乐福鞋
第一个要讲的便是六六最喜欢的乐福鞋啦，它凭着简洁大气的制定和舒服绵软的穿衣搭配实际效果，一直全是鞋架中最经典复古时尚的鞋型，素来备受极简主义者和优雅女性的钟爱，轻松穿出休闲娱乐雅致的生活观念，并且由于没运动鞋带，因此便捷脱穿，最首要的是它也算一枚出色的好搭型参赛选手。
不论是搭配长裙或是牛仔裤子，全是非常的漂亮！自然，乐福鞋可以选用的颜色可以有很多，但是我最爱的或是粽色的，他没有灰黑色的那麼低沉，又会比别的颜色的沉稳，搭配上一条裙子，时尚度upupup。
白色运动鞋又到了一年一度败白色运动鞋的那时候了，只要是对时尚潮流有点熟悉的人都应当了解，白色运动鞋才算是最in的好搭款，许多女孩几乎是以上学时穿到了如今，关键是无论是啥设计风格的穿着打扮都能够非常好地掌控，就连时尚精大幂幂，也是这鞋子的忠实粉丝呢。
与镂空雕花黑色长裙搭配清新减龄，不得不承认这黄金比例身材震撼了。最爱的当然搭配配长裙了，也是清爽开朗，是特别适合日常的穿衣搭配。
奶奶鞋复古时尚的物品始终都不容易落伍，总可以跌跌撞撞变成新一届的时尚潮流，奶奶鞋便是一个很好的事例。实际上奶奶鞋的盛行也不是不经意，主要是这类鞋主推舒服为主导，就算衣着踏入一天的路，也不会觉得脚累。造型设计也较为复古时尚清秀，真是谁穿谁漂亮！
尤其是当一条法式的茶歇裙与奶奶鞋搭配在一起，分外看起来雅致烂漫，二者结合也是撞击出空气慵懒风，轻轻松松展现出法式时尚味儿。
老爹鞋老爹鞋最开始出现在时尚秀的情况下，互联网一片感慨声"丑""接受无能"，但它比大家预料中要火，并且分毫没要落伍的征兆。实际上老爸风鞋较大的一个优点就取决于它几乎可以跟一切的look开展搭配，且随意哪些款都可以极致融合。无论是优雅、健身运动、文艺范儿、青春年少，都能够随便打造不一样的时尚潮流气场，显瘦遮肉又好搭！
例如像韩国著名大牌明星金泫雅的这套搭配，就很好地诠释了裙子和老爹鞋这一完美组合，搭配起来真的是零工作压力。
第一款：Springblade drive 2，阿迪达斯adidas刀锋战士男跑步鞋
Sunningfw15系列，酷炫造型吊炸天，黑金配色，帅气又时尚，彰显档次大气，独特造型，超吸睛。大底SPRINGBLADE“弹簧”结构把后跟竖直方向的力往前掌传递，相对于boost的“能量无穷”，SpringBlade通过物理减震实现了“能量爆发”！穿上这双跑鞋，你就会不由自主的往前冲，绝对抢眼！快跑步的时候穿什么鞋？这款刀锋如何呢？
第二款：Nike zoom fly 2，耐克NIKE新款ZOOM男跑步鞋
跑步穿什么鞋？当然除了脚感舒适，速度快，减震、抓地力等性能也要是出色的！这款耐克跑步鞋，鞋跟采用了BRS1000碳素橡胶，能够有效的提升鞋子的耐磨性和抓地力；DYNAMIC SUPPORT是给脚步在跑步时提供支撑的，起到保护的效果！ZOOM是一种具备轻、薄的气垫技术，让你跑起来更加快速，更为轻便！
第三款：Gel-exalt 2 lite-show，亚瑟士ASICS路跑男轻网面跑鞋
亚瑟士作为跑鞋之王，其款式备受大家的追捧！此款路跑鞋，使用ASICS胶质缓冲材料，具有较好的吸震能力，能有效的保护脚在剧烈运动时免受伤害；DUOMAX双密度防倾斜装置：采用不同硬度的中低材料来增强稳定性的构造，稳定动作的同时，还可以减轻脚内翻带来的伤害！
