看到女生穿露背装好看，真的是因为性感吗？

没错，就是好看。因为好看所以担心自己的女朋友穿出去魅力四射，会涌现出更多的追求者。如果此时在电脑屏幕的妹子们以为小编是在教你们不顾男朋友的反对买下来，然后大胆穿出去的话，那你们可就错了。

出于安全考虑，外面也确实是有很多小流氓的，所以女孩子还是不要太暴露才好，但若是有男朋友在身边保护好，那还怕什么呢。虽然说一个男生不喜欢自己女朋友有很多追求者，但是他们一定希望和他们站在一起的你，是被别人拼命夸的。所以，像露背装这种大胆而又有魅力的衣服当然是要和自己男朋友在一起的时候才要穿。

在这个炎热的夏日，出去游玩是必须的，海边、泳池、水上乐园，只要是和水有关的地方都是美的。不管是蓝色的大海还是漂亮美腻的你，都是他心中最美的风景。而露背装可以更好的展现你的窈窕身姿，可以说是神助攻哟。

暂且不说别的，简单线条的点缀，比起一大片的露背装要来的更加高级。穿上身就是浓浓的仙女风。小细带的交叉设计，显得整体非常的轻薄，在夏季还能够带来恰到好处的清凉。波西米亚风的大裙摆在风中摇曳，这种感觉更是撩人，而且心情也会变得更好哟。

当然，需要注意的是，穿上露背装之后，若是露出内衣带子可是着实掉粉的一件事啊，所以一定不能随意搭配日常内衣。美背的内衣就是非常不错的选择，在缓解小尴尬的同时还能够成为一种装饰，让你尽情展现完美的背部。

女人的身材保养非常的重要。对于女人来说，一定要好好的保养自己爱自己，才能得到别人的珍惜。当然也不一定是为了别人来保养，保养好了自己看了也赏心悦目，更加的有自信。让别人看了羡慕，让自己更加的有魅力。

女人保养与不保养的差别还是非常大的。如果不注重自己的保养，不懂得让自己变得更加的靓丽。时间长了自己就会对自己比较的嫌弃。那么和自己每天生活在一起的人不也一样吗？很多人说我喜欢你，并不在意你的外表，那都是骗人的。对于好看的女人，他们都会多看两眼。这个世界就是那么现实，就是一个看脸的时代。所以我们可以让自己变老，但是一定不能把自己变得越来越丑。女人最美的衣服，就是自己这副皮囊。生的好看不好看我们无能为力。但是对于保养来说，我们可以做得更多，让自己的皮肤变得更加的白嫩，更加的水润。不让自己越变越丑。俗话说只有懒女人，没有丑女人。这句话是真理。

但是对于保养来说，并不是一朝一夕的事情。是一个要长期坚持的事业。你多关爱它，它就会以最美的一面展现给你。你不保养它，就会变的满脸褶皱，人老珠黄。看看那些明星，热衷于保养。和同龄人对比一下，差距真的特别的明显。所以聪明的女人，一定要注重保养自己。不能因为自己的家庭孩子，让自己失去自我。不能让自己每天那么的邋遢。

在看脸的时代，我们一定要注重自己的保养。人的一生那么的短暂，青春稍纵即逝。女人保养自己并不是为了讨好男人。而是让自己活得更加的自信。活出自己，展现自己美好的一面。不能只羡慕别人的好皮肤好身材。

