脚宽高脚背的人有什么好的跑鞋？

以下我介绍几款适合宽脚高脚背的跑鞋。

1、Hoka One One Clifton 7。

很多跑者的印象中Clifton并不是宽楦跑鞋，不适合宽脚的跑者。2020年发布的Clifton 7，HOKA加大了Clifton 7的前掌宽度，达到D宽楦的标准，同时提升了前掌的舒适度。

由于使用一体式鞋面以及柔软的内里材料，Clifton 7的透气性、柔软性和舒适性都相当不错，柔软的中底、舒适的脚感、透气的鞋面和D宽楦的鞋头，Clifton 7适合长距离的跑步。

2、Mizuno Wave Rider 24。

大V也是D宽楦跑鞋，Mizuno美津浓也是第一家考虑跑鞋内部空间的跑鞋品牌。除了速度训练鞋和路跑竞速鞋，美津浓的其他系列跑鞋的内部空间都比较宽敞。

Mizuno Wave Rider 23将鞋尖部分加长加宽，所以Mizuno Wave Rider 23比之前的版本都更适合宽脚的跑者，而Mizuno Wave Rider 24延续了Mizuno Wave Rider 23的跑鞋前掌设计，同样适合宽脚的跑者，能够适应大多数脚型。

Mizuno Wave Rider 24的拥有更加柔软的中底和更加小的Wave Cloud云波浪片，所以大V24比之前的版本更加柔软。Mizuno Wave Rider 24仍然使用独一无二的云波浪片，如果你是大V拥趸，穿过之前的版本，那么换上大V24后，根本就无需磨合。

3、Mizuno Wave Inspire 16。

Inspire 16的感觉舒适度和Wave Rider 23很像，前掌的设计和Wave Rider 24一样，前掌脚宽，达到D宽楦标准。

4、Skechers GoRun Ride 8 Hyper。

GoRun Ride 8 Hyper是基于斯凯奇HYPER BURST中底泡棉的跑鞋，延续了之前的宽楦设计，前掌空间比较大。

GoRun Ride 8 Hyper的鞋面也做了改进，比上一代更加舒适。由于使用HYPER BURST中底泡棉，灵敏度和缓震回弹性能也比上一代有所提升。

5、Brooks Ghost 13。

对于Ghost系列来说，鞋子前掌的空间永远都不是问题，Ghost 13还是延续之前的前掌设计，没有做任何改变。

D宽楦版本很舒适，能够适应大多数脚型跑者，特别是脚宽的跑者。Ghost 13提供宽楦和超宽楦跑鞋。

Ghost 13使用了新的中底泡棉，融合BioMoGoDNA与DNA LOFT的双避震科技，并加强轻量化(从295g减轻至286g)，更将DNA LOFT顶级避震材质，由后脚跟部位延伸到前脚掌外侧。

使着地后脚跟到脚趾的转换更加流畅快速，不仅加强缓冲，减少受伤风险，更增加前进的效率，提供比上一代更加顺畅和柔软的跑步体验。

脚踝比较粗的女生适合穿什么样的高跟鞋呢？一字带高跟鞋。一字带高跟鞋是很非常显瘦的哦！低跟鞋。鞋跟虽然短，但也很优雅，不会累脚。有点增高的效果，但不会让小腿肌肉太紧绷。

每个女生都要有一双适合自己的高跟鞋，必要场合穿，气质完美，气场18米！但是腿粗的女生会吃亏，穿高跟鞋也不会那么好看。小朵会教你四个小技巧，腿粗的女生也可以挑适合自己的高跟鞋。

一字带高跟鞋。一字带高跟鞋是很非常显瘦的哦！简单的一根细带在脚踝做装饰，能让脚踝看起来很纤细。建议搭配中长裙，会很有气质。

低跟鞋。鞋跟虽然短，但也很优雅，不会累脚。有点增高的效果，但不会让小腿肌肉太紧绷。对于不喜欢恨天高的女生来说，这也是一款可爱又好玩的鞋子。

脚宽的女生选高跟鞋，鞋头最为重要。圆头虽然可爱俏皮，但会显示脚更圆更胖。而且脚宽的女生不适合穿尖头高跟鞋，太挤，不舒服。所以这种半圆形和半尖形的高跟鞋是首选。半圆头尖头鞋比圆头尖头鞋更能拉伸脚的线条，至少看起来不会觉得脚胖更修长。更重要的是，半圆尖头鞋不会像尖头鞋那样挤脚，留给脚的空间还是比较大的，所以建议鞋底宽大的MM可以选择半圆尖头鞋来搭配衣服。

绑带鞋真的很流行。普通的仙女或者明星穿上之后真的很时尚很漂亮，而且这样可以营造出淑女仙女的感觉，所以在时尚达人当中很受欢迎。但是作为一个普通人，绑带越长，对你的腿要求就越高。如果你的腿胖了，真的会一节一节的暴露出来，或者脚胖的人也会被挤出来，所以如果你不想告诉别人你的胖脚，尽量不要选择这款，太显胖！

高跟鞋脚疼怎么办？

如果鞋子磨脚，在磨脚的部位轻轻擦一层肥皂或蜡烛，这样穿的时候就不会磨脚了。如果鞋子太大，可以在前面贴一个前脚掌贴纸，或者直接放一个鞋垫。新买的高跟鞋穿起来不舒服，总感觉闷。可以买一双没有脚背的隐藏袜。

　　从鞋子的选择上一定要选择鞋型显瘦的，但是尖头鞋却不适合你，因为会让你穿着不舒服，选择一点带装饰的软底圆头鞋，这样既舒服，又不会显得脚大突兀。

　　高跟鞋的弧形鞋底缩短了双脚的视觉长度，虽然不能媲美三寸金莲的小巧玲珑，却也绝对与大脚无关。蝴蝶结装饰将视觉焦点集中到性感的脚趾，成功转移注意力。

　　鞋型设计的基调就是以夸张来夺取注意力，整体造型有建筑式的硬朗，就无所谓双脚的大小了，脚型完全被掩盖在了鞋子的夸张轮廓下。透过性感鱼嘴露出脚趾，欲语还休的性感比直白露骨更撩人。