持不懈地努力使施瓦辛格成为最知名的健美运动员。从影前他一共获得过八次奥林匹克先生和五次环球健美先生的荣誉。 施瓦辛格总是充满自信。他在1973年出版的自传小说《阿诺德，一个健美运动员的成长》中说："我知道我是一个赢者，我知道我一定要做伟大的事情。"在洛杉矶定居后，他不满足于只是个健美冠军，立即向世界富豪的目标前进。最初，他为经纪人乔维德的健美杂志写文章，得到免费提供的一个单元房，一辆车和每周 60美元的酬金。与此同时，他又和几个健美比赛时的朋友一起雇用了几个健美教练开办了一家健身房，还用函授方式讲授健美课程。施瓦辛格是天生的生意人和销售员。他自己设计了函授宣传册，用自己的积蓄购买了公寓房作为办公室。他自己也去读夜校，同时到三所学校学习营销、经济学、政治学、历史和艺术。他说：" 只要你努力工作，你就可以实现理想。" 无穷的抱负和充沛的精力使施瓦辛格永远地迎接新的挑战。作为一名健美运动员，他从很早开始就具有表演的才能。身居洛杉矶，好莱坞近在咫尺。于是他有了下一步的目标。"我总是在强烈地受到表演艺术的吸引，我喜欢表演，喜欢发挥自己。我在观众面前表现得越多，对自己的期望值也越高，就越能从观众的掌声中得出结论，我的事业应该是表演。"施瓦辛格的第一部**是《大力神在纽约》，只在电视中播出。影片中，施瓦辛格的声音是后来配进去的。在招贴画中，他的名字改为阿诺德斯特朗——他的口音被认为太难听懂，人们也不会读他的拗口的名字，但他内心深处认为改名是不正确的。 1979年，当施瓦辛格的**生涯真正开始时，他开始使用自己的原声和本名。与此同则，他放弃了健美事业，全身心地投入表演中。施瓦辛格从来就相信自我完善。于是，他开始进修表演、对话和纠正口音这三门课。他不断地练习发那些母语中没有的音，直到精疲力竭。可是，正如他不愿永远改名一样，他也不愿永远改掉自己的乡音。至今他说英语仍然带着浓浓的奥地利口音。 施瓦辛格的成名作是影片《终结者》。这部**被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。目前，他正试图从拍摄耗资巨大的动作片转为拍摄耗资较小的喜剧片。如《龙兄鼠弟》、《年幼者》和《一路叮当》。他的喜剧才能依赖于他庞大的形象，有人说他的姿态僵硬笨拙，也有人说他所演的动作片情节荒诞和有暴力行为，但是，即使在最粗鲁的动作片中，他特有的幽默感也会将他的史泰龙、诺利斯以及其他同样擅长死亡和毁灭主题的演员区分开。 当然也有人不喜欢他。任何一个像施瓦辛格这样身材庞大、富有、成功和外向的人都不可能没有敌人，然而总的来说，他在他曾涉足的不同领域中都受到尊重和爱戴，特别是那些在他身上赚了钱的人。自从八十年代以来，《终结者（续集）》收入超过5亿美元，《真实的谎言》收入4亿，《龙兄鼠弟》、《全面回忆》和《幼儿园警察》部分别超过两亿。 施瓦辛格也是制片人和影业公司的好搭档，不同于那些自以为是的艺术家和不屑做促销宣传的影星，他愿意做任何工作：促销、参加记者招待会、拍微笑镜头等等。施瓦辛格和肯尼迪总统的外甥女玛丽哑施莱弗结婚，更给他演艺生涯增添了传奇色彩。他们是相恋九年后结婚的。施瓦辛格说，当他第一次见到玛丽娅时，就意识到这是他理想中的人。但他准备好结婚戒指六个月还不敢向她求婚，数次改变主意，不知道该选择怎样合适的时间环境。最终，他选择了他们在他成长的奥地利家乡的湖上泛舟的时候。 "我以前从未想到我会安定下来，我总以为我会开着六十年代或七十年代人们常用的客货两用车拼命地奔走。现在我还是在奔走，孩子在后面哭叫着，我太太坐在前面的座位上，试图使人人安静下来。"施瓦辛格现在是三个孩子的父亲。谈到动作片对儿童的影响，施瓦辛格说他的影片对孩子并无不良影响。"孩产们生来具有进攻性，"他说，"暴力在美国是社会问题，正是那些促使产生暴力的政治家们现在却指责说**导致了暴力。而事实是，政治家们自己没有很好地治理社会而使暴力行为猖獗。" 施瓦辛格的名字如同原子弹爆炸一样响遍全球，已经有人用“神话”来形容他的成功故事。在美国，在这个性、吸毒、摇滚乐流行的地方，做施瓦辛格的影迷竟可以排在第四位。施瓦辛格简直成了大众文化的代表，美国人的偶像。 尽管他到美国生活已经将近30个年头，可是他那带有浓重奥地利口音的英语却丝毫没有改变。久而久之，这种独特的口音便成了施瓦辛格的独有的商标，受到大家的认可和爱戴。回首往事如烟，一步步的成功，施瓦辛格成了无可匹敌的重量级明星。正如美国导演米鲁斯所说的一样：“他是一个顽强的人，做任何事情都会成功，因为他会付出百分之二百的精力去追求。” 作为一个移民，阿诺德·施瓦辛格实现了自 第一次来北京和妻子在故宫留影

