经常吃零食让人变胖还是变瘦?

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

小时候的沙雕文案

　小时候的沙雕文案，在日常生活中，很多人在长大之后都会怀念自己小时候，有些人会用文字来记录小时候的一些趣事，每个人经历的童年都是不一样的，所以就会出现很多关于小时候的文案，下面我分享小时候的沙雕文案，一起来看下吧。

小时候的沙雕文案1

　1、“小时候去迪士尼玩，正打算买门票，根本不用买票，笑死，我回自己家还要买票”

　2、“小时候偷吃十盒健胃消食片 被我妈发现了 叫我吃饭 笑死 村里粮仓都给我吃空了 根本吃不饱”

　3、“小时候偷看天官赐福 被妈妈发现了 罚我吃苦瓜 笑死 根本不苦”

　4、“小时候偷喝家里的二锅头，我爸想打我，笑死，根本打不过我”

　5、“小时候一直对别人好，妈妈生气自己不对自己好，罚我对自己好，笑死，根本没人对我好”

　6、“小时候偷钱被我妈发现了 我妈叫我不准碰钱 笑死 根本没钱”

　7、“小时候偷偷在屁股上喷了防狼喷雾，爸爸用七匹狼打我一个小时，笑死，根本不疼”

　8、“小时候吃了一整罐旺仔牛逼糖 我妈看见了就要打我 笑死 你挺牛逼啊”

　9、“小时候偷用我妈的七度空间，被罚一周不许拉屎，笑死，根本不漏”

　10、“小时候偷偷买了双xx同款鞋 被我妈发现罚我一辈子不许再买xx同款鞋 笑死 现在根本买不起”

　11、“小时候偷偷练腹肌被妈妈发现，罚我不准练腹肌，笑死，根本练不出”

　12、“小时候谈个学妹，被困在沙漠里，笑死，根本不渴”

　13、“小时候偷舔铁门，我妈发现了让我滚回房间，笑死，我舌头根本拔不下来”

　14、“小时候偷偷攒钱买周边被我妈发现了，她问我这次又买多少，笑死，周边它根本不出”

　15、“小时候偷吃了一盒速效救心丸，我爸妈让我坐了一周过山车，笑死，根本不晕”

　16、“小时候上课说话，被老师发现了，他罚我上课不准发言，笑死，根本发不出”

　17、“小时候偷抹我妈粉底液，我妈发现打了我十巴掌，笑死，根本打不红”

　18、“小时候偷用小铁圈假装当耳环，被妈妈发现了揪着耳朵训，笑死，根本听不进去”

　19、“小时候被xxx亲脸，妈妈让我一个月不出门，笑死，根本不洗脸”

　20、“小时候就听家长老师说早恋影响学习，笑死，根本考不过那群早恋的”

　21、“小时候偷偷玩一二三木头人，喊的小朋友中间被叫回家吃饭了，笑死，我到现在也没动”

　22、“小时候我妈妈说找男朋友就打断我的腿 笑死 根本不喜欢男孩子”

　23、“小时候偷开我爸的`桑塔纳，被我爸发现了，赶紧让我带头盔，笑死，安全气囊根本接不住，现在还有脑震荡”

　24、“小时候买得起玩具，长大了看着30系显卡干瞪眼，笑死，根本买不起”

　25、“小时候偷偷拿炫迈拌芥末喂邻居的黄狗，被它反应过来一直追着我咬，笑死，根本停不下来”

　26、“小时候全村我最好看 人家说我肯定不愁嫁 我妈一点都不着急 笑死 30了根本没人要”

　27、“小时候偷穿爷爷的足力健，爸爸追我八条街，笑死，根本追不上”

　28、“小时候被村头的狗咬了，十五年过去了，笑死，现在一点事都氵”

　29、“小时候用了一瓶阿道夫 妈妈抓起我的头发要揍我 笑死 根本没头发”

　30、“小时候背着家人学习五连鞭，被我妈发现后打中了几下，笑死，根本没有闪”

　31、“小时候偷偷买脉动喝，一天喝了十瓶，家人一直在揍我，笑死，我根本倒不下去”

　32、“小时候偷吃外婆的盖中盖，被我妈发现，在楼梯上追着我打，笑死，我一口气上五楼，根本不累”

　33、“小时候偷了家里拜神的十条德芙巧克力 被妈妈发现拿着砂纸擦屁股 笑死 根本不砂”

