头发少是什么原因啊？

头发少是什么原因啊？

导致头发少的原因有很多，首先是外在环境的影响，现代社会经济快速发展的同时，给社会带来了很多不好的影响，环境污染，空气质量变差，紫外线增强，各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发，是我们的头发受到了很大的伤害，头发减少。

其次，不良的生活习惯影响，经常熬夜，喜欢吃一些油腻或过甜的食品，喜欢吃一些垃圾食品，身体得不到充足的营养，头发自然就减少了。还有救市缺少锻炼，身体素质变差，经常吸菸喝酒都会对头发造成伤害。其次，由于服用某些药物的原因，对头皮产生 作用，头发变少。最后，没有养成科学的护发习惯，经常用过冷或过热的水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常的烫染头发，给头发造成了很严重的伤害。

除了外在的因素，中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。

头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。所以，我们要想增加头发，必须彻底调养好身体内部环境，脱发才能减少，新头发才能更加健康的生长。

1、贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮 ，都有助于患者的头发重新长起来。

头发稀少是什么原因？

你好， 头发少的原因是什么

导致头发少的原因有很多，首先是外在环境的影响，现代社会经济快速发展的同时，给社会带来了很多不好的影响，环境污染，空气质量变差，紫外线增强，各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发，是我们的头发受到了很大的伤害，头发减少。

其次，不良的生活习惯影响，经常熬夜，喜欢吃一些油腻或过甜的食品，喜欢吃一些垃圾食品，身体得不到充足的营养，头发自然就减少了。还有救市缺少锻炼，身体素质变差，经常吸菸喝酒都会对头发造成伤害。其次，由于服用某些药物的原因，对头皮产生 作用，头发变少。最后，没有养成科学的护发习惯，经常用过冷或过热的水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常的烫染头发，给头发造成了很严重的伤害。

除了外在的因素，中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。

头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。所以，我们要想增加头发，必须彻底调养好身体内部环境，脱发才能减少，新头发才能更加健康的生长。

1、贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮 ，都有助于患者的头发重新长起来。

头发稀少。什么原因呢？怎么预防？

1、脱发的分类： 脱发基本分为脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发这四大类。但其中脂溢性脱发占90以上，是最常见的脱发方式。 (1)脂溢性脱发(秃顶或头发稀少)。表现：男性脱发一般由前向后脱，女性脱发一般从中央向四周脱，形成向心性脱发。但是，一般情况下两侧及后面的头发不会脱落。原因：脱发的根本原因是头顶上的毛囊存在结构上的先天性的缺陷，这时出现退化和萎缩。而引起脱发的主要原因是遗传因素，这种遗传的表现具有选择性。一般在20岁左右开始出现，同时雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。（即与毛囊特殊雄性细胞中雄性激素结合受体的活动有关）。饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素，又直接影响到内分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱发。雄性激素水平的变化也是男性脱发和女性脱发的主要原因，故又称其为雄性激素性脱发，或男性脱发。而头部两侧和后枕部的毛囊结构是完整的健康的，不含这种遗传因素，所以只会出现“秃顶”，而不是秃光这种现象。 为什么称其为脂溢性脱发因为雄激素有促进油脂分泌的作用，所以绝大多数秃顶患者伴随着油脂分泌多的现象，所以秃顶又叫脂溢性脱发。事实上，少量的油脂对毛发有一定的滋润作用。所以油脂分泌多不是秃顶的原因，而是秃顶的伴随症状。 (2)神经性脱发-斑秃(俗称鬼剃头)。表现：一般成块状脱发，且具有游走性。原因：多数是由于外界 造成精神过度紧张，使植物神经的功能紊乱而引起。脱发部位毛囊是存在的，只是处于相对静止期，待解除病因后，毛囊可能会从新生长出正常的头发。 (3)疤痕性脱发：由于烫伤、烧伤、创伤、电击伤以及感染等使头皮形成疤痕、使毛囊受损而引起的脱发。 (4)疾病或治疗疾病而引起的脱发：如脱毛症、大剂量的化疗或放疗等引起的脱毛和脱发。 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固著难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃溼热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使溼热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。< >

头发少的原因

发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。

下面介绍几种具有护发功效的食品。

一、粥类

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

海带粥海带适量洗净晒乾，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。

二、汤类

猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。

首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。

牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。

三、小吃类

桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。

鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。

桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。功能补肾、乌发、生发。

芝麻糊取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。

制黑豆黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时每天再吃鸡蛋1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。