　　[2]己的“美国梦想”。他在这片新大陆上赢得了所有的成功。他的家庭生活幸福美满，三个孩子都在健康地成长，而且第四个小宝贝也将来到世上，出身名门的妻子玛丽娅更是全美知名的电视记者。作为一个传奇人物，施瓦辛格引起了许多社会学家、心理学家的研究兴趣。我们不妨通过阿诺德与妻子玛丽姬最近的一段访谈去感受他的内心世界—— 玛丽娅：“阿诺德的要求很简单：完美。他待人宽厚，脾气温顺，是个地道的‘欧洲好人’。但在他的事业上，他是个十足的完美主义者。对于自己的努力，他的要求近乎残酷。不过在家里，情况和银幕上可不一样。有一次阿诺德偷偷地告诉记者，我才是家中的‘终结者’(大笑)”。 阿诺德：“我不愿意被人看得太重要，甚至超出我个人的价值。我一直都很努力，可以说竭尽全力，但这就是生活的内容。如果我的**能令观众放松、娱乐，我心满意足，绝不再奢求其他东西。这只能说明我的工作出色，并不能证明阿诺德·施瓦辛格是超人。” 也许，施瓦辛格在自己一部著作中的语录更能诠释他的成功： “要肌肉增长，你必须有无穷的意志力，你必须忍受痛苦。你不能可怜自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，别人做十下的动作，你要加倍磅数做足二十下。” “还有，你要用不同的方法，从不同的角度去‘震撼’(Shock)你的每一组肌肉，令它无法不强壮，无法不结实。不要松懈，不要懒惰，没有坚韧不拔的意志，你无法取得成功！”

　　编辑本段个人简评

　　1、他是威斯康辛大学的商科学士，对心理学，尤其是希尔博士创立的“创富心理学”有相当深刻的研究； 2、他写过好几本健身方面的畅销书，这些书一旦问世便抢购一空。其中一本《健身百科全书》厚达736页； 3、他在**界成名之前，已经通过经营房地产而成为百万富翁； 4、他不仅是一位炙手可热、在好莱坞红极一时的演员，而且也是个有地位的**制片人。他被视为当今好莱坞最有势力的人物之一，在主流**界领导潮流，呼风唤雨； 5、他的妻子玛丽娅·施莱弗尔是美国著名的电视记者，更是豪门肯尼迪家族的一员； 6、1990年1月22日，他被布什总统任命为国家健康顾问委员会主席。当天他在白宫的草地上示范举重。同时，他担任了加利福尼亚州州长的健康事务顾问，任期十年； 7、1991年，布什总统为他颁发了“国民领袖奖”，表彰他在公益事业以及青少年培养上的巨大贡献； 8、连不动产与名画在内，他的个人财产在20亿美元以上，并且仍在不断增长之中。《福布斯》杂志已将他列为“好莱坞最富有的演员”； 9、他是一位影响广泛的社会活动家，担任十多个社会发展基金、协会及青少年体育运动的负责人； 10、一位成功的酒店老板。他与史泰龙、布鲁斯·威利斯合伙创办的好莱坞星际酒店生意十分火爆……

　　编辑本段授予奖励

　　健美运动： 1965 少年欧洲先生(JrMrEurope，德国) 1966 欧洲体格最佳的男人(Best Built Man of Europe，德国) 1966 欧洲先生(MrEurope，德国) 1966 国际力量举锦标赛(International Powerlifting Championship，德国) 1967 全国业余健美协会业余组宇宙先生(NABB MrUniverse,Amateur，伦敦) 1968 全国业余健美协会职业组宇宙先生(NABB MrUniverse,Professional，伦敦) 1968 德国力量举锦标赛冠军(German Powerlifting Championship，德国） 1968 国际健美健身联合会国际先生(IFBB MrInternational，墨西哥) 1969 国际健美健身联合会业余组宇宙先生(IFBB MrUniverse,Amateur，纽约) 1969 全国业余健美协会职业组宇宙先生(NABB MrUniverse,Professional，伦敦) 1970 全国业余健美协会职业组宇宙先生(NABB MrUniverse,Professional，伦敦) 1970 世界先生(MrWorld，美国哥伦布市) 1970 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，纽约) 1971 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，巴黎) 1972 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，德国) 1973 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，纽约) 1974 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，纽约) 1975 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，南非) 1980 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，悉尼) 多次成为杂志的封面人物 补充说明材料： 阿诺德最大的特点，是他办任何一件事都具有极强的自信心。――――本·韦德（当代健美之父）