　34、“小时候偷偷打王者，被班主知道后收了我的手机，笑死，我还有一部，根本收不完”

　35、“小时候偷吃狗粮，狗追着我咬，笑死，它根本没我狗”

　36、“小时候谈恋爱被我妈发现，让我不准谈，还让我赶紧分手，笑死，根本分不完”

　37、“小时候偷吃十碗螺蛳粉，奶奶罚我去厕所站着，笑死，我比厕所还臭”

　38、“队友让我塔下猥琐发育，笑死，根本没有塔”

　39、“小时候偷吃喜之郎果冻 被妈妈发现打了我一顿 笑死 我在外太空 根本打不着”

　40、“小时候偷吃了太上老君的仙丹，笑死，根本笑不死”

小时候的沙雕文案2

　1、小时候偷吃了我妈买的一箱核桃 被我妈发现了 她罚我做奥数题 笑死 根本没有难度。

　2、小时候偷喝一箱红牛 被我妈发现 罚我晚上不准睡觉 笑死 眼睛都不会眨一下。

　3、小时候去买口香糖 看见益达直接全拿走了 笑死 全是我的益达。

　4、小时候偷吃了一盒士力架 被我妈发现了 罚我不准吃饭 笑死 根本不饿。

　5、小时候穿苏菲超熟睡拉稀拉在里面了我妈罚我做十个后空翻 笑死 根本不会漏。

　6、小时候吃了一整盒好丽友 被我妈发现了 罚我不准下楼玩 笑死 我一堆好朋友。

　7、小时候用了一瓶阿道夫 妈妈抓起我的头发要揍我 笑死 根本没头发。

　8、小时候被五步蛇咬了，妈妈叫我千万别动叫救护车了，笑死，我倒退45步诛它九族。

　9、小时候咳嗽老不好偷偷吃了一箱葵花小儿咳喘口服液，今年要测核酸之前叫我先咳几下，笑死，根本咳不出来。

　10、小时候偷偷带南孚上数学课，笑死，一节更比六节长。

　11、小时候在外面偷饮酒，妈妈发现了不准我回家，笑死，根本就不知道家在哪。

　12、小时候用了一整瓶飘柔洗头 被我妈发现了拽我头发 笑死 太柔顺了 根本抓不住。

　13、小时候偷穿商场的背背佳 我妈发现后让我给商场赔礼道歉 笑死 我根本弯不下腰。

　14、小时候偷喝了一箱王老吉 被我妈发现 罚我吃十斤辣椒 笑死 根本不上火。

　15、小时候偷吃家里老鼠药 被我妈发现了 她把我送医院去了 笑死 根本救不活。

　16、小时候偷吃了十包喜之郎果冻 被爷爷奶奶发现了 叫我回地球 笑死 根本回不来。

　17、小时候偷穿妈妈的波司登 妈妈给我遣送到北极 笑死 根本不冷。

　18、小时候偷偷和王俊凯谈恋爱被我妈发现了她说再谈就打死你 笑死 人都根本见不到。

　19、小时候偷偷搞对象 老师发现罚我以后不准搞对象 笑死 根本搞不到。

　20、小时候偷喝家里六个核桃 被我妈发现了罚我做奥数题 笑死 根本不费头脑。

　21、小时候在超市偷吃德芙巧克力被发现 保安追着我打 笑死 太丝滑了 根本抓不到。

　22、小时候偷穿爷爷的足力健 被爷爷发现了 追了我整条街 笑死 我根本不累。

　23、小时候偷吃了一瓶安息药被妈妈发现了 给我一顿好打 笑死 根本醒不过来。

　24、小时候偷吃十盒健胃消食片 被我妈发现了 叫我吃饭 笑死 村里粮仓都给我吃空了 根本吃不饱。

　25、小时候偷偷用妈妈的身体乳 被我妈发现后想一把捉住我打 笑死 根本抓不住。

　26、小时候偷吃了一盒炫迈 被我爸发现了 罚我跑十圈 笑死 根本停不下来。

快手拍视频调侃自己掉发的文案(篇一)