健身房的跑步机与户外有很大的差别，在户外跑步，因为要往前跑，所以身体重心是向前的，而在跑步机上，因为跑步机的跑带在不断运动，所以我们人体的重心就与地面是垂直的，这样以来，人脚与跑带的压力就会加大，一旦跑步姿势不正确，反而会使我们受伤。所以，一款带有减震功能的跑鞋是跑步者不错的选择。一般带有气垫的鞋子具有卓越的减震功能，降低了跑步机对脚底的压力，这样的鞋子会使跑步者可以省很多的力。
跑步穿跑鞋最好，推荐阿迪达斯、耐克、新百伦等牌子的跑鞋。
跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
目前阿迪达斯的跑鞋主要有四个系列：分别是Ultraboost系列、PureBoost系列、Solar系列和Adizero系列。
UltraBOOST对于阿迪达斯来说是一双非常具有意义的跑鞋，售价高达180美金，属于阿迪的旗舰款慢跑鞋。
UltraBOOST目前已经出到了第四代，不过从型号上看，鞋盒上的型号一直都是UltraBOOST没有变，而这双鞋的样子从发布之初到现在都没有动过大刀子，基本保持了原样。即使第一双UB发布至今满打满算才三年多，但是UB的样子始终还是那么具有潮流感，甚至于初代的UB居然马上也要复刻回归了。
别的跑鞋初代复刻基本都是走复古风，比如NIKE的Air Pegasus ’83、Asics Gel-Kayano Trainer和AIR JORDAN 1 RETRO，但是UB的一代复刻显然还是走的潮流跑鞋风，从中也不难看出鞋迷们对于UB的喜爱。
从使用的科技来看，UltraBOOST并没有像其他品牌的旗舰跑鞋一样堆砌了很多科技，相反有一种返璞归真的感觉，Primeknit鞋面+厚度可观的BOOST中底+马牌大底一点也不复杂，但是凭借着出色的脚感和不错的颜值收割了大批拥趸。
不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。具体如下：
1 跑步。运动鞋要轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
2 网球。这是有较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。
3 足球。踢足球时，要选择能够减轻震动，缓冲脚部受力程度的鞋, 比如鞋面是由纯牛皮制成的。
4 篮球。打篮球时撞击与跳跃多，必须重视运动鞋的避震功能，穿较 高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。
5 羽毛球等室内运动。这类运动强调走动要灵活，故应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。
有条件的人最好根据不同的运动项目尽可能多准备几双鞋，一般人最少也应准备两双鞋，一双在打球、登山等剧烈运动时使用， 注重选择防滑、保护踝关节、减震的鞋；另一双在走路、散步时使用，注重的是轻便、减震、透气的功能。选对鞋子不但能够避免无谓的运动伤害，还可以把运动的效果发挥到最好。
