晚上护肤几点最好

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点至3点此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

仅供参考

　　1、洗完澡之后使用护肤品效果最好，由于洗完澡脸上的毛孔得到舒张，这时候使用护肤品可以更容易被吸收，效果显然也是最好的。

　2、早上洗完脸后使用护肤品，可以保持一整天保湿滋润，也能使脸上远离灰尘垃圾。

　3、冬天脸部干燥亦可适当在休息时涂抹护肤品来保湿。

虽然说使用护肤品可以改善自己的肌肤问题，但是护肤品里面毕竟是有些添加的化学物质的，并不建议女孩很早就使用护肤品，和化妆的。一般来说，女孩在成年以后就可以使用护肤品和化妆了，不需要在青春期就化妆的，这样会分散注意力。

1、什么时候用护肤品

15-17岁，防晒。

20岁，第一次眼部护理。

23岁是皮肤的顶峰时期，从25--27岁开始，皮肤则无可避免的开始走向老化。从这个时期就开始用防老产品，相当于为肌肤储蓄未来的抗老能量，从而大大延缓老化的速度。

尽量在20岁以后。女生的皮肤从20岁就开始衰老，因为20岁是女生的生理完善的最后期限，所以在20岁就可以适当用一些适合自己基辅的护肤品了，到24-5岁就可以去美容院了，知识也要看知道的肤质而定，如果肤质较好可以晚一点，这样可以避免太早就造成皮肤的依赖，如果较差，为免变的更坏，可以提前就去美容院让专家给一些意见。

2、日常保养肌肤方法

1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

备注：皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。

3、牛奶美容的食疗法

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

1、牛奶粥

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。

2、牛奶大枣汤

牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。

3、羊肉奶羹

羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。

4、鲜奶玉液

粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。

护肤品是很多女性非常熟悉的，护肤品的种类有很多，洁面产品、保湿产品、美白产品、去皱产品等等，不同的产品功效作用有所不同，使用的方法和顺序也是需要注意的，那么护肤品正确使用顺序是什么？如何正确使用护肤品呢？下面为大家介绍。

1、护肤品的使用顺序

第一步：洁面

很多人会把概念搞错，认为洁面就洗脸拿洁面产品洗。洁面正确应该理解为洁净脸部，所以卸妆也是洁面步骤之中。有些女性朋友认为妆容不浓不需要用卸妆产品，又或者涂了防晒后直接用洁面产品，这都是错误的做法，不管弄不弄妆又或者涂了防晒都需要卸妆！卸妆完之后别以为就可以了，还要用洁面产品洗掉残留物。

第二步：水

日本女性的护肤步骤繁杂到据说可以有16步！但是小编认为，如此繁杂反而不利于肌肤吸收。由于水可以达到二次清洁的效果，所以建议是用化妆棉来推，但要记住用水的本质是要肌肤补水。一般的护肤新手应注重洁面，水，乳液三方面。前面说到的水，即是化妆水，而化妆水是所有这一类产品的统称。细分的话就有爽肤水、精华水、柔肤水、保湿水等等。

第三步：眼霜

这种说法不知是从什么时候开始风行，25岁后才能用眼霜。但是如果你20岁长了纹，也要等到25么？相信我，18岁开始胶原蛋白就在流失，以及一些表情丰富的大眼姑娘，可能需要更早哦！因此，眼霜要在18~20岁就开始用了。

第四步：精华

如想要美白的话就要用淡斑精华才能达到美白效果，虽然美白精华的最终功效都是美白，但不同的成分功效看大不一样。美白成分通常分两种，一种是抑制黑色素扩散和生成，一种是加快黑色素代谢。前者主要用于整脸肤色的提升，后者主要用于淡斑和痘印。

第五步：乳液

有很多女性会把补水保湿混为一谈，但补水是补水，保湿是保湿。补水的工作主要交给化妆水来做，而乳液则主要是负责保湿。记住！水之后你可以不用精华但是一定要用乳液！不然上完水，空气会连着带走肌肤里本来的水分，从而更干。

第六步：霜

就面霜而言，年纪较轻的女性可以不用。但是在乳液扛不住的冬季里，还是推介可以用面霜。霜要分日用和夜用型，因为白天肌肤的需求和晚上是不一样。

2、如何让护肤品更吸收

1、去角质。角质太厚可能会阻碍护肤品的吸收度。定期一周用1~2次去角质产品，对角质有优化作用，能提高后续保养品的效果。

2、按摩。按摩是提高护肤品吸收最好的办法之一，按摩可以提升表皮温度，表皮温度每提升1度，护肤品的吸收率就提高3~4倍。

3、很多人喜欢将护肤品挤在掌心然后涂抹在脸上，但是掌心的温度偏高，很容易吸收掉护肤品的营养，所以要记得将护肤品按在手上温度最低的虎口位置取用。

3、如何选择适合的护肤品

1、护肤品选购不要跟风，试用了解很有必要

选购护肤品，不仅要对品牌有所了解，对产品的基本功效、主要成分都要在选购的时候咨询清楚，现场试用是很有必要的，试用后不要马上做决定是否购买，可以继续选购其他的产品，三十分钟后再看使用过护肤品的肌肤是否与之前有差异，是否有过敏红肿等现象，若感觉良好就可以放心购买。如果觉得这样太复杂，向导购或一些专业试用机构领取试用装也是很好测试的办法，自己使用后觉得效果不错就ok，毕竟每一瓶的价值不菲，认真斟酌是对自己负责，也对自己的“脸”负责。