1除了发胖和掉头发容易，其他都不容易。

2有什么事你活到现在也没弄明白？人为什么会掉头发……

3女孩子真是一个奇怪的生物，地板上都是头发，枕头上也是头发，就是头上没有头发。

4我的头发不爱我了，离我而去了

5我再也没有用过梳子。

6整夜整夜的睡不着，大把大把的掉头发快要崩溃了。

7每次洗头，都掉一堆头发虽然说新陈代谢叭，但是代得也太多了。

8严重的做件事情精力不足，严重的掉头发。

9洗一次头发的脱发量就这么多，感觉离秃不远了呢。

10整夜整夜的失眠，大把大把的掉头发我深陷在一些无谓的阴霾中无法走出来就像在白夜里走路。

11脱发、掉发，是我本人。

12掉了很多头发。但是我一点也不伤心。因为我还有头，而我的头，却什么也没有。

13成年人的生活啊，除了发胖和掉头发，别的都不容易，最近掉入零食的大坑了。

14我想睡觉，我想睡着！我不想掉头发头秃！更不想明天上班！

15原来掉发的不止我一个人。

16掉头发太多了，洗一次掉得发量让人崩溃。

17随着头发一起脱落了。

18啊又失眠了，可能今夜是注定要掉头发的夜晚。

19古代美女必须要有一头美发，称“乌云”，这样可以梳出各种发式，使自己更加美艳。古人的药方里不乏治脱、养发、美发的'方子。

20这么多年能坚持下来的，只有脱发。

快手拍视频调侃自己掉发的文案(篇二)

21成年人的世界真的很难，掉头发掉的我，现在全部头发加起来，还没有小时候扎双马尾一边的粗。

22最近真是压力大到掉头发老妈默默一句是不是又瘦了突然让我感慨万千、嗯、还是想跟自己说一声加油吧！

23入秋季节交替，头皮进入敏感期，容易掉发。

24唉！现在亿万富翁越来越多，而我却只有一个亿，还是回忆！

25今天洗澡掉的头发又破纪录了…………别再掉了。

26最近长胖了很多，不过挺好的，终于不一把一把掉头发了，去年夏天真是噩梦多吃点除了长胖还是没啥坏处的。

27我想睡着！我不想掉头发头秃！更不想明天上班！

28脱贫不像脱发那么容易

29我每天，勤勤恳恳吃药，辛辛苦苦做饭，早睡早起，清淡饮食，减少饮料摄入，设五六个闹钟提醒，都是为了，少掉两根头发。

30我的青春啊，随着头发一起脱落了。

31希望所有的事情和脱发一样简单。

32脱发。掉发，是我本人。

33谁说我不爱运动的，我的头发无时不刻在做自由落体运动。

34大家都脱单了，而我就厉害了我脱发

35又失眠了，可能今夜是注定要掉头发的夜晚。

36秋天来了，树叶黄了，又到了掉头发的季节。

37但脱发我真怕了。

383．被吹风机卷头发进去，脱发太多，每次梳个头洗个头一把把的掉，本来头发就不多，虽然不秃。

39有点堪忧，需不需要买个防脱发的很担心自己秃了咋整。

40愿望有四个：头上不脱发 脸上不爆痘晚上不失眠 卡上不缺钱。

快手评论高质量暖心句子摘录四十条

快手评论高质量暖心句子(篇一)

1愿你一生有山可靠，有树可栖，与心爱之人，春赏花，夏纳凉，秋登山，冬扫雪。愿你在海边踏沙，有良人为伴。愿你在山巅眺望云雾，有痴傻的他紧拉。

2那个人不喜欢你，你主动一千次也没有用，就像一个错误的密码，你登陆一千次也不可能登得上。

3天气冷了，请注意化妆保暖。

4带女朋友去吃饭遇到流氓向女朋友吹口哨该怎么办。你若是年轻就应该提刀砍他，若是过了那个年纪，就应该努力挣钱，带她去高档点的餐厅吃饭，那里没有流氓。

5你是无意穿堂风，却偏偏引山洪。

6如果我睡觉时流出了眼泪，别叫醒我，她在梦里。

7我一直以为人无完人，直到看见你。

8实不相瞒我是个隐形富豪至今还没有找到自己的钱。

9长得好看又喜欢吃的才是吃货，长得不咋滴还喜欢吃的叫饭桶！

10有人喜欢你的脸，有人喜欢你的声音，有人喜欢你的性格，有人喜欢你的生活，而我不一样，我不喜欢你。

11分手三个月后第一次笑是因为看到了你的自拍，果然美女总是让人心情愉悦的。

12你跋山涉水去见的人不一定会记得你，他只会记得自己跋山涉水去见的人。

13又到了换手机桌面的时候。

14如果没人护你周全，那就酷到没有软肋。

15渐渐发现包容才是一个男生最珍贵的品质。不是故意讨好，不是自诩情商高，是那种真正的干干净净的温柔，随时会替你把围巾拢好，会在起风的街头张开大衣把你裹进怀里。其实聪明有趣，会抖机灵都不算什么。会照顾别人感受才是最难得最让人安心的。