此外，还要根据自己的脚形选择运动鞋。一般人的脚形分标准型、 扁平足、髙弓足三类。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋 底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。高弓足者应选用有 良好避震及承托性能的运动鞋，例如，有气垫的，以减少震荡对脚部的伤害。
夏天运动鞋穿搭
夏天运动鞋穿搭，运动鞋在夏季是十分常见的鞋子,但近几年随着休闲运动风的兴起，轻便舒适、百搭好穿的“运动鞋”却更受欢迎。以下是关于夏天运动鞋如何穿搭的内容分享。
夏天运动鞋穿搭1Look 1、七分裤+运动鞋
七分科能够完美的遮盖住腿部最粗壮的部位，露出纤细的脚踝，从而达到显瘦的效果，这时候我们最好搭配一双与裤子颜色一致的运动鞋，这样才不会让下半身穿搭显得过于混乱，当然，如果你身材微胖，还可以像这位时髦精一样搭配一双与运动裤鞋颜色一样的高腰袜子，遮盖住肤色，让你的腿部统一在黑色搭配中，显得更加腿长显瘦哦。
Look 2、热裤+运动鞋
热裤可以说是穿起来十分高街的单品，因为热裤的面积较小，穿起来十分精致，所以我们在选择运动鞋的时候，最好不要选择老爹运动鞋的款式，厚重的鞋底会让你的穿搭显得脚部重量感过强，导致穿搭层次感的失衡，我们最好选择采用网格布料以及气垫鞋底设计的轻款运动鞋，来搭配短款热裤，才能穿的更加契合以及显腿长显瘦哦。
如果你怕热裤与运动鞋之间的距离过远，会让整体穿搭的呼应性较小，我们可以从颜色出发进行搭配，第一种方式就是选择与热裤颜色一致的运动鞋，或者是选择带有花纹装饰纹样设计的热裤搭配一双同色系的纯色运动鞋，通过这种小面积的颜色搭配，来增加穿搭的层次感。第二种方式是选择与运动鞋颜色相同的上衣来进行搭配，也同样能穿的十分高级又显瘦。
Look 3、鲨鱼裤+运动鞋
对于喜欢运动风穿搭的女生，或者是想要在搭配上带有防晒效果的女孩，可以试试用鲨鱼裤搭配运动鞋。但是我们要注意的是鲨鱼裤的长度选择，尽量选择九分裤的鲨鱼裤搭配同色系的运动鞋，这行能够在脚踝部位增添一丝肤色，这样才能起到吸引人们注意力的效果，这样就能够弱化你的腿部线条，即使你有着xo型腿或者是肌肉腿的问题，也不会产生较大问题啦，搭配上舒适的运动鞋，穿的既高级又舒服。
Look 4、直筒裤+运动鞋
现在的运动鞋主要有两种款式，一种是十分注重功能性的运动鞋，鞋底轻薄柔软，比较适合运动员，而对于大众来说，尤其是对于时髦精们来说，通常比较喜欢带有厚底设计的夸张款式的运动鞋。这时候我们可以选择带有一定拖地效果的直筒裤，让你的裤子长度随性的堆叠在鞋面上，舒适防晒又显得随性自然，还能穿出大长腿的效果，显瘦又时髦，十分适合夏季日常出街。
我们在搭配运动鞋与直筒裤的时候，可以根据自身的身高去选择不同颜色的组合搭配，如果你身高偏矮，那么搭妹建议你选择顺色系穿搭，就像这位时髦精一样选择白色系直筒裤搭配同色系运动鞋，能够大大增加你的腿部长度。如果你身高偏高，那么可以试试带有一定细节颜色变化的运动鞋搭配纯色直筒裤，增加穿搭细节的同时，也能显得十分统一。
今年夏天，运动鞋成为新一季的鞋王，穿起来舒适休闲又时髦百搭的运动鞋，搭配各式各样的裤子，穿起来高级又吸睛，谁不爱呢，你也赶紧试着穿穿看吧。
夏天运动鞋穿搭21直筒西裤+运动鞋
初夏季节，流行的阔腿直筒西裤和运动鞋是绝配。西裤的直线条给人的感觉非常干脆利落，有点正装的感觉，而运动鞋则自带休闲随意感，这两种风格截然不同的单品组合在一起，就是当下最流行的athflow风穿搭。
