经期不能做什么运动 　经期不能做什么运动，运动是我们生活的一部分，只是有些人不运动，有些人热爱运动。而有一些女性，甚至是到了月经期的时候，也仍然还是想运动，下面我们看看经期不能做什么运动。经期不能做什么

1生理小常识 如果单单是背部肌肉有点紧，那是正常的背部肌肉平时使用的频率非常高站立，坐，等等很多姿势，凡是需要联系上下肢体做的动作，都要用到背肌，甚至躺着做某些动作，也需要用到背肌而且背肌分为很多块我想你说紧的应该是背部靠下，大约肾脏位

　　嗒嗒嗒，看到亲亲的疑问，Miss护就火速飞奔过来了。俗话说“生命在于运动”，更何况保持完美身材的妹纸来说，在这特殊的日子里，也是可以适当跑一下步哒。但要注意训练的运动强度不能过大哟～　　在这姨妈期里适当的运动，也可以达到减肥健身的效果。

经期是每个月排毒的最佳时期，但经常有姐妹反映平时皮肤蛮好，一到经期脸上会爆发痘痘，为此很苦恼，今天就来谈谈经期爆痘的原因及调理。月经期间体内排毒，同时体内生理水平也发生相应的变化，尤其是体内的荷尔蒙因素，导致角质细胞涨大，毛孔堵塞，从而引发

很多人都觉得月经期间是可以减肥的，而且效果是非常好的。但是，月经期间的女生比较脆弱，一般是需要被呵护的，而且需要服用一些补血的食物来对自己进行滋补，所以如果要减肥，还是要适当，那么，月经后，如何三天瘦十斤呢，下面有小编为你解答月经后如何三天

　每个少女到了一定的年纪之后都会来初潮，月经是一个女孩成长的标志!月经期间需要大家注意什么呢，经期保养该怎么做呢月经期间注意事项都有哪些呢，女性的健康关系着家庭的和谐和幸福!下面就和我一起来看看姨妈驾到的时候该怎么办好呢 　 经期太长易患6

拍打注意事项 (1)拍打应遵循自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行，拍打要一下挨一下，不可遗漏，如有遗漏，不可回拍补打；(2)拍打时一般采用实心掌或空拳姿势。拍打前做好手腕的准备工作，比如手腕抖动、转动及握空拳等；(3)上肢

有哪些危害？为什么经常生气的女人会变得难看 经常生气的女人会变得难看，因为会影响女性的内分泌情况，会使内分泌系统紊乱，身体会合成更多的皮质醇，随着这种物质在体内的增多，便会影响免疫细胞功能的正常运转，使人体抵抗力下降，从而引发疾病，下面是生

病情分析： 你的情况应该是中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持。意见建议：生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐

  近日一名来自宁波的女子在朋友圈无意之间刷到了自己之前在美颜中心按摩背部的照片，而通过这个照片，这位女士找到了该美颜中心上传的视频，尽管没有露脸，但是这位女士确肯定视频里的是自己，而且这名女士说，自己当时裸露着上半身趴在床上，并不知道对方

月经是每个女人都必须经历的生理期。许多女孩在性月经期间有各种不适症状，这是正常现象。然而，应该记住的是，在月经期间不应殴打腰痛，以防止诱发其他妇科疾病。让我们进一步了解下一次月经期腰痛的应对技巧。月经期间腰痛的原因。月经期间腰痛的主要原因是

问题分析：经前期紧张综合征，与全内雌激素孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在

在月经期接受按摩却要慎重，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。如果实在想按摩，可对背部及双下肢按摩，但手法不宜太重，以轻柔的揉摩手法进行。 腹部是绝对不能按摩的

来月经能不能刮痧这个问题要因人而异。如果来月经期间，正好感受到这种风寒、风湿这种邪气，那通过刮痧，可以祛除掉风寒、风湿、风热，那么这个时候当然是可以进行刮痧治疗。如果说不是这个情况，是比如像血热，或者有其它的一些问题，那么在月经期间刮痧的话

大姨妈期间最好是不做疏通经络的。月经期间尽量不要做背部经络疏通，因为做背部经络疏通，是在腰底和下腹部进行，会导致月经量增大，还会出现身体虚弱，严重还会导致月经增多，平常一定要注意保暖，避免身体过于劳累，保持一个规律的作息时间。女性经期最好不

大姨妈期间最好是不做疏通经络的。月经期间尽量不要做背部经络疏通，因为做背部经络疏通，是在腰底和下腹部进行，会导致月经量增大，还会出现身体虚弱，严重还会导致月经增多，平常一定要注意保暖，避免身体过于劳累，保持一个规律的作息时间。女性经期最好不

月经是生理周期，每一个月时间左右，子宫内膜会发生自主增厚，血管增生，腺体生长和分泌，子宫内膜塌陷和脱落，并周期性发生出血。对于月经颜色，数量和质量都正常的健康女性来说，一般不建议经期进行艾灸，以免导致月经量过多。艾灸可以促进血液循环和血瘀通

然而，女性的月经期做背部按摩却要慎重，尤其是按摩中的捶法、踩法、擦法等。因为女性在月经期间盆腔充血，会感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，也有部分女性还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急

女性在月经期间最好不要刮痧拔罐，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效，会造成经量过多的现象；而拔罐也是疏通气血的，同样会使你的经期血量增加、经期会延长。 女性来月经的期间有许多需要注意的地方，毕竟女性在这个时间段的抵