在两鬓长白头发说明什么问题？

如果两鬓经常长白头发，那么大家就应该去医院接受详细的检查。可能是因为身体的免疫能力太差了，也有可能是因为大家的压力太大了，所以也一定要留心相关问题，但是没有必要感觉太紧张。

为什么会出现这样的情况呢？

大家都希望自己的头发乌黑亮丽，这样的话看起来也是比较美观的，并且也能够说明了你的身体非常的健康。如果头发的两侧经常长白头发，那就有可能是因为大家的生活压力太大了，所以大家也应该留心这些问题，并且一定要注意自身的安全，这样才能够更好地保护自己。平时在生活中也一定要注意自己的饮食结构，这样才能够让你的身体变得更加的健康，而且也不会出现一些意外。大家也应该到医院去做定期的检查，这样的话才能够知道自己的身体情况怎么样。

应该怎么做呢？

在生活当中，也是应该注意这些问题的，但是真的没有必要太过惊慌，而且这个时候也应该引起重视。大家也希望身体能够非常的健康，所以这个时候也应该多关心自己，而且也应该多关心别人，所以大家也一定要注意这些问题。如果你经常长白头发，那么大家就可以把自己的情况告诉医生，或者是大家直接去看中医。

总结

每个人的选择也是与众不同的，但是大家都希望自己的头发是黑色的，这样的话也能够代表你的身体是比较健康的，所以大家一定要留心这些问题。不过每个人的情况都是不同的，而且有的人头发非常容易变白，有的小孩子头发也是白色的，所以这也不能够说明孩子的身体不健康，只是因为孩子的身体缺乏了某些营养物质，因此大家一定要重视起来。

　有一些年轻人的两鬓出现了白发的现象。那么，年轻人两鬓白发是什么原因下面就由我告诉大家年轻人两鬓白发的原因吧!

　年轻人两鬓白发是什么原因

　医生指出，当年轻人的两鬓出现白发的时候，就要注意一下了，这个预示着年轻人有极强的肝火旺盛的现象。

　从头部的反射部分来看，人的两鬓的地方对应的就是人体的肝胆。而如果你的肝胆偏盛的话，就会出现了脾气暴躁，或者是爱生闷气的现象，因此，更容易出现了脏腑的反射区的疾病。例如，可能会有口干，口苦，或者是舌躁的表现，当然，如果有眼睛发涩的现象也是相当明显的。

　医生称，如果两鬓有白发的人，则一定要注意自己的饮食，必须注意要吃清淡的食物，以及多吃莲子粥，或者是玫瑰花茶等。这样，才能确定自己的肝胆处得以缓冲，从而减少了肝胆旺盛的现象。

　既然两鬓有白发证明是肝胆过盛造成的。那么到底前额处有白发的话，会是怎么个回事呢专家指出，如果年轻人的前额处有白发的话，那么就是脾胃失衡造成的。这个主要是因为人常常出现了腹胀，腹痛，以及胃酸过多现象等。因此，这类人也会有口渴，四肢不温，大便稀等表现。而且食欲过旺，四肢发肿，畏寒，小便清长。这类人要常常喝姜丝粥。

　除了以上还有就是当年轻人后脑勺有一些白发的话，那么证明此类人肾气不足。如果你后脑有白发，就要避免肾问题。例如，吃补肾的食物，包括了枸杞，首乌，或者是黑豆等。

　实际上，不管是头发哪里有白发，那么一定要记得，保持乐观，避免过强的精神刺激，克服不良的偏食现象，一定要保持营养平衡，多按摩自己的头皮，用木梳或者是牛角各梳几次头，可以促进了血液的循环，改善了头部的营养供应，才能防止白发。

　年轻人两鬓白发怎么办

　1、主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。

　2、为预防头发变白，年轻人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

随着年龄的增长，身体各机能逐渐下降，人体也随之出现或多或少的衰老迹象，比如出现皱纹、色斑，身材变胖等，这都是衰老不可避免的情况，长白头发也是一样，是非常正常的生理现象。

不知道大家在平时有没有发现这样一种情况，虽然每个人都会长白头发，但是长白头发的位置却各不相同，有的人白发主要长在前额，有的是两鬓斑白，而有的人后脑勺却长满了白发，白头发生长的位置不同，又暗示着什么呢？如果你也好奇的话，下面就带大家具体了解一下。

