男生想穿球衣帅气，可以怎样搭配呢？

球衣的穿搭在最近几年比较流行，特别是在每年的球赛来临之际有很多球迷都会为了庆祝而穿上自己喜欢的球衣，不仅是女生，男生也是如此。那你知道男生穿球衣的时候该如何搭配才好吗？一起来看看小编的穿搭吧。

一、用一些小物件来装饰自己的穿衣搭配

球衣的穿搭，我们可以借用男明星们的穿搭方式，因为小编发现，娱乐圈里的男明星们特别喜欢穿球衣，有的明星穿秋衣纯粹是因为自己真的喜欢打篮球，也有的男明星穿球衣只是为了耍酷，让自己变成一个行走的酷男孩，就像里王一博穿的这一身，真的和他的外号“酷盖”一模一样，简直了，太酷了吧！一件蓝色系长袖球衣款式的上衣，搭配一条黑色宽松短裤，手里拿着一个滑板，带上黑色鸭舌帽，走路自带气场，超级推荐男生们这样穿搭。

二、球衣叠穿法

在球场上，无论是明星还是普通人都一样，球衣一穿就是最帅得那个男孩，但是你有没有发现？明星们穿球衣总是给人一种眼前一亮的感觉，那是因为他们喜欢叠穿，比如邓伦的这身球衣，看起来特别普通，但是他在上衣里面又穿了一件黑色短袖，黑白形成了对比，使这身穿搭不在单调了。我们也可以学学这种叠穿法奥，很帅气呢。

三、头上戴一个和球衣同款的发带

在头上戴发带这一点，通常都会出现在明星们身上，因为这样看起来真的特别酷，特别的帅，有时我们可能会嫌麻烦，心想打球就打球干嘛还要花心思打扮自己，其实这种心里就是错误的，男人也一样是需要爱美的，把自己打扮的帅帅的，在球场上叱咤风云不是更好吗？你说是吧。

你学会了吗？小编特喜欢穿球衣的男生，真的特别酷。

刚开始学动作的人，会觉得视频中的舞者很容易做出来的动作自己怎么做也不是那个味道，这就需要练习一些基本功。所谓基本功，无非是使身体各部分没那么僵硬，主要包括头，颈，胸（腔），腰，胯的前后左右移动和划圈（前左后右或前右后左），还有肩的前上后下移动和划圈（即rolling），腿部挺直时（大胯）和膝盖弯曲时（这时扭的是屁股，称小胯）的摆胯。除rolling外，爵士舞里面还有一个基本动作叫做wave，顾名思义，即把身体划出一个波浪来。当初练习wave，学姐教了一个贴墙练习的方法，结果那几天妖气见个电线杆就忍不住贴上去练……方法就是，先面对一堵墙站直，身体与墙大概有两三厘米的距离，先只有额头贴墙，然后额头抬起，鼻尖贴墙，然后鼻尖抬起胸部贴墙，然后胸部抬起腹部贴墙，再然后只胯贴墙，继续只腿贴墙，到这里再反过来，腿贴墙后只胯部贴墙，再只腹部贴墙，依次类推。期间两手扶墙以控制力度。如此多练几遍连贯之后就是wave了。

在练习的时候可以选一些节奏感强的曲子，对着镜子，每两个重音做一个动作，一个八拍正好做一遍。熟练之后可加快频率，一个重音做一个动作。这些曲子可以挑些自己喜欢的，一边卡音乐练习一边看着镜子里的自己，会感觉自信到爆炸帅气到飞起。如《My Boyfriend Is A Gay》,《WorkBitch》,《Boy problems》,F(x)的《Danger》等等曲子都是妖气常用的。从头到胯做下来算是一套基本功了。练习基本功会使舞蹈动作越来越好看，同时练习最好每天不要间断，练的越多时间越久，跳舞水平会更高，可以挑战更难更帅气的动作。

