李治廷健身,原来李治廷每天都是这么坚持健身塑形

李治廷健身,原来李治廷每天都是这么坚持健身塑形,第1张

什么?李治廷不喜欢健身?你有没有搞错!

李治廷,1987年2月26日出生于香港,毕业于英国帝国理工学院,音乐人、演员、歌手。16岁时进入黎明的A MUSIC东亚唱片和PACIWOOD经纪公司,2009年发行第一张专辑《今天开始》,2010年凭借**《岁月神偷》及演唱的主题曲《岁月轻狂》,获得香港**金像奖最佳新人奖和最佳原创**歌曲奖。出道以来,深受大家喜爱。

近年来,李治廷在影视和音乐上都有着不俗的表现,参加综艺节目,综艺感也十足。节目中我们可以看到,李治廷的肌肉、腹肌以及整体的身材比例都特别好,蛋白粉也是随身都带着,以及健身工具,这样为自己身材塑形的人,身材能不好吗?虽说在《白发》后有些发胖,但是李治廷很快就把身形恢复到了之前。

那么他是如何保持好身材的呢?首先注意饮食,李治廷减肥期间,李治廷每天只吃西红柿,生菜和鸡胸肉,偶尔吃一些三文鱼这些营养丰富又不发胖的食物,少油少盐,多吃水果和蔬菜。李治廷一直有着健身的习惯,每天坚持跑步,然后去健身房做一些有氧运动和力量训练,练习打拳,做一些肌肉锻炼,既可以减肥又可以释放压力。正是有着运动的习惯,想要发胖也很难。

健身运动这些一直是李治廷锁坚持和喜欢的。正是运动,给他也带来了很多影响。喜欢李治廷的宝宝们,快学你的男神动起来吧!

1全眼镜蛇式

眼镜蛇式的英文名称:Cobra Pose ,梵文名称:Bhujangasana,Bhujanga是大毒蛇的意思,这个体式需要脸朝下平卧在地面上,身体从躯干向上抬起,头部尽量向后,如同一条正准备进攻的毒蛇。

全眼镜蛇式式在眼镜蛇式的基础上变化出来的体式,体式效果更佳,但是难度也随着效果增加而增加了,一起来看看练习方式:

1 俯卧在垫面上,双手放在胸部的两侧,指尖超前,手肘内夹,靠近身体的中线,手肘肩部一条直线,手肘向后向下沉,肩胛骨向中间靠拢并向后向下,启动菱形肌,双腿并拢。

2 呼气,双手向下推地面,抬头挺胸,脊柱向前向上延展,胸腔打开,伸直双手臂,腹部内收,臀部微微向两侧打开,延展腰椎,双肩远离耳朵,把身体的重量放在双腿和手掌上。

3 屈双膝,脚掌靠近头部,身体后仰,维持体式30秒,重复练习。

今天的体式讲解,就到这里,我们下期再见啦!!

每当看到巧克力都会想到它的经典台词德芙纵享丝滑。巧克力很多时候不但是情侣间眉目传情的礼物,还是很多女孩子日常喜欢品尝的零食,它能缓解惆怅的心情,带给你愉悦丝滑的新味觉!

其实在生活中,巧克力色的东西也无处不在,一起跟发条鱼来寻匿一下!

巧克力色混搭一

巧克力色混搭二

配图一:咖啡色头发美女模特+巧克力玫瑰+珠宝

拥有一头飘逸的头发是每个女人心中所梦想的,然而随着潮流的发展,很多人喜欢将自己打扮得更加格外独特,喜欢把头发染成别于黑色之外的其他颜色,例如:令人眼前一亮凸显沉稳性格的巧克力色的头发,不知你试过没有?

粉的,红的,蓝的玫瑰我们已经司空见惯了,巧克力咖啡色的玫瑰花你见过吗?听说它有着甜蜜蜜的含义,难道不成是因为巧克力是甜的?

珠光宝气的女人往往会令人眼前一亮,形态各异的巧克力与璀璨夺目的珠宝激情共舞,连珠宝也散发着迷人的可可气息,不得不说巧克力跟珠宝也是挺配的!

配图二:李治廷展露巧克力腹肌+兰博基尼蝙蝠SV+积家 Master Ultra Thin 超薄腕表

型男一词,是很多女性朋友所关注的问题。何为型男?穿衣得体?脸蛋好看?还是有男人味呢?相信没有一个十分准确的定义。但我相信李治廷展露的巧克力腹肌,理应配得上型男这个词!

采用磨砂棕色涂装的兰博基尼蝙蝠SV,充满巧克力的浓浓诱惑。它是一辆手动版车型,搭载V12发动机,最大输出功率达661马力,扭矩可达660牛米。匹配6速手动变速箱使其百公里加速时间只需29秒,仅仅落后Aventador几毫秒。在量产后,这款车售价为400,000美元。

积家(Jaeger LeCoultre)为庆祝品牌175周年,特别推出纪念表款Master Ultra Thin超薄腕表。在巧克力色的表盘之上,两根经典的太子妃式指针便已是它的全部。其功能之简约洗练仿佛不带一丝烟火气。这是一只看上去如此安静的腕表,在雅致的阿拉伯数字时标的映衬下,甚至时间仿佛都停止了跳动。

你知道吗?巧克力色的腕表还能撩男撩妹

醇厚浓郁的巧克力是女人无法抗拒的,但是你要知道巧克力色的腕表也能抓住女人的心,除了上图介绍的腕表外,看看还有哪些腕表具有巧克力的诱惑?让你成功撩男撩妹!