采用这个搭配组合的时候，裤子、鞋子建议都选择中性色，比如卡其色的直筒西裤，搭配白、灰拼色的老爹运动鞋，显得优雅又大气。西裤搭配运动鞋好看的秘诀是，选择裤腿宽一点的直筒西裤，裤脚的长度正好盖住鞋面，才能穿出慵懒随性的感觉。
如果你选择的是薄底的运动鞋搭配直筒西裤，裤腿短一点也无妨，九分长或者八分长的裤子，可以露出一点点脚踝，看上去更清爽利落。初夏，可以选择浅灰色或米白色的直筒西裤，搭配黑白灰色系的运动鞋都好看。也可以尝试彩色系的运动鞋，有了一点色彩的点缀，会更有夏日氛围，整体穿搭也显得更有活力。
上衣的选择方面，衬衫是最适合初夏的单品，比如经典的竖条纹衬衫，搭配黑色或米白色直筒西裤，加上一双简单的白色板鞋或德训鞋，优雅之余带点随意和帅气，简单舒服又时髦。衬衫的扣子可以多松开几颗，营造出一种漫不经心的随意感，看起来会更时髦有范儿。
2西装+运动鞋
需要穿西装的上班族，初夏的时髦也离不开各种好看又好穿的运动鞋。西装和运动鞋搭配，也属于两种矛盾风格的碰撞，鞋子的休闲随意，化解了西装的严肃正式感，整体感觉既端庄优雅又不失自然与松弛，是上班族最时髦得体的着装。夏天可以换成整套的亚麻西装，搭配运动鞋，简单时髦又很自在。
3印花连衣裙+运动鞋
夏天的美，自然少不了各种漂亮的裙子，尤其是浪漫的印花连衣裙，它和运动鞋搭配在一起，也是时髦精们的`夏日出街标配。
很多时尚博主和明星们都很喜欢这个搭配思路。要注意的是，因为印花裙本身的花样已经足够繁复，所以搭配的运动鞋最好选择简洁的款式，比如纯白色老爹运动鞋，或者黑白拼色的运动鞋等等，以达到简繁平衡的效果。
4半身裙+运动鞋
运动鞋并非年轻人的专属，也很适合40岁以上的中年女性，想要让自己看上去更年轻有活力，运动鞋绝对是减龄利器。
成熟女性初夏可以选择收腰的纯色A字裙，搭配简单的白衬衣或黑色衬衫，加上一双复古老爹运动鞋，打造简约优雅又减龄的着装。搭配细节上，鞋子的点缀色最好能够跟裙子的颜色相一致或者相似，比如蓝色的A字裙，搭配蓝白拼色的运动鞋，色彩上互相有所呼应，整体搭配会更简洁和谐。
通勤族可以选择利落的直筒裹身裙或包臀裙来搭配运动鞋。这种窄裙摆的裙子不仅更利落方便，看上去也更端庄优雅，更适合上班穿。运动鞋的加入，可以平衡裙子的女人味，增加随意轻松的气息，让你的上班着装不至于显得太严肃古板，有一种松弛从容的姿态，看上去更有亲和力。
想要让自己的着装更有女人味一些，可以穿上精致的镂花蕾丝半裙，搭配基础款的运动鞋，亦刚亦柔，又美又帅，夏天这样穿既时髦又超级有范儿。好啦，关于初夏“运动鞋”的4个搭配公式就先分享到这里啦，你喜欢哪一套搭配呢？
夏天运动鞋穿搭3第一：懂风格
风格，2个字，老生常谈，洛薇对它已经无感了。尽管如此，可还是要提啊。它是穿衣的“灵魂存在”，半刻也离不开。
世间万物，都凭借风格而存在。你们可以试着把触手可及的物品，按线条的形状、直曲归类，马上就能看懂它们，瞬间与它们产生情感关联。
这样的情感关联有什么用？当然是要驾驭它们了！对于一个服装搭配高手来说，准确领悟服饰语言，把它们放在合适的位置上，这种驭物的感觉力非常重要。
另外，懂万物的风格，可以培养审美鉴赏力和超强的第六感，提升共情力。很抱歉，洛薇又啰嗦这个看似与搭配无关的话题，但它的重要性远超过所谓的技巧干货。