梳头疗法

（1）每天早上梳头100下，不但能 毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

大多数人都忽略头发是身体的一部份而不断的吹、整、染、烫，甚至不适当的饮食习惯都会造成头发不良的影响。均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。

除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多糖类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保溼效果等食物取得多糖类的营养！

想让已经受伤的头发有新发取代吗那得仰赖头皮的保养了！利用 促进血液回圈。平时可以利用指腹 头皮，包括揉、捏、敲、擦等四个

头发稀疏什么原因

头发自然脱落属于正常现象，但是过多的掉发，就不正常了。

指导意见：不正常掉发是由于头发的生长受到了影响的缘故，如果长期体弱多病、精神紧张或者精神激动就会影响头发的生长。要保证充足的睡眠，避免过多的染发烫发吹风等都可以减少掉发。

头发稀少的具体原因是什么

头发稀少的原因一般如下：

1、脂溢性（即雄性型）脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

2、神经性脱发：斑秃（alopecia areara）亦叫圆形脱发、俗称鬼剃头，中医又谓之油风。患者常在发病前有精神上的打击，但是脱发部位的毛囊是存在的，待病因解除后，毛囊可能会重新长出正常的头发。

3、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

4、疤痕性脱发：由于感染、烫伤、烧伤、创伤及电击伤等使头皮形成疤痕、使毛囊受损引起的脱发。

5、感染性脱发：细菌感染可以引起脱发，头部脓肿性凿性毛囊周围炎、瘢痕疙瘩引起性毛囊炎和脱发性毛囊炎均可导致永久性瘢痕性脱发。

6、药物性脱发：因药物引起的脱发，头发绝大多数是可以再生的。化疗药物引起的脱发最常见。

7、精神性脱发：精神压力引起会引起出汗过多和皮脂腺分泌增强，产生严重的头垢，头发生存的环境变坏，从而导致头发弥漫性脱落。

8、营养代谢性脱发：食糖过多、食盐过多、蛋白质缺乏、铁缺乏症、缺锌以及缺乏B族维生素如：B2（核黄素）、B3（泛酸）、B6和生物素等。

9、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

10、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

11、内分泌性脱发：甲状腺功能低下或亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、雌激素不足，如更年期等也可引起开脱发。

12、物理性脱发：由于空气污染、阳光暴晒、热吹风高温、放射性辐射、机械性摩擦 等物理原因导致的物理性脱发。

脱发治疗办法因人而异，这个需要咨询医生，才好对症下药。

年轻人头发稀疏一般是什么原因啊？

1、缓解压力

即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷著，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

2、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚 头皮毛囊，促进毛发的生长。

4、食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等。

头发变少是什么原因

环境污染，食品污染，激素 ，压力大，电磁辐射等等。

头顶头发稀少是什么原因

头顶脱发者男士较多,究其根本原因,主要是发区面板中客观存在着微丝血管网路密集不均的现状,如头顶及前额较为突出,这部份特殊的发区面板微丝血管网路相对于其它发区面板而微丝血管网路不太密集自然血液回圈就会相对较弱当头皮组织肌肉层出现了随着年龄的增长而萎缩的情况或者受到诱因的影响使得血液回圈异样时这部份血液回圈更会变弱脱发因此而形成在选择护发产品的时候，一定要注意真正纯植物无新增的护发产品都是一次性无菌小包装的。 掉头发在一定的量(每天掉发小于100根)里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。

饮食方面:

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

头发整体很稀是怎么回事？

掉多少头发是正常头部大约平均有10万个毛囊，理想状态下每根毛发可生长2—7年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。1正常情况下，每人每天脱落60—80根头发；2如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。

一、外因。

1、染发很常见。如今很多人都追求时髦，而追求时髦的首先就是染烫头发。而大部分染发剂当中含有有害化学物质，对于头皮组织、毛囊细胞产生损害并导致脱发。

2、年轻人常熬夜通宵。晚上入睡时间的早晚跟年轻人脱发有关，经常熬夜加班入睡晚的人易造成脱发。长期紧张、焦虑、疲劳会令睡眠质量更差，也可加重脱发病情。

二、内因。

1、遗传。遗传性脱发也被称为脂溢性脱发，是男性脱发当中的常见类型，有研究表明80%的脱发都属于遗传性脱发，因此大多数男性脱发都是属于遗传。遗传性脱发的本质在于头顶跟前额部分的毛囊存在着先天缺陷，更易受到雄激素的刺激而萎缩，因此存在这种遗传的人从青春期身体发育开始就会产生不种程度的脱发、掉发，且很难逆转。