2、多功效护肤品，一定会对肌肤带来负担

有太多护肤品广告宣称自己可以解决多想肌肤问题，多效全能，请你一定要记住一点：多效护肤品不是没有，有，但是对肌肤的伤害也会最大化。整天顶着一层化学试剂上班，久而久之，肌肤也会“叫屈罢工”。选购护肤品可以根据自己的需求选择不同类别不同功效的产品，比如洁面使用深层清洁的，精华使用美白的，面霜用保湿的，这样一举多得，不同套系的产品同样可以解决多重肌肤问题。

3、产品成分很重要，多查多看

在选购护肤产品前一定要弄清楚产品的成分。一些化妆品网站还推出产品成分专业查询工具，护肤品里含有的成分是否真实有效，一目了然，为选购护肤品也添加了一份保障。

4、常见的护肤误区

护肤误区1：睡前不卸妆

晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。建议一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。如果感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。

护肤误区2：频繁更换护肤品

有不少MM在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

正确的护肤方法：频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间（28天或者28天以上）之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。

护肤误区3：晚上不擦任何保养品

经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。

正确的护肤方法：晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。

护肤误区4：用面霜护理颈部

颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

第一个是洗澡之后，帮助我们更好的吸收护肤品。第二个是熬夜之前卸妆，千万别带着妆熬夜。第三个是敷完面膜之后，这样才不会浪费我们的面膜精华。

护肤品什么时候用最好

1、洗澡之后

洗完澡之后，是不是整个浴室都充满了水蒸气，利用好这些水蒸气帮助我们打开全身的毛孔，帮助我们更好的吸收护肤品。顺序的话，一般是先擦好脸上的护肤品，再擦全身的身体乳。记得脖子上也要擦，心疼面霜抹脖子的，可以用身体乳擦脖子。别忘记关节处要多涂一点身体乳，才能达到更好的效果。

2、熬夜之前卸妆

年底了，各种加班考试，小仙女们如果迫不得已要熬夜的，那么就需要你提前卸妆，千万别带着妆熬夜，对我们娇嫩的肌肤损伤很大的。尽量在确定自己当天要熬夜，并且不出门的情况下，赶紧卸妆，敷面膜，给肌肤做一个紧急护理。

3、敷完面膜之后

不要以为敷完面膜以后，就不用再擦后续的护肤品了，好不容易肌肤吸收了面膜里的养分，我们需要用护肤品吧把它锁在肌肤里，这样才不会浪费我们的面膜精华。

护肤品保存为啥要避光

所有膏霜类的护肤品，在条件允许的情况下都建议避光和室温或者低温保存。因为护肤品从生产到最终使用的时间是比较长的，往往是好几个月甚至一两年，而护肤品本身很多又是一个叫做“乳状液”的东西，这东西原则上来说是不稳定的。当然，这个不稳定是相对的，在出厂之前配方师都做过实验，保证能够稳定到保质期结束为止（有的是两年，有的是三年，有的国家甚至允许标五年）。可是，再反转一次的是，这些相对的稳定是有条件的，条件就是产品本身不能受到太多的刺激——比如阳光的直接照射，高于40摄氏度的室温，或者忽冷忽热的运输过程（迅速从南方到北方，或者空运时在高空的“冷冻”），都可能会破坏配方师好不容易建立起来的“亚稳定”的状态。还有一个问题，就是那些和生物相关的（所谓“非化学”）的成分，比如蛋白质或者多肽（举个栗子，EGF，表皮生长因子），是可能会在光照和高温条件下失活的，越是照得多，温度高，失活越快。所以，如果问的是保存期间要不要避光，当然要。

护肤品越贵越好吗

贵的护肤品当然有它贵的道理，说它就一定和便宜的功能差不多，属于一种极端的说法，不可取。准确地说，各个价位都有相对优良的产品，并非越贵越好。产品价格的定位有多方面的考虑，从商品的性能，比如说稳定性、使用性、安全性和有用性方面来说，一款护肤品更倾向于哪一个性能，也是有差别的。此外，产品的价格也会受到广告费的影响，请明星花上天价广告费，价格不提高点，回本有点难度啊。而且仔细观察的话，为了扩大消费人群，同一集团也会推出不同价位的品牌，让他们有更多的可选择空间。在自己的经济承受范围内，选择适合自己的，就是最好的。

护肤品适合年龄

1、倩碧

适合20岁左右的油MM，但是因为顾客群收入问题，价格显得比较高。其实倩碧还是很经用的，不过想想它家号称“每秒钟就卖出去N瓶”的宣传，就知道它家在国外的档次已经接近超市货了。治疗痘痘皮肤见效快，不过也因此很刺激。水磁场抹上去的确能很快带给你好的感觉，但对改善皮肤没有功效，而抹完后皮肤嫩嫩的宛若新生，实际上是由其中的水杨酸腐蚀掉表皮角质起作用的。