16年轻时，你做了一个决定，要把自己的生命献给爱情，后来你没死，年轻替你抵了命。

17后来，有人会送你三十块一枝的玫瑰、三百块一支的口红、三千块一件的大衣、三万块一个的包，但你的爱情啊，是从三块钱一杯的奶茶开始的。

18傻与不傻，主要看你会不会装傻。

19愿得一人心免得老相亲。

20枕头里装满了发霉的梦，评论里藏满了得不到的人。

快手评论高质量暖心句子(篇二)

21俗话说得好，万事开头难，只要挺过去开头，就会发现中间也难，最后更难。

22当你老了，我也老了平行而进，平行而尽。

23像我这种上课从来不听讲的人，如果突然抬头了，一定是因为你在回答问题。

24点燃的不是香烟，烧掉的也不是思念，烟没抽完，却想了她千万遍。

25有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。

26张爱玲是骗人的，时间和新欢都忘不了一个人。

27我等你，青山白骨也等你，你不来，风雪吹满头就当是白首。

28愿你如愿遇到命中的缘分，不早也不晚，不急也不缓。愿你爱的人也恰好爱着你，愿你一生努力，一生被爱。

29我承认你的小花招成功的勾引到我了。

30拉响了心动的警报。

31我写了几百字，删了几百字，在写了几十字，删了几十字。我写了几个字加了几个字，然后又删了几个字，看着张白纸，我写给你的诗，纵满腹心事，竟空无一字。

32真爱就像一本写满人生的小说，不经意地阅读，很有可能会错过；认真地品味，多数时候会流泪；顺其自然点就会很好。

33你以为你长得很好看吗，笑死我了我也觉得。

34“我可以爱你爱到不要命，不能爱你爱到不要脸。”

35见过感情放过谁，又见谁全身而退。

36喜欢一个女生，就要好好学习，努力赚钱，以后她结婚时，你可以多给份子钱。

37暴躁的人其实挺容易哄，反倒是那些看着没脾气的人一旦离开就无影无踪了。

38卖火柴的小女孩擦亮了最后一根火柴，最终还是没能点燃口中的香烟。

39女人敢走，是看准了男人会回头。男人头也不回，是看准了女人不敢走。

40今天外面的风好大，我好害怕。万一别人都被刮走了就我刮不走，那多丢人。

逗人开心又撩人微信拍一拍文案摘录六十条

逗人开心又撩人微信拍一拍文案篇一

1拍了拍我的棺材板说挤一下。

2拍了拍我的 大奔(一切奢侈品)感到十分嫉妒

3拍了拍我的小屁股被揍了

4拍了拍我的(胸部/腹肌)却拍了个寂寞

5拍了拍我的床让我少睡点

6“拍了拍奶茶，想喝一口”

7任督二脉，打通了

8拍了拍我的屁股并亲了一口。

9拍了拍我的 砖头表示自己很怂

10拍了拍我的 肩膀问一起爬山吗。

11拍了拍我的 限量法拉利。

12的屁股大摇大摆走了

13的LV

14拍了拍我的的36D并羞红了脸

15“拍了拍胸说“咋这大个””

16我拍了拍“__”的皮肤说：吹弹可破。

17小脸说：“真好看”

18拍了拍我的肚子说：肉真多！

19拍了拍__我的衣服说：爸，有灰

20拍了拍我的小手说 真白啊。

逗人开心又撩人微信拍一拍文案篇二

21“拍了拍自己的马屁”

22的肩，喊了声“爸”

23拍了拍我的 小仙女光环

24我的飞船表示也想上天

25拍了拍我的车，说打工不可能的

26的车，说打工不可能的

27“拍了拍我的饭碗还打翻了它”

28拍了拍我的 屁股问了问价钱

29我的西瓜并挖了一大勺

30拍了拍我的鞋说：假的。

31脑门。明明没烧阿

32我的喇叭，前面的让开

33拍了拍我的 高考文科状元证

34“拍了拍飞船表示也想上天”

