成都健身教练职业资格证书怎么考

健身教练资格证对于健身教练的职业生涯来说起着至关重要的作用，对于一些资历深厚的专业健身教练来说，虽然并不能将是否有资格证作为判断他们个人能力的仅有标准，但是证书作为一件得力的助攻武器，确实是值得去考一考的。健身教练资格证哪里考怎么考这个证书

对于一些有健身基础的朋友来说，可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。

第二种，就比较适合无基础的学子，比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取，加上培训费用的话则在万元左右，具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习，掌握健身教练需要的高级核心技能，才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书，更重要的是能够学习专业的健身技能，这是健身教练以后发展的基础。

第三种方式适合体育院校学员，目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试，对于有一定理论知识的大学生来说，考证书的话应该有把握的，但是健身教练更重要的是实践技能，尤其是后期需要掌握的高级实践技能，如果没有经过系统的学习，是不会有更好的发展。

健身教练这一工作是一个既可以强健自身的体魄，又可以帮助会员打造更加完美的形体的好工作，成就自己，改变他人。在越来越多的人在关注自身健康的同时，更多的健身教练加入进来，为改变国人的形体做着莫大的奉献。

　　那我给你介绍个不用器材方法：当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。 静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。 1颈部 （1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。 （2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。 练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。 2胸部 （1）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 3肩部 打开房门，站立于门框内，两臂下垂松握拳，手背朝前。随即两臂朝两侧分开，以拳抵住门框，好像要将门框撑开一样，三角肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 4背部 立姿或坐姿，两手叉腰，背阔肌绷紧，向两侧张开，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 5臂部 （1）坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成90度角，好像要将桌子托起一样，肱二头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）直立，两臂自然垂于体侧，两手松握拳，手背朝后。两臂直臂朝后上方抬起，上身可略前倾，两臂抬至不能再抬为止，肱三头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （3）立姿或坐姿，两臂下垂，两手握拳，手背朝后。手腕尽力弯起，前臂肌肉极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间。然后放松。 6腹部 （1）仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于90度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）仰卧，下肢和上身同时翘起成“V”字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 7腿部 （1）半蹲，大腿保持水平，上身尽可能与地面垂直，两臂交叉抱于胸前，股四头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）坐姿，脚尖点地，脚跟尽量抬起，小腿三头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松 !!!

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　　做俯卧撑，仰卧起坐，还有多做运动，打篮球，跑步。

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　　有氧运动：跑步、游泳、跳操、打球等等

　　胸肌：俯卧撑+哑铃飞鸟+哑铃卧推 三头：哑铃双臂上举+侧平举 二头：哑铃单臂弯举 腹肌：仰卧起坐练法科学（大重量、低次数、多组数），动作规范，营养跟上（多补充高蛋白食物）

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　　做俯卧撑，举哑铃

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　　迅速提高力量 办法只有服用 肌氨酸(不是药 只是补剂) 配合力量训练 在短时间内力量狂升

　　没器材 引体向上 俯卧撑 卷腹(练得是耐力) 练好 你引体向上能做几个呵呵 不行就去加强

　　围度大了 力气当然大了

　　你14岁 请不要进行大重量的负重练习

不少人在面对肩膀痛手臂抬不起的时候，第一时间会想起肩周炎，但其实除了肩周炎会诱发不适之外，肩膀痛的出现还有可能与多种疾病有关系。为了避免人体的进一步受到伤害，在生活中不妨多多了解肩膀痛手臂抬不起的发病原因，对症治疗。

那么，有什么原因会诱发肩膀痛手臂抬不起呢？

1、肱二头肌长头腱粘连：不少人在出现肩膀痛手臂抬不起的同时，还发现在按压某个地方的时候有剧烈疼痛，这很有可能是因为肱二头肌长头腱粘连导致的，其主要症状是局部疼痛和活动困难。因此，患者必须要结合自身实际进行治疗和调节。

2、颈椎病：颈椎病同样会导致患者出现肩膀痛手臂抬不起，特别是当颈椎下段(C5-C7)初选异常的时候，会压迫到神经，在这个时候上肢就会出现放射性疼痛。这一种疼痛在急病期会十分明显和剧烈，但是待病情缓解之后则会缓解，如此反复。这部分的患者可以通过CT和核磁的方式进行检查，了解病因。