巧克力及奶油翻糖蛋糕

巧克力腕表表款推荐之一:美度贝伦赛丽

瑞士美度表BARONCELLI贝伦赛丽系列SMILE女士腕表

贝伦赛丽系列SMILE腕表,从法国雷恩歌剧院中汲取灵感。表盘将象牙色和巧克力色融为一体,配以棕色漆皮表带,柔和典雅;十二颗钻石精致点缀日期显示圈,与其它日期数字一起描绘出微笑造型,在腕间绽放迷人SMILE。

巧克力腕表表款推荐之二:萧邦LUC Quattro

萧邦LUC Quattro腕表

这款腕表拥有巧克力色的表盘,玫瑰金和铂金表壳,直径43毫米,雍容大气、隽永经典。LUC系列的标志性线条则彰显表耳的阳刚摩登气质。表框采用缎面磨砂装饰,表圈和表底盖则经过抛光处理,形成巧妙对比,令腕表绽放动人光采。机芯润饰亦呼应抛光处理与缎面打磨相互搭配的设计,每一枚机芯零件均经过悉心独特的装饰。

巧克力腕表表款推荐之三:宝齐莱柏拉维

宝齐莱柏拉维酒桶形计时码表

如果你喜欢复古的style,那么一定要试试宝齐莱柏拉维酒桶形计时码表。它首度披上温润高雅的巧克力色,与玫瑰金表壳及鳄鱼皮表带完美呼应,永不过时的典雅气质油然而生。它集计时、大日历、动力储备显示及回拨小时显示等多种卓越机械功能于一身,带给你不一样的视觉冲击!

喜欢巧克力的你,一定不会错过这些巧克力腕表

成为小鲜肉也是有技术含量的

总有一些人,漂亮到令我们疑惑自己和 他到底是不是同一个物种。他站在那里,就衬得自己像王子而旁人像矮人族。如果光是长得好看也就算了,为什么在我们浑浑噩噩努力避免挂科的时候,人家读出了 双学位,还掌握三门语言?然后在我们失恋失得垂头丧气的时候,人家出了两张专辑拍了6部**,业余还写歌词、画漫画。

这个怪咖就是李治廷。

很多人大概和我一样,第一次认识李治廷是因为那部《岁月神偷》。

那一年香港影坛,像是终于等到了可以大加吹捧的新生力量。他们让李治廷坐在金像奖颁奖台上,低吟浅唱那首最佳原创作品《岁月轻狂》,然后再把最佳新人奖放到他手上。

再看李治廷是怎样得到这个机会的,更叫人羡慕嫉妒恨。导演罗启锐和李治廷的父亲是校友,有一次造访李家的时候,看到李治廷长相帅气,会弹会唱,气质有几 分自己过世哥哥的影子,于是递去了《岁月神偷》中的哥哥罗进一这个重要角色。而在此之前,李治廷才刚刚问过罗启锐:“叔叔,你是做什么的?”

但这只是事物的表象,如果你再多看一些,你会看到李治廷从大学时就与同学组乐队,17岁时偶然一次自弹自唱《普通朋友》,被唱片公司高层相中,曾经包办过卫兰全英文专辑歌曲的填词。

18岁到伦敦留学,3年后毕业回港正式进入演艺圈,发行第一张专辑便横扫年度香港各大音乐颁奖礼的新人奖。你会看到李治廷为了角色苦学两个月的跨栏;你 还会看到,他那口流利的普通话,得益于母亲意识到“香港日后会更多地和内地交流,学好普通话是必要的技能”,在他11岁的时候就给他聘请了普通话老师。

假如没有机缘巧合演戏的话,李治廷现在大概还在伦敦帝国大学物理系读硕士。起因是父母的忠告:“读大学是一个人成长的过程。”

其后李治廷出镜饰演李小龙。这有点跌掉我们的眼镜,因为他从气质到块头,再到零武功基础,都看似与这位叱吒风云的前辈毫无交集。

但交集被李治廷自己找到了。除了练出六块腹肌,从外形上向李小龙靠拢,他总结道:“李小龙很早就已经建立了自己独特的思维体系,他是读哲学的,而我读物理,哲学和物理是很相近的。物理只是哲学加上数学,去帮助你明白一些事情。”

演李小龙之前的李治廷,眼神还是个少年。但演完李小龙之后的李治廷,无论从外貌到谈吐上都熟男了很多。他说自己想变成水,因为“水很神奇,你用手抓它会 流走,另一方面又能水滴石穿”。他又说武术中蕴含哲理,让他能够直面生活的艰难,就像不再躲避对手打来的拳头一样,希望自己的目光能够始终坚定地迎向前 方。

优质偶像都有一点土

这个时代流行的是小鲜肉,这可能是一众帅哥的幸与不幸。要想当小鲜肉,光有英俊的面孔和翘臀肯定不行。

那么,李治廷这块小鲜肉的卖点在哪呢?

他似乎和美女姐姐都特别投缘。先是徐静蕾,然后又是范冰冰。但我更喜欢媒体人秋微对他的评论,她说李治廷身上有一种难得的质朴,甚至可以说,有一点“土”,就像“真正的淑女,从不炫耀自己所拥有的”。这句话放到男人身上同样适用。

于是,李治廷的那份跨文化二愣子气质之下隐藏的小鲜肉本质,一下子就被火眼金睛的美女明星们看穿了。最令姐姐心动的少年郎,是在80%的时间里显得呆 萌,而在另外20%的时间里显示出与年龄不相符的成熟。例如当记者问李治廷:“你已经跟范冰冰和徐静蕾合作过了,想不想和赵薇、周迅合作?”的时候,他会 笑着反问:“集邮吗?大哥?”全场笑翻。

有风度,有幽默,还有一点点小暧昧。( 励志人物 sun )于是,就像范爷说的:“哪个女汉子,会不想拥有这款小鲜肉呢?!”

孤独的小孩叫人宠爱

出道5年,7部**,其中三部是扮演20世纪自己尚未出生的年代的人物。《为你钟情》的导演郭子健说过,李治廷身上有一种“属于过去的感觉”。

李治廷身上的那种奇异的“复古感”,是确实存在的。这也许源自幼年时,被父母送到温哥华坐移民监,他开始变得自闭,一直到小学毕业时,才重新阳光起来。

但那份孤独感已经融入血液,让他注定是想得太多的小孩。对于人生,他有自己的一套看法:“我认为人不能随心所欲生活得太舒服,否则就会懒散到没法做事了。人的幸福是需要饥饿感来感受的。”

没错,这样清醒而内省的话,就出自所有人眼中的“幸运儿”之口。在他自己作词作曲的《Everything》里,他写下这样的歌词:“回想,你曾经飞得最高的时候,年少时,每一个夜里闪现过的梦。”