　　编辑本段票房统计

　　《终结者3》 首映票房： $44,041,440 全美票房：$150,371,112 海外票房：$283,000,000 《终结者2》 204,800,000 《真实的谎言》 146,300,000 《全面回忆》 119,400,000 《龙鼠兄弟》 111,936,000 《蝙蝠侠与罗宾》 107,285,000 《蒸发密令》 101,200,000 《幼儿园警探》 91,457,000 《圣诞老豆》 60,573,000 《食肉动物》 59,735,000 《最后的动作英雄》 50,016,000 《赤浪》 43,994,000 《野蛮人柯南》 39,500,000 《终结者》 38,300,000 《过关斩将》 38,122,000 《九月怀胎》 36,100,000 《摧毁者柯南》 31,000,000 《艰巨任务》 16,209,000 《恶棍》 9,800,000 《瑞德索妮娅》 6,900,000 《饥饿状态》 700,000 《漫长的告别》 600,000 《举重》 600,000 《大力神在纽约》 300,000 票房超过1亿的影片数： 7 全部影片的票房总和： 1783361112 平均票房： 71334444 前十名影片的平均票房： 106595600

　　编辑本段就职演讲

　　美国同胞们，对我而言，这是一个了不起的时刻。想想看，当年那个来自奥地利的瘦骨如柴的孩子成长为加利福尼亚的政府首脑，并站在麦迪逊花园广场上，代表美国总统讲话。这是一个移民梦，一个美国梦。 我出生在欧洲，我走过世界很多地方。我有资格对你们说：世界上没有一个地方、一个国家比美利坚合众国更有富于同情心，更慷慨大度，更敞开胸襟和更温暖如春。 有生之年，我永远不会忘记21年前我举手宣誓加入美国籍那一天。 你们知道我当时多么自豪吗？我把一面美国国旗披在肩上，走路。走了一整天。 今夜，我想说说为什么做一个美国人我格外自豪--为什么我为自己是一个共和党人而骄傲，为什么我相信这个国家正走在正确的道路上。 我家没有车--但是有一天，我们坐在我叔叔的车上。到达苏联检查站的时候，天快黑了。我很小，不象长大以后那样英雄，我记得我当时多么恐惧，我耽心那些军人把我爸爸和叔叔拖出车，从此永别。我的家人和其它许多人那样生活在恐惧里，害怕苏联人的踢打。今天，世界不再惧怕苏联。这是由于美利坚合众国的缘故。 小时候，在苏联人走后，我经历了奥地利社会演变的日子。我爱奥地利，我爱奥地利人--但是我一直认为，美国才是我的去处。 在学校，当老师谈及美国的时候，我梦魂萦绕飞向这里。我会一坐数小时地观看美国**，被我的英雄们，比如约翰韦恩（John Wayne），震撼感染。美国的一切在我看来都远在天边、意义深刻而又近在眼前、唾手可得。 我终于在1968年来到了这里。我囊中羞涩，但是梦想联翩。那年总统选举激战正酣。我记得在电视上看见尼克松(Nixon)和汉弗莱（Humphrey）竞选。一个讲德语和英语的朋友为我当翻译。但是接着我听见尼克松的演讲。他谈给企业以自由，摆脱背后的政/府控制，减少税收，加强军备。尼克松的讲话听上去更象是呼吸一种新鲜的空气。 我所拥有的一切，我的事业，我的成就，我的家庭，都归功于美国。在这个国度，你无论出生在哪里都大同小异。你父母是那个国籍也不重要。你甚至象我初来时那样，二十几岁了还不会说英语，都没有关系。 他（指美国）知道跟恐怖分子理论没用。你得打败它。他知道你无法对仇恨蒙蔽了双眼的人讲道理。他们仇恨个体的力量，他们仇恨妇女的进步，他们仇恨其他宗教的自由。他们仇恨摧枯拉朽的民主春风。但是女士们、先生们，他们的仇恨不能与美国的尊严匹敌。 是美国，送出和平义务工作者去教育农村儿童；是美国，送出传教士和医生去救助穷人和疾病患者；是美国，拿出比哪一个国家都要多的财力和物力，来帮助非洲和其它发展中国家来和艾滋作斗争；是美国，为人权和民主而战，不是为帝国主义而战。 你们知道，当德国人推倒柏林墙时，美国的决心曾经帮助那铁锤高高举起。当曼德拉在多年囚禁之后，为竞选获胜而微笑的时候，美国的庆祝也在同时举行。 我们仍旧是灯塔，照亮世界，特别是照亮那些艰苦奋斗的人们。无论在哪个劳改营，无论他们被怎样非人道地驱使--他们都听到我们的呼喊看到我们的灯火感到我们的自由之剑奋力出鞘。他们象我一样来到这里，因为他们相信，他们相信我们。 他们来到这里因为他们的心对他们说，就象过去我的心对我说的那样，"一旦我抵达美国"，有人曾经写道，"那些人就在那里，他们说，自由不是别的，是一个梦想。他们是对的。那就是美国的梦想。 不论国籍，不论宗教，不论人种背景，美国聚集最出色的人类。作为伟大加州的政府首脑--我每天都接触最出色的人我们的警察，我们的消防队员，我们的护士、医生和教士，我们的农民。 还有非凡的人，义务献身于美国的男女。我对他们和他们的英雄家庭深怀敬佩。 我的美国同胞们我希望你们了解，我全心相信，美国仍然是激励世界的伟大的理想。出生在这块土地是一种特权。做这里的公民是一种荣誉。到这里来养育你的家庭、投票选举和生活，是一种荣幸。

