早c晚a护肤法有哪些效果好的平价搭配推荐？

推荐3组200 元内搞定的早C晚A平价省心方案

从去年入坑的早C晚A，现在脸真的没那么爱出油而且素颜竟然有光。效果还是挺好的。

但我发现很多搭配攻略实在好复杂。

今天就个人经验

来分享省钱懒人版早C晚A，200 元全部搞定。

学生党直接照抄就行！

一、入门级

早C 乐敦CC十晚A 露得清牙膏A醇

经典新手入门组合，我是从这套开始建立耐受的。再慢慢过渡到进阶版，基本不挑肤质不出错，千万不要一上来就挑战老手级别，会有烂脸风险！

二、进阶级

早C Timeless VC十晚A The ordinaryA醇

猛药CP一适合建立过一段时间耐受的中级玩家，但即使是老手也不能天天用哦！

很多人觉得浓度越高效果越好，其实是不对的。就像我闺蜜和我一起打卡早C晚A，都建立过耐受但她就不适应进阶版，反而用回入门版肤质维持得很不错，所以因人而异。

三、敏感肌

早C Redhabeauty VC 十晚AI Ecooking A醇

如果你是敏感皮请pick这组，虽然见效不如前两组快但是稳妥！

选择时不光只看VC和A醇浓度，还要看有没有VC衍生物和神经酰胺，像ecooking 中A醇浓度虽然比较高，但它含有神经酰胺和大豆油成分能缓冲强度同时修护皮肤屏障，就不太会有不耐受的情况。

#结尾小tips：早C晚A一定要注意防晒！防晒！防晒！

男士护肤步骤顺序

　男士护肤步骤顺序，我们生活中爱美之心人皆有之，要想拥有健康的肌肤，正确的护肤步骤也是至关重要，长时间不保养的话，皮肤就会变得干燥无光，以下分享男士护肤步骤顺序

男士护肤步骤顺序1

　 1、远离陋习不良行为

　男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

　 2、面部皮肤护理保健

　男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

　 3、早睡早起

　养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!

　 4、调节自己的饮食

　另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　 5、洗脸的手法也有讲究

　洗脸的`手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

　 男士洗脸保养的步骤

　1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。

　2、一般来说洗面奶都是采用软管包装,每次挤出适量洗面奶在掌心,用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开,部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。

　3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部,用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈,鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方,要适当地多按摩揉搓一会儿。

　4、一定不要忽略颈部的清洁,清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。

　5、按摩完毕后尽量使用流水,用手捧水冲洗脸上的泡沫,一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。

　6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部,那样容易划伤、拉伤皮肤表层,造成细菌入侵,破坏脸部PH值。

　7、最后用冷水拍拍面部,促进脸部血液循环,强化血管,长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。

男士护肤步骤顺序2

　 1、清洁

　说人话就是护肤之前得把脸先洗干净。脸上不干净，油腻，各种粉尘污垢在上面，直接干拔用护肤品，并不能被吸收掉，只会造成极大的浪费

　个人建议，如果你脸部没有泛红、痘痘、干燥脱皮症状。选择洗面奶的空间比较大。皂基类洗面奶和氨基酸类洗面奶都可以。

　如果是伴随着出油多，肌肤泛红，痘痘这些的，建议选择氨基酸洗面奶比较稳妥。选择皂基洗面奶容易造成皮肤屏障受损，肌肤变薄，痘痘加重。

　不要奇怪，为什么你用的洗面奶会长痘，为什么你用的洗面奶敏感，红肿，甚至烂脸，选之前先看看成分什么的，可以给你降低很多的风险。

　 2、舒缓

　从我收集的大量男生面部照片分析，接近90%都是因为皮肤炎症而伴随的各种肌肤问题组合。

　比如，当一个人脸部出油多的时候，往往伴随着泛红，毛孔粗大，黑头，痘痘等肌肤问题。

　要解决这些肌肤问题，在清洁之后，先做一下舒缓修护的打底工作。缓解一下泛红，增加一下肌肤水合度。

　还有一小部分知乎网友，如果说仅仅是出油多，并无油敏皮，那么舒缓这一步可以不用做。

　舒缓的环节做好了，接下来的护理就分情况进行：

　 3、控油

　 31长痘的

　可以涂抹一些祛痘的药膏（有副作用，需医生指导下使用），水杨酸都可以。因为有舒缓在前，所以不会感觉到刺激的。也可以用一些温和的祛痘精华油或者含有祛痘功效的护肤品，坚持护理，痘痘很快就会被干掉（温和型祛痘品，可提前舒缓，也可以不用，本身自带舒缓）

　 32出油多，毛孔粗大，黑头的

　直接上控油护肤品，出油多经过一段时间护理是可以达到一个相对平衡没有那么油的状态的。毛孔粗大、黑头护理则需要更长一点的时间护理，看毛孔粗大和黑头处在那个阶段。大家可以看看我之前的分享，希望对你有帮助。