那个孤独的孩子还没有远走,像一层挥之不去的轻纱,盖在如今光芒四射的他的身上,束缚着他,始终与这灯红酒绿的圈子保持一心之遥。

一张完美面孔背后的那颗心,到底能有多深、多复杂?我们不知道,可以知道的唯有,这样的李治廷,已经学会在这个圈子里找到自己的位置了。

李治廷,一个集音乐人 演员 歌手于一身的新生代偶像。生于1987年,毕业于帝国理工学院物理系。拥有中国 阿拉伯及马来西亚血统,幼年曾在加拿大居住,5岁回到香港。16岁被唱片公司发掘,进入黎明的A MUSIC东亚唱片和PACIWOOD经纪公司,随后包办师姐卫兰全英文专辑所有歌曲的填词。18岁出国留学,3年后毕业回港制作了个人第一张专辑《今天开始》,使其囊括香港多个音乐颁奖礼的新人奖。同时凭借09年出道的第一部**《岁月神偷》,及演唱的主题曲《岁月轻狂》夺得金像奖最佳新人奖和最佳**歌曲两项大奖,被誉为华语影坛和歌坛最有潜质的新星之一。

中文名: 李治廷

外文名: Aarif Lee(阿拉伯名)

别名: 李俊文(原名)、廷廷、A少

国籍: 加拿大

民族: 中国/中东/马来西亚混血儿

出生地: 中国香港

出生日期: 1987年2月26日

职业: 歌手、演员、词曲创作者

毕业院校: 英国伦敦帝国学院物理系

经纪公司: 百仕活娱乐事业有限公司PACIWOOD

代表作品: 岁月神偷 李小龙我的兄弟 寒战 倾城之泪 岁月轻狂 一片痴 尼古拉

主要成就: 叱咤乐坛生力军男歌手金奖

第29届香港**金像奖最佳新演员

第29届香港金像奖最佳**歌曲奖

香港**导演会年度新演员银奖

劲歌金曲优选金曲奖

劲歌王金曲金榜全能艺人奖

IFPI香港唱片销量大奖

星座: 双鱼座

生肖: 兔

身高: 175CM

体重: 63KG

语言: 粤语 国语 英语 德语

李治廷 主要作品出演** ▪ 非常惊喜 ( 2012) ▪ 寒战 ( 2012) ▪ 亲密敌人 ( 2011)

▪ 倾城之泪 ( 2011) ▪ 我爱HK开心万岁 ( 2011) ▪ 李小龙我的兄弟 ( 2010)

▪ 1969太空漫游 ( 2010) ▪ 岁月神偷 ( 2010) ▪ 为你钟情 ( 2010)

▪ frozen ( 2001)

音乐专辑 ▪ 今天开始 ( 2008127)

目录

个人简介

成长经历幼时缺乏自信,最想当飞机师

开始于Band房的少年音乐梦

被唱片公司高层相中,音乐狂热小子圆梦

出国留学改变命运,物理高材生诠释演艺哲学

毕业回国闯乐坛,首张个人大碟大获成功

偶然机会首次“触电”,出演水一般的少年

“ 人要有伤痕才可以成长”

平步青云的背后

音乐作品作曲

作词

MV作品

派台歌曲

演唱会

影视作品参演**

微**

获奖记录

广告代言

语录摘选

人物评价

展开个人简介

成长经历 幼时缺乏自信,最想当飞机师

开始于Band房的少年音乐梦

被唱片公司高层相中,音乐狂热小子圆梦

出国留学改变命运,物理高材生诠释演艺哲学

毕业回国闯乐坛,首张个人大碟大获成功

偶然机会首次“触电”,出演水一般的少年

“ 人要有伤痕才可以成长”

平步青云的背后

音乐作品 作曲

作词

MV作品

派台歌曲

演唱会

影视作品 参演**

微**

获奖记录

广告代言

语录摘选

人物评价

展开编辑本段个人简介姓名:李治廷

外文名:Aarif (阿拉伯名)

血型:O

昵称:Aarif、廷廷、廷宝、李仙森、A少、小少爷、小王子、小龙哥、 李三得[1]

粉丝名称:Vermicelli

李治廷(21张)(官方论坛)

家庭成员:爸爸、妈妈、姐姐、哥哥

教育程度:大学本科(英国伦敦帝国学院物理系)

语言:粤语、英语、国语、德语

兴趣:游泳、组乐队、听歌、看**、作曲、弹吉他、唱歌

开始唱歌年龄:15

喜爱动物:狗

喜爱食品:三文鱼

喜爱运动:打台球、滑水、跑步

喜爱歌手:Stevie Wonder、Alicia Keys、John Mayer、Amy Winehouse、Beyond、Michael Jackson、Janice Vidal(卫兰)、Jill Vidal(卫诗)、陶喆、Jason Mraz、KT Tunstall等等

喜爱**:Transformers(变形金刚)、300(斯巴达300勇士/300勇士)、食神、Family Guy(家庭伙伴)、Blue Harvest、August rush (八月迷情)、无间道、Finding Nemo(海底总动员)

喜爱书籍:Mere Christianity(返璞归真) (CSLewis)、Div grad curl and all that(hmSchey)

编辑本段成长经历幼时缺乏自信,最想当飞机师

小时候的李治廷(3张)李治廷生于1987年,爸爸是中国、中东与马来西亚的混血儿,妈妈是中国人,因而李治廷的外文名Aarif是阿拉伯名,是家人取的,意为“博学多才”。年幼曾在加拿大居住的李治廷十分活跃,喜欢各种各样的运动。直至5岁移居香港以后,性格变得内向,缺乏自信心,只爱玩游戏和看漫画,而对音乐毫无兴趣。 “小时候,我最喜欢的不是音乐课,而是体育课,我不喜欢老师总是要求我们乖乖地坐在座位上学习传统的的音乐和乐理,所以小时候从未想过当歌手。”那时的李治廷对飞机,四驱车深感兴趣,故希望长大后当个飞机师,飞机设计师,甚至一级方程式赛车手,他的志愿跟音乐一直沾不上边。

开始于Band房的少年音乐梦

学生时代的李治廷(7张)李治廷的爸爸本身喜欢唱歌和玩乐队,于是少年时的李治廷也经常跟着去录音室看乐队玩音乐。李治廷回忆起第一次强烈感觉到音乐魅力的情境,“那时我大概十一、二岁,当时我觉得鼓手特别有型,可以控制整个乐队的节奏,于是我就开始喜欢打鼓,我是从打鼓开始,慢慢喜欢上音乐的。”