　　编辑本段美国梦的现实典范

　　姓名：Arnold Schwarzenegger译名：阿诺·施瓦辛格 生日：1947年7月30日 出生地：奥地利格拉茨 身高：188cm 体重：235英磅 妻子：玛丽娅·施瑞弗尔（Maria Shriver ） 《帝国》杂志“100位影星”/前世界健美先生 他的人生就是一场最为典型的美国梦，说明着一个一无所有的穷孩子通过个人努力加上一定的运气，可以得到名利、权力的顶峰。 据说他少年时曾有过三个愿望：成为世间最强壮的人、**商人和成功的商人。第一个愿望在他20岁时实现了，那一年他得到了欧洲先生称号，之后他一帆风顺，4次荣获环球健美先生，6次当选奥林匹克先生，以至到了1975年他不得不退役，因为“必须给别人留下获胜的机会”。他不但本人可称世间最强壮的人，塑造的角色也都一位比一位能量超人：《王者之剑》中他是古代的野蛮人，散乱长发，秀出一身令人称异的肌肉；《终结者》中他是来自未来的杀戮机器；哪怕到了颠覆自己动作片的《最后行动英雄》，习惯一手敲碎玻璃的英雄在屏幕下发现这样做手会很疼，他在屏幕上仍旧是不死更不言败的英雄。到美国好莱坞发展后，他曾创下10年赚进超过1兆美元的惊人票房纪录。而如今，在他已达成自己少年时三个愿望的时候，他有了新的目标：步入政界，竞选加洲州长。在里根之后是否会出现另一个曾当过演员的总统呢？无数人拭目以待。 由于他具有仿佛钢铁般的身躯，大家似乎将他的成功看做理所当然了。其实，在10岁许下了愿望后，他也才有过不成功的尝试：足球、拳击等运动场上都曾出现他的身影，但和他的愿望比那些努力都并不成功。决定性的改变在14岁时发生，那一年他遇见当时的体操运动联合主席，并因此对健美产生兴趣。由于家境贫寒，为了能达到健美所需要的营养摄入量，他加入了军队，更曾因为偷跑出去参加欧洲青少年健美大赛被关过禁闭。正如他对他人所说的那样，“我能够成功，是因他人在泡妞时，我的时间都用在了健身房里。” 纵是在阿诺跻身**界后，也非一帆风顺：最初可没导演发掘出他坚毅目光、冷峻面容下的明星魅力，所以他在1970年，移居美国两年后拍摄的第一部影片《大力神在纽约》，只是部不入流的片子，唯一值得回顾的就是阿诺在片中显露的令人惊异的肌肉线条。之后一些年，他仍旧没能得到赏识，只能继续接拍一些烂片，直到82年的《王者之剑》才让他为主流观众所认识。 卡梅隆似乎是阿诺的幸运之星，是他第一个看到这位奥地利男人一身惊人肌肉外潜在的价值，《终结者》中他将他塑造为几乎不可能被杀死的机器，从而开始了阿诺在主流**的地位以后，又以91年的《终结者2》，94年的《真实的谎言》两部影片，为已经略走下坡路的阿诺带来的新的机会，这两部影片也是阿诺的动作片中公认最成功的。 没人比阿诺自己最清楚，动作片明星的屏幕生命终究有限，毕竟，和他几乎同时代，因出演三集《洛奇》出名的史泰龙，现在谁又记得他呢？两人不约而同都选择了走轻松搞笑路线，阿诺是与丹尼·德维托一起演出《威龙二世》，而史泰龙则主演了《别动，否则我妈妈会开枪》，堂堂健美先生怀孕也许内含笑料比较多，不过两位动作巨星改变戏路的行为都不成功。之后阿诺虽然在《最后的动作英雄》中仍有部分搞笑镜头，却没有再尝试喜剧路线了。毕竟，观众所要看的是铁血硬汉偶然流露出的幽默，就好象《红场特警》中他看见电视中缠绵时一句“资本主义！”，或《真实的谎言》中被临阵怯场的马几乎摔下大楼的场景。 虽然94年后阿诺也还有角色引人注目，如97年阿诺出演他屏幕上的第一个反角，在《蝙蝠侠与罗宾》中出演因妻子死去而伤心欲绝，欲将整个城市冰冻的冰人，但是，他所有最经典的场景，最“阿诺”的场面，都在此前的影片中出现。不得不承认，阿诺毕竟老了，新一代的明星，是象文·迪塞尔或岩石着一类的，数码科技和高科技使得动作片与动作明星的肌肉不再如往日那般有必然的联系了，更残暴也更赶时髦的一代已经逐渐出现。 也许，这也是《终结者3》充满着缅怀意味的理由：可能是最后一次，我们有机会在屏幕上看见属于上代的英雄谢幕、告别。