3、肩周炎：肩周炎是导致肩膀痛手臂抬不起最常见的原因之一，如果是因为肩周炎导致患者会表现出举不起胳膊，穿衣服无法伸进袖子等问题。因此，患者如果发现自己有类似的症状，必须要及时就医求助。

4、睡眠姿势不正确：如果在睡觉的时候长期压迫一边的手臂，则有可能导致肩膀痛手臂抬不起的症状。

最后，针对不同原因诱发的肩膀痛手臂抬不起，治疗方法各有不同，所以患者在生活中最好可以多了解相关知识，对症治疗。如果大家对于自己出现肩膀痛手臂抬不起的原因有不解，最佳的处理方法是及时就医求助，通过专业的医学治疗方式进行调节，以缓解不适感。

近日，某平台发布的大熊猫铲屎官征集要求引发网友热议，要求成都大熊猫铲屎官需有肱二头肌和见过世面。工作人员表示：咨询过大熊猫饲养员，大熊猫排便40次所以对手部力量要求大，要求见过世面也是因为大熊猫太可爱，怕实习饲养员不够专业。

有网友评论：“谁看见可爱的大熊猫还能冷静的下来啊，只想rua他。“、“看来想要拥有小可爱，还要多锻炼了。“

当熊猫饲养员的条件：

1、遵纪守法，爱岗敬业，具有良好的人际交流能力和团队合作精神，热爱大熊猫保护事业。

2、 身体健康，无传染病。年龄在35周岁以下，男性165cm以上，女性158cm以上，能吃苦耐劳。

3、大专及以上学历，畜牧、兽医及生物学等相关专业优先。

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1人在江湖飘，谁能不挨刀？白驼山壮骨粉，内用外服均有奇效。挨了刀涂一包，还想再挨第二刀，闪了腰吃一包，活到二百不显老。白驼山壮骨粉，青春的粉，友谊的粉，华山论剑指定营养品，本镇各大药铺医馆均有销售，购买时，请认准黑蛤蟆防伪标志，呱，呱……

2各回各家，各找各妈！

3到了山顶才了现，错误的路和正确的路就差那么几步

4夹着尾巴做人，才叫侠

5不蒸馒头争口气

6老白：你的刀呢？

刑捕头：手中无刀，心中有刀。

老白：错了，最高境界是手中无刀，心中也无刀。

（然后两人拉开架势——石头剪子布！）

刑捕头输，抗议：你不是说手中无刀，心中也无刀吗？

老白：对呀，我这是剪子，不是刀！

7美丽不打折——姐姐叫美丽，妹妹叫打折

8啊，我那炽热的肱二头肌啊~~~ ！

9老板娘对李大嘴绝食疑惑ING:平时不饿你都吃,现在两天不吃都不饿

10秀才：小郭，最近怎么样？有什么困难就说， 没有困难制造困难也要说~！~！

11小郭：我不会唱歌阿。

老白：没事，崔大哥不在，可以假唱 ~~~

12佟湘玉：如果一个人让你感激你会愿意把命交给他，如果一个人让你感动你会愿意把

自己给他。

13张寡妇决定请大家去她家吃豆腐

14你一会儿看云一会儿看我 ,你看云的时候离云很远

你看我的时候离我很近

15老虎不发威，你当我是HOLLO KITTY

16照顾好我7舅姥爷

17您大人不记小人过，宰相肚里能撑船，月落呜啼霜满天，夫妻双双把家还

18额服了you,额尊敬you,额的内心崇拜you

19你们说我是那么爱钱的人么？

你就是！

我羞

知道羞就好

羞并快乐着

20站在天堂看地狱，人生就象情景剧，站在地狱看天堂，为谁辛苦为谁忙

21抓贼，有时候就是这么简单

22我看好你哟~

23迷信迷信，就是先迷后信，把你忽悠迷糊了，你也就不得不信了

24里面的人听着，交出臭豆腐蛋，释放人质

25你去没去过天下第<二>泉。我听人说起过<二>次。在第<二>泉旁边有个<二>清观。在那个道观里，有<二>个道士。他们喜欢在第<二>泉旁边拉<二>胡，曲子就叫<二>泉映月