后来,李治廷的音乐之路进展就像小说情节一样:在中学遇到一位很好的音乐老师,愈发给他更多的启发和教育。李治廷不仅打鼓,还弹吉他,弹钢琴,玩贝斯,组乐队,参加学校的歌唱比赛,在校园里玩出一片天,有了知名度。 “其实当初是没有是没有人知道我是谁,是音乐让我开始发现,原来音乐可以让我联系很多朋友,学习很多东西。”

当时的李治廷对音乐痴迷的程度可以用“废寝忘食”来形容。当时他每天都会花8到10个小时弹吉他,由放学后开始,弹至5点左右就吃饭,饭后再继续弹,直到晚上12点,之后才做功课,然后才休息。除了独自感受音乐魅力外,他还跟同学组乐队享受集体音乐带来的快乐,更参加学校的音乐比赛获得冠军。“那次是我第一次经历音乐高潮,原来看着观众的眼神,就可以知道他们正在想什么,当时与观众的的互动成为我唯一的存在动力,令我深深感受到音乐的强大威力。”

虽然李治廷沉迷音乐,但他依然没有耽误自己的功课,在学习上非常严格要求自己。在香港英皇佐治五世学校读书期间,由于成绩以及其他各方面表现突出,被学校选为Head Boy(全校男班长,也称“风纪队长”或“总领袖生”,以李治廷所读的英皇佐治五世学校的定义, 每年读13年级<即是国际学校中学阶段最后一年>, 品学兼优的学生<全校男女各一名>, 体育和学业成绩有出色的表现, 深受老师和同学爱戴。)

被唱片公司高层相中,音乐狂热小子圆梦

李治廷

16岁的李治廷已经想过要做歌手,却怕别人笑他发明星梦,没有宣之于口。不过,机遇都是留给有准备的人的,终于在他17岁那年的的一个晚上,他跟爸爸去一位叔叔开的录音房玩音乐,遇到了A-music的高层王凯文,当天晚上他在这位高层面前自弹自唱了一首陶喆的《普通朋友》,对方觉得他很有潜力。后来在一个音乐派对上,李治廷见到他未来的老板黎明(当时李治廷尚未签约),经过一番介绍后,黎明对他说:“你要用功做音乐。”李治廷回答:“我会的。”两人间的对话简洁明了,但给了李治廷很大的动力,他说自个儿心里一直记着:“一定要用功。”

出国留学改变命运,物理高材生诠释演艺哲学

李治廷曾获校际游泳比赛冠军

有唱片公司赏识自己,李治廷早已隐隐觉得,自己会步上音乐这条路,当然很兴奋,只是时机来得太早了。当时他爸妈对他说:“既然你在读书,你就应该把上大学当作读书得一个过程。”于是,在十八岁的时候,李治廷考上了全球排名第七的英国著名学府伦敦帝国理工大学,攻读物理专业,而非音乐专业。回想起当初这个决定,李治廷心里有很个考量:第一,音乐本身只是爱好,这种东西主要是凭感觉。 “有时候凭自己的感觉,我觉得不用去读,也就是说,我自己去想,自己去发现的东西,我不想成为读书,我怕变成读书会很闷。” 第二,物理是他感兴趣的学科,并且是当地第二吃香的科目(第一是精算),可以赚大钱。“假如要读,我就要读一个自己有兴趣,而且未来出来假如真的没有机会做音乐,起码可以负担起自己生活的一个学科,做人,总不能一辈子靠父母吧。”

在英国留学期间,李治廷喜欢跟当地的留学生组乐队,他笑称他们乐队是London U 乐队,因为成员来自不同学院的学生。可是,这种快乐的生活却受到繁重的学业的限制。有段时间,李治廷每天晚上都梦见数学符号,由于不少同学都是夺得奖学金来求学的欧洲高材生,当大家聊得头头是道时,他仍然摸不着头脑。 “中学时期在国际学校读书,学业压力不大,当时我的成绩名列前茅,到了英国,发现天外有天,如果再不想办法,未来的路一定很难行。” 于是想通了,懂得以积极尝试的态度来学习,很努力很用功,花的时间不比本地的学生少,争取做到最好。有一次,一个外国女同学看他的笔记,笑得直不起腰来。“你真是个中国人!”那些规规矩矩用直尺、圆规画出来的线条,用不同颜色和字体区分的重点,外国人无法想象。但就是这样,李治廷才将深奥的物理念出了不错的成绩。使得他既顺利地完成学业,也为他装备了永不放弃的工作态度。

band仔李治廷(2张)物理系的学习不仅让他掌握了一门科学,也让他养成了用理论逻辑思维看待问题和自己演艺事业的习惯。即使面对“作为新一代的新人,你觉得最重要的优势在哪里?”这样的问题时,他依然表现出为物理人的思维。他把自己的演艺事业比作一个座标,“向上的箭头指代运气,向右延伸的箭头指实力。起伏不定的波浪线表示人不可能永远在处于低处,所以运气很重要,它算是优势的一部分,没有运气,人不可能起来,实力则让运气在时间的延长。有实力,运气不好的时候可以慢慢等,一定会再起来的。”而这就是一个物理高材生的演艺哲学。

毕业回国闯乐坛,首张个人大碟大获成功

李治廷

大学3年,李治廷从一个不会做饭、不知道做饭要淘米洗菜的人,成长为一个“科学的奇迹”,物理无挂科,生活可自理,还学会了几样拿手好菜。他毕业了,按照父母的设想,应该再去念念研究生。但是他知道,他还挂念着“初恋”(音乐)。

2008年,李治廷学毕业回港,他决定加入乐坛闯一闯,于是签约可黎明的A-music唱片公司。不过,他没有立即发行新专辑,而是以幕后音乐人身份包办了同门师姐卫兰全英专辑《morning》所有歌曲的填词。李治廷是那种“不难不做”的人,别人觉得不可能的,他就喜欢将之变成可能,然后告诉大家:nothing is impossible。须知近年来香港乐坛的发展接近一池死水,单靠唱歌推出唱片难以为生,要红就要唱K歌,这个气候对酷爱音乐,爱创作的他来说,多少设下了限制,不过他就是爱挑战。