　 33,健康油皮

　直接可以尝试用一下水杨酸、壬二酸、果酸这一类的护肤品，很多品牌也都有，控油效果明显，小范围测试，可耐受就能用。

　以上这些步骤做完，基本就能满足男士日常基础的护理了。就是你如果不知道选什么产品，从哪里开始护肤，就对号入座一下，直接属于哪种肌肤状况，点对点选择即可。

　如果你不知道怎么选，产品推荐的是：简男男士护肤三剑客套装，月桂酰谷氨酸钠氨基酸表活洗面奶+B5复配甘草酸二钾舒缓修护喷雾，烟酰胺搭配榆绣线菊亮肤控油，互生叶辅以丹参提取物抗痘，质地清爽，包装高级。男士护肤 怕麻烦，用简男！

男士护肤步骤顺序3

　 步骤一：用洗面奶（根据自己的需要可以选择自己青睐的洗面产品，洗面奶和洁面膏都可以）

　1、可以先将自己的手打湿，将洗面产品挤到手掌持续揉搓至出现泡沫即可抹于脸部。

　2、在脸颊和额头以画圈的方式轻轻揉搓。

　3、在揉搓一分钟过后即可用温水冲洗干净，记住要洗彻底，不能有残留。

　4、用干净的毛巾将水吸干。

　 步骤二：用爽肤水(用一款适合自己皮肤的爽肤水)

　1、将爽肤水至于手掌或者化妆棉上，以拍打的方式轻轻涂于脸部。

　2、涂抹产不多以后可以在轻轻拍打至完全吸收。

　步骤三：用精华乳(选择一款与爽肤水同一牌子的精华乳)

　1、等待爽肤水完全吸收了将其置于手掌或者指腹。

　2、将手掌或者指腹上的精华乳轻轻涂于面部。

　3、用指腹抹均匀促进吸收即可。

　 步骤四：用面霜

　1、以上步骤完成之后，将面霜置于手掌中，轻轻抹于脸部

　2、以按摩的方式在脸颊部位打圈。

　3、轻轻按压脸部促进吸收。

　 步骤五：用面膜（建议大家可以在睡觉的时候使用睡眠面膜）

　1、将面膜撕开并取出。

　2、完全贴于面部用手挤压挤出空气。

　3、等待十五分钟，在这个过程中可以按摩脸部促进吸收。

      对于油性、毛孔粗大的男士来说，想要打造精致帅气的男人形象，就可以靠保湿了。 可以治愈油腻和粗大的毛孔。 关键要看具体操作。 下面小编就带大家看看毛孔粗大的男士用什么护肤品好？

一、控油

      1表面清洁

    （1）配套洗面奶

     很多男人之所以油腻粗大毛孔越来越严重，往往是在洁面时自己造成的。 长期以肥皂为基础的强力清洁，不仅能带走表面的油脂，还能带走水分甚至皮脂。 膜和细胞间脂质不仅会降低皮肤的锁水能力，还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而加剧油性粗糙。 因此，皮肤表面的清洁也要轻柔、滋润、保湿。 如果担心氨基酸洗面奶清洁力差，可以搭配氨基酸洗面奶使用皂基洗面奶。 一、氨基酸洗面奶性质温和，弱酸性配方，可以调节皮肤的PH值。 同时，还有一定的保湿效果。 每周使用三到四次皂基清洁剂，并尝试在晚上使用它们进行皮肤护理。 毕竟早上皮肤没有那么多油污要清理，氨基酸洗面奶就够了。 这种调理大约需要4到6周，然后酌情减少使用皂基清洁的频率，直到氨基酸清洁完成。

    （2）刷酸去角质

      大量的废角质也是男性毛孔粗大的原因之一。 不仅会堵塞毛孔，影响护肤品的吸收，还会让皮肤看起来粗糙无光泽。 但是，对付这样的废角蛋白，即使粗糙厚实的男士皮肤不宜用力揉搓，用酸刷也够了。 可以使用果酸或水杨酸。 它们不仅可以帮助皮肤软化角蛋白塞，还可以加速新陈代谢以清理皮肤表面的废弃角蛋白，也有助于疏通毛孔，畅通油脂的代谢途径，可以大大减少 油性皮肤。 明智的是，它们毕竟是脂溶性的，也可以溶解黑头。 刷酸时，只要注意它们的浓度即可。 果酸可以从最低浓度5%开始，可以根据皮肤的耐受性增加。 水杨酸一般为2%。 黄金浓度两者都不是。 它会刺激皮肤并且效果很好。 但是，刷完酸之后，就要注意了。 这个时候的角质比较薄，容易失水，容易受到外界的刺激。 一定要多补水，做好防晒。