26我吃的盐比你吃的饭都多

那是你口重

我过的桥比你走的路都多

那是我不乐意动

27小贝：我是掌门！

掌柜的：掌窗也不行！

小贝：。。。你才长疮呢

28假如生命只是偶然的邂逅，那么死亡就是必然的杀手

29花为是什么香的,是因为我,草为什么是绿的,也是因为我屁为什么是臭的，那是因为老白~~~~

30上联：反对家庭暴力

下联：呼唤社会爱心

横批：不要和陌生人说话

31走自己的路，让他们打的去吧。。。

32额的秀才啊！额那聪明能干物美价廉的秀才啊~~~~~！

33饿错了,饿从一开始就错列~当初饿就不该嫁过来,如果不嫁过来饿的夫君就不会死,饿的夫君不会死,饿 就不会沦落到这个伤心的地方

34过了猴年是鸡年，下联：过了鸡年是狗年，横批：混过一年是一年

35无双：一般 一般港姐第三 诶~你的打扮真喜欢

芙蓉：很丑 很丑亚姐第九 全凭一张灵巧的手

芙蓉：你的美由内而外 活血养颜 冰清玉洁 惹人怜

无双：你的美由骨到皮 感天动地 此情可待成追忆

芙蓉：还你美

无双：还你美你全家都美

芙蓉：你气质好啊

无双：你身材好啊

芙蓉：你皮肤好啊

无双：你发质好啊

芙蓉：你什么都好 唯一的缺点就是太引人注目了 容易引起交通事故

无双：你的缺点就是太完美 完美的叫人后悔

芙蓉：后悔什么的

无双：投错胎啊 没贪上那么好的DNA

36掌柜的偷藏小贝的信被小郭看见

小郭：这万一是很紧急的信件呢

掌柜的：有急事能往信上插根鸡毛么？明摆着是鸡毛蒜皮的小事

37掌柜：你有什么目标？

小郭：当一代女侠！

掌柜：这个目标太远了，说个近点的。

小郭：涨工钱！

掌柜：这个比刚才那个还要远～

38盗神：有你这么做贼的吗？偷了东西还帮人收拾屋子

盗圣（白）：那不收拾能行吗？人家要跟踪脚印追呢？

盗神：东西到手了，你玩几天还给人家送回去？

盗圣：不送回去能行么？你丢东西不着急啊！

39吕秀才:古往今来，谁的轻功最高？——姬无病:曹操（说曹操曹操就到）

吕秀才:谁的马步扎得最稳？——姬无病:刘备的儿子（扶不起的刘阿斗，这叫千斤坠）

吕秀才:谁的暗器最狠？——姬无病:诸葛亮（诸葛亮挥泪斩马谡，别人摘叶飞花，他飞的是泪花）

吕秀才:谁的内功最强？——姬无病:诸葛亮（孔明弹琴退仲达，无敌超声波）

吕秀才:谁这么无聊？——姬无病:张飞（张飞吃秤砣，铁了心了。正常人谁吃那个？）

40不要拿捕快不当干部

41问世间，是否此山最高，有爱的娃子像块宝，天若有情天易老，爱你爱到忘不了。忘不了你的泪，忘 不了你的好，忘不了你醉人的缠绵，和手指淡淡烟草味道……

42以迅雷不及掩耳盗铃之势如破竹~~

43广告：

大嘴：哎又糊锅了 以后这工作还怎么做啊？

掌柜： 还在用铁锅炒菜吗？早就该换了 堂门不粘锅采用四川最近的堂门度铜技术 受热面积大 传热 均匀加热迅速如果放少许的油即可烹饪出美味佳瑶 而且 清洗方便而且还不易粘锅 现在购买还赠送 堂门独家密制暗器一套先来先得送完为止各大客栈及兵器店均有销售 欢迎恰讯