不知道香港还有哪个老板像黎明那样大胆,让一个对唱片行业一窍不通的新人包办自己的首张个人大碟。从band仔到监制自己的唱片,李治廷的音乐之路是在是跌宕又有趣。

“最初他们告诉我要全权负责碟内10首歌,说没有担心做不来是假的,我没有学过音乐,也没有相关的经验,有时候根本没有方向,根本不知道音乐监制和编曲的区别在哪里。不过全靠黎明和雷颂德给我信心。于是,我边学边做,大概用了一年时间完成。”李治廷回忆说道。09年11月27日,李治廷推出了首张唱片《今天开始》,受到广泛好评,并且横扫年度香港各大音乐颁奖礼的新人奖。

回想起当初老板黎明如此放心地让自己做音乐,李治廷心存感激。“可能黎明已经知道这个事一定要经过的阶段,我现在回头看,才觉得是对的。如果那个时候我不那么用心去做,我现在是没有进步的,一定要受这个训练,才懂得怎么去做音乐。”

偶然机会首次“触电”,出演水一般的少年

李治廷刚录完首张专辑的第一首歌的时候,便被导演罗启锐相中。话说李治廷的爸爸跟罗启锐都是拔萃旧生,相识多年,在一次同学聚会中重逢,言谈间,发现两家原来住的很近,后来,罗启锐造访李家,李治廷第一次见到他,也不知道他就是传说中的罗启锐导演,还问:“叔叔,你是做什么的?”罗启锐说:“我是导演。”通过一番谈话,罗启锐了解到李治廷弹得一手好琴,唱作兼备,优雅的气质有自己过世哥哥的影子,于是让他担任新片《岁月神偷》中“罗进一”这个重要角色。

可惜李治廷只沉醉于音乐世界,再加上自己的唱片还没完成,不想分心,更一度想过辞演《岁月神偷》。幸好,李治廷还是懂得把握机会,在他经纪人陈善之的鼓励下,接拍自己首部**《岁月神偷》。

为了更好适应角色,不会跨栏的李治廷特意自学了两个月的跨栏。拍摄当天,现场准备了替身,导演对他说不行就不要勉强。李治廷说:“不用了,我已经学会了。”所以导演就全由他跳,没有用替身,跳得也有模有样。第一次拍戏的李治廷,连基本走位都不懂。 经常拍着拍着,导演就喊:“cut,你去哪里?”他还一脸茫然:“我去拿水啊!”原来此时他自己已经不在镜头里了。那段日子,李治廷每天去拍戏,就想去上课一样。然而很多人却在泪眼朦胧记住了李治廷这张帅气又有些怀旧的面孔。散场时,观众并没有循例迅速起身离场,而是错落地站在**院,听着李治廷《岁月轻狂》的浅唱,这首歌后来得了香港金像奖最佳**原创歌曲奖,李治廷也凭借影片中精彩的演出获的金像奖最佳新人。

“ 人要有伤痕才可以成长”

《岁月神偷》大获成功后,李治廷片约不断,接拍了以怀念哥哥张国荣为题材的**《为你钟情》,在片中饰演了八十年代学生王子张伟杰。而最让他倍感压力的是他接拍的第三部**《李小龙我的兄弟》中李小

李治廷英伦札记(5张)龙这个角色。

“我原来不知道自己要演李小龙,公司在开拍前才告诉我要演什么什么,没想到他们跟我说,你要演李小龙的小时候,我就“哇”的一声。”

不仅是他,所有人听到这个消息,要不认为这是个“玩笑”就是觉得“导演疯了”。为了选到适合的“李小龙”,剧组去过广东、河南几乎所有的武校,酝酿过与电视台合办“李小龙选秀”,四年苦苦寻觅下来,推到大众面前却是文质彬彬,单薄得连一阵风都能吹跑的李治廷。

“我没有任何武术功底,从小到大连架都没打过。”显然老道的文隽没有走眼,除了教养,他身上还藏着些桀骜。“我是一个好学生,按时交功课,上课不睡觉,很乖,但我的头发全是金色的。小时候我做的事情全部都是好一半坏一半。”

为了真实再现出李小龙扬威世界的武术风范,根本不会武术的李治廷在专业教练的指导下苦练咏春拳和自由搏击术,在短短的两个月时间内便练出货真价实的六块腹肌。不过这几块漂亮的肌肉纤维没有赐给他真正的特异功能——他在开拍第一天就崴了脚;拍摄一场李小龙与查理·欧文在“台港澳国术大赛”中激烈交锋的一段戏中,导演要求两名演员在动手过招中完全不许留力,李治廷在狂挨对手演员十几记重拳之后,一头晕倒在地。

之后又接连发生了缝针、流鼻血、呕吐,甚至脑震荡事件……不过很显然,这些都被好脾气的李治廷当成糖豆吃了。“人要有伤痕才可以成长,感谢所有给我机会的人。”然后他成了“史上最帅的李小龙”,媒体评论他“与李小龙神形俱似”。

平步青云的背后

李治廷“One Night Band” 演唱会宣传海报

就这样,在音乐和**道路上越走越顺的他成了新一代的影坛新贵和广告吸金王。如今他的日程表上每天的工作时间是14个小时,从米兰拍摄品牌代言回到香港,他还要为澳门的彩色珠宝专家ENZO演绎最新婚庆及春夏系列珠宝首饰;代言西饼店并为他演唱的宣传曲《Just The Way You Are》一手包办所有编曲和弹奏所有乐器;他化身“数码舞者”率领一众dancers在自己首支舞曲《速度对比》的MV里载歌载舞;首度携手嫩模Angelababy代言美年达饮料广告;新歌《尼古拉》成为各电台轮番推荐的热门歌曲。**?除了在5月才拍毕内地才女徐静蕾执导的《亲密敌人》,在7月份与谋女郎周冬雨合作**《倾城之泪》……这些看似平步青云,但李治廷的成功其实得来不易。对于自己一向热衷的音乐,李治廷说道:“创作灵感往往在最辛苦、最累的时候出现,但为了歌曲也只好放弃睡眠的时间。”相对于音乐,拍**对于李治廷来说更具有挑战性,他坦言拍摄《李小龙》是他人生的一个极限,“极限是指要在短短两个月之内锻炼身体,又要学咏春、自由搏击、跳舞等多方面技巧,同时也要调整心态,真令我身心疲惫!”不过,李治廷成功捱过这两个月,让他学懂人类挑战极限的力量是很惊人的,“如果没有这些极限,便不能创作出令人意想不到的作品。”