吴彬。铁血硬汉的师傅是吴彬，也是李连杰的师傅，吴京是中国内地影视男演员，也是中国新生代的年轻导演，还是中国**协会副主席。吴京于1974年4月3日出生在北京市的一个武术世家，从六岁开始就进入北京市什刹海体校练习武术。

在上世纪，**特效等远远没有现在发达，再加上武打片的拍摄理念，没有真功夫的明星很难出头，无论是李小龙、洪金宝、成龙还是李连杰、甄子丹、吴京都是靠真功夫打出一片天地的。

李小龙

说到有真功夫的明星首先要说的就是李小龙，自幼喜爱武术的李小龙便学习过太极拳，回到香港后，他拜在叶问门下修习咏春拳，再加上他本身好武又练习过其他知名拳法，经过常年修习加上自己的理解，李小龙创立出自己的招牌武技：截拳道。

成名后在美国发展的李小龙不仅改变了欧美**拍摄打斗时的表现方式，而且一直在推动格斗技的改革发展，至今无数UFC选手还将李小龙视为偶像，就连UFC主席都曾称李小龙是综合格斗技（MMA）之父。

成龙

成龙以功夫片著称，华语影坛巨星和国际功夫**巨星。祖籍安徽芜湖，1954年生于香港太平山，六岁时进入中国戏剧学校学习戏曲，以武师身份进身**圈，逐渐发展至演员、导演以至监制。他与周星驰、周润发并称“双周一成”，为香港**的票房保证。

李连杰

李连杰8岁进入北京什刹海体校，从而开始武术运动员的生涯。9岁参加中国武术比赛，获得杰出表现奖。11岁在中国武术比赛中获得少年组第一名以及全能冠军。12岁参加全运会武术套路比赛，获得全能冠军。16岁带伤参加第四届全运会，获得5块金牌。

后来李连杰开始接拍**，他在武打片中动作都连贯流畅，一气呵成，一眼就能看出是有良好的武术底子。现在很多武打影视剧都很难做到李连杰那么优秀了，甚至有很多明星都是靠假打、虚招，蒙蔽了观众的双眼。但是李连杰的每部**都是他的真才实学，没有一点虚假的招式。

甄子丹

甄子丹出生于武术世家，母亲就是知名武术家，他本人也从小就酷爱武术，也受家人熏陶学习武艺，可以说有天然的功夫底子，功夫肯定不弱。

受香港**的影响，投入到**行列，成为一名动作型演员，慢慢的进入大家心里。深受大家喜爱，尤其是年轻人，每一步的武打拍都非常精彩。

除了以上这些经常出任主角的明星外，林正英、元华、元彪、梁小龙、刘家辉、周比利等都是有真功夫的。

说到“铁血篮球”那将是篮球运动里对抗级别最高的，也是最有血性的对抗，无论是在攻守两端随时都会付出血的代价。在NBA 历史 长河中，铁血对抗在每个时代都从来不缺乏，但是能够真正做到铁血的，没有几支球队。铁血篮球有教练的代表，也有个人的代表，更有团队的代表。

个人代表：与世长辞的斯隆教练。他的执教理念绝对能够称得上是铁血。斯隆教练从1988-年开始他一直在爵士执教，直到2011年离开。他两次带领爵士杀进总决赛，两次不敌乔丹的公牛，是四大联盟在同一球队执教时间最长的教练。教练生涯26年，斯隆执教2024场比赛，1223胜801负，胜率603%。胜场数排名 历史 第四位，他几乎把自己的一生都献给了这支球队。

斯隆他的暴躁与坚毅，难缠与顽强，早已被印上了“铁血篮球”四个字，成为球迷难以挥散的篮球气息。26年，如梦的岁月，沉淀了多少的拼搏与争锋，升华了多少努力与坚持，早已无法计算。我们所能感受到的只有爵士那铁血的传承。

个人的代表：乔丹and科比布莱恩特。这两位是两个不同时代的篮球界代表，同样也已“铁血”著称。两位的性格特点有着惊奇的相似之处，在脑海中除了赢球在没有其它能够容纳的。两位在不同的时代缔造了不同的王朝，在不同的时代留下了流传千古的佳话。他们的眼神、他们的倔强就是铁血篮球的代表。

团队的代表：底特律活塞队，曾经的坏孩子军团。他们被称为NBA 历史 上最“肮脏”的球队，但是他们是真的肮脏吗？显然不是，他们只是打球强硬、野蛮而已。他们的对抗无人能及，他们的血性无人能及而已。这支球队曾经在89、90赛季将连续两个赛季蝉联总冠军，就连如日中天的乔丹也曾连续倒在了他们的脚下。他们才是“血性篮球”的代表。

