女人长痘痘的原因

原因1：肤质

油性皮肤更容易张青春痘，这是不争的事实。油性皮肤的出油本来就多，毛孔也比干性皮肤的人粗大，角质也厚重。在冬天，油性皮肤往往可以保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，长出一大堆痘痘。

解决方法：建议使用整套的控油产品做好保养工作，同时在夏天做好肌肤的调理工作。

原因2：内分泌

有些女孩子虽然经常美容，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘，这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了因为内分泌失调是引起痘痘的一个很重要的原因。

解决方法：在继续做好美容工作的同时区看中医，调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤双管齐下的方法来达到标本兼治的目的，痘痘自然会迎刃而解。

原因3：生理期

有些女孩子在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。

解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。

原因4：便秘

便秘问题常常导致脸上出现痘痘，那是由于积聚于体内的毒素在通过皮肤排出时而引起的。

解决方法：调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，改善便秘的情况，痘痘自然会消失。

原因5：压力

人长期处于压力之下，容易长出痘痘。比如考试之前或常常处于紧张、失眠状态的人，特别容易出现痘痘。

解决方法：如果你的紧张感和生活压力是暂时的，那么不必要过于操心，因为这样的痘痘持续的时间不会太长。出痘痘期间只要加强皮肤清洁、保持充足的睡眠，痘痘便会很快消失。如果有神经失调或心理压抑的倾向，而导致痘痘问题一直没有好转，建议先去看心理医生，等到心理调试好了痘痘也就自动消失了。

原因6：水土不服

环境的变迁，会使得皮肤出现不适应或肤质暂时的改变，特别是在温度或湿度高的地方，皮肤油质分泌会增多，容易产生痘痘。

1 化妆品

女人一般都会频繁使用化妆品，而粉妆、彩妆中的各种微小颗粒很容易堵塞毛孔，如卸妆不够彻底，更容易引发痘痘。

2 压力

很多女人都要一边顾事业，一边操持家务，精神紧张，压力很大，导致痘痘经常光顾。特别是装修、搬家、出国、换新工作、考试等时期，更是痘痘高发。

3 饮食不当

爱吃油腻和辛辣的饮食，或者有吃烧烤、夜宵的习惯，是一些女人容易长痘的重要原因。

4 生活习惯

未能彻底清除皮肤，导致毛孔阻塞，或熬夜过多、生活不规律，出门没做好防晒，都可能诱发青春痘。

1、生理期易引起长痘。个别女孩子在生理期间，或生理前一周左右的时间里，通常是长在下巴的位置，对于女性来说这是个内分泌特殊的时期，生理期也会导致长痘痘。

2、面部清洁不到位。女孩子为了让自己看上去更加美丽动人，一般都会化妆，如果卸妆不干净，，再加上皮肤分泌的油脂过多的话，那么吸附在毛孔里的脏东西就会堵塞毛孔。从而导致痘痘的生长。建议爱化妆的MM，注意卸妆的重要性。皮肤比较油的MM，应适当用控油的洁面产品清洁面部。

3、不良生活习惯引起长痘。在我国南方，尤其是湖南、四川等地，食物以辣而著称。常吃辛辣、刺激性食物，油腻、高糖食物可诱发青春痘。经常熬夜或是睡眠不充足或是缺乏质量也会造成内分泌失调，过于劳累都可导致出现青春痘。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

　痘痘是爱美的女性朋友们的天敌，不同部位长痘痘能反映出不同的身体问题，不过为什么40岁女人会长痘呢接下来就跟着我一起去看看吧。

　40岁女人长痘的原因：

　电脑辐射：现代办公室里的MM越来越多，电脑也成了大家工作、生活不可缺少的伙伴。可是，电脑显示器会使我们周围充满静电，静电会使我们皮肤吸附空气中等多的粉尘和污物，引起毛孔堵塞，痘痘滋生。并且多台电脑的办公环境，会使内分泌受到影响，加重症状。痘痘的位置不定，有时会连着几天干痒起皮。

　睡眠不足： 许多MM晚上要加班，或者party等晚上有很多事情要做，大多都有晚睡的习惯;还有的是因为长期失眠或者多梦而导致睡眠不足，这些都会导致身体机能下降、代谢不良、血液循环不佳，让毒素累积在体内无法排出而形成痘痘。皮肤限度粗糙无光泽，痘痘大且红肿，没有发炎症状，摸起来较硬，长期不消。