为答谢广大歌迷的支持以及宣传即将面世的新专辑,李治廷将于8月12日晚上8点在新城举行自己首个个人 One Night Band 演唱会。而门票不够一个星期,便被扫光。李治廷很兴奋,表示待**《倾城之泪》拍摄工作结束后,会赶回香港筹备演唱会的每个表演细节。

编辑本段音乐作品热门歌曲

01. 岁月轻狂

02. Echoes Of The Rainbow

03. 一片痴

04. Way Back Into Love

05. Echoes Of The Rainbow(《岁月神偷》插曲)

06. 速度对比

07. 不是不爱才分开

08. 尼古拉

09. 今天开始

10. 独行侠

11. You're My Everything

12. 谁能代替

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Everything 2011-08 粤语

专辑封面

专辑类型:录音室专辑

唱片公司:Amusic

专辑简介:李治廷出道以来歌影双线发展,人气急升,现推出第二张个人专辑,专辑内大部分歌曲由李治廷作曲。推介歌曲:- 《尼古拉》《鹅毛》 及《一片痴》 专辑曲目(10) 01. 尼古拉

02. You Are My Everything

03. 鹅毛

04. 谁能代替

05. 奇迹等不到

06. 一片痴

07. 速度对比

08. Still

09. Just the Way You Are

10. 不是不爱才分开

just the way you are 2011-02-10

专辑封面

唱片公司:A-music

专辑曲目(1) 01. just the way you are

love diaries 2010-10-27

专辑封面

唱片公司:东亚唱片

专辑曲目(2) 01. 为你钟情

02. never know

今天开始 2009-11-27 粤语

专辑封面

专辑类型:录音室专辑

唱片公司:A Music

专辑简介:[A Music] 全力推介 2009年最有潜质创作歌手 李治廷 (Aarif)首张大碟“今天开始”(CD + DVD)碟内必听推介歌曲 “独行侠”其他推介歌曲包括:《Fly Away》 《今天开始》 《想我吧》李治廷最喜欢的专辑曲目:《光速》 专辑曲目(11) 01. 今天开始

02. 独行侠

03. Fly Away

04. 想我吧

05. Best I'll Ever Be

06. 不堪设想

07. 光速

08. Another Day

09. 岁月轻狂

10. Echoes of the Rainbow

11. Way Back Into Love(duet with 卫兰)

单曲

歌曲名称(歌曲说明) 发行时间 在线试听

Never Know (duet with 卫兰,《你懂我的爱》英文版)

为你钟情 (duet with 卫兰,**《frozen》(为你钟情)插)

I love Hong Kong (duet with 林欣彤,**《我爱HK开心万岁》主题曲)

我们的起跑线 (香港马会主题曲)

Happy Together ((与Angelababy合唱,内地美年达广告歌))

作曲

01、今天开始

02、独行侠

03、Fly Away

李治廷

04、想我吧

05、不堪设想

06、Another Day

07、Best I'll Ever Be

08、光速

09、速度对比

10、尼古拉

11、鹅毛

12、谁能代替

13、Still

14、不是不爱才分开

15、我们的起跑线

16 岁月轻狂

作词

1Best I'll Ever Be

2Another Day

3Still

4包办香港女歌手卫兰2009年英文专辑《Morning》的整张专辑的填词

包括Morning,Please,Speechless,Rainbow,Make My Day,999,Remember,TV,Pretty,Every Morning

MV作品

1、今天开始(正式版&TVB版)

李治廷(13张)2、独行侠(正式版&TVB版)

3、Fly Away

4、岁月轻狂

5、Way Back Into Love

6、一片痴

7、I Love Hong Kong

8、Just The Way You Are

9、速度对比

10、尼古拉

11、不是不爱才分开

12、You Are My Everything

13、鹅毛

14、我们的起跑线

编辑本段派台歌曲派台歌曲成绩 大碟 歌曲 903 RTHK 997 TVB 备注

2009年

今天开始 Fly Away 2 14 _ _

今天开始 今天开始 5 3 4 3

今天开始 独行侠 2 3 2 1

2010年

今天开始 想我吧 17 13 2 _

今天开始 岁月轻狂 5 1 2 _

Everything 一片痴 × 3 3 3 为你钟情插曲

2011年

I Love Hong Kong × _ _ 1 与林欣彤合唱

Everything 速度对比 × _ 1 1

Everything 尼古拉 × _ 1 1

Everything You Are My Everything × _ 3 _

2012年

我们的起跑线 × 11 2 _

各台冠军总数

0 1 2 4

()表示仍在榜上

(×)由于A Music不满过去一年旗下歌手的歌曲在商台的播放率奇差,决定不会再和商台合作,所以其歌曲不会再派上商台。

编辑本段演唱会名称 日期 地点 特别嘉宾

LOOP X 新城 李治廷One Night Band演唱会 2011年08月12日 九龙湾展贸径一号国际展贸中心展贸厅2 卫兰

编辑本段影视作品参演**

上映时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员

2013 一夜惊喜 张童宇 金依萌 范冰冰[2];蒋劲夫;丹尼尔·海尼

2012-11-08 寒战 张国标 梁乐民;陆剑青 刘德华;梁家辉;郭富城

2011-12-23 亲密敌人 亨利马 徐静蕾 徐静蕾;黄立行;梁咏琪

2011-12-22 倾城之泪 游乐 黄真真 周冬雨;任贤齐;陈乔恩

2011-02-01 我爱HK开心万岁 吴明 钟澍佳 梁家辉;曾志伟;吴君如

2010-12-25 李小龙我的兄弟 李小龙 叶伟民 梁家辉;钟丽缇;叶璇

2010-09-02 为你钟情 张伟杰 郭子健 文咏珊;卫兰;黎明

2010-03-11 岁月神偷 罗进一 罗启锐 任达华;吴君如;钟绍图

(注:时间以具体上映日期为准)

