脸上为什么会长斑呢？吃什么东西能去斑？大神们帮帮忙

从中医的角度来看,脸上长斑,主要还是阴虚,自身的内分泌系统出了问题,体内阴阳平衡了,内分泌调理好了,脸上自然也就漂亮了光使用一些去斑霜涂抹是盖不住的,只能起到暂时遮盖,解决不了根本的问题还有这斑还要看是遗传的还是后天的,遗传的治愈起来有难度,后天的还是可以改变的,内服外抹加预防 内服:就是要服用调理自身体内的产品和食品 外抹:就是要用有效的护肤品 预防:就是要常年使用防晒产品 阴虚多见于女性，阴虚多因血虚,“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 南方李锦记有限公司生产的"女仕口服液"中所含益气补虚类天然植物主要为针对阴虚症状，以具有调节免疫、调理内分泌功能的活性多糖为核心，精心选取10余种补益类天然植物配伍，并富含多种氨基酸、维生素、矿物质及微量元素，针对女性特定的生理特点，运用现代高新技术精制而成。滋阴补虚，调理内分泌，改善女性各年龄阶段因阴虚而引起的身体问题，延缓岁月留痕，拥有美丽青春。 以活性多糖为核心，滋阴补虚、调理内分泌；经国家卫生部审批，同时具有免疫调节、延缓衰老两大保健功能。 以滋肾阴、养血、调脾胃为组方原则，配以多种益气补虚的补益类天然植物成份，延缓衰老，养颜健体，提升女仕魅力。 活性多糖主要有免疫调节、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、延缓衰老、降血糖、降血脂等多种功效；"女仕口服液"中所含有的活性多糖成份，能增强免疫、调理内分泌，从而调和气血，延缓衰老。 补益类天然植物 :含黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。能调和气血，养血安神。用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状；"女仕口服液"中所含的益气补虚类天然植物成份可以起到滋阴补虚、调理内分泌、延缓衰老的作用。

上了年龄的人脸上就容易长斑，这也就是所谓的老年斑。可是有的年轻人脸上也出现了斑块，特别是到夏天，经过太阳晒后，斑块会更为严重。脸上有斑影响到的不仅仅是美观，而且还会影响到身心的健康。对脸上有斑的情况，必须要注意饮食，脸上有斑不能吃什么？

脸上有斑不能吃什么

软饮料：饮料应该是大多数女生的最爱了吧，但是喝了饮料之后会引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所没有意识到的吧，如此一来皮肤能健康才怪呢

油炸的食物：油炸的食物首先是不好消化，影响了其正常的排毒了，再者就是会影响到胆囊和肝脏的正常代谢的，会使得体内的毒素越积越多，从而引起各种色斑的。

酱油：酱油吃多了容易引起面部浮肿，皮肤粗糙的。如果你脸上刚好有没好全的痘印的话，那么吃了过多的酱油之后脸上长黑斑也不是不可能的。

酱料：吃沙拉的时候抹上点酱料蔬菜立马变得好吃多了，可是专家告诉我们经常吃各种酱料的话会使得皮肤更容易有烧灼感，更容易衰老。

脸上有斑能吃什么

1、多喝豆浆

豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。另外，还可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的色斑。

2、茯苓消斑汤

在中药祛斑配方中，可以选择茯苓消斑汤。主要是准备白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。是有健脾消斑，祛风通络的功效的。

脸上有斑确实是影响到很大，虽然目前也有一些_斑的产品，但是对于这些产品不能盲目使用，有的产品可能会加重病情，有的产品使用后无效。因为，长斑的原因比较多，长斑的情况也不同，所以对_斑产品要合理使用才行。

不能吃芹菜，鹌鹑蛋之类的，还不能吃太多酱油。

富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

　食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

每个人都希望自己拥有光洁的皮肤，但是由于空气的污染和太阳紫外线的照射，大多数人的皮肤开始出现各种问题。雀斑是多数人都有的皮肤问题，有的儿童也会出现雀斑，因为雀斑是一种显性遗传的黑色素沉着导致的斑点，它也可能是后天某些因素造成的。有人说长雀斑后就不能吃酱油，不然会让雀斑越变越多，真的是这样吗？脸上长雀斑吃什么好？有雀斑不能吃什么？

1、西红柿

西红柿中含有很多对人的皮肤好的物质，如番茄红素和维生素C，不仅能帮助皮肤抗氧化，还能抑制黑色素的增加，同时，吃西红柿还能促进排毒，所以是淡化色斑的佳选。

2、柠檬水

柠檬被大家称赞最多的就是它的美白功能，柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸及多种矿物质，把柠檬榨成汁喝，能起到淡化色斑、美白和抗氧化的护肤功效，而且柠檬汁还能直接用来敷面，有延缓衰老之效。

3、胡萝卜

胡萝卜是很多爱美人士用来美容的食物之一，因为胡萝卜中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，不管是食用还是用来敷面，都有帮助皮肤抵抗紫外线的功能，还能抗氧化和促进血液循环，淡化雀斑的同时还可以让皮肤变得红润。

4、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C含量很高，同时也含有大量的维生素E，具有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤老化，并且还能美白淡斑，淡化痘印，所以想祛斑的人可以常吃猕猕猴桃。

5、需注意

长斑除了要防止太阳紫外线的照射，还要在饮食方面多注意，不要吃含色素多的食物，否则会让雀斑增加。在通过食物调理时，也不要忘记多给肌肤补充水分，因为肌肤缺水时也会造成长斑。