2、精神压力。从事复杂脑力劳动者，精神压力大而且大脑消耗的能量极大，刺激机体自主神经以及激素适应性作出调整，以维持正常体温、新陈代谢以及免疫功能等生理平衡，分泌出更多的雄性激素，使人的分析力、判断力能够增强，同时会让人的性情变得急躁，皮脂腺分泌旺盛。长期这样下去，就会导致毛囊萎缩，油脂分泌过度，脱发。

头发问题一直是我们大家所关注的，一旦出现脱发问题，就会非常的焦虑。最近有朋友说，头顶头发严重脱发，变得很稀少，都快看到头皮了，现在每天都要带帽子，这多揪心啊!头顶头发越来越少怎么办，能恢复吗

头顶头发稀少能恢复吗解决头发问题，首先需要知道头发生长需要什么

1、头发生长需要头皮清洁、干净，所以我们要清理头皮。给头发生长一个良好的环境。

2、头发生长需要营养充分，而营养通过血液传递到毛囊，所以我们要想办法给头皮活血，让血液流到头皮上多一些。

在我们平时的日常生活中有很多人的头发都是天生细软的，头发天生细软看着头发的发量会特别少，做发型也很难定型，头顶永远都是扁塌的状态，很多人都很苦恼。

头发天生细软会秃头吗

这个有可能引起秃顶的， 多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。 不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的调味品。注意休息，避免熬夜的。。生活上应该多注意预防的。 多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。

头发稀少细软原因

1、精神压力过大因精神因素过度紧张导致的脱发，我们通常称为精神性脱发。这类发友精神总是处于紧张的状态，得不到放松，这样就会时体内的代谢发生紊乱，久而久之导致脱发。

2、头皮出油多相信很多朋友应该有这样的感受，早上刚刚洗了头发，怎么还没到下班，头发又非常油了呢，这正是脂溢性脱发的症状。头皮出油过多，如果得不到及时的清洁，就会堵塞毛孔，使毛囊受损，从而影响头发的健康生长。

3、家族中有脱发情况除了上述两种原因以外，还有一个原因就是家族遗传。如果家族中父辈有脱发的情况，那么家族的男孩很有可能也会脱发。

脱发的三大征兆

1、头皮出油变多，这说明你的皮脂腺分泌旺盛，主要是受到了激素水平的影响;

2、日常掉发增多且持续时间较长，每日掉发量不超过100根(头发特别少的除外)属于正常的新陈代谢，当掉发增多且持续时间较长，那么就是脱发的预兆;

3、头发变细软，致使头发变细软的原因很多，而所有脱发的前兆都是头发变细软，找到原因，针对性的治疗，可有效控制脱发。

头发稀少细软适合什么发型

头发可谓是女人形象的第二张面孔，女生发型的好坏决定着她的形象，但如果你的头发稀少细软，似乎就没有形象而言了，但是我在此告诉大家，头发稀少细软的妹子只要选择适合自己的发型，一样是很美丽的，一起来探讨下吧。

1、自然卷发。头发软显得人比较温柔和善，这是一个优点，卷发与直发都适合，但是细软的话就一定要注意养护。自然色的自然卷发就比较适合细软发质的妹纸。

2、头发少且细软不推荐女神长直发。头发少的话，要根据头发少的部位以及脸形来选择发型，一般不推荐长直发，会显得头发更少而且头皮处难以蓬松，除非你戴帽子，否则就是自暴短处。

3、头发少且细软不推荐俏皮超短发。因为头发的质量太轻，即使你烫成卷的在不动的情况下看起来很俏皮，一起风这造型就算瞎了，直接把头皮给你掀起来让你秒变斑秃，不要贼心不死的去尝试哈。