1 有关于女生背影的诗句

2 关于女生背影的诗句

有关于女生背影的诗句 1描写她背影的诗有哪些

她一定是一个很妖娆美丽的女性。

下面是对女性背影形容的诗句：

1、聘聘袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。

2、有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁。

3、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。

4、清水出芙蓉，天然去雕饰。

5 、一代倾城逐浪花，吴宫空忆儿家。效颦莫笑东邻女，头白溪边尚浣纱。

6、绝代有佳人，幽居在空谷

除了诗，还有描写她背影的诗歌：

背影 诗 和你 以为一切都成过去

想起你 了无憾恨 也不再心痛莫名

以为你已远离我的生活 离开我的梦境

想起你 温柔微笑便足以述尽曾经

某个夏日午后 瞥见熟悉的背影

情不自禁 又唱起那遗忘了的诗句

耳边的轻柔低语 是微风 还是你的呼吸？

这样的不经意 不费气力

我望著手上的泥泞轻叹

将深埋的记忆掘起 竟这般容易

当我不再微笑低吟 下笔不再诗意

才明白 你一直是我心中的诗句

我曾爬上天梯 舞弄著风和云

也曾摔落谷底 祈求在泥沼中死去

但 那已是过去

那是曾经？

已遗忘了的诗篇

如微风轻抚我的颈

我回到过去 感受著当时的快乐气息

我回到那寂寞的夜里 看著自己低声哭泣

短暂却又熟悉 好远又好近

我看著镜中的自己

平稳的呼吸

嘴角温柔的扬起

或许 我以为熟记的诗篇

已遗漏了某些字句

2描写她背影的诗有哪些

她一定是一个很妖娆美丽的女性。

下面是对女性背影形容的诗句：1、聘聘袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。

2、有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁。

3、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。

4、清水出芙蓉，天然去雕饰。5 、一代倾城逐浪花，吴宫空忆儿家。

效颦莫笑东邻女，头白溪边尚浣纱。6、绝代有佳人，幽居在空谷除了诗，还有描写她背影的诗歌：背影 诗 和你 以为一切都成过去想起你 了无憾恨 也不再心痛莫名以为你已远离我的生活 离开我的梦境想起你 温柔微笑便足以述尽曾经某个夏日午后 瞥见熟悉的背影情不自禁 又唱起那遗忘了的诗句耳边的轻柔低语 是微风 还是你的呼吸？这样的不经意 不费气力我望著手上的泥泞轻叹将深埋的记忆掘起 竟这般容易当我不再微笑低吟 下笔不再诗意 才明白 你一直是我心中的诗句我曾爬上天梯 舞弄著风和云也曾摔落谷底 祈求在泥沼中死去 但 那已是过去那是曾经？已遗忘了的诗篇 如微风轻抚我的颈我回到过去 感受著当时的快乐气息我回到那寂寞的夜里 看著自己低声哭泣短暂却又熟悉 好远又好近 我看著镜中的自己平稳的呼吸 嘴角温柔的扬起或许 我以为熟记的诗篇已遗漏了某些字句。