大嘴：用堂门不粘锅炒菜 你好我也

44与媳妇吵归吵，但轻易别动手；就算要动手，也别往死里打；要是往死里打了，也别耽误治疗；如果 活活给治死了，别忘了通知我们来送葬。

45湘玉：先离开这儿再说，反正是不能回陕西，咱们可以往南走一直到大理……

小郭：唉，大理好唉，风景超～～～美的咯！

湘玉：到大理歇口气，咱们再转道去缅甸……

大嘴：缅甸好啊，那旮旯香蕉好吃啊！

湘玉：如果到了缅甸还有追兵的话，咱们再转道去泰国……

小郭：唉呦～～泰国的寺庙超炫的啦～～～！呵呵

湘玉：如果泰国还是呆不下去的话，咱们就转水路，前往东瀛……

众人(态度坚决，扭头，厌恶状)：不去！！

湘玉：那就高丽……

众人(回头，同意状)：那行。

湘玉：一路往北到西伯利亚转乘雪橇，直达北极圈，然后再从阿拉斯加一路向南，横穿赤道，长途跋 涉，直达南极圈的冻土层，然后……

众人：还要走啊？！

湘玉：最后一步，到达南极圈之后，带足干粮和水，转搭火箭，飞入太空，在火星表层降落，开始全 新的生活！

众人陶醉状。。。

秀才：那到了火星还有追兵怎么办？？

一愣，，众人齐动手将秀才暴打一顿

46子曾经曰过:知识就是力量。

哪个子？

培根子！

47姓嘛？叫嘛？打哪来？往哪去？家里几口人？人均几亩地？地里几头牛？说说说。。。

48佟湘玉口头禅：额滴神啊！

刑捕头口头禅：亲娘哎！

郭芙蓉口头禅：排山倒海

吕秀才口头禅：子曾经曰过。

白展堂口头禅: 葵花点穴手

祝无双口头禅: 放着我来!

莫小贝口头禅: 嫂子~~~~~~~~~(很酸的那种)

燕小六口头禅: 帮我照顾好我七舅姥爷和他的三外甥女！

49吃别人的饭，让自己说去吧。

50你举着夜壶干吗？

我想洗澡不行吗？

51我祝你们白头偕老，断子绝孙。

52佟掌柜为保老白将责任推到秀才头上，姬无命追杀之。。。

秀才：且慢，子曰，武力是解决不了任何问题的。

众人；什么子？

秀才：吕子。

姬：想怎么死，我成全你。下回出招用不着先喊。拿命来－－

秀才：慢着－－杀我可以，不过得先说明了，我到底死在谁的手里

姬：废话，我呀。

秀才：我是谁

姬：我怎么知道你是谁啊

秀才笑眯眯地说：问题来了吧

姬一头雾水：什么意思啊

秀才：这得从人和宇宙的关系开始讲起了，在你身上一直以来就有一个问题缠绕着你。。。

姬：什么意思啊

秀才；我，是谁

姬：这，我已经知道了

秀才：不，你不知道。你知道吗，你是谁？姬无命吗？不，这只是个名字，一个代号。你可以叫姬 无命，我也可以叫姬无命，他们都可以。把代号拿掉之后呢，你又是谁？

姬：我不知道，我也不用知道

秀才：好，好，那你再回答我另一个问题－－我是谁

姬：这个问题已经问过了

秀才：不，我刚才问的是本我，现在问的是自我

姬：这有什么区别吗？

秀才：举个例子，当我用我这个代号来进行对话的同时，你的代号也是我，这意味着什么呢？这是 否意味着你就是我，而我也就是你

姬：这个问题没什么意义吗

秀才：那就问几个有意义的。我生从何来，死往何处？我为何要出现在这个世界上？我的出现对这 个世界意味着什么？是世界选择了我，还是我选择了世界

姬；够了

秀才：我和宇宙之间有必然的联系吗？宇宙是否有尽头？时间是否有长短？过去的时间在哪里消失 未来的时间又在何处停止？我在这一刻提出的问题还是你刚才提到的问题吗？

姬：我杀了你－－

秀才高喊：是谁杀了我，而我又杀了谁？

姬：是我杀了我？

秀才：回答正确！动手吧！

……于是一代绝顶高手姬无命就这样丧命了……

结尾

秀才：他不会再醒过来了吧？

老白；应该不会了

小郭：这算是什么说法啊

秀才（整理仪容，摆好POSE）：知识就是力量！

53如果上天再给我一次机会,我一定会对你说三个字:少放盐!!!