属于休闲运动鞋的风格，洛薇将它们分为3大类。一般通过鞋型、量感大小、颜色三个维度来判断。
优雅精致风
鞋型经典简单，整体量感中偏小，颜色不限，这类休闲鞋的风格都偏优雅精致，是真正的百搭休闲鞋。特别适合女人味十足的裙装、职场风的通勤装等造型。
比如，常见的帆布鞋、经典款小白鞋等。
有气质的优雅女子，最适合轻薄简单的休闲鞋。不需要花哨、更不需要花枝招展，越简单越能赢得漂亮，穿黑色和中性色时，一双小白鞋则是造型的焦点。
要点：穿小白鞋时，一定一定要注意干净整洁，有一点脏污，还不如不穿。
无所不能的小白鞋，搭配西服时带来的利落清爽，瞬间让正式跌入休闲。轻松活泼之余，还不失职场时髦精应有的能干姿态。
同时，白色更是灰色有力的风格导向标，明朗的爽洁人人都喜欢。
比小白鞋更多变的帆布鞋，时髦值提升、优雅度不减，而百搭更是它的招牌。一身休闲风时，它就是优雅的小小助推；身着飘逸裙装时，它是精致的发酵剂
而彩色的加持，让时尚力爆涨，让穿搭意犹未尽。
不挑年龄的帆布鞋，在活泼少女到气质女人之间都能游刃有余，丝毫不违和。青春洋溢，休闲舒适的氛围里，穿衣也成为一大乐事。
彩色帆布鞋唯一需要注意的是配色，色调一致是重点。
成熟风里，轻盈帆布鞋轻松点亮优雅。步伐轻快、神态愉悦，内外兼具的美好，堪比任何扮美大法。好看的穿衣，从不做作。
休闲中性风
当鞋型略微夸张、量感适中偏大、颜色中性时，运动鞋传递的则是休闲中性风。比优雅风，多了一丝利落和帅气，少了一点温柔和优雅。
这类鞋子的搭配，有了一定局限性，远没有帆布鞋和小白鞋百搭。
搭配要点：
不适合：正式风格、女人味明显的风格，除此之外百搭无禁忌。
下面的4套搭配，风格不同，与之配合的休闲鞋也不同。可以从鞋子的细微风格差异，感受这种区别吧。细节，决定着和谐；和谐，决定着整体美感。
休闲风，特别适合分寸有度的帅气运动鞋。既不会过于夸张，也不失低调的随意清雅，介于优雅与潮酷之间，常见且时髦。
并不是所有的裙子都女人味十足，偏休闲风的裙子，同样适合与这类运动鞋为伍。在共同的帅气氛围里，表达着温柔的利落。
混搭的魅力，全在于风格调和，也是穿衣多变的乐趣所在。
潮酷运动风
当休闲运动鞋的鞋型夸张、量感偏大时，十足地表达着潮酷运动感。个性明显、风格突出，在一套搭配中格外受关注。
要点：偏潮酷的运动鞋，要的是一个“新”字。当季新款、潮款，不新不足以有亮点。当然，这个新也意味着品牌分量感的加持。
搭配要点：
基于“新”的特质，在搭配上需要突出它是主角的特质。潮酷、另类、个性、运动越夸张、越时髦。与之呼应的则是，优雅与大气相对减少。
过于夸张潮酷的鞋子，把焦点定位在脚上，缺点是不利于显高。小个子，或下半身不完美的身材，一定要注意哦。
第二：会配色
如果说懂风格是休闲运动鞋的初阶基础，那么会配色，则是它的高阶段位。完美的配色，可以覆盖风格不足引起的缺憾，弥补想要的任何造型。
比如：夸张的个性运动鞋，搭配柔和甜美粉色裙子，对比冲突的矛盾，在同色调的包容下化解无形，透着和谐，让混搭更趋完美。
搭配要点：色调呼应
鞋子与衣服有任意色彩呼应，是运动鞋好看的关键。让整体色调连贯一致，在细节对比处精心营造，求同存异，让时髦与大气兼得。
休闲鞋+裙子