01

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示啥？

1、前额白发——脾胃失调

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是 脾胃出了问题。

脾胃不好的人，除了前额长白头发之外，还常常会出现 腹胀，腹痛，口臭，食欲过旺，畏寒，喜暖 等情况，只有调理好脾胃 健康 ，才能够更好的防治前额白发。

2、两鬓白发——肝胆不足

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以 两鬓长白发主要因为血不足 。

肝胆火偏盛的人，或者脾气暴躁爱生闷气的人，除了会出现两鬓斑白的情况之外，还常常伴有 口干，口苦舌燥，眼睛酸涩 等情况，所以这类人在平时一定要保持轻松愉悦的心情。

3、头顶、后脑勺白发——肾气不足

头顶是督脉、任脉经过的地方，然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，大多是由于肾气不足。后脑勺一般在任脉附近，自然也跟肾有关。

肾气不足的人群常常伴有 尿频，尿失禁，小便不畅 等症状，所以不要轻易憋尿，在平时最好以补肾为主，多吃一些有利于补肾气的食物，比如黑豆、芝麻等。

02

“少白头”的原因有哪些？

相信大家在平时都见过这样一种情况，明明是年纪轻轻的小伙子，大姑娘，却顶着一头白发，即使用了各种染发剂，生长出来的也依旧是白色的发根，那么导致少白头的原因究竟有哪些呢？

1、家族遗传

长白头发也和家族遗传有关，如果同一家族中多代或多人出现少白头的情况，那么下一代中出现少白头的情况几率也会加大。

2、营养不良

如果体内缺乏一定的营养元素，也会导致少白头的出现，比如缺乏蛋白质会导致毛发色素减退，缺乏脂肪酸会使发色变淡，缺乏B族维生素会使毛发变灰，缺乏微量元素铜、钴、铁等，也会导致白发的产生。

3、疾病因素

一些人身患植物性神经作用失衡、甲状腺素较为亢奋、肺结核、伤寒、内分泌阻碍等，也会出现白发。这是由于病症毁坏或影响了毛乳头、毛线球黑色素体细胞的成长发育，使它丧失代谢色素的工作能力，阻拦色素颗粒物的产生。

4、压力过大

如今随着生活节奏加快，人们的工作和生活压力也越来越大，长期处于精神紧张焦虑的情绪当中，会导致供应头发营养成分的血管发生痉挛，使毛乳头毛球部的黑色素体细胞代谢色素作用产生阻碍，影响色素颗粒物的产生和运输。

03

如何预防白头发的产生？

1、注意饮食

俗话说得好，病从口入，祸从口出，想要预防白头发的产生，在平时一定要注意自己的饮食习惯，可以多吃一些 富含蛋白质，B族维生素和微量元素的食物， 比如黑芝麻，大豆，玉米，卷心菜，山药，西红柿等都有助于预防白头发的产生。

2、按摩头皮

在平时经常按摩头皮，能够 促进头部毛囊的血液循环，增强细胞活性 ，加速黑色素的分泌，所以大家在平时临睡之前或者起床之前，不妨多按摩几下头皮或者用梳子多梳梳头，都有助于滋润毛囊。

3、放松精神

俗话说得好，笑一笑十年少愁一愁白了头，如果长期处于精神紧张脾气暴躁的不良情绪当中，也非常容易导致头发变白，所以在平时一定要学会 放松心情，保持积极乐观的人生态度，以宽容之心对待他人。

结语：通过对本篇文章的介绍，相信大家对于长白头发的原因以及预防都有了一定的了解和认识，大家又是哪个部位长白头发呢？如果对此还有想要补充的话，欢迎在下方留言评论。

生活中，你会看到，相同年纪的人，有的满头乌发，有的却两鬓斑白，白头发不仅使人显老，更有健康隐患。下面介绍不同位置的白发预示什么样的健康问题，并教你白发变黑的方法。

位置一、前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

位置二、后脑勺白发：肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

位置三、两鬓斑白：肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

白头发调理方法

1、脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

2、益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

3、这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，多食新鲜蔬菜，除以上方法外，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应，防止白发。可用木梳或者牛角梳梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次5分钟。

白发变黑小偏方

1、覆盆子乌发方：新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方。

2、大麦乌发方：久食大麦头发不白；和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方。

3、黑大豆染发方：醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》。

4、乌发糯米泔水：糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处：傣族民间验方。

问题一：两鬓出现白头发是怎么回事？ 白发长在两鬓，是典型的早衰。两鬓所对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或脾气暴躁，或爱生闷气，伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，是因肝胆火旺引起的，治疗上需要滋补肝肾。