　保养不当 ：卸妆不彻底或是过度的保养，抹得太多造成毛孔堵塞，油脂、灰尘堆积，一段时间后细菌滋生，就出现了痘痘、粉刺。

　月经：女性的激素水平和月经周期相关，激素可促进皮脂腺的分泌，通常在排卵期后急速不稳定时容易长痘痘。数量少但是红肿明显。

　 女人的身体保质期 ：

　1、乳房

　保质期：35年

　人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。

　如何防护：

　曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示 ，要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。

　2、皮肤

　保质期：25年

　随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

　如何防护：

　英国布拉德福皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍，保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。

　3、生育能力

　保质期：35年

　由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

　如何防护：

　美国科学家研究发现，补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率，预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

　4、大脑

　保质期：20年

　随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

　如何防护：

　自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。

　5、味觉和嗅觉

　保质期：60年

　我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度。

　如何防护：

　要获得食物的美感，就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害，长时间吃味道重的食物，会使味觉变得麻木，且口味会越来越浓重。向自己的周围提出吃清淡口味食物的倡议，多选择含锌元素的食物，因为锌能提高味觉的敏感性。

　6、肠

　保质期：55年

　健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。

　如何防护：

　保持肠道年轻，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道提前老化。

　7、肺

　保质期：20年

　肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱(约合473毫升)。

　如何防护：

　法国的一项调查结果认为，“白色食物”对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。

　8、心脏

　保质期：40年

　随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

　如何防护：

　维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。

　9、肝脏

　保质期：70年

　肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

　如何防护：

　保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动:慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利，而酒精是肝脏的“天敌”。

　10、肾

　保质期：50年

　肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

　如何防护：

　要保护肾脏就要充分的休息，饮用过滤水，一个月一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒，脚底按摩、手擦热按摩腰部。适量饮水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。

　11、骨骼

　保质期：35年

　35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。 80岁的时候我们的身高会降低2英寸。

　如何防护：

　大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。

　12、牙齿

　保质期：40年

　我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

　如何防护：

　使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢，如果你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。

　13、眼睛

　保质期：40年

　随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

　如何防护：

脸上长满痘痘会让你的形象大打折扣,女朋友脸上长痘痘是什么原因 以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　女人脸上长痘痘的原因：

1清洁

很多MM在清洁面部肌肤时，只注意到T区的位置，而忽视了下巴，其实下巴也会分泌油脂，而这些油脂要是没有及时清理，就会导致堵塞毛孔，从而诱发痘痘的生成。

2睡眠不足

习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。所以保持充足的睡眠。

3环境原因

每天上班面对电脑的辐射，空气污染，不长痘的人开始长痘了，已长痘的人长得更严重，痘痘已成了生活的一大烦恼。痘痘让人皮肉之痛，又大失容颜，所以祛痘成了长痘朋友最急迫的事情。

4用手去摸脸

有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染

　女人脸上长痘痘怎么办：

每日清洁都是必须的，用每天温水净面，或是用硫磺皁清洁面部有痘痘的地方，早晚各一次，情况允许，在午饭后，午睡起来时候再用一次，最佳情况是一日三次。

用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，依据脸上痘痘多少定量调制，用热水洗脸之后，再搽在脸上脸上有痘痘的地方，每日三次，搽好十分钟后再用温水洗净就行，大概用半个月就能好的。依据个人情况时间可能会有缩短或拉长。

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有 性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可 雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可 皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜呈糊状，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦乾，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间1—2个月后，青春痘明显改善。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃溼热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、溼气;身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿;最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火著起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

脸上长痘痘吃什么 ：

1、番茄:

由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。

作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

搭配：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。

由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

番茄敷脸：

将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

2、韭菜:

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。

韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。

护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

搭配：凉拌或炒食均宜。

不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

4、白菜:

白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止面板变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

搭配：

因为不是用白菜汤来敷脸所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。

如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。

5、苹果:

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使面板 。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

6、梨:

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性面板和长有暗疮、毛孔粗大的面板有消炎功效，还可以收缩毛孔。

7、香蕉:

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘面板。