3形容“背影”的诗词有哪些

1 背山见楼影，应合与山齐。——曹邺《四望楼》

2 回头顾影背斜阳，听西风萧瑟。——葛长庚《好事近·何事雁来迟》

3 盈盈背灯娇影——蒋捷 《玉漏迟·翠鸳双穗冷》

4 背青灯吊影，起吟愁赋。——王沂孙《扫花游/扫地游 声》

5 接影横空背雪飞，声声寒出玉关迟。—— 林宽《闻雁》

6 漏光残井甃，缺影背山椒。——翁宏 《句》

7 背灯顾影空寂閴，亦复自怪何昂藏。——冯时行 《安清桐夜坐有怀》

8 背壁一灯怜瘦影，谁家双杵动新愁。——黄深源《秋日寄怀友人》

9 月出断岸口，影照别舸背。——梅尧臣《舟中夜与家人饮》

10 小立背桥影，缓行随柳阴。——沈说《西湖独步》

11 几程看日落，孤影背河流。—— 释简长《送居寿师西游》

12 高楼影背星河转，疏生气兼风露寒。—— 司马光《和邵兴宗秋夜学舍宿直》

13 归程指山色，去影背湖光。 —— 王珪《送僧归吴中》

14 急雨失溪声，残灯淡窗影。——余靖 《山寺独宿》

15 并背银缸和影坐。

——程嘉燧

《戏效长庆律体即事与高文倩》

1、节选诗句：

①《四望楼》曹邺

背山见楼影，应合与山齐。座上日已出，城中未鸣鸡。

无限燕赵女，吹笙上金梯。风起洛阳东，香过洛阳西。

公子长夜醉，不闻子规啼。

②《好事近·何事雁来迟》 葛长庚

何事雁来迟，独步秋园默默。莫恨桂花开尽，有菊花堪惜。

回头顾影背斜阳，听西风萧瑟。无限诗情酒思，那早梅知得。

③《扫花游/扫地游声》 王沂孙

商飚乍发，渐淅淅初闻，萧萧还住。顿惊倦旅。背青灯吊影，起吟愁赋。

断续无凭，试立荒庭听取。在何许。但落叶满阶，惟有高树。迢递归梦阻。

正老耳难禁，病怀凄楚。故山院宇。想边鸿孤唳，砌蛩私语。

数点相和，更著芭蕉细雨。避无处。这闲愁、夜深尤苦。

④《闻雁》 林宽

接影横空背雪飞，声声寒出玉关迟。

上阳宫里三千梦，月冷风清闻过时。

⑤《安清桐夜坐有怀》 冯时行

屋角锦树风飞扬，阴岑夜色凝清霜。结庵云窦谢尘俗，危然搔首忧偏长。

背灯顾影空寂閴，亦复自怪何昂藏。人生百虑已大瘦，顾我耿耿无他肠。

年来戎马暗河朔，宵旰十载烦吾皇。时将朝事问府主，藁街未见枭狼羊。

我亦乾坤一穷士，痴心未肯老为郎。浩歌慷慨拟投笔，门外太白空煌煌。

愿学北地傅介子，一节出斩楼兰王。

2、在古诗词里，诗人们常常会借物寓意，托物言志，用一定的手法来表达自己的意思。比如说“背影”一次，有时候它能用来表达诗人背井离乡的孤寂，有时候能用来表达诗人被贬官的无奈和忧愁，但是有时候也能够表达诗人登高的壮志酬筹，使用的意境不同，它的意义也不同。