      2泥膜深度净化

      自然是指泥面膜。 他们的配方一般都含有大量的强吸附成分，可以吸收洗面奶无法清洁的皮肤底部的油脂和污垢。 在它的帮助下，毛孔得到了极大的改善。 而且，男士使用洁面泥面膜后，会感觉非常清爽干净，还能促进后续保湿产品的吸收。 泥膜的配方可以选择高岭土、蒙脱石，也可以选择矿泥、火山泥，其中含有一定的微量元素，也是皮肤所需要的。 每次敷脸需要15分钟左右，但不能超过20分钟，否则当泥膜完全干透时，会吸收皮肤原有的水分。 正是因为如此强的吸附性能，所以泥膜的使用频率不能太高，大约一周一次。

     3饮食调理

     在去油控油方面，单纯的外在清洁是不够的，身体内部的饮食也是刺激油脂分泌的重要原因。 生活中尽量减少高热量、高糖的食物，它们会刺激雄性激素，加速皮脂腺分泌油脂。 而如果体内糖分过多，无法消耗的糖分就会附着在胶原蛋白上，导致胶原蛋白脆弱破碎，皮肤就会变得松弛无光泽，也就是我们常说的皮肤糖化。

二、保湿

     1滋润角质层

    （1）爽肤水保湿：一般的保湿爽肤水就足够了。 除了滋润肌肤表层角质层外，还可以起到二次清洁、打通肌肤补水通道的作用。 质地像水一样清爽，不会给皮肤增加油腻感。 在成分配方上，透明质酸、海藻糖等多糖可以携带超过自身重量一百倍的水分，还可以帮助皮肤从环境中吸收水分。

    （2）保湿水膜：很简单，用平常的乳液，配上化妆棉或压缩面膜纸，直接涂在脸上。 保湿效果很快，而且比单纯用双手轻拍乳液更有效。 能穿透角质层。 然而，制作这种水膜大约需要五分钟。 如果时间过长，面膜纸或化妆棉会吸收皮肤中的水分。

     2渗入肌底

    （1）小分子精华：毕竟皮肤的吸收能力是有限的。 许多大分子保湿成分无法渗透到皮肤的真皮层。 保湿成分分子越小，自然渗透力越强。 当然保湿成分还是跟上面的一样，玻尿酸、海藻糖等。

    （2）保湿面膜：面膜能将保湿的感觉带入男性肌肤深处。 除了和精华产品一样的高能精华外，还可以起到倍增和渗透的作用。 相对稳定封闭的吸收环境，覆盖在皮肤上的薄膜布也有一定的保温作用，也有利于皮肤毛孔的打开。

    （3）水光针美容：这是一种比较高科技的护肤方法。 它直接将保湿成分注入真皮层，渗透到肌肉底部，效果非常快。 当然，尝试这种美容方法的女性很多，但想要打造精致男性形象的女性也可以尝试。

      3形成锁水保护膜

      这一步主要是帮助皮肤锁住补充在角质层和肌肉底部的水分，以减少皮肤水分的流失，同时也能长时间保持皮肤的水润细嫩状态。 并降低产油率。 方法比较简单，就是在保湿后，在皮肤外层涂上一层具有保湿锁水作用的面霜产品。 不过需要注意的是，为了减少油性皮肤男士的油腻感，尽量选择相对清爽的乳液质地就够了，而且配方中要尽量有控油成分。 即使有很多油脂，它也能吸收表层的油脂，有利于保持皮肤持久清新细腻。 另外，其实对于注重效率的男士来说，补水护肤是用来打造精致形象的。 日常保养，其实可以依靠一整套补水控油的护肤套装。 各种护肤品的搭配，也能更好的互补。 男士护肤也可以一次性完成，更符合他们对效率的护肤需求。

三、防晒和抗氧化

     1阻挡紫外线

     事实上，真正阻挡紫外线的是紫外线中的UVA和UVB，尤其是UVA，它可以穿透皮肤表层，进入真皮层，不断攻击其中的胶原蛋白。 失去弹性和丰满度也称为光老化。 为了阻挡紫外线，自然会使用防晒霜。 针对男性油性皮肤的油腻感，建议选择质地较轻、理化结合的防晒产品。 因此，它的范围更全面，可以更全面地保护皮肤，也比纯物理防晒霜更清爽。 至于配方，尽量选择无油的版本，以免增加皮肤的油腻感。

     2消除自由基

     自由基也是破坏皮肤胶原蛋白的主要因素。 熬夜，压力大，或有吸烟等不良习惯时，会大量产生自由基，不仅会导致胶原蛋白流失，破坏皮肤结构层的排列，还会增加水分流失。 使皮肤氧化、暗沉、粗糙，更难打造精致形象。 自由基的消除自然依赖于一些抗氧化成分，比如葡萄籽提取物、欧芹籽提取物、红石榴籽提取物等较为常见的多酚类物质，以及虾青素。 此外，维生素C还具有很强的抗氧化能力。 它可以帮助皮肤氧化还原和美白皮肤。 所以，如果男士抗氧化，不妨试试含有这些成分的精华产品。 当然，如果担心白天全部涂完会太厚，也可以在晚上睡前的护肤步骤中使用，效果会更好。