54口头捉拿一点红——口红行动

55涂一滴在脸上

甜一片在心里

女人

就是应该对自己好一点

56我是郭芙蓉

我不会武功

我来自江湖

我与众不同

57郭芙蓉夸邢捕头：真是堪称七侠镇的一霸（爸）！

李大嘴：那一妈是谁啊？

58佟掌柜：一个女人的幸福就是嫁一个男人，侍候他一生。

郭芙蓉：为什么不是他侍候我一生？

佟掌柜：知道你为什么嫁不出去了吧？

59老师：这是李逵？

莫小贝：不，这是张飞。

老师：哦，这个呢？

莫小贝：岳飞。

老师：这个呢？

莫小贝：王菲。

众人：王菲是干啥的？

一群众演员：唱歌的！

60老白：去，整本《挪威的森林》来看看。

秀才：拜托，这是什么年代，哪有那么小资的书看。

老白：没有你不会写啊？

61秀才：为何不让我写春节对联。

老板娘：你的字太干太瘦，不喜庆，留着清明时写吧。

62一个字：中

两个字：犀利

三个字：亲娘咧

四个字：哎呀吗呀

63大嘴：银子放脚底下特别硌的慌吧？

钱掌柜：等你结了婚就知道了，男人就因为这才长的鸡眼！

64大嘴:掌柜的,你是知不道啊,就她那副嘴脸,变化之快,演技之高,在我平生所见的人当

中,只有青霞和曼玉能与之抗衡

展堂:那还得是她发挥失常,青霞曼玉超水平发挥啊

65演成这样不错了，这年头哪有好演员了。

66白:行啊小郭,还学会绣企鹅啦

郭:那是鸳鸯!!

67im wrong im really wrong, i should not married, if im not married my husband

will never die

68钱夫人太惨了~但是她居然能活下来是在是太强了~

小强都没她强~~

69人生在世,吃喝二字!

70老白：欢迎收看七侠镇收视率第一的古装 综艺节目 我擦我擦 我擦擦擦

老白：欢迎收看 全国收视率第一的古装 综艺节目 我洗我洗 我洗洗洗

老白：欢迎收看 全球收视率第一的古装 综艺节目 我拖我拖 我拖拖拖

老白：欢迎收看全宇宙收视率第一的古装 综艺节目 我拉我拉 我拉拉拉

71吕秀才：清风明月挠我心，还是抠我心吧！（问老板娘）还有什么词？

老板娘：偷我心！

吕秀才：对呀！清风明月偷我心！

72盗圣（白）：哎呀！妈呀！！这~~这~这使的啥招啊！这是！！？？？

小郭：难道~~难道~难道这就是传说中的 一刀两段 ! ! !