4形容女人背影美的词语

绰约多姿，婀娜多姿都可以

春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。

你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。

你是一尊象牙雕刻的女神，赞美女人容貌 漂亮的词语 大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。

你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！

5形容女孩背影忧伤的句子

情绪乱了，我用最久的沉默埋藏最深的爱

无限的回忆过往，找不到记忆的源头，迷失的最初的自己

曾经的曾经，成为了往事；最后的最后，却伤了自己

原来，这尘世是有这样一种爱，未开口，便泣不成声

得不到的永远在骚动 被偏爱的都有恃无恐

所以你是我得不到的悲

来些稍微长一点的：

我承认自己是个不折不扣的胆小鬼。

明明会因为你的伤心，难过，开心，愉快而变得大悲大喜。

明明我的喜欢是那么的清澈澄明。

可是我却没有勇气对你坦白公布我的感情，我的爱。

是啊，你那么快乐，我怎么好意思去打扰你的快乐

青春就是一场荒芜的迷藏。

那些彩色或黑白的疼痛。

也会在一季一季里晾干。

有风吹过的地方。

就会有遗忘。

有个简浅的道理我还是该懂得。

失去了就确实是失去了。

在去验证的时候。

我可是还会难过。

忘记一个人只需要两样。

新欢与时间。

我想如果你还没有忘记他。

也只是时间不够，新欢不好。

哪天这些全都具备了。

你还有什么留恋他呢？

日子就像白开水一样淡而无味。

我用指甲在墙壁上细细的刻画你的样子。

我已经没有那么在乎了。

至少我一个人活的这么好。

或许我会开始慢慢的不爱你。

慢慢的忘记你。

我开始过没有你的生活。

才发现生活依旧这么好，这么美。

我不爱你了。

不爱了。

话说楼楼你要多少啊

关于女生背影的诗句 1描写她背影的诗有哪些

她一定是一个很妖娆美丽的女性。

下面是对女性背影形容的诗句：

1、聘聘袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。

2、有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁。

3、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。

4、清水出芙蓉，天然去雕饰。

5 、一代倾城逐浪花，吴宫空忆儿家。效颦莫笑东邻女，头白溪边尚浣纱。

6、绝代有佳人，幽居在空谷

除了诗，还有描写她背影的诗歌：

背影 诗 和你 以为一切都成过去

想起你 了无憾恨 也不再心痛莫名

以为你已远离我的生活 离开我的梦境

想起你 温柔微笑便足以述尽曾经

某个夏日午后 瞥见熟悉的背影

情不自禁 又唱起那遗忘了的诗句

耳边的轻柔低语 是微风 还是你的呼吸？

这样的不经意 不费气力

我望著手上的泥泞轻叹

将深埋的记忆掘起 竟这般容易

当我不再微笑低吟 下笔不再诗意

才明白 你一直是我心中的诗句

我曾爬上天梯 舞弄著风和云

也曾摔落谷底 祈求在泥沼中死去

但 那已是过去

那是曾经？

已遗忘了的诗篇

如微风轻抚我的颈

我回到过去 感受著当时的快乐气息

我回到那寂寞的夜里 看著自己低声哭泣

短暂却又熟悉 好远又好近

我看著镜中的自己

平稳的呼吸

嘴角温柔的扬起

或许 我以为熟记的诗篇

已遗漏了某些字句

2描写她背影的诗有哪些

她一定是一个很妖娆美丽的女性。

下面是对女性背影形容的诗句：1、聘聘袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。

2、有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁。

3、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。

4、清水出芙蓉，天然去雕饰。5 、一代倾城逐浪花，吴宫空忆儿家。

效颦莫笑东邻女，头白溪边尚浣纱。6、绝代有佳人，幽居在空谷除了诗，还有描写她背影的诗歌：背影 诗 和你 以为一切都成过去想起你 了无憾恨 也不再心痛莫名以为你已远离我的生活 离开我的梦境想起你 温柔微笑便足以述尽曾经某个夏日午后 瞥见熟悉的背影情不自禁 又唱起那遗忘了的诗句耳边的轻柔低语 是微风 还是你的呼吸？这样的不经意 不费气力我望著手上的泥泞轻叹将深埋的记忆掘起 竟这般容易当我不再微笑低吟 下笔不再诗意 才明白 你一直是我心中的诗句我曾爬上天梯 舞弄著风和云也曾摔落谷底 祈求在泥沼中死去 但 那已是过去那是曾经？已遗忘了的诗篇 如微风轻抚我的颈我回到过去 感受著当时的快乐气息我回到那寂寞的夜里 看著自己低声哭泣短暂却又熟悉 好远又好近 我看著镜中的自己平稳的呼吸 嘴角温柔的扬起或许 我以为熟记的诗篇已遗漏了某些字句。