微**

微**

年份 片名 合作演员 备注

2012 《唯一抉择》[3] 杨爱瑾 2012《寒战》官方前传微**

编辑本段获奖记录音乐奖项 年份 日期 颁奖礼 奖项

2009 12/26 香港新城劲爆流行榜 新人王男歌手奖

新城劲爆创作专辑----《今天开始》

2010 01/01 2009年度叱咤乐坛流行榜 叱诧乐坛生力军男歌手金奖

01/27 2009年SINA MUSIC乐坛民意指数 我最喜爱男新人金奖

04/07 香港IFPI唱片奖 最畅销本地男新人

04/18 第29届香港金像奖 最佳原创**歌曲:《岁月轻狂》

05/14 第十届华语音乐传媒大奖 最佳粤语男新人

07/17 新城国语力颁奖礼 「热播冠军曲大奖」: 《岁月轻狂》

「新城国语力歌曲奖」:《岁月轻狂》

08/21 第七届劲歌王金曲金榜 影视金曲奖 -《岁月轻狂》

12/18 2010劲歌金曲优秀选第三回 金曲奖:《一片痴》

12/29 新城劲爆颁奖礼 劲爆卡拉OK歌曲:《一片痴》最具人气偶像歌手

2011 04/30 2011劲歌金曲优秀选第一回 金曲奖:《速度对比》

11/08 第八届劲歌王金曲金榜 十大金曲奖(粤语) —《尼古拉》

劲歌王全能艺人

劲歌唱作人

2013 03/17 第九届劲歌王金曲金榜[4] 劲歌王全能艺人

劲歌唱作人

**奖项 年份 日期 颁奖礼 奖项

2010 04/18 第29届香港金像奖 最佳新人奖

2012 02/16 第二届华语**产业盛典 2011年度华语**产业杰出跨界表现奖

其他奖项 年份 日期 颁奖礼 奖项

2010 11/27 2010星尚大奖 星尚潜质先锋人物

2012 12/5 2012时尚先生 年度新锐势力人物奖

编辑本段广告代言代言时间 代言品牌 备注

2010 DBS信用卡

bossini(堡狮龙)服饰

IDA Faddy(艾的)发型盐水

Levi's(李维斯)的eyewear眼镜系列

1 Day Acuvue强生隐形眼镜

Glaceau Vitamin Water

2011 美心mini cake系列 为美心西饼代言,蛋糕销量大增

Ermenegildo Zegna(杰尼亚)服饰 该品牌2011年亚太地区代言人

丰泽电器(数码)

美年达饮料 首个内地广告,与Angelababy合作

美心冰皮月饼系列

2011美心西饼代言

2011杰尼亚服饰代言

2011丰泽数码代言

我们可以看到李治廷也是非常的帅气,在他的最新造型中可以看到他的肌肉也是非常的发达,并且他的腹肌也是让大家直呼完美。同时我们可以看到在娱乐圈中也有许多身材非常好的明星,例如朱亚文就被大家称为行走的荷尔蒙。

在娱乐圈中他不仅没有花边绯闻,而且也非常的正直,这样的暖男也让大家非常的喜欢,而且他的长相也是非常的帅气。并且他也是实打实的演技派,有潜力,对于很多人来讲,他的形象也是非常的完美,并且没人低调,值得大家去欣赏。相信大家也知道朱亚文也饰演过许多的作品,而每一次大家都能看到他的演技有所提高,在闯关东中我们可以看到朱亚文真的非常的有演技,正是这样的,他也让大家非常的喜欢。

你们可以看到他们的每一个造型都非常的帅气,正是这样,所以大家对他的评论也是非常的高,许多人看到他之后都觉得大家对他的评价真的是名副其实。作为行走的荷尔蒙,他真的非常的有魅力,也是当之无愧的,与此同时他的许多造型也让大家有不一样的感觉,每一个角色都诠释得非常好。

在建军大业中,他饰演的角色真的给大家许多感触,让大家觉得非常的好,并且表示中国好男儿一身傲骨,浑身是胆,开天辟地,他将这个角色诠释的淋漓尽致。这个年龄的他也给大家许多的感触,相比较其他的议论,我们可以看到用作品来说话才是真正的硬道理,很多时候他通过一些综艺也提升了自己的热度和话题度,但是对于他本人来讲,演技才是他更好的实力。而且很多时候大家可以看到朱亚文在交流的过程中,也是谈吐非凡看起来也是一个非常爱学习的人。

众所周知, 娱乐 圈是个靠脸吃饭的地方,要想出道走红、广为人知,除了要具备必需的营业能力和专业才华之外,最重要因素就当属外表了。

为此不少艺人都是吃尽苦头、想尽办法地控制身材,尤其是女明星们,仿佛要满足观众们对于"赏心悦目"的需求,就得保持苗条婀娜的曲线和精致的巴掌小脸,身材一旦有变化就会影响上镜效果,成为媒体话题的焦点,为此不少女星连吃个青菜都不敢加油盐味精。

相比之下,男星们的焦虑仿佛少了一些,虽然也是要为了荧幕效果而控制身材,但是人到中年,难免有时候控制不住"膨胀"了,观众的态度相对也是比较宽容。

不过,还是有不少男明星因为走红后身材变化过大而遭到了网友围观,今天我们就来盘点一下吧。

37岁的钱枫之所以成为男星发福界的代表人物,大概是因为他是前后对比差异最明显的一个,从清瘦文雅的温柔少年一步步变成了"地主家的傻儿子"。

回想他16年前出道的时候,在《恰同学少年》中饰演温文尔雅的萧子升,白净挺拔的样子不知道俘获多少少女芳心。

从2007年开始,钱枫成为湖南卫视看家节目之一《天天向上》的主持人,常年都是一众天天兄弟里最亮眼的一个。

但是2014年开始,30多岁的钱枫逐渐像吹了气的气球一样,一圈圈地壮了起来,硬是把长脸胖成了圆脸,让观众哭笑不得:"钱枫的脸一出现,怎么感觉电视机都变小了?"