白灰相间的运动鞋，低调内敛的配色是优雅高级的不二选择。用来搭配黑色+绿色半身裙再合适不过，肩头叠穿白色，呼应顺其自然。休闲鞋+裙子
夏天随风舞动的连衣裙，踩上一双休闲鞋，舒适与自在生发的惬意，足以抵抗酷暑艳阳的炙烤。心情舒畅，享受才能心安理得。
同色调的安然相处，愉悦身心，更养眼美景。
色调呼应，风格随着呼应面积的大小而产生差异变化。颜色却一致、越显稳重大气；撞色越明显、时髦感随之提升。
可以根据不同裙型来调节，比如窄身裙的的大面积同色，突出优雅本色；大摆裙的浪漫飘逸，用小面积撞色彰显活泼。
黑色裙子的搭配，全凭休闲鞋与包包、首饰来发力。不同色调，让效果千差万别。沉稳黑、俏皮粉、清爽白、高级灰去激活每种颜色的美吧。
休闲鞋+裤子
利落、优雅的九分裤，非常适合偏优雅的小量感休闲鞋。它们的组合，将成熟的休闲味演绎到位，不失柔和的大气里，藏着舒适的力度。
分寸，让这类搭配高级感满满。
而长裤或阔腿裤，要的是潇洒与不羁，帅气中性的休闲鞋则是最佳选择。而过于潮酷运动的款式，还是交给处在潮流前沿的时尚达人们吧。
休闲鞋，舒适的是心情，挑剔的是衣品。如何在细微的风格变化中，找到最适合自己的分寸界线，是智慧穿衣的正确态度。
希望今天的分享对你有一点点启发！
有几种选择：
1、跑步机的话当然穿跑步鞋比较好，跑步鞋指专门为跑步设计的，着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。但是要注意不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，因为跑步鞋的鞋底侧面尖锐而且坚硬，容易划伤别人或自己。
2、不跑步仅仅室内穿着的话，建议穿乒羽鞋，这鞋脚掌面宽大、鞋底柔韧有防滑、鞋口浅，使脚觉得相当轻松与灵活。
3、如果是跳操的话，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分前后2块，中间的真挚材料可以彻底解放足弓，从而能做出很灵活的脚部动作。同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。
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健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
夏天穿运动装配什么鞋子
夏天穿运动装配什么鞋子，鞋子是百搭且舒适的时尚单品，选择合适的鞋子能够给自身形象加分，而且鞋子可以和各种衣服搭配，我们经常可以看到鞋子与运动装的各种穿搭，下面就一起来看看夏天穿运动装配什么鞋子。
夏天穿运动装配什么鞋子11、白色运动鞋搭配浅色系的牛仔裤，如果你一双白鞋搭配一条黑色牛仔裤则会给人一种土土的感觉。如果是深色系运动鞋可以选择搭配同样是深色系但是不同色的牛仔裤。亮色系的裤子搭配深色的运动鞋，则会是非常出彩的。
2、女生浅色运动鞋可以选择搭配同样是浅色系的公主风打底裤，加一条百褶裙是不错的穿搭，深色系运动鞋可以搭一条小脚裤则会比较张扬。
3、男生可以用帆布鞋搭配布料裤子进行穿搭，这样的搭配绅士而不失风格。
4、夏季穿高帮运动鞋一定不要把袜子露出鞋帮以外，低帮的话最好露出袜子口，女孩子可以穿短裙、短裤，上身修身 T 恤或蝙蝠衫之类的短袖装，男孩子可搭牛仔短裤，七分休闲裤，修身背心或 T 恤，如果具体到运动鞋的颜色的话