之后跳舞有时会发现自己做的动作有的太慢有的太快，有的需要爆发力的动作做的不够干脆，还有一些难度大的动作做不出来，这是体能不足的原因。体能即力量、控制、柔韧等的能力。基本功是舞蹈动作的基础，体能是基本功的基础。手臂的基本功对应手臂的动作，腿部的基本功对应腿部的动作。手臂的体能练习如手臂伸直平举一首歌的时间，也可以合着节拍有规律地上下挥动，这样不会太无趣。腿部的体能练习如扎马步，也是每次一首歌的时间。一首歌大概三分钟左右。基本功还好，不会太累，体能在一分钟后就比较累了，会感觉手臂或腿很酸很累，这个时候可以听着音乐想些开心的事转移注意力，很快就坚持下来了。体能练习跟学习不一样，学习有时候方法不对，会事倍功半，但体能不一样。体能没有什么方法技巧可言，能做的只有坚持。痛苦的时候大家一样痛苦，坚持下去的人第二次会轻松很多，以后会越来越轻松，从而可以继续挑战自己。舍不得自己流汗的人永远无法达到更高的高度。

另外体能练习还有关于腰部腹部的力量练习，如仰卧起坐、平板支撑，还有躺着做蹬自行车的动作等。还包括一些拉伸等柔韧性练习，简单的如弓步压腿，复杂一点的如一些简单的瑜伽动作。

发自每日瑜伽

总结一下，零基础女生跳出帅气或可爱或性感的爵士舞，需要做三种练习：

1舞蹈动作。即成品舞练习。

2基本功练习。

3体能练习。

舞蹈是一种语言，可以说是对音乐的表达，音乐贯穿以上三种练习。舞者十分熟悉舞曲，理解舞曲，舞蹈才会更加动人。街舞比起需要童子功的民舞更加率性潇洒自由，只要用心，一定会有所得。它会磨练你的意志，塑造更好的身形，雕刻出更加自信迷人的气质。达到一定境界，舞者不管是什么音乐都可以跳出舞蹈，即solo，这才真正打开这一文化的大门。

妙招方法一、螺丝的妙用；如果手头能找到螺丝，那就轻松能打开红酒，如果同时还能找到一把钳子，那就再好不过了，把螺丝拧入红酒的木塞，然后在用钳子直接把夹住螺丝把木塞一同拔出即可。当然铁钉也可，只不过为了牢固性，你至少需要往木塞上钉三个铁钉，然后再用钳子拔出。



方法二、利用反作用力，当运动的物体突然撞到重物，内部的液体会形成一个反作用力。所以我们可以用毛巾，最好是厚毛巾，包住红酒瓶瓶底，然后用红酒瓶瓶底撞击墙壁，一定要注意自己的力度，瓶塞会随着你的撞击一点一点的吐出来，吐出一部分后，可以直接用手拔出。

方法三、利用压力，如果你能找到打气筒和钉子，那恭喜你，问题迎刃而解了。先用钉子给木塞打个洞，然后用打气筒往里面打气，瓶子内气压升高，会直接把木塞顶出。注意气筒和打的洞要做好密封，不能漏气。



方法四、力量型，如果你腕力比较好，手劲比较大，可以用身边的水果刀或者长钉子，把水果刀或者钉子插进木塞一部分，然后用力，让木塞旋转并施加向上的力。木塞会随同水果刀或钉子一起被拔出。

方法五、热胀冷缩，仍然是利用压力，把红酒放到温水里，逐渐往温水里加热水，随着温度的升高，木塞会慢慢弹出来，最后直接用手拔出。或者干脆用打火机加热酒瓶瓶颈处也可。

方法六、用铁丝或者钩针等，直接在瓶塞边缘处塞入木塞底部，然后利用铁丝或者钩针自带的弯度把木塞拽出来。绳子也可以类似使用，不过需要用铁钉之类的先给木塞打孔，然后再把打结的绳子通过木塞的孔塞入瓶中，最后用力拉出木塞。