其实这之前钱枫也尝试减肥了,参加综艺《我家那小子》的时候,他在全国观众的监督下一个月瘦了20斤,不幸的是又光速反弹了。

不过,作为资深主持人的钱枫,自信似乎并没有受到很大影响,在镜头面前依然是谈吐自如,胖起来之后以这种有点憨又有点喜感的形象主持综艺,效果似乎不减反增,虽然也被网友们吐槽,但照样被很多观众喜爱着。

说到这,友友们看一下下面这张照片,是不是有种很脸熟、神似钱枫却不是钱枫的既视感,没错,这是发福到巅峰时期的八王爷冯绍峰,也是楞把锥子脸胖成了圆球形,颇有种…慈祥的感觉。

冯绍峰在片场也曾被拍到身形发福,为此回去疯狂减肥,没多久就瘦回了巅峰,还发了条微博,打趣说瘦了反而没人拍了。

还有大型下饭连续剧《回家的诱惑》中"明明白白的渣男"洪世贤,在剧中多半是吊儿郎当的形象示人,很多人都不知道,其扮演者凌潇肃曾经也是美男一枚,很多照片给人的感觉都神似男神李现。

如今40岁的凌潇肃,眼看着也是圆润了起来,给人一种彪形大汉的壮实感。

但是凌潇肃还是很有身材管理的意识的,他主动参与的第一档综艺就是《哎呀好身材》,立志在这档减肥综艺中瘦身塑形成功。

不过,他在进入节目的时候曾自爆体重,是74KG,其实以凌潇肃184CM的身高来看,这个体重真的不过分了。

这么说起来,大骨架加圆墩脸的凌潇肃也是挺难的,显胖大概是因为各人的体质有别,他容易看起来水肿,身上的肉不够紧绷有型吧。

有段时间,"小猎豹"郑恺也被网友发现胖了不少,曾经的腹肌变成了啤酒肚,原本清晰的下颌线也开始若有若无了,一时之间从意气风发的青年小伙变成了臃肿迟钝的中年叔叔。

不少观众以为34岁的郑恺是结婚后开始了"幸福肥",后来终于破案了,他是因为新戏拍摄的需要。

在影片《极速超越》中,郑恺演绎了主角郝超越从一个辉煌的运动员,到受伤后风光不再的十年历程,为了拍摄前半期,他提前半年就开始增肌锻炼了,甚至在专业运动员的指导下模拟训练。

而当拍摄到了后半期,他也就需要迅速增肥,展示出落魄颓丧的形象,因此他在两个月之间,从66KG涨到了82KG,胖了足足30多斤,和沙溢老师同框都是差不多的宽度了。

杀青后的郑恺也是逐渐瘦了下来,让人不得不感叹明星的身材就像弹簧,说怎么变就得怎么变。

说起来,在荧幕上小猎豹更为猛男、号称硬汉代表人的吴京,自2017年拍完《战狼2》之后,有段时间体型也是迅速膨胀,被粉丝调侃:成了"发福的战狼"。

娱乐 圈中虽然不乏有逐渐发福的男明星,但是也有不少到了三四十岁还一直保持着好身材的模范代表。

比如去年在综艺《这!就是街舞》第二季中担任队长的吴建豪,20年前出演《流星花园》的时候身材就很好,如今42岁了,依然是一身漂亮的肌肉,时隔这么久重新活跃在大众眼前,却好像没怎么变老一样。

还有当年的热血小子彭于晏,也是出了名的好身材,是不是好多人都不知道他如今已经38岁了?但是身材还是一如既往地年轻健壮,估计很多健身房现在还在拿他做标杆:"给我一个月,保你变成彭于晏那样"

著名的歌手、演员李治廷,在很多人印象里都还是个小鲜肉,但他实际也已经33岁了,平时特别注重健身和保养的他,身材一直都是大受称赞。

35岁的陈伟霆,身材管理也很到位,当年出演《老九门》的时候就收割众多少女芳心,穿上军装气场全开,脱下军装得身材还让人垂涎三尺,也难怪火得那么迅速。

37岁的杨烁,在热播电视剧《欢乐颂》中就给人留下型男得印象,在其他影视作品中也大都可以看到他挺拔有型的身材,无形之中为他加分不少。

其实相信大部分的艺人,既然身在 娱乐 圈,都是明白身材管理的重要性的。男神们能常年自律是值得佩服的,只是明星本身也是普通人,难免也有管理松懈的时候,尽管发胖了却仍然能被观众喜爱,恰恰也说明了他们的人格魅力吧~

怎样的男人才是最帅的呢?娱乐圈有那么一群人,看起来瘦瘦小小,实则男友力爆棚,各种腹肌马甲线,让粉丝不断尖叫!今天,小编就带大家来扒一扒那些让人为之疯狂的男明星们吧!

彭于晏

大家都知道彭于晏是国民男神,无论是长相还是身材都是一级棒,私底下的彭于晏也是个名副其实的健身狂魔,而且超级自律,哪怕工作再忙,也要坚持锻炼,塑造好身材,看到这张八块腹肌,你有没有也跟小编一样流口水呢?

林俊杰

在很多人心目中,林俊杰有着甜美的嗓音,还有十年如一日的娃娃脸。可是你能想到看起来这么儒雅的音乐才子却在私底下偷偷的练出了八块腹肌吗?小编一直在想,林俊杰真的快要40了吗?对比一下因为喜欢喝奶茶而疏忽身材管理的周杰伦,还有演唱会上因为发福而上热搜的张惠妹…… 林俊杰现在的状态简直像是个二十多岁的小伙子。

易烊千玺

这是最让小编吃惊的男星,年纪轻轻,不仅仅是学霸,演技也在线,而且身材还超级棒。在表演过程中,不经意间露出的八块腹肌,让不少姐姐粉们不停尖叫。更让人佩服的是,每天工作和学业那么繁忙的状态下,还能坚持锻炼身体,真是毅力惊人。

陈伟霆

因一部《古剑奇谭》爆红内地,而《老九门》中的老佛爷更是把他推向了当红炸子鸡。现在的他演戏、综艺、时装周满天飞,别看他这么忙,可是身材管理也没落下。看看人家这结实的肌肉,小编快要把持不住了~

我真的是老泪纵横啊。居然还有人记得,在娱乐圈里除了“小鲜肉”和“流量明星”,“荷尔蒙爆棚”的明星也是大有人在的啊。硬汉的风格,炸裂的演技,没有太多虚头巴脑的东西,可能被关注的程度,远不及那些个“流量派”的架势,但只要是有他们出演的作品,谁也无法忽视他们的存在,我最喜欢这样的艺人了。

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