弹钢琴打开虎口的方法

弹钢琴打开虎口的方法

　导语：在学习弹琴时，正确的手势非常重要，下面是我分享的关于弹琴打开虎口的方法，欢迎参考!

　钢琴是所有乐器里面唯一能以最轻松姿势坐着，以最自然的姿态操作而不会感觉到别扭的乐器。如果弹奏者的肩、臂及手在练习或者弹奏的过程中感到别扭或者酸 痛，那么多半是由于“练习方法不对”造成的，这背后的原因值得分析。你告诉我“双手的虎口没有打开”且“左右手大拇指内凹”，我在琴键上按照你说的样子试 了试，发现你的手此时应该是手腕高耸，手在使劲地张开手掌去拉伸延长1、5指之间距离的同时，第2、3、4、5指掌关节全部下陷，大拇指第二关节(掌关 节)也没有外拱进行支撑。虽然只有这样你的手才能获得最大距离的拉伸，但也正是由于你的掌关节坍塌，才导致了你“左右手大拇指内凹”，不仅如此，这还使得 你所有手指掌关节的地方都成了最受力的`部位(全部的臂力都会压在指根上)，一旦进行高强度和长时间练习，就有可能造成这部分的关节和肌肉受损。

　采用科学的方法，即便我们用八度这样大伸张的手型去弹奏，都不会出现手部受损的情况。原因很简单，就是掌关节的支撑做得好，使得力量沿着手指头送到琴键 上，力量没有淤积在关节上，而是直接从指尖送出去了，不仅关节和肌肉不会受损，手还可以持续长时间地运动。你之所以会出现“双手的虎口没有打开”，其根本 原因就是你的掌关节没有做好支撑，尤其是你的拇指，在没有关节保护的情况下，全靠肌肉拉伸，自然很容易让肌肉受伤了，因此，归根结底还是手型的问题。

　如何训练弹钢琴手型

　首先，不要过于张开手指。张开过度会使肌肉紧张甚至导致拉伤，且也很难收拢;也不要过于弯曲、拱形(太夹)，造成第二节指骨伸直和运动不便，手最好能 够自然地、略微有些弯曲，像握着球一样圆圆的，五个掌关节像五个小山一样凸起，手指的第一关节内抓。这种手型可以让在演奏时起着重要作用的手掌骨问肌积极 参与、带动主指骨弯曲，而指骨再带动整个手指，伸缩自如，自由张合，从而满足乐曲对复杂技巧的要求。

　其次，手臂要自然地下垂在身体两侧，手腕以很舒服的状态与琴键保持平行。需要特别提醒你的是，在刚开始练习的时候，不要太着急，可以先在大脑里面摆好框 架，再做支撑练习。当你的掌关节支撑起来了，尤其是你的大拇指支撑起来了(记得你的骨节突出是正确支撑的标志)，也就意味着你的虎口肌肉受到了很好的保 护，那么你现在的困扰自然将不复存在了。

　具体的一些弹奏方法或者训练方法，你可以去看看我编著的《啥农钢琴练指法教学指导》，里面有详细地描述，并且还有分解动作的照片能够让你清晰地明白每一个动作的操作和下一个动作的衔接，相信一定能给你带来很大的帮助。

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玻尿酸原液的使用方法是：首先，将玻尿酸原液打开，把原液滴倒在我们大拇指和食指之间的地方，这个地方温度最低。一般来说，温度越高，原液被吸收的就越快。所以，记住一定不能倒在手心上。

面部清洗过后，滴两三滴原液，由面部中间向两边轻轻涂抹直到原液被全部吸收。涂完玻尿酸原液之后，会觉得非常清爽、舒服，但又不会有油腻的感觉。记住，一般来说几滴的玻尿酸原液就可以完全涂抹完整张脸，所以一次不需要使用太多。

玻尿酸原液，其实就是D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的双糖单位玻尿酸(Hyaluronan)，又称糖醛酸、透明质酸，基本结构是由两个双糖单位D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的大型多糖类。与其它粘多糖不同，它不含硫。它的透明质分子能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分，广泛的应用在保养品和化妆品中。

虎口 即手掌全部打开后拇指尖与中指尖之间的最大距离。

一虎口撑开大约15厘米左右，一虎口又称一拃。常人的拇指，食指伸开，其间的长度为一虎口。谓以拇指、食指伸张量物的长度。长度都得根据各人手的大小而定，得根据各人手的大小而定。特别是成人与小孩相差是较大的。