35拍了拍我的马桶，留下了口水。

36“拍了拍我的老公+喜欢的人”

37的肩膀喊声：爸爸

38“拍了拍我的小肚子”

39“拍了拍我的宝贝说真好看”

40床说猪啊还在睡

逗人开心又撩人微信拍一拍文案篇三

41鞋上的土

42拍了拍我的 大鼓，震耳欲聋～

43“拍了拍我的冰淇淋并糊了一手”

44小脸且吧唧了一口

45拍了拍我的 脑门，明明没烧啊。

46拍了拍我的八块腹肌瑟瑟发抖

47拍了拍自己的仙女脸

48拍了拍我的男朋友说眼光真好

49拍了拍我的 床说睡吧要梦到我

50脑袋瓜说 真聪明

51空空的钱包

52拍了拍我的 方便面并碎了一地

53的屁股说宝贝抬高点

54脑袋说:别减了

55拍了拍我的 钱包却拍了个寂寞。

56“拍了拍 我的屎说 我可以吃吗”

57拍了拍我 的丑照，做成了表情包。

58拍了拍我的胸毛流下了口水

59“拍了拍我的肩说一起爬山”

60你拍了拍“群主的脑袋”

快手热门自动回复经典文案摘录五十条

快手热门自动回复经典文案(篇一)

1小仙女正在魔仙堡，请你发送呼啦呼啦变身小猪。

2强子 妈在呢

3愿所有的后会无期，都是他日的别来无恙。

4你好，欢迎来到沙雕联锁店

5强子啊，有什么事你说，妈，一直在。

6在学习的海洋溺死了。

7发个红包我再决定我在不在。

8你好，我是自动回复，你可以跟我聊天，不过我就会这一句。

9[自动回复] 人工服务请按1

10对不起你所联系的用户因为太过帅气 已被腾讯公司删除详情请咨询谢谢。

11你本无意穿堂风，偏偏孤傲引山洪。

12不要烦我噢 我在冒泡泡Oooooo

13什么风把您吹来了，是timi赢了么

14江湖路远，同去同归

15对不起对方已开启朋友验证

16静守时光，以待流年。

17​鱼儿们，塘主出去撒网，回来宠幸你们。

快手热门自动回复经典文案(篇二)

18对方已升仙下凡回你

19清风不肯来，烈日不肯暮。

20不过你得先请我吃薯片，我要番茄味的

21你是夏日限定的美好，会在赏味期内回复。

22老子被钉钉绑了，要想见老子的话，就去给钉钉整个防沉溺

23易烊千玺的女人已收到信息，稍后回复！！

24我不回你消息是因为太喜欢你了，消息在对话框打了很久，删删写写，总是不满意，想写得完美一点，不然感觉我配不上你。所以最后消息也没发出去，绝对不是因为我在打游戏。

25俺是你牛爷爷，有事说事。

26[自动回复] 你好，我们老大去宇宙摘星星了，若有事我可以帮你转告她，不过你得先请我吃薯片，我要番茄味的。

27憨憨在冬眠。

28询问年龄回复0

29[自动回复] 我是自动答录机，我的主人去吃饭了，你有什么话可以对我说

30这里是总部，有什么事乐迪？

31本人已死，小事问灵，大事共情。

32他没有多好，可就是忘不了。

33请加入我们精致猪猪集团，一起补觉，一起happy。

34对不起，对方还不是您的好友，无法接收到您的消息。

快手热门自动回复经典文案(篇三)

35虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。-- 北野武

36你好，我是自动回复，我可以陪你聊天，但是我只会这一句

37人工服务请按1

38我在拉屎 你要一起吗

39俺没回就是去拔萝卜了Ooo

40已开启静音模式。

41在拉屎 有事吗。

42太阳强烈，水波温柔。

43您好，我现在临时有事不在，我可能在吃饭，可能在睡觉，可能出去玩了，也有可能去打小怪兽了，但是这都不重要，因为我要揪着你的耳朵问你：如果我是DJ你还会爱我吗？

44我去当喜之郎了，回来带太空人给你

45你缺席了太多个我需要你的时候。

46[自动回复] 先说什么事，我再决定在不在！

47了解省市回复1

48[自动回复] 仙女正在下凡，请耐心等待

49不在 没空 很忙。

50你本来过的很快乐，后来你学会了谈恋爱。