血性篮球相比较柔和篮球，有它独特的魅力和特点，如今的篮球你再也听不到里头碰撞的声音，而铁血篮球的定义也早就有所改变，如果是你，你希望哪种篮球？

文/米多乐篮球看点

铁血两个字总是在篮球场上出现，说起铁血篮球，我有两方面的理解。

一是防守端充满对抗性。十二年前波士顿凯尔特人赢得总冠军，除了三巨头组合各司其职分工明确外，防守端展现出来强硬和凶悍也是成功登顶的重要原因。在同湖人的总决赛系列赛中，你可以听到绿军外线在围追堵截科比时肌肉的碰撞，甚至可以听到加内特充盈着整个身体的沸腾的绿色血液。那时候绿军的防守就被称为铁血防守。

二是NBA球员因为血性因为强大的意志力和精神属性可以被称作铁血汉子。比如科比2013年跟腱断裂后咬牙坚持完成2罚2中，比如乔丹1997年总决赛著名的流感之战，比如莫宁遭遇严重肾病并且换肾后依旧重返赛场直到圆了冠军梦……他们都是我心目中的铁血球员。

现联盟我觉得巴特勒是个代表，有同感的点个

我觉得近代铁血篮球发挥到极致的男人，巴特勒，用防守和认真捍卫自己的天命

各位好，我是Onfire过期可乐，很高兴能分享个人关于"铁血篮球"的理解。

说到铁血篮球，最小想到的，就是迈阿密热火队——凶狠的逼抢，强硬的对抗，奋不顾身的球权争夺……"铁血篮球"正是这支球队骨子里的气质，而这种气质，是"神算子"帕特莱利从来到这支球队就为他们灌注的。

著名评论员徐济成曾经在解说热火的比赛时评论到：那时候的NBA，年长的球迷看莫宁，年轻的球迷看韦德(好吧，说这番话的年代距离现在确实有些久远)，他们打的是真正的热火篮球。的确，从莫宁，到韦德，再到如今的巴特勒阿德巴约，"铁血精神"一直都在他们身上流淌并传承着：

"肾斗士"莫宁自然不必多说，相信他给人们最深的印象就是其硬派的打法，甚至比马龙还要强悍。罗德曼，拉里约翰逊都曾与莫宁发生过冲突，如果不是肾病，他的生涯可能会更辉煌。

而韦德呢？作为近20年热火的标志性人物，最初给人留下的印象，就是迷踪步和"韦德摔"，看着韦德一次次把自己扔向空中，眼睛却始终盯着篮筐，相信很多人都会被那时候的韦德的强悍打法所吸引。而夺冠后，韦德往自己膝盖上浇香槟的一幕，更是成为了经典！

至于热火新一代的标志，巴特勒很可能是现在NBA打法最凶悍的外线球员，森林狼失去了他之后秒变哈士奇，76人失去他之后降低了强队的成色。而阿德巴约本赛季绝对有资格竞争最快进步球员，他让热火的油漆区变成了禁飞区。如果说热火本赛季在季后赛闯出些名堂，我是不意外的。

何为“铁血篮球”？首先我们来解读一下“铁血”：铁血，通常用来形容刚强，坚韧不屈不挠的精神或意志。然而，在篮球场上的铁血，我个人认为有两方面去理解：

1、血撒赛场或严重受伤了仍然坚持比赛的铁血硬汉。

在NBA这种激烈、高强度对抗的赛场上，你除了出色的篮球技术外，一定要有一个强悍的身体条件，在比赛中，也会出现球员受伤的情况，血染赛场，毫无畏惧，比如：

（1）在2009年西部季后赛火箭对阵湖人的比赛中，巴蒂尔在首节比赛中脸部被对手击中，顿时血流满面，但丝毫没有影响到他的斗志，他流着血向裁判申诉不公；止血后，仍然坚持比赛，他的斗志也激励到了全队，火箭以100：92拿下胜利。巴蒂尔的表现堪称铁血。

其中这系列赛当中，还有不得不说的是铁骨铮铮的姚明，当时姚明在篮下防守时被科比撞伤膝盖，他痛苦倒地被迫离场。然而，对胜利执着的姚明拒绝回更衣室，他在通道做几个简单的拉伸后，坚持回到赛场，最后时刻他4罚4中，全场砍下28分10篮板2帽带领火箭击败湖人。

（2）在2018年东部季后赛骑士对阵步行者的上半场比赛中，詹姆斯在上篮过程中被赛迪斯-杨打到眼角，顿时血流满面，但在队医简单止血后，詹姆斯继续带伤上场比赛，这就是铁血硬汉的表现。