方法七、暴力破解，简单高效，只是看起来不雅观，如果手头有筷子木棍之类的，你可以直接把木塞用力怼入瓶内。只是不太好看，但是你却能喝到酒了。

类似的方法很多，举一反三，不过在牛排美酒面前，用这种方法开瓶盖，总觉得少了一些情调，建议在准备红酒之前最好还是准备一个开瓶器

男生自拍的时候适当换一下角度或者摆一些小动作出来的效果就加分不少！男生自拍的小技巧：

1、阳光：最佳光线就是你的脸面对阳光时的光线。这个角度的光线让你的脸有光彩，让你的牙看起来更白，还会帮你遮盖痘痘。如果是在家里，可以面对窗户来一张自拍。

2、背景：保持照片背景审美上的愉悦。不要乱七八糟的背景。如果你的背景搭配了你眼睛的颜色，我就给你满分，点赞。

3、不要比V：比"V"会让人看起来更加甜美。这个手势是小仙女做的，可以让她们更加甜美可爱。为了给力的爱，不要再做这个手势。

4、放松额头和眉毛：放松眉毛和额头，把力量集中在微笑上。

5、如何放松额头和眉毛：这是一个男模技巧：用舌头抵住上牙齿的后部，然后微笑。这样会让你的嘴巴里边保持紧张感，让脸部的其他地方看起来更加放松。

6、眼神：当你自拍的时候，记住，你的眼睛要一直盯着摄像头看。这样观众在看你的照片的时候，他们会和你有一个更加强烈的交集。

7、咬脸颊：嘴巴闭着，牙齿微张，轻轻吸一下脸颊，咬住。这也是一个男模技巧，而且我一直有这么做。这样你会有尖下巴，下巴看起来会更健美。但不要太夸张了!

8、多拍几张：多拍几张，一般3-5张。因为光线会突然改变，或者你眨了一下眼睛，都会导致照片报废，所以最好多拍几张。

设置方法如下：

1ipad主页找到设置。

2点开设置，找到显示与亮度。

3点击显示与亮度，显示右侧子菜单；打开锁定/解锁按钮。

4完成以上设置后，合上ipad盖，ipad就会锁屏。

内卷其实是个社会学名词，现在成为一个网络热词了。就是大家都在努力，你不努力的话只能被别人碾压，所以只有一直较劲，最终互相倾轧，但实际上并没有获得更多的利益。有一个很经典的例子：大家在一个球场看球赛，一开始大家都是坐着的，可是中间某个精彩瞬间，引得部分人站了起来，他们一站起来，坐他们身后的人就看不见了，不得不也站起来，结果最后大家都站了起来，而这个时候，每个人的视野与开始坐着时的视野是一样的，他们的获得并没有增加，但是付出的成本增大了太多：他们都不得不站着。这就是内卷，最后的获得并没有增加。正如那些拼命上补习班的孩子们也并没有因此获得更多的优质机会，但是却不得不加入这场无谓的付出大战，因为不这样，他们会失去现有的机会。结果是，除了培训机构获益之外，家长和孩子们有可能只有付出，没有收获。

我认为作为普通人，很难做到改变社会内卷现状，但可以做到的，是改变自己，不让自己人从众。

首先，第一个是明确目标，储备知识

比如你可以找一张纸，在纸上写下：

你的兴趣爱好，想到的可以都写上；有哪些工作是我可以无师自通，学起来得心应手，干起来乐在其中的？抛开现实经济的压力，如果我自己拥有足够的能力，胜任所有的事情，我到底想过什么样的生活？到底想在哪里工作？到底想成为什么样的人？在以上梳理出来的我的初步目标中，有哪些是当今社会最需要的，未来最有前景的？你现在拥有的资源，可以是人脉，可以是朋友给到的支持，也可以是你自己积累下的东西。

围绕目标，建立知识储备，以职场的需求出发，有针对性地撰写简历，坚持投递，总有希望开花结果！

其次是放宽标准，习惯焦虑

在选择就业方向的时候，需要有更多的灵活性，不能一味的去盲从，不能一味的去追求跟自己的专业非常符合的行业或者是工作岗位。把就业标准放宽，把目光从一线城市转向中西部城市，从热门岗位转向一些冷门岗位，那么就业的选择将更多。

最后是打破“行规”，寻找合伙式就业机会

现在有很多公司逐渐在从雇佣式就业向合伙式就业转化，所谓的雇佣制就是员工给老板干活，老板给员工报酬；而寻伙科技的找合伙就是指公司与员工之间是一种合伙模式，员工从“打工仔”变为“合伙人”，公司给员工不仅提供正常的薪酬福利，也同时提供实惠的、看得见摸得着的长期激励（如股票期权、虚拟股票、现金计划、福利计划等形式），对于个人的发展和职场的历练很有好处。