明星男士怎么保养皮肤

　娱乐圈里的明星对于自己身体的保养或者说是养生方面更是极为重视，男明星也不例外。下面我给大家介绍男明星保养皮肤的方法，希望对你有用!

　男明星保养皮肤的方法

　1、宋仲基

　宋仲基一直是韩国娱乐圈内公认的‘牛奶肌肤男’。他出版的《男人脸书》介绍了男生护理皮肤的方法和重要性。该书畅销韩国、中国、日本、台湾等国家和地区。宋仲基也成为男生中的’护肤博士’。就算扎堆在女生中，他的皮肤也光彩照人，细嫩水润。

　2、李钟硕

　演员李钟硕的‘蜜光皮肤’赢得了很多化妆品品牌的青睐。也羡煞了很多女生。他虽然熬夜拍戏，被镁光灯照射，还能保持比女生还要细嫩的肌肤，这不得不让人嫉妒。

　3、元斌

　元斌虽已经快40岁，但在他的脸上一点看不出岁月的痕迹。是有名的‘童颜美男’。他曾透露护肤秘籍-要和大量的水，还要注意防晒。

　4、刘延锡

　靠《请回答1994》走红的演员刘延锡有‘健康皮肤美男’的称号，他的皮肤总是如同刚洗完一样，水嫩白皙，吸引了很多女生的目光。

　5、2AM成员赵权

　赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。

　6、2AM成员赵权

　赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。

　7、池城

　已婚男池城也拥有光彩透亮的零缺点肌肤。虽然年近40，但皮肤完美指数不输当红偶像成员。是不是其中也有李宝英的功劳呢

　8、张根硕

　张根硕的皮肤白皙细嫩从电视中也可以感受到，无论哪个作品中，他的皮肤总是那么吸引人的目光，做面膜，多喝水也是他的护肤诀窍哦~

　大牌男星的保养秘笈

　1刘德华

　刘德华出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后操肌减肥，一直保持最佳状态，他最巅峰时期曾有6块腹肌、超过40寸大胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的狗公腰身材，总让粉丝为之疯狂，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及水烫海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠质量好不容易发胖，所以让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。

　2钟汉良

　“小太阳”钟汉良自从自以来似乎就没有变过样，永远那么帅气逼人，近来在内地更是做得风生水起，无论是主演的《天涯明月刀》还是《一触及发》都是收视超高的电视剧，有记者问起他为何保养的这么好，他说自己平时一般都坚持吃素，基本上不吃肉或少吃肉，尽量吃清淡，另外就是加强运动，工作之余他每天都会到健身房锻炼一到两个钟，即便是剧组拍戏，他也会坚持跑步之类的，另外当然就是随时保持开朗的心情。

　3郑少秋

　现年66岁的“楚香帅”郑少秋纵横演艺圈近50年，演绎了楚留香、乾隆、丁蟹等众多经典的荧屏形象，而他看起来永远那么年轻，说起自己的养生之道，他说很奇特，就是每天三大杯白开水，外加一大杯葡萄酒、蜂四宝，然后就是保持好的心情和坚持运动。

　4谭咏麟

　今年63岁的谭校长的养生秘笈首推就是运动，他说自己白天也跑步，晚上也跑步，而他的拍档李克勤证实了这一点，他说有时候谭咏麟早上七点多钟想到一件事情，然后打电话过来告诉我，我问他这么早在干嘛，他说在跑步，然后晚上一点钟打电话过来，问他在干嘛，他又说在跑步，整天都在运动。除了跑步之外，谭校长说还有一个就是保持愉悦的心情，保持愉悦的心情最好的方法当然就是听音乐和做音乐了。

　5林志颖

　林志颖一直被赞是娱乐圈中“不老的神话”，从其出道至今已有二十多年，但是岁月却没留下半点痕迹，反而有逆生长的倾向，对于自己的保养，他接受媒体采访时说：最主要是要心态好，与其说我容颜没变，不如说是心态吧。我是一个比较乐观的人，在面临困难或是瓶颈时，我会用正面思考去解决。我父亲常常勉励我，把困难视为挑战，将不可能化为可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就会变得很乐观，所以，心态是很重要的一项因素;另外就是合理的饮食，比如多吃水果和蔬菜，不要吃太油腻的东西，当然还有就是坚持运动。

　6任达华

　任达华自出道以来，一直保持健硕性感的身材，不管他曾经为了艺术或者生活拍了多少三级片，但他依然是很多女人的“梦中情人”，近年来一直游走于大陆和香港拍戏，当有媒体问他是如何保持自己的身材时，他笑着说，其实也没什么秘诀，就是要多运动，然后多喝水多吃水果，他说自己平时最爱户外运动，比如跑步，打篮球，冲浪啊，另外就是尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

　7吕良伟

　凭借和周润发赵雅芝合作电视剧《上海滩》，在剧中饰演丁力而走红的吕良伟，近年来演艺事业重心一直放在内在，在拍戏的同事也创办了自己的上市广告公司，今年57岁的吕良伟依然高大、帅气，挺拔，毕毫看不出他是一位将近花甲的男人，不由令粉丝们对的保养秘诀产生了好奇，吕良伟说自己觉得主要是要有健康的心态，心态平和平淡，然后保持充足睡眠，快乐的生活，再一个就是多做运动。