4、推荐软妹子中长卷发。估计朋友们都哭瞎了，难道我们细软卷就没有春天了吗。根据本人多年不懈抗战，终于找到了适合的发型，达到两个目的，一个是显头发多，二个是修颜。黑色的层次齐耳卷发也好看，到理发店用好药水烫了过后注意护理，一定要用护发素，坚持一年只烫一次就不会对我们珍贵的头发产生太大损伤了。

5、推荐中分中长发。只要不是前额很突兀的都可以尝试，这个也非常适合不想染烫的妹子，只要勤洗头，吹蓬松一点，就会给人很自然温暖的感觉。

6、推荐中短发。微微烫卷一点就行了，给人很随性的感觉，这可是厚黑发不能够达到的境界哦。

7、推荐丸子头。可爱的丸子头也是很适合头发细软少的妹子。扎蓬松一点再扯出些碎发，完全萌出来。

8、不要担心露出额头，露出额头才精神嘛，曾经我也很纠结为什么头发这么少，刘海都剪不出来，就想弄个刘海，有了之后发现诶还不如没有刘海青春活泼，勇于露出额头的才是真美女。

稀少细软头发的妹子们，只要好好爱护自己的头发，让头发变得蓬松丰盈其实也不是一件大难事，在平时一定要正确的洗护头发，找对方法一样会让自己美丽起来的。所以不用过于的担心啦，一起加油吧。

首先要明确是不是病理性脱发。有些人天生头发稀少，但他们处于健康状态，不需要干预。有些人先天头发很多，但随着年龄、分娩等可能会逐渐减少。这和代谢能力下降有关，不需要处理。如果出现大量脱发，每天100根以上，持续3个月以上，或者肉眼可见的发际线变少，应考虑病理性脱发。建议确诊后去看医生治疗。最常见的是脂溢性脱发。一般外用米诺地尔、口服螺内酯、非那雄胺片后可以很好的控制。斑秃外用药物后也可以恢复。真菌性脱发等。很复杂，所以需要口服抗真菌药物。

头发的生长与脱落主要受毛囊周期调控。

遗传、内分泌、系统性疾病、药物、精神因素、年龄等均可影响毛发的生长。

疾病因素

遗传因素

先天性无毛/少毛症，是一组遗传性疾病，临床表现为出生时或出生后不久出现的毛发弥漫性或局限性的缺失或稀少，可单独发病，也可是其他遗传性疾病或综合征的临床表现之一。

雄激素性秃发和斑秃患者部分有家族史，表明其发病与遗传因素有关。

内分泌因素

见于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺或性腺功能异常的一些疾病。

激素分泌异常影响毛囊发育和周期循环。

女性怀孕、分娩或更年期，体内激素水平会发生剧烈变化而影响头发生长，导致脱发。

头皮皮肤感染

发生于头皮的感染性疾病，如毛囊炎、疖肿、头癣等，炎症反应破坏毛囊，导致脱发。

损伤性疾病

各种头皮损伤，包括机械性外伤、烧伤、放射线治疗等，导致毛囊破坏，可形成脱发。

如果毛囊损伤不完全则导致暂时性脱发。在这种情况下，正常的毛发生长通常会在创伤愈合后逐渐恢复。

如果毛囊已彻底破坏，头皮产生疤痕，则头发永远不会再生。

自身免疫因素

人体免疫系统的主要任务是识别和抵抗外界微生物的侵袭。但在某些情况下，免疫系统中的T淋巴细胞发生功能紊乱，不能分辨机体自身的正常细胞（包括毛囊细胞），就产生针对这些自身细胞的特异性免疫反应，从而破坏毛囊结构，产生脱发。