对策：饮食上，要以清淡为主，可多吃与莲子有关的食物，如莲子粥、莲子白木耳粥，莲子心等，还可喝山楂茶、玫瑰花茶等。此外，要保持心情轻松、愉快，加强锻炼。

问题二：为什么人的头发是从鬓角开始白的 头发为什么会变白？

一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。 人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到 和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

白发会越拔越多吗？

现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多？”

专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。

少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。

此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素， 发根，长出乌黑的头发。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到 等心理 都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛 制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适>>

问题三：两鬓白发是什么原因;应该用什么方法啊 中青年时期开始头发的变白。多半引起头发早白多与肝肾阴虚有关，此外，精神紧张，脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发，保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。

芝麻粥 ：黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量水煮成粥。早、晚餐食

黄酒胡桃泥 ：胡桃仁5个研碎，加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内，再入清水500毫升，小火煎20分钟。饮汤，顿服，可常服食。

还有可以用德国的哌，用来治l疗白发很好。选择产品主要是效果的，价格贵点都没关系

问题四：白头发是不是一般先从两鬓长起？如果是，为什么？ 中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因

原因在头发中色素的幻变。

头发内所含的黑素，是带色的颗粒。它们由黑索细胞吸取一种名叫“酪氨酸”的蛋白质，经过酪氨酸酶的化学作用,几经变化，成为发褐黑色的粒子。头发内带着这种色素，根据色素的多寡、分布的不同，于是出现了形形 的头发颜色。可是, 一个老人，他的全身机能日趋衰退。黑素生成的功能，也不例外。据研究，老年人酪氨酸酶，虽还照常出现，但它的活力，已经低下，不能旺盛地生产黑素。此外，制造黑素的母机―三黑索细胞的减少，以及黑素颗粒的日渐消失，使乌黑的头发，成为灰白一片。如果等到黑素完全消失，或者在满含黑素的那些细胞体内，钻进来了一些空泡，那么，头梗就整个变白，连灰色都消声匿迹、不显踪影了。

其实，灰发(按照习惯的称法，是花白头发或花白胡子)的出现，老人既可有，少年有时也不例外，这与遗传有关。一般说，人体的头发先是两鬓斑自，其后上延及顶；然后是胡子，最后蔓延至身体其它部位。

不过，近来也有认为头发的色泽与所含的微量元素的种类有关。比如，乌黑的头发，可能除黑素之外，还有铁和铜；金**的头发中，含着铣；如果含钥太多，发色将成赤褐色；含有铜和钴，使发色变成红棕；甚至含铜过多，则成绿发。至于灰白色的头发的形成，有人认为镍的增多，是其原因。当然，这些都是说明发色与所含元素的关系，说明不用人种有不同发色的一个原因。老年是否由这个因素造成的，尚不得而知。

为什么会少年白头？

所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。

青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。

不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。

头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发 部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。

俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。

营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛 营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。

一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。

近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。

问题五：30岁鬓角白发的原因是什么 先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现;后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关。

问题六：两鬓长了好多白头发是什么原因 精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈，痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。

营养状况不好

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

疾病药物遗传

疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

问题七：两鬓长白发是什么原因 头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时，就会加速黑发变白。

中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。它的生长与脱落过程，反应了肝肾、气血的盛衰。头发容易变白者往往肝肾、气血不足，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素。通常是睡眠不好，经常熬夜的话很容易白发的。

问题八：两鬓长白发是什么原因 首先要注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，减少压力，对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合；保证充足的睡眠，不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健，如头皮 、梳理头发，能促进头皮的血液循环，达到保健功能。要多参加一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、乒乓球等，还可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环，提高机体免疫力。此外，头发，在中医术语亦称为“血之余”。肾不但是排泄系统，还包括内分泌系统、生殖系统及部分神经系统。因此，使白发变黑要先从肾开始，肾脏调理得好，头发自然健康亮泽，没有脱发、白发的烦恼。多运动，多休息，注意饮食，减少压力，调理好身体，多吃滋阴补肾的食物，例如核桃、杞子、大枣、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。

问题九：为什么有的年轻人白头发长在两鬓,有的长在头顶呢 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、 头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次 1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种 可加速毛囊局部的血液循环，使毛 得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理 法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。