　8郭富城

　郭富城在“四大天王”中个子不高，但是身材却超棒，今年48岁的郭富城依然保持健硕性感的身材，而且在演唱会上大跳热舞，让粉丝们尖叫不已，对于自己的养生心得，他说这些都得益于他早年学舞蹈时的经历，让他将练舞当做运动，而且一练就是几十年，从来没有间断过，即便是现在工作之余仍然要坚持练舞两个钟以上，除了运动外，他说健康合理的饮食也很重要。

　9古天乐

　今年43岁的古天乐演技炉火纯青，而身材更是保持的超棒，古铜色的皮肤加上健壮的身材成为众多女粉丝心目听梦中情人，他说他的保养秘诀就是两个字：运动，因为生命在于运动，他打篮球，跑步，踢足球样样来，而且还固定到健身房去锻炼，除了运动外，他对于自己的皮肤护理也很细致，他说：“我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部。”

　10吴奇隆

　四爷历经“小虎队”时期的辉煌，再到单飞后的低潮，以及婚姻的失败，然后到《步步惊心》的再度爆红，他一路走得坎坎坷坷，但是他说自己有一个最大优点就是心态一直很好，高潮时不喜，低潮时不悲，高潮时享受成就，低潮时就享受人生，因为小时候体弱多病，所以父母在他上初中时带他去练习举重、柔道以及跆拳道，三年时间他不但练就了比同年龄孩子更为壮硕的的身体，更在学校的跆拳道比赛连续三年夺得冠军，正因为如此，运动便成了他现在的保养秘诀，除了心态好和保持运动外，他说除了拍戏逼不得已外，他很少熬夜，每天都会尽量保持八小时的睡眠时间。

我们亚洲人普遍以白为美，常常说“一白遮百丑”，夏天是露肉的季节，都在想方设法在美白，比如常见的是出门把自己裹得严严实实、涂抹防晒霜、防晒喷雾、擦美白粉、打美白针等等。下面咱们看看明星们是怎么美白皮肤的？普通人的美白方法。

1、耿直女孩沈梦辰：她的美白方法，应该就是全身擦美白粉了，只要是露在外面的皮肤，无一例外都擦了有美白效果的粉，连耳朵后面这种小细节都不放过，所以才能全身白到发光。但是擦美白粉太耗时间了，同时也太昂贵，不适合普通人使用。

2、美容大王大S：是一个天生不白的人，她秘诀就是打美白针，而且是坚持打，一直到现在，大S即使是素颜，也保持着非常白净的肌肤。除了打针，还毅然决然地吃了抗凝血剂。其作用就是让血液凝固的速度减慢。

但是副作用能让皮肤变得惨白，大S吐槽说，吃完这个药之后很可怕，因为血液凝固速度变慢了，只要不小心磕到皮肤，就会很容易淤青。

变白了之后也没有掉以轻心，在42度的高温下依然坚持穿长袖长裤，明星的毅力实在感人。

宋轶：一个夏天用掉几十瓶防晒品，也是皮肤白到发光。她主要的美白方法，就是硬核防晒，不停地防晒，即使在屋里也要带上遮阳帽。如果是出门拍片，每隔半个小时就要补涂一次防晒。

最近乘风破浪的姐姐综艺节目大火，无论是身材还是颜值都非常的棒，皮肤更是白皙紧致，看上去至少小了10岁。以宁静为例，在之前看过一档节目，皮肤状态极佳的宁静一上来就开始爆料。曾经为了美白，在脸上注射过要扎900下的维生素针，结果，皮肤一点没白，苦倒是吃了不少。

而且不仅是女明星，连男明星也都是日常狂喷防晒！王一博、李现、张若昀硬核防晒没有一个跑的掉，重点是防晒。

美白的路道很长，看明星涂抹防晒霜、防晒喷雾、擦美白粉、美白针等等，明星们能够做到全身的美白，在于她们舍得花钱、舍得下功夫、自律、坚持。

而我们作为普通人，既没有那么多的本钱投入在护肤中，也没法把全部的精力投入在美容上。那该如何美容呢？下面我来向大家说下美白方法。

其实究竟要有多白都是由自己的基因决定的，皮肤想要白的话，只是能白到你天生原有的肤色，就是大腿内侧的白度。如果天生是黑色或**皮肤的话，是无法改变的，但是可以抵御后天生成的黑色素，每个人多多少少都会有后天生成的黑色素，吃LM SOELLE悦之绮雪白番茄美白丸可以达到还原你本身最白的肤色，但是不能改变遗传因素造成的皮肤颜色。

LM SOELLE悦之绮雪白番茄美白丸来自新加坡，天然成分：L -半胱氨酸、第三代无色类胡萝卜素、白绒水龙骨叶，因其含有来自天然的活性成分同时成分含量很高，对人体不会造成副作用及反作用，无添加激素，也不含化学成分，吃了也不用担心内分泌紊乱，即使在经期也完全可以安心服用，不会对月经周期造成紊乱影响。