营养不良

严重营养不良、蛋白质和微量元素（如铁、锌、铜等）缺乏，以及慢性胃炎、肠炎等消化系统疾病，尿毒症、恶性肿瘤等消耗性疾病，均可导致不同程度的头发脱落。

中毒

某些特殊化学物质中毒亦可能引起脱发，如慢性铊中毒。

药物因素

某些用于肿瘤治疗的化疗药物、抗凝剂、用于控制血压的β-肾上腺素能受体阻滞剂、避孕药等，可导致暂时性或永久性脱发。

环境因素

年龄增长

随着年龄增长，人体毛囊会发生自然萎缩和退化，出现老年性毛发稀少。

精神压力或应激

心理压力较大或在遭受身体或情感上的重大打击后，几个月内可能会出现大量脱发。

有的患者尤其是儿童，常不能克制地拔除头发，称“拔毛癖”，属于精神性疾病。

生活方式

梳头、美发习惯

经常梳马尾辫或盘发髻等拉紧头发的发型，会导致“牵拉性脱发”。

经常烫染头发和吹头发、经常暴晒，可使头发变脆、容易折断而脱落。

不良饮食习惯

低蛋白饮食或严重限制卡路里的饮食也会导致暂时性脱发。

不良生活习惯

长期熬夜、作息不规律，是诱发脱发的因素之一。

洗头频率过低，不仅可以使头皮油脂增多，还会滋生细菌或真菌感染，引发毛囊炎症而出现脱发。

拥有一头乌黑浓密的头发，让人看起来都是比较有气质的，如果想给别人留下一个好印象，那么自然浓密的秀发就显得必不可少了。但是在实际生活中，很多人都被头发稀少的问题所困扰，也就很难给别人留下一个好的印象。那么头发稀少细软怎么办？怎样让头发变浓密？

其实，想要知道“头发稀少细软怎么办？怎样让头发变浓密？”那么首先就要知道头发稀少细软的原因。而一般来说，常见的原因有以下几点：

一、先天的原因：

所谓先天的原因就是遗传，家中的人头发同样稀少不知是自己头发稀少。后天掉发导致头发稀少的话跟头发保养、营养、体质等有关。

二、后天的因素：

1、与季节、年龄、性别有关

2、与营养有关

3、与精神因素有关

4、与生活工作习惯有关

5、吸烟过量与酗酒

6、频繁烫染

在了解了导致头发稀少细软的原因之后，那么“头发稀少细软怎么办？怎样让头发变浓密？”这个问题解决起来也就变得简单容易了一些，那就是针对性的做出改善。如拥有一个良好的饮食习惯。

头发主要成分是蛋白质与多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄、分叉、变少。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落变稀少，所以要多摄取蛋白质及深色蔬菜的食物。

同时减少烫发、染发次数，注意作息等，只要对症进行改善，那么头发情况就会有所改善。

当然，以上这些所说的都只适用于毛囊没有坏死的情况。如果生长头发的毛囊已经完全坏死，那么这些方法是没有办法让头发再次生长出来的，只能改善脱发情况。如果毛囊完全坏死，或者情况较为严重，还是建议做一个专业的毛囊检测，确定自身情况，在针对进行解决。

值得注意的是，一但毛囊已经完全坏死，那么一般的治疗方法就失去了作用，头发也不可能再重新生长出来了，想要解决这个问题，就只能通过植发来改善了。

头发种植，也就是自体毛发移植技术，是一种通过使用专业且先进的设备，将发友自身后脑勺的健康毛囊提取出来，在经过分离和培养的环节之后，再移植到前额或头顶等需要种植头发的部位，等到毛囊适应了新环境，就会长出新头发，从而让人的形象恢复到佳期。

以上就是对于“头发稀少细软怎么办？怎样让头发变浓密？”的解说，希望对于各位有所帮助。

问题一：我的头发变软是什么原因 多给头发增加营养：

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

问题二：头发变软变细是什么原因 营养不良

问题三：头发突然变软了是怎么回事 可能有关。

因为有的里面就很像护发素的感觉

让头发柔顺点。。

问题四：为什么人的头发会变软 一、头发的结构和性质

毛发是哺乳动物的特征之一，哺乳动物的毛皮是保持身体热量的 ，它可随气修和季节变化、脱落或再生。1千万年前，类人猿全身都是毛，但人类的祖先原始人由森林移适至平原，开始熟食，身体上的毛发开始变得稀少和短。人类的毛发没有完全退化，身体不同部位还保留各种不同毛发，如头发、眉毛、睫毛、 ，腋下毛和汗毛等；男人还保留须毛。

毛发本身不是活的器官，因而不含有神经、血管或细胞。毛发对人有着多种的功能，其中包括：（A）机械性保护作用。眉毛可使淌下汗水不流入眼睛，鼻毛能阻止灰尘进入呼吸道，腋毛能减少局部摩擦，头发可减少损伤作用。（B）防紫外线作用。头发覆于头皮，可防止紫外线的过度照射。（C）调节体温作用，由于人类进化的结果，汗腺代替了毛发的体温调节作用。（D）触觉作用。（E）社交作用，不同发型和须型也是美容师工作的内容，具有流行和时尚的特征。此外，还可通过毛发的鉴定确定血型，测定各种微量元素来判断疾病状况。

