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内容预览:
富足
是有能力打开心扉
去接受宇宙赐予的所有礼物
富足
是有能力知道
能享受宇宙所赐的所有礼物
是很自然不过
及与生俱来的
两个或以上的人
警醒于光的力量
是远远超乎数以百计
活在黑暗中的人
1995年夏天,《奇迹课程》每周演讲会后,几个学员走近我,说非常感谢我的分享。他们说聆听我的奇迹,总是能够帮助他们改变生命,他们于是建议我写一本书,让大众分享我的奇迹。我答应他们我会考虑,并说会征求高级智慧的意见。
第二天早上静心冥想之后,我跟高级智慧讨论这件事。他说将会让我写一本书,但现在不是时候。我回答:“现在正是好时机,我并不太忙,而且记忆犹新。”
他重申:“时机未到。”
我放下了这件事。将近11月,我正为世界健美先生比赛积极训练,高级智慧竟突然宣布:“彼尚,现在是时候了。”
我问:“时候?是时候做什么?”
他说:“是时候你开始写书了。”我跟他说我并不知道要写什么。他说:“你不用忧心,我会处理,我会告诉你要写什么……
下班后属于自己的生活,我不会把工作带到家庭里来,在家里我有自己的放松的方式,主要有下面这几点建议
1、下班路上的享受
如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
2、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力。
3、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。
4、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁……
5、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉,从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
6、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
7、合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完,你自然会感到紧张和焦虑。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。
黑色的夹克,还这么高。有190,那么最经典的就是里面套一件浅色的衬衫,绝对很好看,时尚。大气。成熟。这些方面都占到了。裤子的话牛仔裤,休闲西裤。都一样好搭配了、鞋子就看你自己怎么去搭配颜色来定,比如,您是黑色的一双皮鞋,蓝色磨白的牛仔裤,黑色有型的腰带,全白色的衬衫。(衬衫要压进去的)然后就是黑色的夹克。看你喜欢不了。
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具有知性、神秘与对比的香氛,深蓝与新月般的炫银色,让其更接近深秋的气象,体现男人深沉的气韵
有哪些男士经典拍照姿势?1、交叉双手:很自然很舒适的基本动作,留意让肩膀稍稍拉后,使身体更挺拔,并注意收肚腩。
2、交叉双手(全身照):在拍摄全身照时,让一只脚绕到另一只脚前,但留意重心应放在其中一只脚上,而不要平均重心,否则看起来较奇怪。
3、叉腰垂手:很多时男模特儿会不知道双手怎放才好,答案其实只有四个:轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉,除非你在拍摄健美先生比赛。
4、双手插袋:陈奕迅唱“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”,但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服,不论是全插或是半插都可。
5、潇洒形:搭著外套,然后只插姆指进口袋,脚也绕着,是一种综合了的姿势。
6、挨墙站姿:同样是很舒服的姿势。
7、挨墙站姿2:以身侧挨着墙,这种姿势不论是随意拍摄,甚至较正式严肃的拍照都可以使用。
8、正经肖像:姿势简单,重点在于手拿着的道具,可以是手提电脑、书或其他工具,以突显男士的职业。
9、坐姿:把一只脚的足踝放到另一只脚上,感觉会放松自在些,试用高一点的角度拍摄。
10、坐姿2:不要完全坐进椅子,坐出一点,身稍稍转向镜头,整体感觉会不那么硬绷绷,会更平易近人。
11、坐在桌前:把专业相关的物件例如书本、电脑、其他工具等放在桌上,也可增加专业形象。
12、坐在桌前2:上一幅图的变化,很适合正式人像照片。
13、坐在桌前3:稍稍挨向桌边,同时转向镜头,当然也可在桌上放合适的物件以突出物件身份。
14、影后:从背后拍摄过去,可以展示工作环境,既认真却又友善款待的姿势。
15、扶椅站立:以椅子作为扶手,感觉会生动有趣得多,适合一些看来有活力及创意的物件。
16、深坐椅子:完全坐进椅子并舒服地挨着,这个适合正式及企业形象的摄影。
17、轻松坐姿:基本形态,试试找不同的角度和方向拍摄。
18、轻松坐姿2:坐姿的变化,很适合户外环境使用。
19、轻松坐姿3:颇适合男士使用,感觉会亲切而随意。
20、随意坐卧:以背部挨着树或是墙之类,轻轻半躺着。
21、大头:正面突破,让照片剪裁至集中物件的面孔,会很突出的。
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希望采纳
林艺莲的<至少还有你> SJ-M翻唱
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经典 好看的是 《极品家丁》 (这本我极力推荐啊 里面的三哥啊 永远是我 模仿的偶像 家丁只能被模仿 不能被超越!? 《回到明朝当王爷》(前面的二三十章不好看 如果你看完这几十章后 以后的情节 超好看 极力推荐) 《武林高手在校园》 《庆余年》
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