千万要注意不要搞的头重脚轻，比如一双白色的运动鞋搭配一件黑色短袖上衣，这种穿法就会让人感觉不自然，我们注重整体的协调，如果搭配好的话女孩子穿长裙也完全可以搭配运动鞋，但这时最好是厚底的运动鞋。
5、春秋季男女生都可以用铅笔裤或修身牛仔裤来与运动鞋做搭配。上衣穿的不要过于厚重，因为运动鞋本来就是给人轻巧运动的感觉，上身穿的臃肿就会失去这种感觉。运动套装搭配运动鞋的话一定颜色统一，这样才能显示出时尚兼活力。有些男生用运动鞋搭休闲裤也会穿出不同的效果。
6、灰色的冬季运动鞋也能打造出时尚的感觉。上半身穿黑白条纹长款针织衫，搭配一款紫蓝色的的大翻领短款棉服，白色的翻领成为时尚的点缀，很有范。下半身灰色的打底裤显出干练利索的感觉，戴上毛线帽，将毛毛球的带子打结，一身可爱的运动风造型就出来了。
7、冬季运动鞋搭配亚麻色的长款毛衣，搭配白色的紧身打底裤，外面披上一件黑色的连帽羽绒服，宽松的上身与修身的下半身，形成最时尚的穿衣风格。
8、红色的外套搭配格子 衬衫 ，下半身灰色与粉色组合的冬季运动鞋搭配黑色的牛仔铅笔裤，运动风的潮感很不错！
9、灰色的高领粗棒针毛衣外套搭配灰色的打底裤和冬季时尚运动鞋，混搭的时尚潮流由你演绎！
夏天穿运动装配什么鞋子2款式一：玛丽珍鞋
造型亮点：设计感更明显，复古风更出彩，好穿搭
玛丽珍鞋对于大家来说，绝对不算陌生了，不知道从哪年开始，这款鞋子就开始在各大品牌彻底大火，看上去像是很不好穿的样子，但是只有等到真的穿在了脚上，才会发现这款鞋子真的太百搭好穿了。
玛丽珍鞋子的最大亮点，就是圆圆的鞋头搭配横向鞋带的款式，而皮质的面料也会凸显鞋子的时尚和亮眼感，这样的设计让鞋子本身的复古风十分明显，加上鞋带的点缀和圆鞋头的造型，也会凸显鞋子对于脚型的修饰效果。
那么对于这样的鞋子，我们应该怎么选款和穿搭呢？
1 款式的选择主要看颜色
因为大部分的玛丽珍鞋的造型都一样，所以在选择的时候，我们主要是看鞋子的颜色。
玛丽珍鞋子因为是漆皮的材质，所以面料本身就有着一定的光泽度，那么在颜色的选择了，除了基础色之外，亮色更是我们的首选，尤其是红色的玛丽珍鞋，绝对是大家必备的鞋子颜色之一。
纯黑色的也是可以选择了，但是在惊艳感和视觉效果上，会比红色差不少。
还有基础色的拼色搭配，鞋头是黑色的而鞋面和鞋带是白色的，这样的拼色设计不仅会凸显基础色的高级感，也会强调颜色对于脚型的修饰效果。
2 鞋子要全部露出来
在穿搭上，玛丽珍鞋几乎可以和任何的单品搭配在一起，只要大家注意把鞋子全部露出来就可以了。
如果是搭配裙装，只要裙摆的长度不超过脚面就可以，选择裤装的话，长裤九分裤就是我们的首选，尤其是牛仔裤搭配红色的玛丽珍鞋，绝对是最好的穿搭组合。
款式二：帆布鞋
造型亮点：款式百搭经典，运动风十足，适合大部分的季节
第二种向大家推荐的鞋子，就是帆布鞋了，相信不少女生的鞋柜里，会有很多颜色和款式的帆布鞋，帆布鞋的经典和好穿真的不用多说了，加上鞋子的休闲风效果，不管搭配西装还是运动装，都是很好的选择。
1 鞋子的选择
而对于帆布鞋的选择，主要是在鞋子的高度上，常见的帆布鞋分成低帮和高帮的款式，而低帮的帆布鞋，就是我们最常见的款式，在穿搭上也非常的好穿。