二、毛发的结构和生长循环

毛发的长短、质地和色泽因人而异，在同一个人身上不同部位也不同，甚至同一部位也可能有差异。

（一）、毛发的种类

成人的毛发有三种类型，但不管哪一类毛发，它们都是与表皮附属器官的毛囊有关，都是从毛囊生长出来的。

（1）长毛（TERMINAL HAIR)长、粗且硬，色泽浓，表面为鳞片状表皮覆盖，常在1CM以上，含有直径不等的髓质，如头发、胡须、腋毛等。从化妆品的角度，这害毛发是最重的。

（2）短毛（BRISTLE）短、粗且硬，色泽浓，常不超过5MM，如眉毛、睫毛和鼻毛等。

（3）柔毛（VELLUS HAIR）软而细的短毛，色泽淡，如汗毛。

此外又有直毛、波状毛和卷缩毛之分。白种人呈波状，毛发截面呈卵圆形。黑种人毛发卷曲更甚，截面变异更大。我国大多数民族毛发直而不卷，毛发截面呈圆形。毛发的色泽上又有黑色、褐色、金**、红色、白色等区别。这些差别也构成不同种族发用化妆品要求的差异。近年来，出现少数民族或种族用化妆品（ETHNIC PRODUCTS），主要对象是黑人种。

三、毛发的生长循环

在人本，毛发的生长和替换并非连续不断，而是呈周期性的。毛发来源于毛囊的底部，毛囊显示出周期性的活性，构成毛发生长的周期性。毛发的生长循环可分类一个阶段，即生长期、退行期和休止期。各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期，呈非同步性，也称镶嵌式（MOSAIC)

（1）生长期（ANAGER）

也称活动期，生长期可持续2-3年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮；毛 增大，细胞分裂加快，数目增多。原不活路的黑色素长出树枝状突，开始形成黑素。

（2）退行期（CATAGEM）

也称活动期。毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛 逐渐缩小，细胞数目减少。黑色细胞推失去树枝状突，又呈圆形，而无活性，退行期为2-4个月。

毛发处于生长周期中各期的比例随部位不同而异。在头皮部15-20%的头发处于休止期，仅1%处于退化期，而眉毛则90% 处于休止期。

四、影响毛发生长的因素

毛的密度随性别、年龄、个体和部位而异。成人男子估计有500万个毛囊，其中100万个在头部，约有10万个在头皮部。前额和颊部毛囊的密度为驱干和四肢的-6倍。一般认为，毛囊的密度是先天生砀，到成人期不能增添新的毛囊数。

毛发的生长速度与部位有关，头发生长得最快，每是生长0>>

问题五：头发变细了变软了是怎么回事 注意休息 保证睡眠 如果总做梦 睡眠质量不好 就容易出现你这样的情况 还有就是 洗头发的次数降低 最好3天一次吧 频率高了 头质都洗掉了 但是时间长了 头油和土 将盖住头发的毛囊 也不好 还有就是多吃蔬菜 还有鸡爪子 猪蹄 猪皮 特别是猪皮 这些含有胶原蛋白多的东西 呵呵

问题六：头发变软变细因为什么原因 你这两天饮食要规律，睡眠要充足。头发脱落是精神衰弱的表现。变软变细说明你营养不足，你有氧的症状有可能是因为你用的洗发露的关系，也有可能是水土不服。

问题七：头发变软怎么办？ 注意一下头发的营养问题吧。因为这说明你的毛囊功能很好，只不过是“巧媳妇难为无米之炊”，你的毛囊能够勤奋工作而你却不能为它提供充足的生发育发所需要的营养物质，它也就只能给你贡献出一些柔细萎弱的头发了。头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏柔细枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。你的这种情况就是头发缺少营养的问题，也就是头发因为缺乏营养而被“饿瘦（柔细变软）”的现象了。因此要以补充营养的办法来滋润强壮头发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！ 祝您愉快！

问题八：头发变软，变稀疏怎么回事 10分 病情分析：您好，根据您的症状考虑是肾虚型引起的头发变少等症状。 意见建议：治疗以补肾生发为主。用制首乌，菟丝子，补骨脂，枸杞子，云苓，当归，山药，丹参，黑豆进行调理。中成药可用七宝美髯丹。