总结以上护肤品，选择适合自己的，才是最有效的。

1、美白针：见效快，价格昂贵且有风险。

2、防晒霜、防晒喷雾、美白粉：防晒、美白效果不错。缺点是太麻烦，耗费时间。

3、悦之绮美白丸：天然成分、无副作用，省时、省力，达到全身美白、防晒、嫩肤、抗氧化、淡斑一步到位。

皮肤变白变美以下5个方法：

1、生活作息规律：早睡早起，不要熬夜

2、饮食清淡：少油少盐，多吃水果蔬菜，多吃些富含维生素C多的食物

3、运动：多多的健身运动，爬山、跑步、游泳、健身等等

4、防晒：外出一定要注意防晒，防晒工作要做好，一年四季都要防晒

5、护肤品：悦之绮雪白番茄美白丸，美白、防晒、嫩肤、抗氧化一步到位

养成好的生活习惯的同时也要服用雪白番茄美白丸，提高皮肤的新陈代谢，抑制黑色素生成，做好以上方法，拥有一个健康的生活，变白、变美你就是素颜女神。

明星的皮肤那么好，她们是如何保养的呢？下面小编就来为大家介绍一下几位皮肤好的明星的保养秘诀：

一、杨幂

已经生了“小糯米”的大幂幂，在近期《快乐大本营》中阳光依旧，不仅玩得像孩子，皮肤亦然，这根本就是个青春期少女好嘛轮廓立体，五官分明，这皮肤白皙水嫩的，就想扑上去狠狠亲一口有没有生活中的她也是这样式的，美美的，也会搞怪发自拍。这气色好得简直羡煞旁人。

杨幂保养秘诀：坚持每天喝牛奶

1、每天早上会喝一杯牛奶。

2、晚上也会用牛奶来洁面，使皮肤更加嫩白。

3、因为幂幂是敏感性皮肤，所以要选用温和的泡沫型洁面产品，避免磨砂型。

二、白百何

白百何本身就有一种少女感，有了“元宝”后也是一样。她的皮肤很水嫩，有种清透感，美得太自然!

白百何保养秘诀：健康饮食最重要

1、经常吃杂粮，水果。

2、一天至少要喝上800ml水。

3、随时随地做好补水工作。

三、孙俪

已经有了两个宝宝的“娘娘”与超哥是娱乐圈的模范夫妻。近几年不断吸金，皮肤也是好得不得了。生活中的“娘娘”很亲民，在微博上也是经常耍宝，像孩子一样。这一家子很爱玩，经常会出去旅游，看得出她很注重防晒哦!

孙俪保养秘诀：一定要做好卸妆工作

1、保证至少8个小时的睡眠时间。

2、每天一定要做好卸妆清洁工作。

3、出门要做好防晒，内外兼修。

四、李小璐

李小璐皮肤光滑细嫩，根本就是少女好吗。生了一个可爱的小甜心，人生真的是太幸福了。从小璐微博上可以看出来，典型的“晒娃狂魔” 。和谐的亲子装出街，这才是真正的“辣妈”!

李小璐保养秘诀：敷面膜是必须的

1、用凉水和温水交替洗脸，紧致面部皮肤。

2、出门前要用隔离，抵挡外界灰尘的侵袭。

3、晚间面膜是必备品，滋养功效非常显著。

明星这个职业非常的特殊，因为她们在工作期间必须要保持着精致的妆容，也就是说她们在日常生活当中保持妆容的时刻非常的多。尽管经常化妆，但是这些女明星的皮肤依旧非常的好，给人一种吹弹可破的感觉，所以很多网友都特别好奇这些女明星在日常生活当中到底是如何保养自己皮肤的。其实女明星们在保养皮肤上面花费的努力要比普通的人大得多，她们不仅在皮肤上面花了很多钱，而且在日常生活当中也在尽可能的保护自己的皮肤。

保证充足的睡眠时间

只要没有工作这些女明星们晚上就会按时睡觉，保持充足的睡眠时间，只有睡眠时间足够了，才能够更好的保护自己的皮肤。而且女明星们在日常生活当中每天都会吃大量的蔬菜水果，而且基本上不会吃任何辛辣刺激性的食物。除此之外，在空闲时间女明星们还会做各种各样的运动，无论是普普通通的有氧运动还是瑜伽这些女明星们都经常做。

各种各样的护肤方式

女明星们在洗澡的时候也会加入很多保护皮肤的东西，这些东西对皮肤都有着很好的修复作用，而且在洗完澡以后，女明星也会第一时间就涂上非常适合自己的身体乳，这样会让皮肤变得更光滑。在洗澡或者是洗脸的时候，她们都会非常的注意步骤，无论是洗脸的方式还是洗脸的手法都非常的用心。

花费的更多

明星们的皮肤好这不是偶然的现象，这是必然的现象，就算是普通人在日常生活当中学习明星的护肤方法，也能够将自己的皮肤变得非常的细嫩。除此之外最重要的一个原因就是明星们特别舍得在自己的皮肤上面花钱，而且她们保养皮肤的花销要比普通的人大的多，所以说她们的皮肤状态看起来也会比普通的人好很多。