2、防守端强悍的表现---铁血防守。

这里有最励志铁血篮球：活塞队功勋球员本-华莱士，活塞励志、铁血篮球的代表。非选秀球员、身高2米出头的本-华莱士，从来没有气馁，凭着自己一身钢筋铁骨，成为活塞篮下的守护神，篮板和盖帽是华莱士在联盟赖以生存的绝技，曾获得过“篮板王”、“盖帽王”的称号，最佳防守球员是对他最好的褒奖。他的故事激励着很多NBA球员，没有突出的得分能力，没有华丽的技巧，是个普通的蓝领，但只要把一件事做好就不简单，罗德曼做到过，他也做到过。

大家都知道凯尔特人和湖人是NBA史上铁血防守最具代表性的两支球队，两支球队的文化渊远流长，纪律严明；铁血硬汉是他们顽强战斗时的最好表达。

其中从皮尔斯到小托马斯，凯尔特人的旗帜得到传承，小托马斯用他坚毅的风骨向我们展示了何为真正的铁血战士，带领凯尔特人取得很好的成绩。但队内的奥利尼克在球场上的各种阴招，防守的各种小动作，看似平常，这在赛场上是不允许的，这根本不是铁血，这是脏动作。

篮球赛场上的铁汉还有很多，他们只是其中的代表。作为一场比赛，肯定有输赢之分，但就是因为有这些铁血硬汉们的表现，对于篮球的极度热爱和极端的敬业精神，让我们认识到了，拼尽全力或许才是最重要的，这才是篮球这项运动的魅力所在。而我们无论做任何事情，只要我们也有着这样的精神，必定也能大放光彩。