3形容“背影”的诗词有哪些

1 背山见楼影，应合与山齐。——曹邺《四望楼》

2 回头顾影背斜阳，听西风萧瑟。——葛长庚《好事近·何事雁来迟》

3 盈盈背灯娇影——蒋捷 《玉漏迟·翠鸳双穗冷》

4 背青灯吊影，起吟愁赋。——王沂孙《扫花游/扫地游 声》

5 接影横空背雪飞，声声寒出玉关迟。—— 林宽《闻雁》

6 漏光残井甃，缺影背山椒。——翁宏 《句》

7 背灯顾影空寂閴，亦复自怪何昂藏。——冯时行 《安清桐夜坐有怀》

8 背壁一灯怜瘦影，谁家双杵动新愁。——黄深源《秋日寄怀友人》

9 月出断岸口，影照别舸背。——梅尧臣《舟中夜与家人饮》

10 小立背桥影，缓行随柳阴。——沈说《西湖独步》

11 几程看日落，孤影背河流。—— 释简长《送居寿师西游》

12 高楼影背星河转，疏生气兼风露寒。—— 司马光《和邵兴宗秋夜学舍宿直》

13 归程指山色，去影背湖光。 —— 王珪《送僧归吴中》

14 急雨失溪声，残灯淡窗影。——余靖 《山寺独宿》

15 并背银缸和影坐。

——程嘉燧

《戏效长庆律体即事与高文倩》

1、节选诗句：

①《四望楼》曹邺

背山见楼影，应合与山齐。座上日已出，城中未鸣鸡。

无限燕赵女，吹笙上金梯。风起洛阳东，香过洛阳西。

公子长夜醉，不闻子规啼。

②《好事近·何事雁来迟》 葛长庚

何事雁来迟，独步秋园默默。莫恨桂花开尽，有菊花堪惜。

回头顾影背斜阳，听西风萧瑟。无限诗情酒思，那早梅知得。

③《扫花游/扫地游声》 王沂孙

商飚乍发，渐淅淅初闻，萧萧还住。顿惊倦旅。背青灯吊影，起吟愁赋。

断续无凭，试立荒庭听取。在何许。但落叶满阶，惟有高树。迢递归梦阻。

正老耳难禁，病怀凄楚。故山院宇。想边鸿孤唳，砌蛩私语。

数点相和，更著芭蕉细雨。避无处。这闲愁、夜深尤苦。

④《闻雁》 林宽

接影横空背雪飞，声声寒出玉关迟。

上阳宫里三千梦，月冷风清闻过时。

⑤《安清桐夜坐有怀》 冯时行

屋角锦树风飞扬，阴岑夜色凝清霜。结庵云窦谢尘俗，危然搔首忧偏长。

背灯顾影空寂閴，亦复自怪何昂藏。人生百虑已大瘦，顾我耿耿无他肠。

年来戎马暗河朔，宵旰十载烦吾皇。时将朝事问府主，藁街未见枭狼羊。

我亦乾坤一穷士，痴心未肯老为郎。浩歌慷慨拟投笔，门外太白空煌煌。

愿学北地傅介子，一节出斩楼兰王。

2、在古诗词里，诗人们常常会借物寓意，托物言志，用一定的手法来表达自己的意思。比如说“背影”一次，有时候它能用来表达诗人背井离乡的孤寂，有时候能用来表达诗人被贬官的无奈和忧愁，但是有时候也能够表达诗人登高的壮志酬筹，使用的意境不同，它的意义也不同。