需要注意的是高帮的帆布鞋，因为鞋子帆布的面料，对于高帮的款式来说，把鞋带全部系起来后，会出现鞋帮紧裹脚踝的效果，对于小腿粗的女生就很不友好。
所以在系鞋带的时候，我们只会把鞋带系一部分，穿出高帮位置的宽松感，这样才会起到对于腿型的修饰效果。
2 鞋子的穿搭
想要把帆布鞋穿出时尚的效果，其实风格的混搭感是首选，比如帆布鞋和西装裤的搭配，把西装裤的裤脚简单的往上卷，凸显九分裤的长度和裤脚的造型感，搭配合脚的帆布鞋，就会凸显很强的修饰效果，而风格的混搭感也十分的明显。
而和其他的裤装搭配时，我们可以选择九分裤的长度，也可以选择阔腿裤的长度，但是在我看来，九分裤搭配帆布鞋才是最合适的组合。
夏天穿运动装配什么鞋子3平底鞋选款
1绑带凉鞋
细绑带凉鞋更适合搭配一些裙装比较小家碧玉的感觉，那么粗绑带凉鞋，穿在脚上，风格相反更加运动活力。
特别是平底的粗绑带凉鞋跟运动裤搭配起来就很带感，打破我们以往运动裤加运动鞋的穿搭方式，运动裤加粗绑带凉鞋更活力减龄。特别是对于一些臭脚人群来说，绑带凉鞋的透气性特别高，跑一天脚都不容易臭。
2运动鞋
再来说传统的搭配方式，运动鞋搭配任何服装都比较休闲，跟运动裤搭配起来，最不违和，而且运动鞋上脚舒适，能够有效缓解脚部的压力，走路一天都不会累。
建议大家选择比较柔软轻薄的鞋底，这样脚踩起来的感觉更舒适，同时呢，运动鞋作为传统的鞋子款式，上脚既显高又显瘦，还能帮助你修饰一些腿型问题哦！
3板鞋
普通板鞋是有着增高效果的，上脚穿起来也很适合运动，搭配运动裤更休闲，出露出脚踝的造型，能够让你立马变成长腿大美女，不磨脚，而且也很好打理，选对材质，走路一天都不闷脚。
运动裤+平底鞋的穿搭鉴赏
蓝色假两件卫衣+灰色阔腿裤+拼色运动鞋
上半身是一件假两件的浅蓝色卫衣，具有叠穿的层次感同时适合夏季，不会穿太多厚感觉热。下半身是一件灰色的阔腿运动裤，版型休闲宽松，具有很强的包容性。
如果你是腿型不太好看的话，选择阔腿裤就能够帮你有效解决，搭配一双蓝色白色拼接的运动鞋，小面积颜色跟卫衣颜色呼应，整体穿搭色彩丰富协调~
粉紫色polo衫+墨蓝色五分运动裤+白色板鞋
运动裤当然也包括运动短裤啦，深色的运动裤通过白边增加设计感，能够有效地拉伸腿长比例，搭配上半身粉紫色polo衫简单大方，元气少女的穿搭风格搭配小白鞋，简直太舒服了，居家也可以这么穿！
白T+浅蓝色衬衫+灰色束脚运动裤+拼色运动鞋
上半身是一件简单的印花T恤，搭配束脚的阔腿裤，十分显瘦，表现脚踝的位置不容易显拖沓，运动鞋既显高又显干练，叠穿一件浅蓝色的衬衫，简单大方，偏日系的风格，T恤拉运动裤，单穿也很适合晨练！
看你想怎么瘦
你要是就想走几步路就减下去又健康的方法是没有的 任何事情都贵在付出和坚持
瘦腿鞋会比较重 看她鞋底设计吧（穿上之后运动平衡点的设计） 不是那种把所有重力平摊在你腿上的可以考虑一下 特别重的不说腿部肌肉发不发达 总是那样抻着肌腱对身体就不好
如果是想晨晚跑步建议轻快的鞋子
比较懒的话没事躺在床上 拿本书 臀部紧靠墙壁 腿部抻直 腿部弯曲或伸直变换着做一些动作 每天两小时 反正你看书过得也快 一直坚持吧 平时坐着别太随意 注意保持腿部稍稍紧绷一点 习惯之后就好会很自然那么去做 能保持一个好的腿型
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