头发掉很多是什么原因？

不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，因而致使出现大量掉发。一般大量掉发主要有这几点原因：

1精神压力：假如长期处于精神焦虑的不良情绪下，这会影响头皮的营养供给，这样下去会出现掉发；

2节食引起的营养不良：合理的营养有利于头发的生长，节食可能会使头发汲取不到营养，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；还记得我职位晋升的那段期间，可能是休息时间不充足，使我的头发细柔，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液，用了之后，不长头发的部位慢慢长出了小头发，现在头发变多了，心情再也不会烦躁了，整个人看起来年轻了。

3不良的生活：熬夜会引起代谢问题，使得头发杂质不易排除，长期如此，容易形成头发掉落；相信我的这些话应该能帮到你。

1、营养不良

如今很多人为了更好地能有一个好的身型而根据绝食减肥，而这个时候通常便会由于营养不良造成脱发。假如要想减肥瘦身得话，最先就需要留意饮食搭配平衡，为了更好地防止掉发问题，还要多吃一些类似黑芝麻粉那样对秀发有利的东西，进而避免因营养成分摄取不够造成掉头发。

2、压力大

如今社会发展各层面的市场竞争十分大，许多年青人由于工作中等各层面原因造成非常大工作压力，这也是导致掉头发的原因之一。平常应学好开展缓解压力，在繁忙的工作中之中学好开展释放压力，防止为自己导致很大工作压力。

3、经常熬夜

如今许多人到睡觉前都喜爱看手机，造成睡眠时间过晚，这类生活方式是十分不健康的。而不健康的生活习惯性会比较严重造成掉头发，因此在平常一定要回绝经常熬夜，为自己充足的休息日，那样才可以确保身心健康。

二、怎么才可以控制掉头发呢

二、怎么才可以控制掉头发呢

1、健康的饮食习惯性

健康的饮食习惯性可以合理减轻掉头发的状况，平常多吃一些含营养元素丰富多彩的食材，对控制脱发有非常好的实际效果，例如淡水鱼、生鸡蛋这些，这种食材中带有十分多的蛋白，对维护秀发有很好的实际效果。此外应当防止常常抽烟喝酒，也可以防止掉头发。

2、挑选适合的木梳和洗头用具

挑选适合的木梳也是十分关键的，平常最好应用木制的木梳，防止用塑胶的，以防对头发导致损害。此外，每一个人的头发状况全是不一样的，一定要依据自身的秀发状况来挑选合适自身的洗头用具，最好是在洗头以后应用护发乳，也可以给秀发出示营养成分，防止掉发。

头发掉的多可能是由于生活压力过大，精神压力过大，经常熬夜，焦虑，失眠，内分泌失调，过度肥胖，肾虚，不规律的生活习惯，长时间的对着电脑辐射。头发缺少胶原蛋白和氨基酸等微量元素。经常烫头染头，频繁的洗头或者患有先天性脱发，雌激素性脱发，斑秃，脑溢性皮炎等。经常食用辛辣的食物，咖啡，烟，酒或者生冷的食物。

毛发的生长呈一定的周期性，主要与毛囊本身的生长周期有关，一般分为生长期、退行期和休止期。以头发为例，每年3月，生长达高峰，9月为最低，此时每日脱发为60根，而且胡须及腿毛也有相似的季节变化。女性头发比男性长得快，青春期前男孩毛发的生长速度比女孩快，但从全身来看，男性毛发的平均生长速度比女性快。

如果掉发不多，可能只是正常头发的新陈代谢，如果掉发过多，那么就有可能是病理性的，比如微量元素缺乏，维生素缺乏等，最常见的是缺乏维生素C和微量元素锌，在有条件的情况下，还是去医院做个微量元素检查明确是缺乏哪种微量元素和维生素，然后针对性的补充。

掉头发如果数量在100根以内,一般都属于正常现象,不用担心。遗传、内分泌、化学、感染、生活习惯、营养不良、精神因素、药物因素等都是导致女性每天掉发超过100根的原因。

1、遗传性原因:遗传性疾病,如雄激素性秃发,会导致毛囊对雄激素过度敏感,使毛囊逐渐缩小,最终形成脱发,出现掉头发多的症状;

2、内分泌因素:青春期、更年期等特殊时期引起内分泌失调,以及甲状腺功能低下、垂体功能低下等内分泌疾病都会影响内分泌平衡,导致掉头发多;

3、化学物质:长时间烫染头发使头发毛囊受损,也可造成多掉头发;

4、感染因素:真菌或细菌等感染头皮,可引起头皮毛囊破坏和形成疤痕,最终形成永久毛发脱落;

5、脱发:有些人习惯于扎很紧的辫子或使劲梳头,使头发过度牵拉,都会引起牵拉性脱发,出现掉头发多的症状;

6、营养不良:长期节食减肥或各种原因导致的缺铁性贫血,都能造成营养不良,导致弥漫性脱发,出现掉头发多的症状;

7、心理因素:如果病人近期工作、生活压力大,经常熬夜,情绪易激动、焦虑,主要原因是雄激素分泌增加,休止期脱发;

8、药品因素:一些治疗肿瘤的化疗药物,如环磷酰胺、紫杉醇等,可引起病人脱发,其中紫杉类和蒽环类化学药品引起的脱发率最高。

此外,产后脱发、天气过干等因素都会导致掉头发多,所以建议去专科医院做检查,看医生是否有针对性的检查,看是否有掉头发。

掉头发是健康人每天都在经历的事情，因为头发并不是一成不变的，而是每天都有一部分毛发进入休止期脱落，而另一部位毛发开始进入生长期，从而形成动态平衡。所以，每个人每天都会掉头发，但很少有人成为秃子。但是，如果每天掉头发的数量特别多，比如超过100根/天，或者掉头发持续时间特别长，超过3个月，再或者已经肉眼可见的毛发稀少、漏出头皮等情况，则考虑是病理性脱发。可能和营养状态不佳、贫血、精神压力大有关，也有可能是脂溢性脱发的表现，真菌感染、梅毒螺旋体感染等也可能造成脱发。掉发的原因很多，常见的有以下几种：

1斑秃，发病原因不清，可能与精神因素有关，严重者可以引起全秃。

2脂溢性脱发，与雄激素分泌旺盛，油性皮肤有关。

3产后脱发，可能与产后激素失调有关。

4真菌感染，比如头癣造成的脱发。

5药物引起，比如肿瘤病人化疗后引起的脱发。

6休止期脱发，当休止期的头发超过正常时，表现为脱发严重。

现在脱发严重化、年轻化，对于年轻人来说，尽量减少焦虑，保持良好的睡眠，严重的需要到医院进行就诊，然后要针对脱发情况给予一些药物治疗。

染发剂的不良物质太多，内部水分和养分的消散，而致使出现大量头发掉落。一般出现大量掉发主要有以下几点原因：

1精神压力：长期处于紧张、焦虑和压力大等不良的精神状态，这会使头发汲取的营养将变少，这样下去会出现头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是脂质，很有必要营养均衡，节食过多会使头发所需的营养受到影响，这样很可能会导致头上的头发掉落；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，坚持用了一段时间后，头发稀少的位置开始长出了头发，现在头发比之前多了，不再自卑，精神面貌看起来比之前更好了。

3不良的生活：经常熬夜会使我们的免疫力下降，会使发根易出油，长期下去，就容易酿成大量掉头发；相信这些体会应该能给你带来启发。