就是大家要做到每球必争，篮板必抢，贴身防守，强悍进攻。一定要像科比一样的曼巴精神

要打出血性，拼尽全力，赢的欲望强烈

大虫罗德曼

文/无尘

你觉得肌肉硬汉老了会是什么样？

近日，74岁的史泰龙近照曝光，须发皆白的他老态尽显，乍一眼竟让人有些认不出。

照片中，史泰龙眼窝凹陷，眉眼间的皱纹已成沟壑，脸上也出现了疑似老年斑的痕迹，胡子和头发已经全白的史泰龙好像一下子就老了很多。

照片中的他虽然身材依旧健壮，手臂青筋暴起，整个人看上去霸气十足，但是眼神却已变得和蔼又柔和，岁月的痕迹在史泰龙的身上如今是清晰可见。

有人说，史泰龙终于也有了年入古稀该有的样子。

74年前，在美国纽约贫民区的一家慈善医院里，史泰龙出生了，然而却因为出生时医生的失误，导致了史泰龙左脸脸颊部分肌肉瘫痪下垂。

出生就遭遇不幸的他童年生活也并不顺坦，父母离异，父亲好赌，母亲嗜酒，史泰龙被迫转学十多次后又辍学，最后终于在高中稳定下来。

小小年纪的史泰龙就展现出了惊人的 体育 天赋，成为了高中的足球明星，并且举重成绩也十分优异，甚至在毕业时获得了 体育 奖学金。

史泰龙的演艺生涯开始于《推销员之死》，也正是这段演戏的经历让史泰龙决心一定要做一名演员，从此史泰龙开始了自己的演艺生涯。

众所周知，如今一身成就的史泰龙不仅是演员，也是一名编剧和导演，然而也有人说，创作剧本是史泰龙为了成为演员的“曲线救国”方式。

带着剧本推销自己，史泰龙的演艺事业开始渐入佳境，后来史泰龙不仅成了好莱坞动作明星的代表，更成了观众心中的硬汉人物，带来的许多作品至今都是经典。

《第一滴血》系列、《敢死队》等等，都是史泰龙的代表作，早年间动作**中时常出现他的身影，然而在上个世纪90年代时，史泰龙也曾出现过事业上的大滑坡。

不过在年近花甲时，史泰龙迎来了演艺生涯的第二春，重新回到荧幕成为了万众瞩目的动作明星，直到近两年史泰龙仍然还在输出作品。

但是显然，脱离了荧幕后，私下里的史泰龙确实已经老态尽显了，也有粉丝调侃称，荧幕上不服老的硬汉，私下里竟然是逗猫遛狗的74岁老头。

近日，史泰龙一家的合照也遭曝光，站在C位的史泰龙不怒自威十分抢眼，但是也让人不禁感叹他须发皆白的事实。

壮硕的身材，坚毅的表情，是史泰龙的标志性形象，从曝光的史泰龙近况也可以看出，即便是老了，史泰龙的眼神依旧坚毅，用老当益壮来形容他可以说是非常合适了。

史泰龙活了大半辈子，可谓是文武双全拥有一身成就，身为好莱坞动作明星的他，虽然有着硬汉的外表，但绝不是四肢发达头脑简单的人物。

武打演员、编剧、导演、画家、企业创始人，史泰龙是样样精通，不过近两年来，史泰龙有了新的称号，那就是“国民岳父”。

原因就在于史泰龙的女儿们都长得非常漂亮，三个女儿各个貌美如花，甚至有网友笑称这几个闺女的颜值的耐打程度都可以打造一个超模天团了。

观众们心中史泰龙的形象大多都是肌肉满满，一身威武气息，但实际上，年轻时的史泰龙也曾有过颜值清秀的时候，所以女儿们遗传了爸爸的高颜值基因也是情理之中了。

身为家喻户晓的超级巨星，史泰龙的感情生活一直也是饱受关注，史泰龙与现任妻子携手走到今天，婚姻美满，家庭生活也十分幸福。

不过，此前有媒体曝光了史泰龙疑似身陷30多年前的一场丑闻，一时之间闹得沸沸扬扬，甚至有警方介入，但是事情最终也是不了了之。

而史泰龙一方对此进行了否认，事情的真相也变得扑朔迷离，至今都没有一个确切的真相公之于众，不过事情过去这么久后，也鲜少再有人提起。

作为老牌的好莱坞动作明星，史泰龙在全球的知名度绝对是名不虚传，甚至有人是这样形容他的：“在街上随便问一个人，大多都知道史泰龙的名字。”

在上个世纪末，史泰龙的铁血硬汉形象随着好莱坞动作**一起打入中国市场，肌肉发达，铁血硬汉，史泰龙无疑是许多男生小时候的偶像。

​即便是如今已经从硬汉大叔变成硬汉大爷的史泰龙，也依然常年坚持足够的健身强度，因此74岁的史泰龙即便是年入古稀变得有些老态龙钟，但是身材依旧健壮。

所谓虎老威犹在，这句话用来形容史泰龙大约是再合适不过了。

你们喜欢史泰龙吗？

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《铁血硬汉》

第一章 士兵

越南，西贡市以北。

巨大的螺旋桨旋转和动机的声音震动着天空，四周的树木被压的直逼地面，知道清开四周围关的人们，巨大的军用直升飞机才开始缓慢的降落，扬起向外席卷的尘土，稳稳的落在地面的位置。

舱门打开，一队九人的军官从直升飞机中踱了出来，每一个都是面色刚毅，身材高大，即便是透着衣服，也能看到那久经锻炼的结实肌肉，而为的那位军官的肩上，赫然是两杠一星的少校军衔。

“史密斯少校，我们等您很久了。”早在一边恭候的军官立刻迎了上去。

“你太客气了。”史密斯笑着撇了一眼只到他肩膀的越南军官道：“我们是金沙将军雇佣而来的，那么我们在履行完合同前，我们都属于金沙将军的部下，现在能否请你带我们去见金沙将军，我们需要知道详细的任务内容。”

“当然，当然。”越南军官点头道：“不过金沙将军因为一些急事去了西贡市内，有关于这次任务的一切都由我负责，武器的补给，还有装备的问题……”

“不，不，这些我们都不需要。”史密斯摆手道：“我们是专业的雇佣军，我们会努力做到最好，武器我们都有运过来，全部是我们自己最乘手的武器，按照时间计算，现在已经到达西贡市内，大约傍晚的时候就可以运到这里，你们只需要提供一些弹药就足够了，宁外我要一份详细的野战地图，同时最好能给我们配备一个向导，边境区的山路可不怎么好……

当史泰龙、施瓦辛格、杰森斯坦森三个肌肉型男，**屏幕上的铁血硬汉，分别穿上肌肉外衣、**休闲装、西装之后，哪个状态之下，他们更帅更酷？图为史泰龙的肌肉外衣

史泰龙在**《敢死队》中锁船的休闲装，手臂肌肉还是尽显无余，就是喜欢这种铁血硬汉形象，高冷的表情让你欲罢不能！

图为史泰龙穿上西装之后，在颁奖典礼上的风采！你认为史泰龙最适合穿哪种衣服？肌肉外衣还是休闲装还是西装？哪个状态之下他更帅更酷？

阿诺德施瓦辛格的肌肉外衣，即使是穿着T恤，也能从屏幕之外看到他圆鼓鼓的胸大肌，作为健美传奇人物，他始终保持着完美的身材，这是年轻时候训练的场景

当他在**《终结者》中穿的披风大衣，骑着摩托车的场景甚为霸气招风，再加上一只墨镜，那画面简直了！看过的人都说好，不过我都看了三四遍了

今日阿诺的施瓦辛格最新的动态，你们能看懂他在做什么吗？英语好的人自行翻译下吧！这是他最新的动态，西装革履帅呆了，他这三个状态，你最喜欢哪个？

杰森斯坦森，光头硬汉，宇宙最强男人，这是他当初在后院训练的场景！在游泳池旁边大秀身材，破铜烂铁也能打造出钢铁身材，虽然块头不是很大，但是李小龙型的身材，谁能不爱？

《机械师2》杰森斯坦斯的穿着，硬气十足！这身衣服怎么样？不过很多网友纷纷表示，我看中了他的表

当他穿上西装之后，又是另外一种状态，显得干瘦！不过这三种状态，你最喜欢哪个？欢迎投票

冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

健身让生活更美好，蜕变尽在此刻