2、雅诗兰黛

这个牌子适合25岁以上30岁左右的女性，呵护状态开始衰退的皮肤。它家的产品线很多，而生产宗旨很明确，几乎没有出现过为了狙击某个牌子而乱出次品的情况，也没有出现过为了凑齐一个系列而凑数的情况。有一件是一件，单独使用，都有自己的功效所在，很少会迅速体现效果。但长远来看，对皮肤保养很有益处。它家的东西比起其他专柜牌子，成份相对安全，很少听说用它家东西毁容的。雅诗兰黛新出的美白精华，感觉质地比HerbalRecoveryGel厚一点，但是用了几天以后，皮肤非常光滑，效果也不错。好东西！雅诗兰黛的东西确实口碑不错，不过要注意的一点是它家的果酸精华，容易过敏的人要小心。

3、碧欧泉

在中国还算是年轻的牌子，保湿的功效还不错，不过标榜排毒就是扯谈了，弄个眼霜还排毒……用脚趾头想都知道，它凭什么排毒呢？个人觉得那个明星产品什么活泉什么露（就是声称含有很多活泉水分精华的那个）保湿效果也就一般，单用它，有时甚至油皮都会干。如果真是看中温泉成分，有的是药妆可以选择，人家还真是货真价实，价格也便宜得多。它家的橄榄精华系列，我没有用过，因为最近对橄榄多酚的抗氧化作用很Admire，所以特地提一下，不知道好坏。

4、雅芳

口碑产品：新活系列，美颜露。新活系列确定肌肤成熟的25岁以上MM才能用，我用了两晚上，报应就来了：左颧骨起了个白白的脂肪粒。另外，由于果酸有换肤作用，所以尽量不要白天用，即使用也要再加用可靠的防晒霜。

5、资生堂

资生堂的日本色彩太明显了，总让我家人指责。打着它家本尊的东西中，UvWhite系列很不错。曾经资生堂最高端的肌肤之钥CPB是我憧憬的目标，但如今也淡了，一是年龄不够，二是银子不够，三是年龄够了，银子够了，还有其他大牌在呼唤我呢。不过听说防晒挺好用的。

什么时候用保湿乳液比较好

　什么时候用保湿乳液比较好，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，护肤的第一步就是要洁面，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，过期的护肤品是不可以用的，教你什么时候用保湿乳液比较好，护肤小技巧！

什么时候用保湿乳液比较好1

　 什么时候用保湿乳液比较好1

　洗脸前使用保湿乳液，晚上可以用保湿乳液。

　洗脸前涂抹乳液可调理干燥肌肤。洗脸前，在肌肤感觉干燥的部位薄薄的涂抹一层乳液，再给肌肤以必要的滋润和保护皮脂的同时，还能减轻洗脸对肌肤的刺激。

　肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液，晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

　 使用保湿乳液的好处：

　1、减少细纹。应选用质地较滋润的眼霜，或选用倍润面霜和补湿精华液。能深层滋润肌肤，有效改善细纹和老化角质，赋予眼眸柔润，富弹性的嫩肌。

　2、温和去角质法是敏感肌肤适用 肌肤暗黄、粗糙的时候，可以用乳液来做温和去角质的护理。能够温和的去处老化角质，瞬间恢复肌肤的柔嫩，透明感。

　3、乳液百搭混合法是干燥肌肤的好帮手，水油均衡搭配的乳液，能和其他护肤品随意混搭使用。和防晒霜一起用，能提高保湿力，还能更好的渗透肌肤；和粉底一起用，能提高粉底的`保湿力；和化妆水一起用，在每天使用的化妆水中加一滴乳液，就能瞬间提高保湿效果。

什么时候用保湿乳液比较好2

　 什么时候用保湿乳液比较好2

　首先，先要了解一点就是保湿乳液是有不同的分类的，有的保湿乳液主要作用是针对皮肤护理进行保护，但是其防护作用较差。而有的保湿乳液则能够帮助肌肤提供隔离保湿的作用，但是护理作用相对比较差。因而，对于保湿乳液的使用时间，应当根据不同类型的保湿乳液进行判断才是最好的。

　部分具有隔离保湿作用的保湿乳液，比较适合白天使用，一方面在于这种类型的保湿乳液能够帮助肌肤达到理想的隔离作用，免受外界原因的侵袭导致水分的流失，另一方面则是这种隔离乳液如果在晚间使用，会对肌肤毛孔造成一定的阻塞作用，因而不利于肌肤的呼吸作用，从而达到理想的护肤效果。

　而针对皮肤护理的保湿乳液，则是晚间护理使用比较合适，不仅仅是因为其适合睡眠期间对皮肤的护理作用比较有效，还有其针对外界环境没有隔离保湿的作用呢，很容易会因为某些原因的侵袭，而导致保湿效果的