73某人家养一猪，烦！

遂弃之，数未果，然其知家之归路。

数日驾车弃猪，傍晚致电，

其夫曰：猪归否？

妻曰：归矣！

其夫大怒：让它接电话，我迷路了！

74各位来宾,各位百姓,

大家晚上好,欢迎大家来到同福客栈,

参加第一届鸡王争霸赛

浩瀚苍穹,孕育了我们的历史与文明,

岁月如梭,造就了我们的勤劳和善良,

在这片晴朗的天空下,我们吟咏歌唱,

在这片辽阔的土地上,我们自由翱翔！

75阴谋是爱情的敌人！

76白展堂：谁是演技派，骂人啊？（然后一转身，陶醉状）我是偶像派。。

77老白：你真是扶不起来的阿斗啊~~~~

大嘴：阿斗是谁啊？

老白（恶狠狠的）：水浒，一百零九将。

大嘴：你胡说什么，水浒里面就一百零八个，你要说三国里的我还信。

老白（如释重负）：这回你还真说对了，就是三国里的，刘备的儿子。

大嘴：你看你又蒙我，他才不是刘备的儿子，要不刘备姓刘，他姓阿呢~~~

（大嘴出，老白痛苦万分，以头戗桌子，一口血就喷出来了——）

78芙蓉：你是个寡妇

掌柜：你是个瓜子

79钱掌柜因藏三文私房钱被钱夫人打得乌眼青，众人问眼睛怎么了？

钱掌柜：撞门上了~~

众人：撞门上就能撞这样？

钱掌柜：先撞门上，被门弹回来又撞墙上了，墙太硬弹回来又撞门上了……

80秀才：要是能把小郭忘了我就算倾家荡产也可以

大嘴：关键是你好象也没有啥家产哪

81佟湘玉要嫁老白！！小贝不愿意

嫂子：你哥都死了

小贝：你就是不能嫁别人，你生是衡山派的人！

嫂子：那俄不活咧！

小贝：你死也是衡山派的死人！

嫂子：你要个尸体有啥用吗？！

小贝：那你也是衡山派的尸体！

82贤惠，闲在家里什么也不会！

83世界如此美妙 我却如此暴躁 不好不好 ~~

84掌柜的：奈何桥远不。

老白：你把窗户打开，大头朝下跳下去，就到奈何桥了。

85小六：我乃堂堂一捕头，你堂堂一跑堂。。。

老白：堂堂一跑堂？

小六：？ 区区一跑堂 ！！

86芙蓉：你知道我娘是怎么把我爹拴在家里的吗

老白：用狗链儿？

87芙蓉和秀才生气扔碗碟出气

掌柜的吼道：这是我的家当，不是你的秀！

88小贝对掌柜的：你这个懦妻！

众人：懦妻？

小贝：男的叫懦夫，女的不就叫懦妻吗？

89掌门夫人：鱼和熊掌怎么兼得？

秀才：这是不可能的。

掌门夫人：养一只会抓鱼的熊。

90小贝要去参加华山论剑

大嘴：我也没啥给你的，这要饭罐你拿着，一路上要是没有吃的了就上街要点儿，怎么的也别把自己 饿着

小郭：这根打狗棒给你，要饭要不到和野狗抢吃的也好有个家伙

掌柜的：这一文钱可是我独家赞助你的，一定要省着点花。

到华山怎么的也够用了啊？（看老白）

老白：够用够用

秀才：（抹着眼泪）这绳子你拿着，要是半路遇见山贼，找棵树上吊也能用到。

掌柜的：要是遇见山贼绑架你，你一定要哭着喊着让山贼给你嫂子写勒索信。十两银子以下都可以接 受，我让老白去赎你，超过十两的话，我就亲自去给你收尸。

小贝：我就值十两银子啊？

掌柜的：那就。。。二十两？再多我也拿不出来了。

老白：这包黑煤灰你带着，如果遇到山贼就用黑煤灰把脸抹黑装成小黑瞎子。（摸小贝的脸）这小脸 儿胖乎儿的条件多好。

91岳掌门：岳松涛见过莫掌门

莫小贝：你啥时候见过我啊

92小米：万一岳掌门一时心慈手软，给了小贝可乘之机。。。

大嘴：可乘她也得坠机 ~~~

93小姬跟小白说,他们俩盗神和盗圣联手,要一年保本,两年盈利,三年融资上市,就是上闹市去偷去到时 候光天化日之下众所周知为所欲为也没人敢管,然后他很陶醉地问小白,这该是什么境界啊

小白答曰:天上人间

小白:什么是上市

小姬:上闹市

94白展堂说：有福同享，有难同当，那就叫同福客栈吧

李大嘴问：那为啥不叫同难呢？

无语。。

95这就是你娘地剑法

不准骂人!

这就是你娘的剑法

不准骂人~

你不是说这是你娘教你的剑法

96我那最得意的能拿刀能吃饭的右手啊

97芙蓉：假设我三掌就能拍死你，每拍一掌，你就惨叫一声“女侠饶命”，那么请问，在你临死之前你 要说几个字？

秀才：我拒绝回答这个问题。

芙蓉：那就算作自动弃权。

秀才：惨叫3次，每次4个字，一共12个字。

芙蓉：错！是9个字！

秀才：为什么啊？

芙蓉：第一掌下去，“女侠饶命”，四个字；第二掌下去，“女侠饶命”，八个字 。

第三掌下去，立刻死翘翘，你只说了一个字“啊”，8+1=9。哈哈哈哈……

98鸡王争霸赛

比赛规则：展堂：鸡的重量不能低于八斤

老板娘：那是鹅

展堂：尾巴要长，不能短于多少寸（忘了是多少了）

老板娘：那是野鸡

展堂：爪子长度不能低于多长

老板娘：那是鹰

99不想干活就 断电 ！

100大嘴问：是兄弟重要，还是女人重要？

秀才答：兄弟如手足，女人如衣服！

大嘴赞：真够兄弟！

秀才不慌不忙地说：兄弟如蜈蚣的手足，女人如过冬的衣服！

101休庭休庭!我有点渴上趟厕所!

102生个娃都娶媳妇了，咋还不回来？

生个娃也该老死了，咋还不回来？

103老白：欢迎收看这一期的 《不比不知道 江湖真奇妙》

你幸福不如我幸福 你满足不如我满足

你们满不满足啊？ 大声点听不到

群众：不满足！

老白：OK 那就哪凉快哪待着去

基本上搞笑的台词都有拉