4形容背影的古诗词

形容背影的古诗词：

1、背山见楼影——唐 曹邺 《四望楼》

2、回头顾影背斜阳——宋 葛长庚 《好事近·何事雁来迟》

3、盈盈背灯娇影——宋 蒋捷 《玉漏迟·翠鸳双穗冷》

4、愁影背阑干

宋

吴文英

《生查子》

5、鸦背斜阳初敛影

宋

姚勉

《贺新郎·薄晚收残暑》

6、背青灯吊影

宋

王沂孙

《扫花游/扫地游 声》

7、耿耿残灯背壁影

唐

白居易

《上阳白发人-愍怨旷也》

8、背山见楼影

唐

曹邺

《四望楼》

9、接影横空背雪飞

唐

林宽

《闻雁》

10、缺影背山椒

宋

翁宏

《句》

11、背人照影无穷柳

宋

王安石

《金陵即事三首》

12、背灯顾影空寂閴

宋

冯时行

《安清桐夜坐有怀》

13、背灯耿孤影

宋

高吉

《胡不归二首》

14、背壁一灯怜瘦影

宋

黄深源

《秋日寄怀友人》

15、影照别舸背

宋

梅尧臣

《舟中夜与家人饮》

16、旱朗鞘背踉影

宋

邵雍

《题淮阴侯庙十首》

17、小立背桥影

宋

沈说

《西湖独步》

18、孤影背河流

宋

释简长

《送居寿师西游》

19、高楼影背星河转

宋

司马光

《和邵兴宗秋夜学舍宿直》

20、去影背湖光

宋

王珪

《送僧归吴中》

21、缺影背山椒

宋

翁宏

《句》

22、残灯背窗影

宋

余靖

《山寺独宿》

23、残灯背窗影

宋

余靖

《宿山观》

24、鸦背斜阳影屡移

宋

张自明

《和方信孺题云崖轩》

25、鹭影投山背

宋

赵蕃

《施过之见过二首》

26、背日踏寒影

宋

赵孟坚

《山行晚归》

27、并背银缸和影坐

明

程嘉燧

《戏效长庆律体即事与高文倩》

28、高影背人斜

明

何景明

《闻雁》

29、背客纫珠河影斜

明

周玄

《揭天谣（九首）》

5形容女人背影美的词语

绰约多姿，婀娜多姿都可以

春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。

你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。

你是一尊象牙雕刻的女神，赞美女人容貌 漂亮的词语 大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。

你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！

6形容女孩背影忧伤的句子

情绪乱了，我用最久的沉默埋藏最深的爱

无限的回忆过往，找不到记忆的源头，迷失的最初的自己

曾经的曾经，成为了往事；最后的最后，却伤了自己

原来，这尘世是有这样一种爱，未开口，便泣不成声

得不到的永远在骚动 被偏爱的都有恃无恐

所以你是我得不到的悲

来些稍微长一点的：

我承认自己是个不折不扣的胆小鬼。

明明会因为你的伤心，难过，开心，愉快而变得大悲大喜。

明明我的喜欢是那么的清澈澄明。

可是我却没有勇气对你坦白公布我的感情，我的爱。

是啊，你那么快乐，我怎么好意思去打扰你的快乐

青春就是一场荒芜的迷藏。

那些彩色或黑白的疼痛。

也会在一季一季里晾干。

有风吹过的地方。

就会有遗忘。

有个简浅的道理我还是该懂得。

失去了就确实是失去了。

在去验证的时候。

我可是还会难过。

忘记一个人只需要两样。

新欢与时间。

我想如果你还没有忘记他。

也只是时间不够，新欢不好。

哪天这些全都具备了。

你还有什么留恋他呢？

日子就像白开水一样淡而无味。

我用指甲在墙壁上细细的刻画你的样子。

我已经没有那么在乎了。

至少我一个人活的这么好。

或许我会开始慢慢的不爱你。

慢慢的忘记你。

我开始过没有你的生活。

才发现生活依旧这么好，这么美。

我不爱你了。

不爱了。

话说楼楼你要多少啊

你好，可以美化女生背部的运动有。

1全身运动:坚持每天跑步、游泳等，有助于全身脂肪消耗，可以达到瘦后背的目的。

2控制饮食:适当减少食物摄入及堆积，控制体重，也可以瘦后背。

3局部运动:保持良好的坐姿、经常做扩胸运动等有助于背部肌肉的锻炼，增加背部脂肪的消耗，瑜伽的某些姿势瘦后背也是同样的原理。

还有两个特别简单的这里也教给你。

第一步:纤背运动

背部之所以脂肪容易堆积，最大原因就是运动量过少。因此你必须学会两招随时能运动到肩背的小动作，第一招是背部合十瑜伽，双手在背后掌面相贴合十，沿着脊椎方向缓慢向上移动到自己的极限,坚持15秒后逐渐放下放松。这个动作可以在早上起床、午休后锻炼，重复三次即可拉伸背部和肩周的肌肉和韧带，对放松颈椎也很有效果。

第二招就是平时最简单的抬头挺胸，很多办公室MM在_上班时间都是勾腰驼背坐在电脑前，养成习惯后连走路和站立也都是同样姿势。这不仅对肩周血液循环不好，引起脂肪堆积，还很容易造成肩背骨变形和腰腹部肉肉增多。因此从最简单的习惯开始，抬头挺胸收腹把肩背随时处于舒张的状态，不要刻意耸肩，这样会让肩周劳损。

第二步:毛巾拍背

每天睡前沐浴是每个女生都会必做的功课，蒸汽能打开毛孔让肌肤呼吸更顺畅，血液循环也更迅速,抓住这个机会美背是必不可少的。先用比较热的水淋浴，让整个背部都发热起来，然后用毛巾在中间打一个结，不要打得太紧，尽量让结的面积大一些，同样用热水淋湿后开始拍击背部。

左右手各抓住毛巾的一端，用打结的部位轻轻敲击背部，刚开始可能你会觉得手酸，还有很多地方拍打不到，但是习惯后你会觉得拍击之后背部非常放松。这个方法能促进背部血液和淋巴循环，记得拍击力度不要过大，否则娇嫩的背背可能会被拍出红。