问题九：头发变软，而且变少的原因。我烦啊。怎么办 多给头发增加营养：

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理绩营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣 食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

健康的头发有赖于全身的健康，而健康的身体离不开营养。如果把头皮当作花园，头发当作花草、树木，那么头皮需要耕种，头发需要养分。

头发的正常生产有赖于：毛 内有供应头发营养的血管；毛 周围的毛母角化细胞分泌角朊和硬蛋白质合成头发，使头发生长茂盛；毛母色素细胞分泌黑色素，合成色素颗料，并充盈毛干，使头发乌黑。显然，如果头发得不到各种必需的营养，就会枯焦、稀疏、脱落和早白。

据分析，头发成分中97%的蛋白质，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成须由摄入的蛋白质来提供。假如人们每天蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺管，这势必影响头发的生长。

能说明蛋白质与头发生长有关的最典型例子，要数发生在非洲黄金海岸地区土著民族儿童的一种恶性营养不良病。得这种病的儿童，其头发明显减少，而且干、脆、无光泽、易拔脱，从正常的黑色变为淡红色或白色。当患儿的营养状况改善时，头发则很快变黑。但营养再度缺乏时，头发又很快变白。于是同一根头发上就会出现“斑马线”一样的黑白相间颜色。这种特征现象也是见于患者溃疡性结肠炎或作过部分肠道切除术而引起蛋白质摄入不足的病人。

问题十：头发变细变软怎么办 注意休息 保证睡眠 如果总做梦 睡眠质量不好 就容易出现你这样的情况 还有就是 洗头发的次数降低 最好3天一次吧 频率高了 头质都洗掉了 但是时间长了 头油和土 将盖住头发的毛囊 也不好 还有就是多吃蔬菜 还有鸡爪子 猪蹄 猪皮 特别是猪皮 这些含有胶原蛋白多的东西 呵呵

1、不健康的饮食习惯和生活方式，喜欢进食油腻、辛辣、高热量高脂肪含量的食物，这些食物都会刺激皮脂腺的分泌，而长期熬夜、长时间玩电脑、长期的工作压力等，会导致人体正常的内分泌系统失调，加剧头皮出油量进而导致掉发。

2、过于频繁的洗头发，很多人都习惯了每天早晚洗头，总觉得这样才干净，其实不然，当我们频繁地洗头之后，头皮上的油脂没了，出于对头皮的保护，皮脂就会又马上分泌油脂，导致油脂的分泌量越来越多，头发越来越油，而且会不断掉发。有些洗发水本身就没有很好去脂控油效果，更多的是滋润作用，这就不能对皮脂腺的分泌产生效果，不但不控油，反之还加剧了出油问题。

3、清洗不到位，头皮本身就在不断分泌油脂，如果洗头时清洗不到位的话，就会造成油脂堆积，头发看起来油油的，掉头发问题也紧随其后。

那么日常生活中出现头发出油而掉发的问题时，我们又要如何去防治呢呢？

1、饮食和生活作息要规律。避免长时间使用辛辣刺激、油腻、高脂高热量的食物，保证有充足的睡眠，每天应不少于8小时，积极参加体育锻炼，加强身体免疫力。

2、控制洗头的频率。如果是已经习惯天天洗头的话，要慢慢改掉这个坏习惯，而且也不用只要一洗头就少不了洗发水、护发素，可视情况减少使用量，甚至可以用清水冲洗，这样不仅能使头发及头皮上的污渍得到清洗的同时，又不会加重头皮的负担，减少油脂分泌。

3、头发的清洁必须到位。要经常保持头发的清爽，而且洗头的方式要正确，洗头应该使用适宜温度的温水，而且清洗过程中要避免用力的搔抓头发，因为这样会加速皮脂腺分泌，大大增加出油量，加重掉发情况。

4、更换正确的适合自己的洗发。如果头发爱出油的话，最好避开含硅油成分的洗发水，而选择控油清爽的洗发水，推荐大家使用秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，它里面成份温和不刺激，富含多种天然的植萃精华有效成分，调节水油平衡，温和修养头皮发质，深度焕发活根，用纯天然的方式，从根源改善头皮问题。

希望百度回答能帮到你